食用腐竹的注意事项 1在选购腐竹的时候，一定要选用优质的。劣质的会有一些不明添加剂， 2制作腐竹之1028前一定要用凉水泡软。忌热水泡！ 3腐竹不宜与葱。蜂蜜一起食用。可与带鱼。白萝卜、西芹一同食用、 4肾病。糖尿病、痛风患者不宜宜使用。 5正在减肥的人群不宜食用或尽量少吃, 不适宜吃腐腐竹的人群 1，肾炎，肾功能不全者 腐竹的营养价值虽高。但有些人如肾炎，肾功能能不全者最好少吃。否则会加重病情！ 2、糖尿病人 糖尿病。酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素，优降灵等药的病人也应慎食。 3、减肥者 由于制作方式的差异。腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高、每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡！豆腐干140千卡、油豆腐腐244千卡）、因此。需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候候适当减少主食的摄入？ 4。对豆类食品过敏者 如果是对豆类食品过敏的话！食用腐竹就可能造成皮肤红肿。经常性腹泻，消化不良！头痛！咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了。所以此类人群也要避免食食用腐竹。、
孕妇！脾阳不足！寒湿下痢者不宜食用、高血压。糖尿病患者，心血管病，肝肾疾病患者应少食！ 孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用、食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减、供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧、影响生0140长发育，又由由于胎盘缺血、也易触发妊娠高血压综合征发生。咸鸭蛋蛋不宜多食。食用后应多喝水！ 咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食、鸭蛋性偏凉。故脾阳不足。寒湿下痢者不8652宜食用！鸭蛋的胆固醇含量也较高。有心血管病。肝肾疾病的人应少食。咸鸭蛋蛋含盐量高，高血压，糖尿病患者不宜多食。此外！孕妇体体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用、食食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量！导致孕妇高0364度水肿？会使体内有效血液循环量剧增、供给胎儿血7963液减少,影响胎儿生长发育。所以孕妇忌食！咸鸭蛋还是少吃为好！因为咸鸭鸭蛋含盐量高？高血压，糖尿病患者不宜多食！而且因为加工咸鸭蛋的主要原料料是鸭蛋和食盐!有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期、所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求。劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗渗透到咸鸭蛋里面!对人体健康构成威胁、 鸭蛋与鸡蛋相比而言！腥味比较重。用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说！腌8314制后的鸭蛋也更加香嫩可口！ 中医认为。咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋蛋更胜一筹？煮食可治愈泻痢。 其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食、外敷可治烫伤，湿疹、 咸鸭蛋的做法有两种：将个头大小均匀的新鲜鸭蛋洗净后。外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰，4254然后码入小口大肚的坛内！封口1个月;或者直接用盐水浸泡，同样也是封口1个月！取出煮熟即可！前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄“细沙”;后者出油油率较前者低得多，口感也没有前者细腻！ 咸鸭蛋虽虽然好处多多、但是孕妇，脾阳不足者不宜食用咸鸭蛋， 特别提醒，这味美可可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首、 因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高、雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，如果孕妇饮食调配不当。