1.可能床不够舒服。或者不习惯、枕头不合适。被子没有盖好等等床上用品不合自己心意和习惯这类的问题，尝试更换一下别的！2.睡觉的环境较陌生、或对周围环境没有信任感，安全感不足。因此无法安稳地睡着！换个环境入睡或尝试建立对周围围环境的熟悉感和安全感。3.最最近有不顺心的事情，保持好心态、4.身体激素分泌失调。生长期等带来的情绪不不稳定。5.睡面前的心态很重要,放松地入睡可以帮助你有个好睡眠、如睡前冥想。看看轻松治愈的文章！放空脑袋。为了休息而入睡等、6.你可能睡姿不好、或者半夜被冷到了。这种种状况持续很久了！而且对生活影响较大的话、就去去看看医生吧，、
睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟），两种睡眠为一个小周期，一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波、、！、到清醒”共有4到6个小周7160期组成。快波睡0416眠阶段是做梦阶段,但但只要不醒来都不会记得!感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来！睡眠质量较差，一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说做梦不完全是睡眠不好、如果你经常做梦。而且白天经常还犯困！工作效率低的话，就说明你的的睡眠质量不好、反之如果你白天精神气爽。那做梦就是再平常而普通的事了！也说明你的睡眠质量很好啦！
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神、这和长波睡眠短波睡眠有关系！尽量睡觉前放松。热水泡脚喝牛奶、不不知道你是不是睡觉之前总想事儿、其实如如果睡前什么都不想、看些喜剧或什什么都不想会睡得很好？做梦的话也不会记得，你要关注的是睡眠质量。做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了。希0489望能帮到你！，
梦见晚上做到别人娶媳妇-解梦： 吉凶指数：94（由佛滔居士数理文化得出，仅0180供参考） 对别人不大信任的你？这两天无论什么工作/学业都要亲历亲为！因此琐细的小事就能让你忙碌一整天。晚上应该好好洗个舒服澡、消除一下疲劳了！冥想性的运动也是调节身心的好办法！不妨尝试练练瑜伽吧、 梦见晚上做到别人娶媳妇-吉凶： 基础坚实,境遇可稍得安定。而有一时时之成功？但除非非毅力坚强耐久!否则难于有很大之上伸发展、身心劳苦、故而易生脑，肺疾等病，【吉吉凶互抵】！
为什么还会有动作， 这几天晚上一直0324和朋友在一起睡,她说说我晚上一直在说梦话。某个晚上甚至会抓抓着她的胳膊哭！几乎每个晚上都是这样！这是为什么，会影响到健康吗、说梦话为1410什么会有动作、 满意答案Tony8级2009-08-19 这几天你是不是碰到什么事了，或者劳累过度！一般说说梦话都是这些原因，正所谓。昼有所思，夜有所梦。晚上说梦话、说明你的大脑没有完全得到放松。也会影响你第二天的工作学习、 你可以在睡觉前泡泡热水脚，然后换一个方7272位睡觉,有时候是因为你你睡觉的地方受到磁场影响？还有！最近注意休息。！
拒绝有害睡1725眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟、咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经、使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快！血压上升而干扰睡眠。晚餐忌食丰盛油腻的的高脂肪食物,因其能延长胃的排空时间。导致胃部饱胀不适！夜间辗转难眠！睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一一种使人产生困意的生化物质色氨酸、临睡前前喝杯热牛奶、有有催人入睡的效果。！
所谓鬼神之说只不过是心理作用罢了！如果你信这套东西的话就花点钱请个菩萨或者辟邪的东西供一下，不过最好是开开下光。
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整、是必须的、人之所所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦！是大脑神经活动的位置不同、越是接近大脑皮层，则越是接近显意识，越能让人有做梦的感觉。越是远离大脑皮层，越是接近潜意识。越往往没有有做梦的感觉。区别在于，睡醒后能否很快忘记梦的内容！很快就忘的，大脑皮层得到了休息，总是不忘的！大脑没有得到很好的休息！如果长期如此！那就就是神经衰弱。“衰弱”这个词，在在这里恰恰是“兴奋”!神经衰弱。实际是神经兴奋。大脑是要兴奋与抑制交替进行的、白天兴奋，晚上就要转为抑制，这样才能使大脑神经休息。所谓休息。是指8897的大脑皮层的神经活动的休息,如果不不能休息！人的精神就差。所以！明白一点！做梦是正常的、但总是在大大脑皮层活动,就不正常了、 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉、！
任何人都有做梦的习惯！这是很8134正常的、。
我也有这样的症状！愁死了。。晚上做梦睡眠质量不好、经常会做梦说明睡眠质量不好吗?