吃山药的好好处健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌，病毒感染无关、不必使用抗6912生素之类,这时时山药就能发挥作用？而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克、分二三次吃即可。如果能磨成山药粉，则每次吃15克、补益强身平时体虚之人！山药补而不热、温而不燥！最适合老年人需要！常吃有益无害、每天吃山药100克左右、连续吃1~2个月。以量变变求质变!缓而求功！补肺润燥久病虚损的慢性咳嗽！可以吃1175山药调和，山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药！涩精精止尿遗精。尿频都是9223肾虚所致。山药补脾的同时。还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然。对冬季易加重的上述疾病大有好处！吃法简单！不拘量！可常服之！山药的饮食食禁忌1！山药切片后需立即浸浸泡于盐水中、以防止氧化发黑，使营养流失！ 2，山山药皮容易导致皮肤过敏、所以最好的削皮方式就是削完山药之后马上上多洗几遍手! 3，山药应去皮食用。以免产生麻、刺等异9967常口感？ 4，大便燥结者！有实邪者均忌食山药、 5，山3474药与甘遂不宜同食;也不可与碱性药物同服, 6！不可以生吃！因为生的山药里有一定的的毒素？ 山药含有能大量供给给人体多种糖蛋白质的混合物黏液蛋白!能能增加黏膜与皮肤的润滑度。减少皮下脂肪蓄积！是很好的美容食品。可以单味服用、建议大家秋冬季节可多食用一些！不能1394和山药同吃的食物山药— 荞麦米：身体不适 山药— 鹿肉：生涩易便秘 山药— 黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食，维生素c则被分解破坏， 山药—— 笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶、若山药同食！维生素c则被分解破坏， 山药— 香蕉：会导致腹痛 山药药— 虾：同食会引起腹痛。恶心。呕吐等症状， 山药— 黄瓜：会降低营养价值 山药— 南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶！若山药同食。维生素c则被分解破坏！ 山药— 胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶。若山药同食！维生素c则被分解破坏。 山药— 猪肝：山药富维生素c、猪肝中含铜。铁。锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子!则加速氧化而破坏！降低了营养价值 山药— 鲫鱼：会不利于营养物质吸收 山药— 油菜：会影响营营养素的吸收 山药— 鲫鱼：同食会引起腹痛，恶心！呕吐等症状！ 山6198药— 鲤鱼：同食会引起腹痛。恶心，呕吐等症状， 山药— 甘遂：同食会引起腹痛。恶心，呕吐等症状、 山药— 碱性食物：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。 山药— 鱼：同食会引起腹痛，恶心、呕吐等症状， 山药— 藻类：同食会引起腹痛！恶心！呕吐等症状！ ，
不论论男女 山药都是滋补佳品, 山药的模样貌不惊人。土褐色的外皮、外形呈较细的圆柱状！肉白而坚。咀嚼时口口感微酸发粘!不过过“药不可貌相”、据古籍记载。多食食山药有“聪耳明目”!“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益、而民间也流传山药对于调理生理能力！病后虚弱体质！妇妇女产后调养,小孩强健体魄都有显显著效果,因而被称为“食物药”， 山药 祖国医学认为。山药具有健脾，补肺。固肾！益精等等多种功效！并且对肺虚咳嗽，脾虚泄泻。肾虚遗精、带下下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用，而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质！