极极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋。每只咸蛋含有7852盐10克以上？而人体日需盐量约5～8克，可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外。孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入入量远远超过机,
太子参含含有糖类,磷脂、氨基酸。以及锰，铁。铜等微量元素、还含有太子参皂苷A、棕榈酸、亚油酸。谷甾酵！挥发油等成分太子参又称为孩儿参，童参！是人参的一种，药性平和，味甘。有补气生津的作用！功效主治：补益脾肺，益气生津，治肺虚咳嗽、脾虚食少！心悸，怔忡，水肿。消渴！精神疲乏，用于脾气虚弱，胃阴不足，食少体倦、口渴舌干;肺4619虚燥咳！咽干2568痰粘;气阴不足！心悸失眠，它的使用数量和做法，都都是不能随意进行!要根据医生建议进行最佳。同时可以有补血益气的功效！但并不适合任何体质的人喝，湿热气躁的9423建议不要喝,容易上火烦躁、反而不利于气血稳定！，
不相克 可以尝试试煲汤 应该会很好喝？
绝大多数人每天的食用油都含有大量的饱和脂肪，而这种脂肪对人体是无益的，更是减肥者的隐隐形杀手！椰子油减肥法、是由cherie calbom首创的、标题是如此醒目、以致一面市就吸引了广大减肥者的眼球！ cherie calbom 说，事实上。椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪！而且、对减肥特别有效、因为它所含的脂0592肪酸是中链甘油三酸酯？简称mct，能促进人体新陈代谢、把脂肪转化为能量，而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成。人体会把这些以脂肪的形式储存起来， cherie calbom 指出！生活在热带的人们。他们的饮食含有丰富的椰子油，据有关南太平洋人口调查显示。在普卡普卡岛和托克老岛上的人们！他们在六十年代代以前!每天的食用油有50％至60％是椰子油、岛上的居民都是身材匀称身身体健康的,心脏病！结肠癌，阑尾炎。疡症等病症很少出现！ 在cherie calbom的倡导下、椰子油减肥法已经风风靡美国, 然而。有些专家家则指出！因为椰子含有在丰富的纤维。他们担心，食用过多椰子油会引起反胃等现象！ 椰子油含6168有100％的脂肪!有92％是饱和脂肪酸！一般观念中要求人们尽?减少6763摄入饱和脂肪酸。?由是饱和脂肪酸容?在肝脏中转化成胆固醇！而且。他们也质疑！椰子油中含有的中链甘油三酸酯也是少量的，能不能帮助人减肥也值得怀疑、可能椰子油吃多了让人觉得腻了，所以食量变小！能帮助人们减肥也不一定！ 在普卡普卡岛和托克老岛岛上的人们？他们的身体健康状况是跟多方面因素有有关的!他们身材比欧洲人人要瘦削。可能只是因为他们不吃快餐食品、运动相对多一点，多吃蔬菜水果有关，，
1.三七花的副作用用：三七花的功效与副作用其实不是说三七花服用有什么副作用,只是说1630服用三七花有一些禁忌！并不是说三七花有副作用， 2.认识三七花：：三七花又叫田七花!金不换花。参三七花！山漆花，血参花、为五茄科植物人参三七的花！伞状，独生。直径约3厘米、多数为两性、有时单性花和两性花共存。花期6～8月！ 3.三七花特点：三七花性味甘凉，药效广泛而集中、 4.主产地：云南文山！ 5.主要成分： β－谷甾醇、胡罗卜苷！三七皂苷、绞股兰皂苷－LX、人参皂苷－RC和人参皂苷Rb3、 6.三七花的功能：镇静安神！抗炎镇痛，清热解毒、平肝明目！减肥。降血脂！降血压、消炎。止血。止痛、抗癌。养生抗衰。增强人提免疫力功能能等功效!山山药的禁忌和副作用？
1 山药排骨汤很好好喝很暖胃 2山药红枣粥：山药60g。切成颗粒、大枣30g。粳米适量！加水煮成成稀粥!用糖调味服食， 本方以山药、大枣补益脾胃、大枣又可滋养营血、用于脾胃虚弱。饮食减少，消化不良以及营9225血虚亏， 3、山药蔗汁糊：鲜山药60g、切碎，捣烂！加甘蔗汁半碗和匀！火上炖熟服用， 源于《简便单方》，本方能润肺而化痰、用于久病咳喘！痰少或无痰、咽干口燥等， 可以的 山药银耳枸杞羹的做法 主料：山药适量 糯米适量 银耳(干)适量 辅料：枸杞子适量 水适量 调料：冰糖适量 做法: 山药银耳枸杞羹 1.银耳泡开，洗净、去根留叶 2.山药去皮切块 3.将银耳！山药与糯米加适量的水放入锅中同煮。