醪糟富含碳水化合物，蛋白质、B族维生素。矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分，醪糟里含有少量的乙醇、而乙醇可可以促进血液循环，有助消化及增进食5774欲的功能。！
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾！经过冲5324泡之后？70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环，并且能够减少钙元素在体内的消耗、但是8454小编建议大家在喝红茶时,切记不要空腹饮用，空腹喝红茶茶会降低消化功能！帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲！红茶它属于发酵茶。相对其他茶茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用。常喝红茶7588可以帮助胃肠消化？开胃口、助养生，去油腻！还可利尿，并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多！可是在喝喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦!大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的症状的，抗癌，抗氧氧化茶水放置时间变长以后，会变为0841红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素，经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果眼8267睛出现红丝,可可以每天用红茶水洗几次!会明显的发现你的视力变得清晰明亮，而且且红血丝也减少了、，
黄瓜别名：胡瓜。王瓜，刺瓜、青瓜简简介：黄瓜又名胡瓜！为7877张骞出使西域得以引种？故名、本品2953生熟均能食用,黄瓜瓜含葡萄糖,半乳糖。精氨酸。核黄素和维生素C等，黄瓜头苦味部为葫芦素A，B！C、D，葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月月黄瓜的功效与作用性凉？味甘。有小毒！入肺、胃！大肠经、清热利水。解毒消肿、生津止渴，主治身热热烦渴、咽喉肿痛、风热眼疾。湿热黄疸。小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗肿瘤目的、此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存存期作用？2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可可起到延年益寿？抗衰老老的作用。黄瓜中的8472黄瓜酶。有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，用黄瓜瓜捣汁涂擦皮肤？有润肤！舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含的7766丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝0278脏病人!特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒，4.降血血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙，0589果糖等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥、血糖非但不会升高、甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可5580抑制糖类物质转变为脂肪。此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生生素B1。对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志！辅助治疗疗失眠症!如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜！以顶花带刺为最佳，瓜体直！均匀整齐，无折断损伤。皮薄肉厚。清香爽脆！无苦味！无病虫害，次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜、或是瓜身萎蔫不新鲜、劣质黄瓜瓜：色泽为黄色或近于黄色？瓜呈畸形、有大肚！尖嘴，蜂腰等、有苦味或肉质发糠！瓜身上有病斑或烂点，黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃!不宜过多。2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病！心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风、容易散热、不要堆得太高太挤，已经变软的黄瓜，及时剔除吃掉。黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿、不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大。容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱。腹痛腹泻。肺寒咳。
黑枸杞的营养价值： 黑果枸杞味甘，性平！富含蛋白质、脂肪。糖类。游离氨基酸，有机酸、矿物质、微量元素！生物碱。维生素C、B1、B2等各种营养成分、而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）！其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g、蓝莓含OPC330～3380mg/100g）， 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶！入药，泡酒（泡酒可6669以即泡即饮!但最好好泡一个月后在饮用效果更好）。 4629成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳、青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒！其他地方则一克十几粒都有，不同地0373区不一样、青海的野生黑果枸杞最大！品质最好）、干吃5-10克左右的枸杞杞比较合适、也可以根据自己服用状况增减数量、达到效果最佳为止、既可以放在嘴中中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长长期坚持、每天吃一点。才能见效，泡水饮用！不不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）， 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色！这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故。自来水冲泡呈蓝色（碱性水）、矿泉水冲泡呈紫色（中性水）直接饮用！冲泡5-6遍！黑枸杞中的有效营养物质全部浸出、直至水变为白3682色为止。 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味，低温冷藏， 适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱！抵抗力力差的人！而且，一定要1970长期坚持！每天吃一点、才能见效、 不是所有的人都适适合服用的？由于它温热身身体的效果相当强!正在感冒发烧！身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 1。由于黑枸杞温热身体的效果相当强、患有高血压。性4278情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用！ 2，黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药！以防“闭门留寇”、 3。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊。有内热未清慎用。 4！有的人黑枸杞子吃太多造成成眼睛红红胀胀不舒服？视力模糊。 所以说、枸杞子不可常吃。是药三分毒，。
