1.火龙果 火龙果富含维生素B1！B2。B3和维生素C，胡萝卜素，花青素。并含有钙，磷！铁铁等微量元素和水溶性膳食纤维？可预防便秘！助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜宜多吃!有肠胃功能紊乱！容易腹泻的人，也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%、维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜、含糖量较高、2924糖尿病患者应慎食， 3.猕猴桃能治牙龈出7829血 缺乏维生素c的人!牙龈会变得脆弱。常常伴随着出血！肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃、 4.鳄梨可缓解头头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂！使3419头发变得干枯!成熟的鳄梨中含有30%的珍珍贵植物油脂油酸？对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率！帮助肺部细胞排毒、另外、葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是预防皱纹的最佳水果！因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶、能激发肌肤细胞胞活力？促进废弃物排出，。
香椿+菜花：因为香椿中含有丰富的钙质、而菜花中所含的化学成分会影响到钙质的消化和吸收，所以，香椿不适宜和菜花一同食用， 香椿+黄瓜：黄瓜中含有4052维生素C分解酶、会破坏到香椿中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收、使使营养大大降低。故香椿和黄瓜也不宜同食。 香椿+牛奶：腹胀、
枇杷禁忌人群：8304脾虚泄泻者！糖尿病患者忌食。适宜人群：一般人群均均可食用、尤适宜肺痿痿咳嗽、胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸。有润肺止咳、止渴！和胃的功效，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血，呃逆等症。1，促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌。对增进食欲！帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用、2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳。祛痰！治1063疗各种咳嗽？3！预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用、常吃可以预防四时感冒、4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气、和胃降逆之功效、为止呕之良品、可治疗各种种呕吐呃逆!5、减肥枇杷富含粗粗纤维及矿物元素。每百9876克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳水化合物。并并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品、！
吃红薯要讲科学。否则吃后难以消化！还会出现腹胀、烧心、打嗝，泛酸。排气等不适感。 红薯一定1024要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高高温破坏。难以消化。二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏。吃后会产生不适感！，
丁香茶的功效：主要用于泡茶或者入药、其药4231理作用为养胃抗菌,健胃驱风。温中壮阳。下气降逆， 禁忌：不能与郁金香同时饮用、不适合胃热人群、口舌生疮人群、 香椿的功效和禁忌！
菊花茶的功效 1。菊花为菊科多年生生草本植物？是我国传统的常用中中药材之一、主6130要以头状花序供药用!据古籍记载，菊花味甘苦！性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺，目涩。或由风。寒、湿引起起的肢体疼痛,麻木的疾病均有一定的疗效，主治感冒风热！头痛病等。 对眩晕。头痛，耳鸣有防治作用、 2，菊花花有野菊和家菊之分？其中家菊清清肝明目，野菊祛祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损!头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有1201详细的记载：性甘。微寒、具有散风热，平肝明目之功效，《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩。肿痛！目欲脱。皮肤死肌。恶风湿痹。久服利气。轻身耐4366劳延年、” 3！睡前喝太多的水！第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样！民间有一方法：用棉花沾上菊5472花茶的茶汁？涂在眼睛四周。很快就能消除这种种浮肿现象？此外平常还可以泡一一杯菊花茶来喝、能使眼睛疲劳的症状消退、如果每天喝三到四杯的菊花茶、对恢复视力也也有帮助! 菊花茶的禁忌 味苦的野菊花最好不要饮用，有过敏体质的人如如果想喝菊花茶。应先泡3192一两朵试试？如果没问题再多泡、但也不应过量饮用。此外。由于6678菊花性凉!体虚、脾虚。胃寒病者！容易腹泻者不不要喝？一般情况下、菊花茶最适合头昏，目赤肿痛。嗓子疼。肝火旺以及血压高的人喝！采摘下的菊花可制成保健茶。有很高的药效。对口干。火旺！目涩，或由风，寒！湿引起的肢体疼痛！麻木的疾病均有一定的疗效！，
鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候。对身体影响响是非常大的!这时候就要注意补充充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快。不同年年龄阶段的人都可以吃鱼胶？而不同的人食用鱼胶所产生的作用用效果也各有不同？ 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性、随着年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化！出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶0106原蛋白，可使皮肤恢复青春活力、 2.怀孕妈妈，坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补补充妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气！增强抵抗力！ 、
3845玫瑰花泡水喝的禁忌1,在泡玫瑰花茶的时候。可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜。这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味、同时还具有加强功效的作用，不过需要注意的是！玫瑰花不要和8833茶叶一起浸泡，这是因为茶茶叶中含有大量的鞣酸、这种物质会影响玫瑰花对对于身体的保健作用？本身的疏肝解郁的作用就会下降、2。玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效、所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶！避免出现大大量出血的情况？3！便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶！这是因为玫瑰花在进入身体2557之后具有一定的收敛作用！如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重！4，孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差、5、在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选！避免购买质量不过关的玫瑰花，6！冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好、建议茶水的温度不要用100度的！否则不利于营养物质泡出！一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温、！
泥鳅富含丰富的蛋白质、维生素和一一些人体必备的微量元素？尤其适合老年人及心血管病人食用！泥鳅的做法多多种多样？全身80%都能吃，加上口感滑嫩。不少4013人都爱吃！也将其当做下酒菜、、
杜仲 功效：补肝肾。强筋骨！7084安胎 应用于：肾阳亏虚？筋骨痿弱。胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1！炒用比生用效果好！2。本0327品为温补之品、阴虚火旺者慎用，！
香椿的功效和禁忌、香椿风水禁忌