所以具有补血、助眠。清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用、还可以对消除神经疲劳。自律神经失调！更年期障碍失眠等症状的恢复7753有所帮助， 山药有健脾、除湿、补气，益肺。固肾！益精的功效！山药含有可溶性纤维，能推推迟胃内食物的排空，控控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖，用于糖尿病脾脾虚泄泻,小便频数。 控制进食欲望 作为高营养食品，山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C。维生素E！葡萄糖，粗蛋白氨基酸、3875胆汁碱(choline)！尿囊素(allantoin)等。其中重要的营4266养成分薯蓣皂？是合成女性荷尔蒙的先驱物质、有滋阴补阳。增强新陈代谢谢的功效。而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等。可预防心血管脂肪沉积！有助于胃肠的消化吸收。 更值得一提的是，山药对于MM们而言，更是一一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维、食用后就会会产生饱胀感！从而控制进食欲望、其次、山药本身就是一种高营养，低热量的食品。可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧！ 保存并不不难 新鲜山药容易跟空气中的氧产生氧化作用,与铁或金属接触也会形成成褐化现象，所以切开山药最好用竹刀或塑料刀片，先先在皮上画线后、再用手手剥开成段！切口处容易氧化。9276可以先用米酒泡一泡！然后以吹风机吹干。促使伤口愈合、再用餐巾纸包好，外围包几层报纸。放在阴凉墙角处即可、 山药别名又称淮山。山薯，薯蓣，据《本草纲目》》记载、山药性味平！甘、无毒、有益肾气！强筋骨！健脾胃。止泄痢。化痰涎。润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健健食品及中药材料。在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材！！
山药因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品、既可作主粮。又可作蔬菜、还可以制成糖葫芦之类的小吃。 山山药一般人均可食用！中8794医认为山药味甘？性平。不燥不腻、入肺，脾！肾经，吃山药具有健脾补肺、益胃补肾！固肾益精。聪耳明目。助五脏！强筋骨，长志安神，延年益寿的功效，但是是吃山药也有禁忌、下面我们来看看吃山药的禁忌、 吃山药不能吃什么 1，山药忌与鲤鱼，甘遂同食、它们相克。 2！山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服！ 3，山药与猪肝！山药富维生素c，猪肝中含铜。铁！锌3777等金属微量元素！维生素c遇金属离子！则加速氧化而而破坏。降低了营2038养价值！故食猪肝后。不宜食山药。 4、山药与黄瓜、南瓜！胡萝卜，笋瓜。黄瓜，南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶。若山药同食！维生素c则被分解破坏、 5、山药与海味，一般海味(包括鱼虾藻类)除含钙。铁，磷，碘等5725矿物质外,都含有丰富的蛋白质、而山楂、石榴等水果、都含有鞣酸，若混合食用会化合成鞣酸蛋白，这种物物质有收敛作用？会形成便秘！增加肠内毒物的吸收！引起腹痛、恶心！呕吐等症状， 哪些人不能吃山药 1。糖尿病患者不可多食 虽然说山药含有的黏液蛋白。有降低血糖糖的作用,但山药属属根茎类食物!淀粉量较高！如果过多食用反而不会降低血糖！而会导致血糖升高。因此、患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药、如果某些患者偏爱食山药、那么应适适当减少主食的量!否则就会适得其反， 2！爱吃火锅的人 山药本身是一种补药！在吃火锅时，加上麻辣小料的作用。