因为这与你有心事相关联！ 试着着放松心情。睡觉前不要想烦心的事， 你的生物钟出了了问题、生物钟就这样、得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊，把自己的睡眠时间安排好。累的时候可以做一些愉快的事！因为困的症状不一定需要睡觉，可能是你做某一件事时间太长！大大脑会发送疲劳信号！可以通过做其他事情缓解、 关键是从食疗上和心理因素！情绪上调节，才会有好好的睡眠质量。 对于频0189繁地做梦？可能能的原因有： 1，睡姿不好。比如睡觉时心脏受到了压迫！ 2、心理长期处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节！ 3！过去有某些令自己非常紧张压抑的经历、一直不能释怀、如果排除这些因素，可能需要去医院检查一8931下自己的心脏功能, 调适的途径: 1！心理上不要过分关注。因为过分关注往往会强化问题本身！导导致情况更加严重, 2！生活中，避避免过度地压抑自己。要合理地宣泄负3761性情绪。保持愉快的心境！ 3。多进行人际交往，为自己构建一个有效的社会支持系统， 4、多参加体育锻炼、增强强机体功能？ 建议你先耐心的看看这两期节目、具0628体讲解了睡眠质量差,以及提高睡眠质量！治疗睡2895觉多梦？易醒，失眠等治疗方法！这两期节目有：北京协和7576医院的教授,和北京中医药大1640学的教授的讲解！我想对你会有帮助的！ [！
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦、
明一下！睡觉做梦是很正常的。不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张，工作学习生活哪方面有些压压力吧,你的身体属于亚健康状态！好好调节节就好了, 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度。楼主这是睡眠深度不够、换句话说、有可能是轻度的神经衰弱。这没什么！睡前热水烫脚、并喝杯牛奶、同同时白天也禁止用茶或喝咖啡，试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜6678意识受到抑制!所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且！梦梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公，心理理有所不平衡,那么晚上做的梦可以以调节,潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能的事情展现面前、比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然，人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）， 并且不同的睡眠眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是只有睡眠而没有梦的睡眠！由于原理和方法解释起起来比较复杂、在这里里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的？还会使使人产生眩晕？恶心呕吐症状。实验做了3天、最后被试出现了幻觉！由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做下去了！ 所以我认为，楼主的问题题不在梦,而在于睡眠深度，、
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应！科学家做了很多剥剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒！如此反复进行，结果发现！对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压，体温以及皮肤电电压均增加!植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张，焦虑！易怒，记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等！显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物、使其睡眠6577的有梦期延长？结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一一夜无梦是一件幸福的事!研究者却发现梦可以以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转，那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰4013导致的,如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据4891脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊乱7009的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休4715息好"？"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表表现吗、这1510种观念是不对的!做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的的联系!也就是说。有无梦感5324和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 2846（2）与人的情绪状态有关, （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦4143感增强？反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形形成恶性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期、煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有明显的失眠！但7496是在夜里做梦后白天就感到有气无力？其实6897这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心心情不愉快的事情联系在一起、使思想负负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡，影响正常的工作和和生活,则应找医生看看！寻找原因并进行治疗、！
睡前什么都不想 就就是休息不好胡思乱想造成的!
乌9472龟给人坚定不移,平平凡普通的印象、同时也是长寿和财富的象征，寓意吉利， 梦见乌龟爬进家门，预示你会得到一笔财富或增加收入， 男人梦见乌龟。预示事业兴旺发达、将交好运！ 女人梦见乌龟，预示将来地位尊贵，生活安逸、 经商的人梦梦见乌龟！预示到海外做生意将带来巨大收益！ 旅行行者梦见乌龟。预示可能要在离家很远的城市居留一段日子， 未婚男女梦见海龟、3673预示可能不久将和意中人结婚！ 跟亲人分散的人梦见乌龟、预示将会骨肉团聚。 梦见乌龟把头缩进甲壳里、表示做梦人或周围的某个人。正为抵8482御侵犯而自我保护、另一方面！乌龟的头从龟壳里伸出1549的形象、象征男性生殖器，缩进去的的动作、则象征在性方面内心胆怯或性无能，。
放心。梦是反的。不要害怕。。
你你这已经是神经衰弱了，而且4368主要是心理问题。心思太重了！只要心态放松下来。就好了、要自我暗示、一切都会好好起来的！不要想太多、自我放松最重要！这主要是要调理好心态！放松自己、建议你多出去走走！可以去风景好的地方进行一段时间较较长的旅游,另外！可以和朋友一块疯一下！放松自己。或者去做一些比较累的事情！使自己疲劳！这样之后会容易入睡、且少梦。 这这是在网上找到的一个方子，以供参考， 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神，清热除烦！ 【主治】虚烦不眠证。失眠心悸。虚烦不安，头目眩晕！夜间盗汗。咽干口燥，舌红、脉弦细， 【方解】本证由于肝血不足。虚热内扰所致、肝藏魂，内寄相火！肝肝血虚则魂不安？虚火扰心则神不宁。7601故出现虚烦不得眠、心悸，虚阳上扰、故头目眩晕。虚热迫7062津外泄，故夜间盗汗，咽干口燥，脉细弦或数、为阴虚内热热之象,本方酸枣仁仁养血补肝。宁心安神。茯神宁心安神。知母滋4674阴清热，川芎调气疏肝！生甘草清热和中， 【现代应用】现代常化化裁运用于治疗神经衰弱？神经官能症，更年期综合征等。属肝血不足。心神不安者、 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒！心悸梦多、舌淡。脉弦细者。可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者,可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者，应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者。应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者，加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母，茯苓，川芎。甘草、酸枣仁 【功能】 补虚养血，养血清热，除烦安神、 【主治】 虚劳虚烦不得眠！心悸盗汗！怔忡恍忽！夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。 8970【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱，不眠症，嗜眠症。健忘症、惊悸，神经症、巴塞杜氏病等。 2．临床以虚烦不眠？心悸盗汗，头目眩晕为使用依据， 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统、从而镇静。催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率、还减轻小白鼠烫伤的局部水肿。似有补养强壮作用。 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢。从而镇静、镇痛，〈茯苓〉〉：利尿!镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性、与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋，〈知母！川芎芎〉有较强的抗菌消炎作用。〈甘甘草〉矫味! 4．合为良9515好的抗菌滋养镇静剂， 【用法】 饭后温服。 【、
真正的的答案只有一个？那就是 你馋了 、。、，
吉凶指数：78梦见吃烂梨，有朋友邀约的话！就不要错过，今天的运气就藏在人群中间呢、窝在家中浪费费了多不好。就算是在街头买小吃时问候小贩一声、也会有小便宜赚呢、更不要说好友会在今天给你介绍好的商机！好的合作4970伙伴了，梦见吃烂梨、按周易五五行分析、幸运数字是0。桃花位在正西方向！财位在西北方向！吉祥色彩是紫色，开运食物是汤圆。。吃啥东西晚上睡觉不做梦、晚上睡觉不做梦怎么办?好想做梦啊