一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品！它的酒精度数相对比较低、对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说，适当的喝一些米酒、能够达到很好的调理身体的效果、5837对于女性来说!具有活血行0814经的作用。能能够预防月经不调，还有一定的能够促进产妇催乳的作用，能够够预防乳汁不畅! （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是是医药上很重要的辅佐料或“药引子”。中药处方中中常用糯米酒浸泡,烧煮！蒸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒。 （（3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝，红枣！核桃。人参同煮。有助阳壮力，滋8830补气血之功效？对体质虚衰，元气降损、贫血等有疗效。 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用。对消化不良、厌食。心跳过速！烦躁2100等有疗效，烫热饮用能驱寒祛湿！活血化淤！对腰背酸痛。手足麻木和震颤！风湿性关节炎及及跌打损伤等有益!如与鸡蛋！红糖同煮或冲服。则补中益气！强健筋骨，可防止神经衰弱，神思恍惚，头晕耳鸣，失眠，健忘等症。 ，
6928 禁忌是人们出于对某种神秘力量的畏惧，基于某些经验、观念和情感而形成的行为指向和行为方式上的自我限制。 客家民间有许多禁忌、例如： 1！春节禁忌、 春节禁忌也称“过年禁忌”，指十二月十六日至正月十五日一个月的的禁忌, 春节5861本来出于对“年”的禁忌？邓云乡《红楼风俗谈》（中华书局1987年版）谓“年”字。按古文的写法。是一个象形字！有头有尾 ，脚向向四面伸开!像一个大壁虎，据说是一种很可怕的爬虫，一岁之中！人家不遇到它，最好了，便平安安无事度过了，因此烧一堆火！弄了一些好东西大家好好吃一顿、以示庆祝，这就叫做做“过年”,后来、欢庆除旧迎新的岁首，就变成现在的“新年”和“过年”。 在传承过程中。春节节禁忌所包含的畏惧和迷信的色彩渐为人与人之间皆大欢喜、互相爱3245护的情调所取, 客家俗话说：“入哩年界（年关）禁忌多”，客家民间奉行的春节禁忌包8509括：禁打骂小孩？禁打碎器皿。禁讲粗话恶语，张祖基的《客家旧礼俗》谓：“初一该日特别谨慎！唔8458敢讲恶话骂人,也少人出门。若使在初一早晨碰到好的事情。听到好的话、就作为系一年的好兆头。作作为今年会利市，所以碰到人，就互相恭贺！讲各样的好话”，忌用不吉利的字眼，如病，死！苦，贫！灾。乱、荒、杀等，初三日忌出门访友！2993初三各家都习惯扫倒垃圾，送出屋外空地或河边去！喊做送穷鬼。因此这日少人出门，忌用针线！尤其忌在厅堂做针线活。 2，数字禁忌！ 客家民间间旧时禁忌四,六。七、八及初五。十四。二十三（旧称月月忌日）？幼儿四岁，称两双岁。“四”与“死”谐音，故忌而讳之、客家人对数字“七”也很禁忌。正月初七日吃“七样菜”就是一个典型例子！除了因2129七样菜的谐音象征表示人们祈愿聪明勤劳、幸福长久之外，还隐含着人们对“七”这一数字的禁忌、因为在客家话中“七七八八”就是麻烦的意思。客家人的丧葬习俗中有“走七”、“七七”。“四七”，“做七” 禁忌之俗！也反映了客家人对于于“七“的忌讳!“走七”俗称“撞七”！报丧后第28天（俗称“四七”）忌逢农历初七，十七！二十七、“撞七”则须举家走避。俗俗谓“撞三没撞四。撞得得生人没点气”。“七七”（即报丧后49天）内禁孝子孝孙理发、忌碗筷叠放以防丧事层出不穷，“四七”俗称“妹子七”，有孝女备物祭奠的风俗！“做七”是指从从死者去世那一天算起，每七日！孝子孝孙即须穿着孝服备牲醴拜灵！又称“筛七”，以“三七”。“五七”！“圆七”（即七七）为大七！一般中上家庭，常备牲醴果品等延僧诵经，仪式如同临丧“做斋”。 此外。每月的初五，十四。二十三！旧旧时称“月忌日”（即每月之忌日），俗语9155谓：“初五!十四，二十三。且婆有银莫莫去担”？“初五，十四、二十三 ！老君灶里不炼丹，”凡逢旧历七、八之日。乡间不相亲、有“七不出行！八不回家”7901的规矩！如客家歌谣所唱“初一就系初一头，初二还系新年头！初三就系穷鬼日、初四就系妹家日（6822回娘家），初五3711又话出年卦，初六又喊嬲一日！七不去！八不归，九九九十十看打狮,十一十十二龙灯到!索性月半正来归、” 3，生育禁忌。客家民间有“六月六，伯劳掰掰伯母”之说流行，认为六月六日出生的孩子将祸及父母，故有所禁忌， 中国民间旧有“忌举五月子”的说法、《史记·孟尝君传》记云：“五月月子长与户齐、将不利其1540父母”。《宋书·王镇恶列传》亦记：““镇恶以五月五日生，家人以俗忌、故令出继继疎宗，猛（9290镇恶祖父）奇之!曰：‘此非常儿！昔孟尝君恶月生而相齐、是儿亦将兴吾门矣。’故名名为镇恶”。客家民间“忌举六月子”可能是从“忌举五月子”移易而来的、 客家民间旧时还有“胎神”之说！广东兴宁5332罗姓......余下全文>>,
