豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松，乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时、还能抑制胆固醇9417的摄入!大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白、不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病、 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮、可调整乳腺对雌激素的反应，日本妇女尿中的异黄酮浓8371度为美国！荷兰妇女的100~1000倍？这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外、还可以有效的预防白血病。结肠癌，肺癌、胃胃癌等的发生？ 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷。清除体内0088自由基，具有显著的抗癌活性，具有抑制肿瘤细胞胞的生长,抑制血小板聚集！抗血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近？对因乳糖不耐症而不能能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃吃肉禽类的人而言!豆腐是最好的代替品、 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品！常食之！可补中益气。清热润燥。生津止渴，清洁肠胃、更适于热性体质！口臭口渴，肠胃不清、热热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养，帮助消化、增增进食欲的功能外。对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。在造血功能中可可增加血液中铁的含量， 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙、造成了对钙的吸收困难、导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙！使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率！
不适合吃腰果： 1！腰果含油油脂丰富!故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用、 2！腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说。可能会造成一定的过敏反应！ 3！腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种！虽不易使人发胖。但仍不宜宜食用过多!尤肥胖的人更要慎用。 腰果的食用禁忌忌： 1,因为腰果中含油脂丰富，所以过多的脂肪会增加肝脏的负担。如果肝脏功能下降或者不良的人是不适宜吃腰果的。而且！对0546于一些肠炎。腹泻的患者也不适宜吃腰果，因为腰果的油脂丰富会加重肠炎和腹泻， 2！腰果的脂肪含量较高，虽然所含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种、不易使人发胖。但是如果摄入入过多,还是会导致人发发胖的。所以。肥胖的人和和想减肥的人是不适宜多吃的、 3、腰果虽然3901很好吃、但是很奇特的是.腰果含有多种过敏原、因此对于于过敏体质的人来说？吃了可能会造成一定的过敏反应。所以、吃食物经常过敏的朋友对腰果还是敬而远之更好。 4！还要注意一点、如果发现腰果已经出现“哈喇”味、千万不要再食用！说明里面的油脂已经变质、吃吃了不仅不利于健康。还4837会引起一些中毒的现象,千万谨慎!。
2236鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物,其中3671含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处!那么3113鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么、鸡蛋果的功2135效作用有很多！下面就来详细了了解具体内容,以及需要注意的地方吧！ 1、抗衰老 鸡蛋果中含含有的维生素C和胡萝卜素！具有抗氧化的作用。能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害。具有缓解衰老，抗衰老的效果， 2。润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果！ 3。清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃！促进肠胃的的蠕动,通过其吸水1195性将肠壁内的垃圾吸收!从而从排泄物中排出体外！有着清理肠8208胃和排毒的作用! 4！养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还有很好的润肤的作用！