使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火、因此、在吃火锅时，最好少吃山药。 3。忌怀小苏打等碱性药 在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物！以以免小苏打使山药中的淀粉酶失效？ 4，男性患前前列腺癌！女性患乳腺癌 山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙！如睾丸激素和雌性激素！因此！对8433于男性患有前列腺癌!女性2184患有乳腺癌的病人来说都不宜食用？ 5。便秘者少食 山药中含有丰富的淀粉，它对于于患有胸腹胀满。大便干燥。便秘者最好少吃。待这些症状缓解后可以再食用山药！ 此外。消化性溃疡和肝硬化患者。应选用蒸。炖等等烹饪方法，忌爆炒和醋熘，！
相克 山药+荞麦米：身体不适 山药+鹿肉：生涩易便秘 山药+黄瓜：黄瓜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏， 山药+笋瓜：胡萝卜中含维生素c分解酶！若山药同食！维生素c则2674被分解破坏！ 山药+香蕉：会导致腹痛 山药+虾：同食会引起腹痛!恶心、呕吐等症状， 山药+黄瓜：会降低营养价值 山药+南瓜：南瓜中皆含维生素c分解酶！若山药同食，维生素c则7754被分解破坏！ 山药+胡萝卜：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食、维生素c则被分解破坏， 山药+猪肝：山药富维生素c！猪肝中含铜，铁、锌等金属微量元素！维生素c遇金属离子，则加速氧化而破坏。降低了营养价值 山药+鲫鱼：会不利于营养物质吸收 山药+油菜：会影响营养素的吸收 山药+鲫鱼：同食会引起腹痛，恶心，呕吐等症状、 山药+鲤鱼：同食会引起腹痛！恶心，呕吐等症状！ 山药+甘遂：：同食会引起腹痛!恶心。呕吐等症状！ 山药+碱性食物：：同食会引起腹痛，恶心。呕吐等症状！ 山药+鱼：同食会引起腹痛，恶心、呕吐等症状、 山药+藻类：同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状， 宜搭 山药+玉米：可增强人体免疫力查看菜谱>> 山药+薏米：可润肺益脾查看菜谱>> 山药+燕麦：可健身益寿寿查看菜谱>> 山药+芥蓝：可消暑查看菜谱>> 山药+羊肚：可治疗脾胃虚弱查看菜谱>> 山药+红枣：可补血养颜查看菜谱>> 山药+杜仲：可强腰止痛查看菜谱>> 山药+白果：可止血,收敛、养胃查看菜谱>> 山药+芡实：可补益脾肾查看菜谱>> 山药+银杏：可治疗淋浊查看菜谱>> 山药+韭菜籽：可补肾助阳！益肾填精查看菜谱>> 山药+面条：可治小儿脾胃虚弱查看菜谱>> 山药+玉米面：可丰富营养查看菜谱>> 山药+猪骨：可健脾和胃，补益虚损查看菜谱>> 山药+小麦：可辅助治疗小儿脾胃虚弱查看菜谱>> 山药+芝麻：可预防骨质疏松查看菜谱>> 山药+枣（鲜）：健脾利胃查看菜谱>> 山药+银耳：滋阴润肺查看菜谱>> 山药+玉米：吸收更多的营养素查看菜谱>> 山药+乌鸡：滋补佳品查看菜谱>> 山药+鸡胗：治小儿脾虚疳积查看菜谱>> 山药+莲子：健脾补肾查看菜谱>> 山药+扁豆：补脾益肾查看菜谱>> 山药+羊肉：可健脾胃查看菜谱>> 山药+鸭肉：可滋阴润肺查看菜谱>> 山药+鳗鱼：可治虚劳体弱查看菜谱>> 山药+扁豆：可增强人体免疫力查看菜谱>> 山药+南瓜：可提神补气，强肾健脾查看菜谱>> 山药+葡萄：可补虚养身查看菜谱>> 山药+鸭肉：补阴养肺、
1 山药排骨汤很好喝很暖胃 2山药红枣粥：山药60g！切成颗粒。大枣30g！粳米适量、加水煮成稀粥、用糖调味服食、 本方以山药、3706大枣补益脾胃，大枣又可滋6337养营血、用于脾胃虚弱、饮食减少。消化不良以及营血虚亏！ 3，山药蔗汁糊：鲜山药60g、切碎、捣烂！加甘蔗汁半碗和匀，火上炖熟服用。 源于《简便单方》？本方能能润肺而化痰！用于久病咳喘、痰少或无痰。咽干口燥等！ 可以的 山药银耳枸杞羹的做法 主料：山药适量 糯米米适量 银耳(干)适量 辅料：枸杞子适量 水适量 调料：冰糖适量 做法: 山药银耳枸杞羹 1.银耳泡开！洗净、去根留叶 2.山药去皮切块 3.将银耳。