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病5673患者忌食！适宜人群：一般人群均可食用！尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰。劳伤吐血血者及坏血病患者。枇杷的功效与3543作用枇杷性凉，味甘酸。有润肺止咳。止渴、和胃的功效！常用于咽干烦渴！咳嗽吐血、呃逆等症！1，促进消化枇杷中所含的有机酸！能刺激消化腺分泌。对增进食欲！帮助消化吸收，止渴解暑有相当的作用！2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽、3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用、常吃可以预防四时感冒。4、防止呕吐枇杷杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气！和胃降逆之功效、为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。5！减肥枇杷富含粗纤维及矿物物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水化合物、并且含有维生素B1和维生素C、是很有效的减肥果品、，
将薄荷叶做水。因为里面含有薄荷醇等因子。会让人的皮肤产生清凉的的作用!尤其其对于消炎！止痛都有特别的效果。因为薄荷中的成分可以引起人体神经系统的兴奋。从而使得人体血管热胀！促进进人体流汗因此有让人提问下降的作用，可以用于解暑解热。薄荷叶中还含有抗炎剂！对于烧伤烫伤有奇效。不但让人不那么灼热难受、而而且可以防止炎症扩散!经常吃薄荷叶做的食物，对于胆，肝都具有良好的保护作用！可以用于治疗6897胃溃疡!、
一。芒果的功效与作用 1，保护视力。芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原原——胡萝卜素！而维生素a是眼睛。上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑滑黏液的分泌？所以常食用芒果有益于视力，还能润泽肌肤， 2！增强免疫力、芒果营养十分丰富。富含维生素A/E/C！胡萝卜素、糖类。纤维素、蛋白质及微量元素钙！铁，钾、磷。硒等、其中维生素c含量高达56.4毫克/100g！被誉1049为“热带水果之王”,食用芒果能够补充人体体所需营养素、增强机体抗病能力。 3、抗衰老，芒果中的加芒果甙物质质具有明显的抗氧化能力!能够激发细胞活力，延缓细胞衰老，有助于保持肌肤富有弹性。防止产生皱纹。 4。美容护肤。芒果中含有丰富的维6204生素A！维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基、同时具有较好的清清血管能力，能够有有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。 二，芒果的食用禁忌 1！不宜过量量食用!芒果含糖量很高、一次食用过量。糖分进入体内无法分解吸收。则会引起上火。另另有病例显示？过量食用芒果还可能引发肾病、 2，脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果性凉、脾胃虚寒！体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会会消化不良导致腹胀， 3。过敏体质慎吃。芒1318果含有醛酸！致敏蛋白等致敏物质！过敏人群食用芒5452果可能出现皮炎,脸部浮肿等过敏症， 4、湿热体质不宜食用。芒果有湿毒。助湿、湿热体质应应少吃芒果, 5！皮肤病0099患者不宜!皮肤病多源于体内湿气太重。而芒果助湿。因而9228脸上长痘。湿疹。疮疡流脓患者不宜宜吃芒果。以免加重病情。 6。糖尿病患者不宜！芒果含有很高的糖分、食用后极易让血糖升高、不利1702于糖尿病患者病情控制、 ！
桃胶具有清热！止渴。止痛镇痛，养颜。抗衰老老的功效，是一种浅黄色透明的固体天然树脂！于夏秋采收，性味甘苦。平。无毒，主治石淋。血淋、痢疾。桃胶在生活中并不多见。但它是一款具有良好养生保健的食材及中药！ 桃胶是可以食用的！桃胶是没有毒副作用的！所以我们大可以放心、桃胶6697里面有丰富的营养！以前吃的农市乐的桃胶，用来煲汤就行，桃胶是一种具有美容养颜功效的养生食品！但是孕妇最好不要吃。 鸭鸭梨的作用与禁忌、
火龙果8252的功效与作用： 1.排毒护胃 火龙果中含有植物性白蛋白？这种有活性的白蛋白具有黏性。胶质性。会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外！从而起解毒作用。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤、 7436 2.美白减肥 火龙果热量低!并且富含水溶性纤维、此类纤维吸水就会膨胀产生4441胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感、有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C、有很好的养颜美白功效、 3.抗衰老 火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的的抗衰老作用!能够清除自由基，还能抑制1367脑细胞变性、预防老年年痴呆症! 4.预防贫血 火龙果核中含有矿物质铁。