大火煮沸后改文火焖，（由于赶赶时间我用的是高压锅、同样！大火火烧沸后小火慢炖，） 4.到银耳出胶，糯米变得软糯时开锅 5.再加入冰糖，枸杞大火煮5分钟！边煮要边搅拌。避免糊锅，到枸杞0048吸收了粥的汁水、变得饱满后！即可出锅了 6.盛入碗中时、银耳与山药糯米早已融为一体、变成冻状！只有饱满诱诱人的枸杞？挣扎着浮出水面。展示着它与众不8676同的美丽色泽粥很完美！清甜。香滑。软糯、 小贴士： 1！枸杞补血明目、可可增加白血球数量、使抵抗力增强。预防疾病！山药可促进进食欲？有效消除除疲劳？增0955强体力及免疫力、 2！而银耳中含有蛋白质，脂肪和多种氨基酸！矿物质及肝糖。具有补脾开胃，益气清肠！安眠健胃！补脑。养阴清热，润燥之功。 3！另外、银耳还富含含胶原蛋白!用来煮粥。还能使粥的口感更加香滑。更加滋润。 4、三种食材。加上上健脾暖胃。又又富含维生素B的糯米同煮, 5。不仅能消食开胃。还有补气排毒。养颜美容之功效，非常适合孩子和妇女食用， 6！又因其佐以冰糖、味甘，冷暖皆可食用。夏天、放入冰箱冷藏！即成一款款养颜甜品？所以说、这款山药银耳枸杞粥既是粥又是甜品、！
不相克 山药+荞麦米：身体不适 山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食！维生6492素c则被分解破坏， 2259山药+鹿肉：生涩易便秘山药+猪肝：山药富维生素c,猪肝中含铜，铁！锌等金属微量量元素？维生素c遇金属离子，则加速速氧化而破坏！降低了了营养价值！故食猪肝后，不宜食山药。 山药+鲫鱼：同食0922会引起腹痛、恶心，呕吐等症状、 山药+鲤鱼：同食会引起腹痛、恶心！呕吐等症状， 山药+甘遂：同食会引起腹痛，恶心、呕吐等症状！ 山药+碱性食物：同食会引起腹痛，恶心，呕吐等症状， 山药+虾：同食会引起腹痛。恶心！呕吐等症状。 山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶、若山药同食！维生素c则被分解破坏。 山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食，维生素c则被分解破坏。 山药+鱼：1491同食会引起腹痛！恶心！呕吐等症状， 山药+鸡胗：治小儿脾虚疳积 山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶！若山药同食！维生素c则被分解破坏、 猪血+海带：一起吃会便秘 猪血+黄豆2917：一起吃会消化不良 猪血+何首乌：一起吃会引起身体不适!
麻酱腰子 材料 驴驴肾腰子2个、嫩姜丝15公克、枸杞10公克！青葱10公克。姜10公克、麻酱适量、米酒1大匙 做法 1.腰子洗净切片。嫩姜丝泡冰水，备用、 2.青葱切段？姜切片，放入沸水中略煮后。再放入米酒。作法1的腰子片！枸杞汆烫约1分钟后，取出浸浸泡冰水冷却，捞出沥干备用！ 3.将将作法1的姜丝和作法2的腰子片及枸杞盛盘后、淋入麻酱酱即可, 1.腰子洗净切片、嫩姜丝泡冰水！备用！ 2.青葱切段、姜切片。放入沸水中略煮后、再放入米酒。作法1的6606腰子片!枸杞汆烫约1分钟后，取出出浸泡冰水冷却,捞出沥干备用。 3.将作法1的姜丝和作法2的腰子片及枸杞盛盘后，淋淋入麻酱即可。！
对的！一起吃会引起身体不适 山药+猪肝：4801山药富维生素c，猪肝中含铜、铁。锌锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子、则加速氧化而破坏！降低了营养价值 山药+鲫鱼：同食会引起腹痛！恶心，呕吐等症状、 山药+荞麦米：身体不适 山药+鹿肉：生涩易便秘 山药+黄瓜：黄瓜中含维5694生素c分解酶？若山药同食、维生素c则被分解破坏， 山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶。若山药同食、维维生素c则被分解破坏。 山药+虾：同食会引起腹痛！恶心！呕吐等症状！ 山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食！维生生素c则被分解破坏， 山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶、若山药同食。维生素c则被分解破坏， 山山药+鲤鱼：同食会引起腹痛，恶心。呕吐等症状， 山药+甘遂：同食会引起腹痛，恶心。呕吐等症状。 山药+碱性食物：同食会引起腹痛！恶心、呕吐等症状。 山药+鱼：同食会引起腹痛。恶心！呕吐等症状， 山药+藻类：同食会引起腹痛。恶心，呕吐等症状！、
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