豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松。乳腺癌和前列腺的发生， 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时！还能抑制胆固醇的摄入！大豆蛋白显著降低血浆6079胆固醇！甘油油三酯和低密度脂蛋白？不仅可以预防结肠癌！还有助于预防心脑血管疾病。 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应！日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国，荷兰妇女的100~1000倍、这与日本人常食大豆有关、也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因，此外！还可以有效的预防白血病，结肠癌！肺癌、胃癌等的发生， 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷、清除体内自由基！具具有显著的抗癌活性。具有抑制肿瘤细胞的生长。抑制血5421小板聚集!抗抗血栓的功效！ 5.牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近、对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言、豆腐是最最好的代替品、 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品，常食之。可补中益气！清热润燥、生津止渴！清洁肠胃、更适于热性体质！口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实！豆腐除有增加营养、帮助消化！增进食欲的功能外。对齿、骨骼的生生长发育也颇为有益、在造血功能中可增加血血液中铁的含量！ 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石！补钙。降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙，造成了对钙钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质的吸收率霸王花的功效与禁忌。
一。红豆豆浆6556养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点。那是因为红豆豆浆中的维生素c含量高、让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点，维c对皮肤的保养有很好的效果。其次红豆豆浆中的胶质存在含量也很高，大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高。多吃红豆豆浆更美丽， 二、红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足、虽然然是一种粗粮!但是其淀粉含量可以媲美谷物！同时红豆豆浆浆又有更多的维生素和矿物质、3598能够排水利尿。祛湿解毒！红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用！一碗红豆豆浆便可可以加速水分排出体外,所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒，疏散酒意！ ，
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者。9363糖尿病患者忌食，适3371宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸。有润肺止咳，止渴。和胃的功效。常用于咽干烦渴。咳嗽吐血，呃逆等症、1。促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化8870腺分泌，对增进食欲。帮助消化化吸收、止渴解暑有2780相当的作用！2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳！祛痰！治疗各种咳嗽、3、预防感冒枇杷果实及叶有有抑制流感病毒作用、常吃吃可以预防四时感冒！4。防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气。和胃降逆之功效！为止呕呕之良品？可治疗各种呕吐呃逆，5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质。6.6克碳水化合物、并且含有维生素B1和维生生素C,是很有效的减肥果品，，
白果。又名银杏核。灵眼！公孙树子，鸭脚树子。来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子，《中中药大辞典》记载：白果具有敛肺定喘！止带缩缩尿的功效、主治哮喘痰嗽。白带白浊。遗精尿频，无名肿毒！癣疮， 现代药理研究表明！白果具有通畅血管、改善善大脑功能？治疗老年痴呆症和脑供血不7511足等功效、还能治疗白带、白浊。小便频数、痰嗽、防止过敏反应中致命性的支气管收缩哮喘等， 白果中含银杏酸,银可酚等有毒成分，不能生吃，煮熟或炒熟后也不能过量食用、一般情况下！熟的一天最多吃4～5颗！吃10～50颗就有中毒危险了。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻！食欲不振！随随即开始烦躁不安,恐惧怪叫、逐渐四肢无力！甚至发生呼吸困难。肺水肿和昏迷、一旦出现中毒症状！要及时就医。、
作用 提神消疲 经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神。思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果， 生津清热 夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类！醣类，氨基酸！果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡！ 此外,红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡碱具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力？ 利尿 在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加，如此有利于排除5601体内的乳酸、尿酸(与与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)！有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿！ 消炎杀菌 红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口,褥疮和香港脚、 解毒 据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音、 此外！红茶还具具有防龋!健胃整肠助消化、延缓老化！降血糖！降血压！降血脂！抗癌。抗辐射等功效、 养胃 人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性、对胃有一定的刺激作用、在空腹的情况下刺激性更强。而红茶3173就不一样了！它是经过发酵烘制而成、茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧氧化反应。含量减少，对胃部的刺激性就随之减小！另外、这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，1028因此红茶不仅不会伤胃！反而能够养胃，经常饮用加糖的红茶。加牛奶奶的红茶？能消炎，保护胃黏膜！对治疗溃疡也有一定效果。 红茶茶色 红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3—5克茶叶就、