从而改善皮肤状况！达到养颜润肤的效果， 5！促促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨基酸。氨基酸是人体中的蛋5887白质分解而成？参与着身体各部分的生理活动。对于促进人体新陈代谢有很好的作用！ 6。降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢。对降低0220胆固醇有一定的效果。有净化血6809液的作用！ 7。有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果，且食用过后会有饱饱腹感？对于想要减肥的朋友们不妨多食、对于减肥又一定的辅助效果！ 8，提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人体的抵抗力，提高免疫力！ 9。其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果、它有着诱导自然入眠的作用！缓解长期的焦虑！紧张。另外还能改1278善情绪!调节自身的情绪。 10。鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克。钙22毫克，磷41毫克！维生生素A130毫克!维生素C49毫克!维生素B3 34毫克及大量的氨基酸？胡萝卜素，属于一种多汁型的水果、 11！吃鸡蛋果果注意事项 1！患有消化系统疾病。胃不好的人应当谨慎进食。 2、鸡鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来？所以在吃果9256子的时候!难免会吃到果籽、有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是百香果的果籽是可以吃的、而6806且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的。 3！鸡蛋果不宜密封保存！可冰箱保鲜。不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。 4！内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病！儿科疾病、传染性疾病，神经性疾病患者不适宜食用鸡鸡蛋果，，
蛤油润肺养阴.化精添髓、补脑益智，平肝养胃！抗衰驻颜，健脑益智、延缓衰老，用于身身体衰弱，产后气虚、肺痨咳嗽、内分泌失调等， 雪蛤补肾益精！养阴润肺，用于身体虚弱，病后失调。神疲乏力，肾亏精神不足、心悸失眠、盗汗不止！痨嗽咳血、 雪雪蛤 1!降血脂; 2，抗疲劳; 3，增强机体免疫力; 4、提高机体耐力; 5，镇静！抗焦虑虑; 6,提高脑组织细细胞的供氧及利用氧能力; 7!增强性功能; 雪蛤的作用： 1、对年老体弱。产后体虚，久病病虚赢有良好的滋补作用、对肺虚咳唆、慢性支气管炎机能障碍，有良好的辅助功效， 2。0943提高人体免疫功能？雪蛤含含有雌醇。辛酮等激素类物质具有同化激素作用！可促进人体内的蛋白质合成。由其是免疫球蛋白1963的合成。明显降低感冒次数和其他疾病的发病率！ 3、对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡！改善心悸失眠！头晕！疲乏！心心情烦躁等症！ 4、可治疗精血不足。神经衰弱，记忆力减退。乳汁不足。 5，抗疲劳，提高肌体耐力及抗应激能力，镇静抗焦虑、提高脑组织细胞的供氧及利用氧能力。降血脂，增强强肌体抗氧化能力。加血蛋白！ 6、抗衰老：其含丰富蛋白质。氨基酸！微量元素，维生素(A，B。C，D。E)和矿物质、对肌体体生长发育!延缓衰老和健康强壮诸方面有很重要的作用！ 7，美容养颜：雪雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质,安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮9073肤组织的新陈代谢？保持肌肤光洁、细腻。保持肌体体的年轻态？健康态！含有丰富的胶原蛋白、与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收，对防止手足皱裂、保湿！晒后修复，除皱。止痒、淡化色斑，头发护理以及促进伤伤口愈合都有较好的功效， 副作用 雪蛤虽然是名贵贵的滋补品,但是吃5488得太多太频繁也会受到雪蛤的副作用，专家认为！一般来说、每次大概概用10~15克已足够,一周食用一次对于普通通人来说已经足够了！并不是任何情况下都适合吃，所以也有很多人关心雪蛤的副作用有哪些。下面我们一一起来看一下雪蛤的副作用! 1、首先！因为雪蛤膏其实就是雌性雪蛤的输输卵管，9769内含有较多的雌性激素！所以阳虚的人！患有感感冒的人,大便稀烂的人，都不适合食用。否则会产生不好的副作用，加重症状。 2。因为雪蛤比较脂腻！吃完以后难消化，所以脾胃虚弱和消化能力弱的人。以及老年人要慎用！不要吃太太多雪蛤!否否则也可能会受到雪蛤的副作用， 3，内分泌失调的人食用雪蛤后可能会引起月经失调！育龄妇女要慎食。尽量少吃、而且对于年轻女性来说。过高的激素是妇科病的致病因素之一！中年以上女性则不必过于担心雪蛤的副作用、相反。吃多一些还能延缓衰老、养颜护肤、 4。再就是对于孩孩子来说。雪蛤的副作用也也存在，如果太过频繁食用雪蛤，可能会令他们性早熟！ 具体还有很多吃法及知识作用你可以去百度搜索（雪蛤网）看一下、！