适量食用可以预防缺铁性贫血！ 5.预防防癌症 如以上所述,火龙果含有的纤维素可以缓解便秘促进肠胃蠕动。从而降低胆固醇预防大肠癌、 4505 火龙果的禁忌 1,腹泻的人人不要吃火龙果略偏凉！有面色苍白、四肢乏力！经常腹泻等症状的虚寒体体质者不宜多食？ 2。女性少吃女性体0757质虚冷者？亦不宜进食太多火龙果， 3！来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果、以免行经不畅， 4。这些体质的人要少吃气郁体质！痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食、 5！孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白！过敏敏体质的孕妇要慎食。 6！最好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食。以免影2069响消化！ ，
功效和作用 补脾，养肺、固肾，益精，主脾虚泄泻，食少浮肿，肺虚咳喘。。 有利于脾胃消消化吸收功能、是一味平补脾胃的药食两用之品，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦！泄泻等病症， 强健机体！滋肾益精的作用，大凡肾亏遗精。妇女白带多皆可服之！ 4940 有降低血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品！、
野生冬虫夏草是名为蝙蝙蝠蛾的幼虫在生长过程中，被冬虫夏草真菌菌的孢子感染,体内形形成菌丝到了第二年春季!在虫体的前端长出一条棒状的“草”来！伸出地面并成长成“冬天为虫！夏天为草””的名贵滋补品。冬虫夏草由虫体及从头部长出的真菌子6943座组成！以虫体色泽黄亮、丰满肥大、断面黄白色。子座短小者为佳、野生冬虫夏草必须生长在海拔3800米以上，纯净无污染的雪山草甸上、青海！西藏是中国虫草的主要产地。生长周期为2-4年、而人工工培植的冬虫夏草菌！不受自然环境的影响、以人工工营养为基础!2个月内就可以生产一批。因此，二者在活性成分！氨基酸及微量元素等重要成分的量和比例等方面有着本质不同、二者在功能和临床效果上有着显著的差异！人工虫草远无法替代野生冬虫夏草的功效！冬虫夏草的功效与作用：味甘！性平、能补肾壮阳、补肺平喘！止血化痰，用于肾虚阳痿。遗精、头昏耳鸣、肺虚或肺肾两虚、喘咳短气。或咳血，体虚自汗！畏风！1.调节免疫系统功能冬虫夏草对免疫系统的作用是使其处于最佳状态，它既能增加免疫系统细胞。组织数量，促进抗体产生、又可以降低低某些免疫细胞的功能!2.直接抗肿瘤作用冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿肿瘤细胞的作用!冬虫夏草中含有虫草素！是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。临床上使用虫草素多为辅辅助治疗恶性肿瘤。症状得到改善的在91.7%以上。主要用于鼻癌！咽癌！肺癌！白血病。脑癌癌以及其他恶性肿瘤的患者。 冬虫夏草中的甘露醇能提高血浆渗透压，导致组织内的水分进入血管内，从而减轻组织水肿，补充血浆，3.抗疲劳冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量。提高机体耐寒能力、减轻疲劳、4.调节心脏功能冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力。降低心心脏对氧的消耗,抗心律失常！5.调节肝脏功能冬虫夏草可减轻有有毒物质对肝脏的损伤。对抗肝纤维化的发生、通过调调节免疫功能,增强抗病毒能力。对病毒性肝炎发挥有利作用，6.调节呼吸系统功能冬虫夏草具有扩张支气管，平喘！祛痰，防止肺气肿的作用。7.调节肾脏功能冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变。改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害、8.调节造血功能冬虫夏草能增强骨髓生成血小板，红细胞胞和白细胞的能力。9.调节血脂冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯。提提高对人体有利的高密度脂蛋白？减轻动脉粥粥样硬化，宗草新鲜的冬虫夏草。
麦仁为全麦谷物颗粒！含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软。硬两类。但这两个名字并不代表其其软硬程度、二者之间的区别在于：其麸质蛋白含量，软麦仁的麸质蛋白含量较低，并并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高，并被碾磨成普通的！营养丰富的面粉、别名：大麦米 分类：谷类。小麦类 用途：麦仁的坚果风味较重。通常被用作谷制制品或面包,烤制品的添 麦仁加剂！甚至可以在凉菜沙拉中取代意大利通心粉， 烹调难易度：容易但耗费时间、软麦仁必须煮20～30分钟，但可以通过炒制缩短其烹调时间！ 营养价价值：不含胆固醇，富含纤维、含有少量矿物质。包括铁和锌！ 购买指南：可以在健康食品店或有机食品店中买到。 和米仁不是同一东西，
鸭梨的作用与禁忌、中鸭梨打一生肖