正确食用杏仁！能够达到生津止渴，润肺定喘！滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来来做粥,饼！面包等多种类型的食品！还能搭配其他佐料制成美味菜肴、虽然杏仁有许多的药用。食用价值。但不可3009以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死3026剂量为60毫克,甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁仁的三分之一）,过量服用可致中毒，所以，食用前必须先在水中浸泡多次、并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。产妇，幼儿。湿热体体质的人和糖尿病患者。不宜吃杏及其制品、。
一。蜂蜜的好处： 1.于肺燥咳嗽。体虚、肠燥便秘。口疮、水火烫伤。胃脘疼痛，还可以解乌头。附子之毒。 2.蜂蜜中含有果糖，葡萄糖。酶。蛋白质！维生素及多6979种矿物质、常吃可可以防治贫血？心脏病。肠胃病等、并能提高人体免疫力 3.单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收 4.酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收、 5.乙酰胆碱：消除疲劳！兴奋神经！提高记忆力、 6.黄酮：抗氧化！提高机体免疫力， 7.蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用 8.常见蜂蜜的种:类槐花蜜。荆条花蜜！芝麻蜜，油菜蜜！百花蜜！夏枯草蜜; 二！使用方法！ 1.温水冲服饮用、我们在家里都是用刚打的井水来冲服饮用;*不要用热水冲服，这这样会破坏其营养成分！ 2.最有营养的早餐——蜂蜂蜜+牛奶;蜂蜜中含有大量的单糖!能够8241被人体直接吸收？且含有较高的热能：牛奶营养价值高。热能低。两两者搭配饮用,能达到补充能量与营养的最佳效果、 3.其实简单点说的话， 早晚用一杯温水冲泡蜂蜜、可以治疗便秘！长长时间喝的话。还能养颜！这是我自己的亲身经历！治疗便秘真的是很好的哦 4.服用时间：一9458般在饭前1～1.5小时!或饭后2～3小时时较为适宜、神神经衰弱者应在每天睡前服用 , 5.市场上的蜂蜜分为纯蜂蜜和勾兑蜜，一2569般专卖店直接出售的为成熟的纯蜂蜜，商店出售的有勾兑蜂蜜，也有纯蜂蜜 6.吃吃蜂蜜的最好方法通常是用温开水（40--60°C）或拌入豆汁、牛奶或稀饭中服用。切忌煮沸后服用活活用沸水冲服,要不蜂蜜中含有的的生物活性物质,蛋白质！酶及维生素容易易受到破坏。 三、相关禁忌 1.豆腐！洋葱！韭菜、鲫鱼，冲豆浆，忌开水冲饮！生姜、大蒜、莴苣。大葱 总结一下就是：辛辣味道的（洋葱。韭菜，葱！姜。蒜） 容易一起吃的（豆腐！豆浆、大米，鲫鱼！莴苣） 另外，不可太热的水冲服， 2.蜂蜜不宜与孜然一起吃！易上火伤肝！眼红肿。 3.蜂1485蜜不能与韭菜一起吃,韭菜含维生素C丰富！容易被蜂蜜中的矿物质铜。铁等离子氧化而失去作用。 4.蜂蜜的营养成分比比较复杂、葱蜜一起吃后、蜂蜜中的有机酸。酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应。或产生有毒物质。刺激肠胃道而导致腹泻 5.蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收。，
燕窝是食品！作用就是共人们作为保健养生的滋滋养食品、燕窝含有大量的唾液酸，为水溶性蛋白质、含有十八种氨基酸，燕窝的最大的好处就是：增强免疫力！愈合伤口，修复受损细胞、8084让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上！所以科研证明它能抗流感。燕窝合适八个月以上的所有人食用、 据现代医学科研。燕窝中含有3种最独独特的物质： I . 唾液酸唾液酸（SA）!学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻阻止病菌入侵,预防感冒、咳嗽等呼吸系统疾病、 II. 表皮生长因子（EGF）。可刺激多多种细胞的增殖、主主要是表皮细胞，内皮细胞，对对于角膜损伤，烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效、在美容方面它能调调节细胞生长和分化,滋嫩皮肤，预防色斑。增强皮肤的修复促进伤口愈合。延缓衰老、 III. 集落刺激因子（CSF）、对免疫系统有调节作用，重组人体细胞， 食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样！营养品就是在身体消耗完后得补充！所以要看到效果果必须长期耐心食用! 燕窝被一般人理解为养颜美容品！它确实有养颜和滋养身体的功效！ 至于燕窝禁忌！如果是没有加入任何药药用价值的配料,食用燕窝没有什么禁忌或和某些其他食品有冲突，。
燕窝的功效与作用 1。补肺养阴。止肺虚虚性咳嗽？减少肺气病变、包括肺阴虚之哮喘、气促。久咳。痰中带血！咳血，咯血。支气管炎，出汗、低潮热， 2。补虚养胃！止胃寒性，呕吐，胃阴虚引起之反胃。干呕、肠鸣声、 ，
蛇肉炖鸡的功效 蛇肉炖鸡的功效比较明显！也是膳食爱好者者冬季进补的首先方法！蛇肉炖鸡既有蛇肉的祛风湿，4734治疗身体麻木,肢体疼痛等问题，更有老母鸡的滋补升阳的功效、是食补中比较较好的方法、 1！蛇肉具有有强壮神经!清热解毒，延年益寿之功效。可以预防心血管疾病和9505骨质疏松症,炎症或结核。鸡汤本8659来就是进补的!二种一起炖、很滋补的、而且龙凤汤味道非常鲜美、 2！蛇煲鸡有祛风除湿之功效！能治疗手足风痛以及皮肤风毒！疥癣！恶疮等症。对风湿热，风湿性和类风湿性关节炎等病症也有不错的食疗功效。经常食用蛇煲鸡的人既不会长痱子，也不容易长痘。 3，蛇煲鸡还有养气血，通血脉的功效。尤其其适合久病体弱,血脉不通、肢体麻木，头晕乏力等症状状的人作食疗养生之用？ 二。蛇肉炖鸡的禁忌 蛇肉炖鸡是一道滋补佳品！部分分男女老少。都可以食用！对于怕蛇3493的人来说！可可以选择不吃蛇肉！可以喝汤吃老母鸡！效果也不错！1863依然有蛇的功效，特别是小朋友夏季爱长痱子。湿疹，可以喝点蛇肉炖鸡汤！ 蛇肉炖鸡真要找禁忌的话、那就是蛇肉要炖熟、要炖烂比较好！避免蛇肉有寄生虫！一般养殖的蛇寄生虫几率低！野生蛇蛇容易出现！所以吃蛇肉要炖熟在吃，、
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霸王花的功效与禁忌、吃霸王花有什么禁忌