橙子功效作用与禁忌有哪些、发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果。橙子里面的营养价值非常的丰富、尤其是含有维维生素c。在提高免疫力。预防心血管疾病方面面的效果是不错的。另外橙子里面的果酸也比较多，含有丰4434富的膳食纤维？能够具有健7883胃消食！促进消化的效果！有一定的促进排毒的作用、当然在吃的时候要了解禁忌，不要空腹使用，功效作用用：1，健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸、饱食之后肚胀难受时、吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够够解除口胃中油腻之感!还能帮助消化！醒酒提神等等，2。降低固醇！降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维0584生素C！1506我们从各种饮品中也可以看出。一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等，经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管。降低固醇。对高血压高血脂有有很大的帮助!3！保健排毒、增加身体抵抗力：上面也说到、橙子含有丰富的维生素C。因此它不仅被誉为人体5988的良好抗氧化剂，还能将体内的的毒素排出,增加机4005体的抵抗力！除了上述几点！橙子还能增加食欲！治疗感2394冒咳嗽、对慢性气管炎也有一定的帮助！禁忌：1！空腹少吃橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用，为避免损伤到我们的肠胃！还是是尽量避免为好？2。吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用、影响吸收，3、不要贪吃多食吃完橙子最好漱口。避免对口腔和牙齿造成损伤、！
芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分！临床对于原发性，妊娠性及更年期高高血压均有效？2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪！消除烦躁。3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质。这类物质是一种抗氧化剂、高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质，它还可以2487加快粪便在肠内的运转时间？减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预0292防结肠癌的目的！4.养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血血的损失,食之能避免皮肤苍白！干燥、面色无华！而且可使目光有神！头发黑亮。5.清热解毒春季气候干燥！人们往往感到口干干舌燥气喘心烦，身体不适。常吃些芹菜1736有助于清热解毒、去病强身、肝火过旺。皮肤粗糙及经常失眠，头疼疼的人可适当多吃些！6.减肥当5903你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量、芹菜的禁忌一，降低营养类，芹菜+牡蛎：降低锌的吸收芹菜+螃蟹：降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹：影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆：降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊：破坏维生素B1芹菜+虾米：破坏维生素B1芹菜+黄瓜：分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收二。损害身体类，芹菜+蛤：引起腹泻芹菜+菊花：引起呕吐芹菜+虾：伤元气芹菜+鸡肉：伤元气芹菜+兔肉：导致脱水芹菜+醋：损伤牙齿齿芹菜+甲鱼：引起中毒！可以用橄榄汁解毒，
得吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果，又称红龙果，原产于中美洲热带地区、火龙果营养养丰富,功能独特、它含有一般植物少有的植物性性白蛋白及花青素。丰富的维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒！保护胃壁;2.抗衰老，预防脑细胞变性，抑制痴呆症发发生;3.美白皮肤,养颜;4.减肥，降血糖！润肠滑肠、预防大肠！预防大肠癌发生等！火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外，还可酿酒、制罐头，果酱等、花可干制成菜！颜色可提炼食用色素、 火龙果别称仙人果！吉祥果！具有很高的经济价值、集水果，花卉，蔬菜，医药优优点于一身？并不仅仅就果实才能够食用、而且具有非常高的营养价值。而且美美味可口？已已经成为新奇？优良3715的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求,大田露地种植，北9947回归线及以南、无污染，排灌方便的浅丘、山地地可以种植！ 火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉、红皮红肉。黄皮白肉3大类、因品种及地域差异名称繁多！在台湾！红肉火龙果有莲花红龙 。尊龙，玫瑰红龙。祥龙及香龙。珠龙，天龙等。白肉品种多多称白蜜。仙蜜果。白肉火龙果。在其他亚洲地区则多称红龙果。青龙果。而在中美洲无任英语区国家还还是西班牙。葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya。Dragon Fruit即火龙果。 火龙果对人体健康有绝佳的功效、原因在于它含有一般植物少少有的植物性白蛋白及花青素。丰富的维生素和水溶性膳食纤维！白蛋白是具黏性、胶质性的物质！对重金属中毒具有解毒毒的功效!由于于环保未受重视。以致各种水资源源受到重金属污染!饮用水！食1057品重金属含量超标、但白蛋白在人体内遇到重金属离子时。会与它结合、再排出体外！起到解毒的作用。因此。食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒！白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花！果！茎中7297的白蛋白十分优良,稳定性极佳、这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分， 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素，花青素在葡萄皮，红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高、尤其在红肉种的果实中、它具有抗氧化，抗自由基。抗衰老4041的作用、还能提高对脑细胞变性的预防。抑制痴呆症的发生！同时，火1678龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用!降低血糖和润肠作用。预防防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维! 将其切开后剥掉外皮、即可食用。吃法有！
akes fell into the fields and covered,
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用、 服用藏0249红花不能够过量专家建议!每一次服用藏红花的数量不能够超过过十克，否则对身体会产生不利的作用、 藏红1590花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用。服用之后能够很好的增强身体的抵抗力。对于身体具有很好的滋补作用！但是需要注意的是！并不是所所有的体质。人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见，千万不能够自己盲目进行、猕猴桃的功效与作用及禁忌，
红枣含有大量的铁元素。的确对缺铁性贫血有很大的疗效！还可可以促进白细胞生长!红枣气味甘。辛！热！性偏湿热。容易生痰痰生湿、！
上一篇：猕猴桃的功效和禁忌
下一篇：野猕猴桃的功效与禁忌
猕猴桃的功效与作用及禁忌、野猕猴桃的功效与禁忌