山药与糯米加适量的水放入锅中同煮。大火煮沸后改文火焖！（由于赶时间我用的是高压锅。同样、大火烧沸后小火慢炖，） 4.到银耳出胶！糯米变得软糯时开锅 5.再加入冰糖、枸杞大火煮5分钟、边煮要边搅拌！避免糊锅！到枸杞吸收了粥的汁水，变得饱满后、即可出锅了 6.盛入碗中时，银耳与山药糯米早已融为一体，变成冻状！只有饱满诱人的枸杞！挣扎着浮出水面、展示着它与众不同的美丽色泽粥很完美、清甜。香滑，软糯！ 小0207贴士： 1。枸杞补血明目！可增加白血球数量！使抵0834抗力增强,预防疾病。山药药可促进食欲！有效消除疲劳。增强强体力及免疫力， 2、而银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸！矿物质及肝糖，具有有补脾开胃！益气清肠。安眠健胃，补脑，养阴清热，润燥之功， 3。另外，银耳还富含胶原蛋白，用来煮粥！还能使粥的的口感更加香滑,更加滋润。 4，三种食材。加上健脾暖胃。又富含维生素B的糯米同煮！ 5！不不仅能消食开胃!还有补气排毒，养颜美容之功效、非常适合孩孩子和妇女食用、 6。又9885因其佐以冰糖，味甘！冷暖皆可食用，夏天，放入冰箱冷藏，即成一款养颜甜品、所以说。这款山药银耳枸杞粥既是粥又是甜品！吃山药的禁忌食物，
鹅肉与鸡蛋相克：同食伤元气！损6879脾胃入胃伤。鹅肉与柿子相克：同食严重会导致死亡，鹅肉与鸭梨相克：伤肾脏、容易使人生热病发烧、 小编推荐相关知识：鹅肉简介鹅鹅肉性平,味甘！归脾。肺经！具有益气补虚！和胃止渴。止咳化痰，解铅毒等等作用？适宜身体虚弱．气血不足，营养不良之人食用、凡经常口渴。乏力！气短。食欲不振者。可常喝鹅汤、吃鹅肉，这样既可补充老年糖尿4820病患者营养！又可可控制病情发展。还可治疗和预防咳嗽病症、尤其对治疗感感冒和急慢性气管炎!慢性肾炎。老年浮肿，治肺气肿！哮喘痰壅有良效。特别适合在冬季进补、鹅肉鲜嫩松软。清香不腻、以煨汤居多、也可熏，蒸。烤。烧，酱！糟等。鹅肉炖萝卜。鹅肉炖冬瓜等。都是“秋冬养阴”的良菜佳肴！、
猪肉不能和荞麦一起吃：大家在吃了荞麦面食激,不要再吃猪肉。因6921为猪肉和荞麦相克。同同食会使人的头发脱落!野鸡不能和荞麦面食物一起吃：野鸡与荞麦面食物不可以一起吃！《饮膳正要》指出:野鸡不可与荞面同食,生虫！孙思邈指出:荞麦酸寒,食之难消，由于荞麦性寒,野鸡亦属寒性,两者同食,两寒相遇,不易消化，故野鸡作肴,不宜用荞麦面为主食、黄鱼不能和荞麦面食物一起吃：《饮膳正要》:黄鱼不可与荞麦面同食。《食疗本草》也记载:荞麦难消,动热风,不宜多食！黄鱼不可与荞麦同食,令人失音也，孙思邈曰:荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食！可以看出,荞麦气味甘平而寒,黄鱼多脂,二者都是不易消化之物,所以这两种食物不要一起吃，荞麦虽好！但脾胃虚寒、消化功能不佳及经常腹泻的人不宜食用， 小小编推荐相关知识：荞麦简介 荞麦的营养成分主要是丰富的蛋白质!B族维生素，芦丁类强化血管物质。矿物营养素！丰富富的植物纤维素等。最最近研究显示：经常食用荞麦不易引起肥胖症!因为荞麦含有营养1711价值高！平衡衡性良好的植物蛋白质！这种蛋白质在体内不易转化成脂肪。所以不易导致肥胖、另外荞麦中所含的食物纤维是人们常吃主食品面和米的八倍之多。具有良好的预防便秘作用。经常食用对预防大肠癌和肥胖症有益、，
新鲜野菜 很多市民到景区游览时爱食用天然的新鲜野菜。其实！现在不少天然野菜大多生长在垃圾堆或者被污染的河道附近！这种野菜很难清洗干净。如如果食用了有污染的野菜,反而对身体有害、 这样吃健康再升级：依种类而定 野菜的加工方法很重要。加工工的目的主要在于去毒和去味,要根据5928野菜不同的特性、选择不同的的烹饪方法？使其在保持其“野味”的同时能去除苦味和毒素。如山药菜，山蒜等一些野菜有微毒。不经浸泡、食后周身不适，这这类野菜在煮食前，务必要在清水里浸泡两小时以上进行解毒处理、树上的野菜如4498刺嫩芽！榆树钱等不宜炒吃，这类野菜宜蒸吃或做酱吃、若是炒着吃，即粘又涩，难以下咽。、
打长效青霉素本身不过敏就没什么问题。注意自身现有的炎症忌讳的食品就行了！一般炎症禁食辛辣刺激性食物。，
绿豆！！
吃山药的禁忌食物、吃山药有什么禁忌