少林五形八法拳拳,属北派少林!这套拳术具有拳禅一体。内外合一！神形兼备的特点。内容包2128括：龙。虎！豹！鹤、蛇五种拳型、和内功、意念、外功、拳！腿、擒摔，身步！发声用气等八种功法的锻炼，该拳不仅练艺！而且主张“练身修心”。如龙形拳法。主张以6644意为先、凝神守中，主练“神”！这对于调节中枢神经系统的功能！有良好作用、虎形拳法！腰实臂沉（头正身直）主练“骨”、有助于调节体形！锻炼腰、腿、肩、背肌肉和促进骨骼生长，尤其对培养青少年的的正确姿势!促进正常发育很有益处、豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈。主练“力”，可增强劲力、提高灵敏。速度等素质！蛇形拳法柔巧迅疾。主练“气”，不仅能锻炼深长长的呼吸、增大肺活量！0229还可促进血液循环？提高心血9120管的功能！鹤形拳法稳实轻柔、聚精凝神、主练“精”，可培养人的内在精神。使头脑清醒。精神振奋。有益于提高全身各器官系统的机能、“少林五形八八法拳”结构严谨!刚柔相间、简练朴实。易学易用，便于自学、这里介绍绍的这趟拳术，是根据传统的少少林五形八法拳？依其特点、风格而从中选编出的二十个动作，适于不同年龄！性别的初初学者练习！正身拱立 二虎争威 卧虎扑食饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞黑黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪五爪探顶 黑虎钻林 豹子抖尘白蛇初探 白鹤单息 白虎望月金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞白鹤寻食 正身拱立1、起势（2507正身拱立势）直立!两掌并拢相合，掌尖高与鼻端齐、眼看两中指尖！要领：全身放松、头颈正直，舌抵上堂，下颏内收、扣齿、精神贯注（气沉丹田），肩肩部不可上耸,胸腹内含。呼吸均匀！自然！2！马马步双冲拳（二虎争威势）①左脚向左迈出一步？两腿弯曲成马步！两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳、拳心向下，随势用意念将气吸至“命门”。眼看前下方、②上动不停、两拳迅速由腰侧向前平行冲出！拳高与肩平、拳心向下！同时呼气（用意念将气充至丹田）。眼看正前方要领：以上动作要连贯！迅速、准确、马步不可移动、保持腿正、胯圆、肩平、身直，扣足展膝。五趾抓地！腰背平齐、4350两眼随拳冲出时看正前方。要做到功架稳固！扎实！呼吸顺达！3。虚步虎爪势（卧虎扑食势）接上动。两拳变掌外旋成掌心向上时配合吸气。随随即屈肘向下,两两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣！形成虎爪（掌心内内含向下）,呼气！同时重心右移。左脚尖内收点地！成左虚步、头部部随势向左转，眼看左虎爪要领：虚步与与两手的动作要配合协调？两，
其实严格来讲、是没有那个部位好练跟难练的！只是喜不喜欢的问题。有的人喜欢练手，自然觉得手好练！有的人喜欢练胸自然觉得胸好练！一般来说。你不喜欢练得得部位也恰恰是你比较薄弱的部位？薄弱的部9989位缺乏力量、自然练练起来也比较吃力、所以要克1576服不喜欢的、当你克服之后。这个部位有有了效果之后!你就会喜欢上练这个部位的！也就没有难易的区别了、、
不会练横练容易对骨骼关键造造成实质性的伤害!练好了益处是改变体质、提升体能、
体尊-- 派派小说论坛为为您解答!
武当太乙五行拳（原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式或五行擒扑手），系武当武术的主要拳种之一，此2061拳系明弘治（孝宗朱祐樘年间（1488—1504）？由武当山道教龙门第八 太乙五行拳 代宗师张守性！根据武当丹士张三丰“太极十三式”、并上溯汉末名医华佗““五禽戏”!及道门流派中吐纳！导引，技击等融6811炼而成。 [！
土 加成防御 回复生命速度 推荐职业：各系召唤 守战 水 加成魔攻 增加魔攻暴率 推荐职业：各系法师 地仙 金 加成物攻 增加物攻暴率 推荐职业：狂战 魔战 木 加成辅助 增加辅助效果 推荐职业：天仙 人仙 火 加成闪避 增加物理远程伤害 推荐职业：各系弓手 还要看你喜欢挂什么怪呢? 比如金怪 你就选择择火! 你自己选择一下、
七伤拳指的生肖是:鼠,望采纳 还一种说法是 属马、原因：受七伤拳伤的治疗方法是以毒攻毒，伤上加伤，说白了！就是欠抽。那12个哥们里就马是爱抽的…！
少林传奇。主角蓝天（南天。）会虎，豹、龙、蛇。鹤五种拳。全剧一共12种。只学会了5种。
少林七星星拳吧、。
五行战士,你看看五行拳的练法。
五行拳的练法、五行拳图谱练法