事实证明明荷叶茶确实可以减肥!而且对于三高人群如果经常饮用的话也会有效果。但是对于大多数肥胖者而言最快速最有效的方法还是荷叶灰。荷叶灰现在的市场比较乱，所以大家家在选择时一定要看清楚以后再去买、。
杜仲 功效：补肝肾、强筋骨，安胎 应用8397于：肾阳亏虚、筋骨痿弱。胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1、炒用比生用效果好，2！本品为温补之品。阴虚火旺者慎用，，
黄芪功效主治：有益气固表。敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿之功效！用于治疗气虚乏力。中气下陷。久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、痈疽难溃、久溃不敛，血虚萎黄，内热消渴、慢性肾炎。蛋白尿，糖尿病等。炙黄芪益气补中、生用固表托疮。 配伍禁忌 表实实邪盛！气滞湿阻，食积停滞。痈疽初起或溃后热毒尚盛7009等实证,以及阴虚阳亢者、均须禁服！腰果的功效与禁忌、
蛇肉炖鸡的功效 蛇肉炖鸡的功效比较明显。也是膳食6021爱好者冬季进补的首先方法！蛇肉炖鸡既有蛇肉肉的祛风湿，治疗身体麻木、肢体疼痛等问题，更有老母鸡的滋补升阳的的功效、是食补中比较好的的方法! 1、蛇肉具有强壮神经！清热解毒。延年益益寿之功效,可以预防心血管疾病和骨质疏松症、炎症或结核，鸡汤本来就是进补的、二种一起炖。很滋补的，而且龙凤汤味2402道非常鲜美？ 2、蛇煲鸡有祛风除湿9046之功效，能治疗手足风痛以及皮肤风毒、疥癣。恶疮等症、对风湿热，风湿性和类风湿性关节炎等等病症也有不错的食疗功效！经常食用蛇煲鸡的人既不会长痱子，也不容易长痘！ 3！蛇煲鸡还有养气血，6463通血脉的功效，尤其适合久病体弱！血脉不通！肢体麻木！头晕乏力等症状的人作食疗养生之用。 二、蛇肉炖鸡的禁忌 蛇肉炖鸡是一道滋补佳品，部分男女老少、都可以食用，对2153于怕蛇的人来说!可以选择不吃蛇肉！可以喝汤吃老母鸡，效果也不错，依然有蛇的功效！特别是小朋友夏季爱长痱子！湿疹，可以喝点蛇肉肉炖鸡汤, 蛇肉炖鸡真要找禁忌的话、那就是蛇肉要炖熟！要炖烂烂比较好，避免蛇肉有寄生虫。一般养殖的蛇寄生虫几率低！野生蛇容易出现！所以吃蛇肉要炖熟在吃，，
薏米有很高的7769营养价值。中医认为其性味甘淡微寒、有利水消肿！健脾去湿。舒筋除痹，清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药、对人体有极大益处、但薏米虽好！若是是盲目大量食用，是会有副副作用的！下面一起来了解下食用薏米的禁忌以及功效，薏米的功效：1.利水消肿！清热排毒首先薏米对我们的身体起到利水消肿！清热排排毒的功效！所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助、2.美容养颜薏米是非常好的美容养颜食物，7567经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩!而且也会减少皱纹。消除脸部色斑。淡化黑色素的沉淀！总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好。3.补脾具有补脾作用的药物！经过麸炒可增强疗效！缓和某些作用猛烈的药物药性！如8449果是脾胃不好？总是吃不下东西，要么吃点食物就腹胀。总觉觉得不舒服，在稀饭里加一把麸麸炒薏米一起煮着吃。就能有效缓解食少，腹胀、4.预防心血管薏米能预防心血管疾病！如果每天食用 50-100 克的薏仁。可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂。并可预防高血脂症高血压！中风、心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维、可以吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差、进而降低血脂肪，降血糖！食用薏米的禁忌：1.虚寒体质勿多食因为薏米性味甘淡微寒！长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚。导致体质偏弱！经期月经经不调等问题出现！2.高血脂患者不能自行食用薏米治疗薏米虽然有降低血脂及血糖的功用、但毕竟只是一种保健食品！不能7121当作药品、所以有高血脂症状的患者，还是7392要找医生治疗！千万不可以以自行食用薏米来治疗!以免耽误误病情或导致病情加深、3.孕妇不可多吃怀孕孕的孕妇多吃薏米！会造成孕妇的子宫宫收缩！很容易导致胎儿流产，因此孕妇最好是不要吃薏米、最后，薏米虽然好吃。但因为孕妇的特别体质、导致薏米会给8310孕妇的身体和肚子里面的胎儿带来伤害。因此怀孕妈妈一定要清楚了解孕妇吃薏米的副作用问题，、
洛神花适合在酷热的夏天饮用。它具有消暑！清热！解疲劳。止渴生津的功效;在夏天饮用一杯洛神花茶既能解暑气。降火！生津止渴;又能起到消除2545疲劳的作用,、
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腰果的功效与禁忌、腰果的功效与作用禁忌