因为这与你有心事相关联， 试着放松心情，睡觉前不要想想烦心的事？ 你的生物物钟出了问题？生物物钟就这样,得调节调节。睡2385觉老做梦想办法改善啊。把自己的睡眠时间安排好！累的时5174候可以做一些愉快的事、因为困的症状不一定需要睡觉！可能是你做某一件事时间太长，大7290脑会发送疲劳信号、可可以通过做其他事情缓解! 关键是从食疗上和心理因素、情绪上调节。才会会有好的睡眠质量! 对于频繁地做梦、可能的原因有： 1。睡姿不好、比如睡觉时心脏受到了了压迫。 2、心理长期处处于比较紧张的状态，没有得到很好的调节！ 3。过去有某些令自己非常紧张压抑的经历、1755一直不能释怀！如果排除这些因素！可能需要去医院检查一下自己的心脏功能， 调适的途径: 1，心理上不要过分关注。因为过分关注往往会强化问题本身。导致情况更加严重、 2，生活中，避免过度地压抑自己、9711要合理地宣泄负性情绪！保持愉快的心境、 3、多进行人际交往！为自己构建一个有效的社会支持系统、 4！多参加体育锻炼，增强机体功能！ 建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡眠质量差、9549以及提高睡眠质量。治疗睡觉多梦、易醒，失眠等治疗方法、这两期节节目有：北京协和医院的教授？和北京中医药大学的教授的讲解、我想对你会有帮助的。 [。
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不9191要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦，
梦对健康有有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与3423计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期9629被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度6171的好转、那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天3082接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是是相当强烈的，我们们能够从做梦时测到快速的,紊3652乱的脑电波、其强度有时会会超过觉醒时的强度？从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作作了一夜的梦!一宿没休息好"。"晚上梦多、简直没有7601睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上。做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆、你每每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上上梦多梦少。有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关， （3）对对自己的健康过分关心？对梦感过分关注、导致梦感增强，反过过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期，不不同功能状态？梦感也不尽相同！所以！有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。 另外，部分人虽然没没有明显的失眠？但！
多梦的情况、大多是是神经系统紊乱导致的，不及时改善。很容易引起神经衰弱的，意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外！临睡 前洗个0286热水澡,再喝一小杯温牛奶，对您您也是很有帮助的！。
春困秋乏!所以春天爱睡觉、睡多了大脑也会受不了，它需求活动、你身体不动。它只能在大脑皮层做些运动了、
梦见蛇当道者大吉。梦见蛇虎2398者主富贵，梦见蛇入床下重病。梦见蛇上屋大凶。梦见蛇上2391床主死事？梦见蛇相斗少口舌！梦见蛇4033咬人家者母哀。梦3256见蛇作盘者宅不安。梦见打杀蛇者大吉， 梦见蛇，可能暗示梦者对性的的观感或是性生活。也许是梦者欲求不满的性生活。或是让自己觉得充满罪恶感的性行为。也可能是自己乐乐在其中。美满的性生活的象征！ 梦见打死蛇！暗示梦者能征服敌人; 梦见蛇钻进洞里，提醒梦者出门时要锁好门，防止因因为粗心大意导致家里被偷窃丢失财物; 梦见蛇与猫争斗、暗示梦者所有的灾难都会过去; 梦见与蟒蛇对峙、最最后自己躲开了、预示梦者能从敌人人的魔爪中逃跑出来! 梦见蛇吃别人！意味着危险危及不到自自己; 梦见蛇吃青蛙！有两种说法，一2098种是会有财运,另一种暗示梦者可能会与人发生口角、 3895 梦见长蛇盘曲!暗示梦者将会对曾经不感兴趣的事情有了了兴趣,将将会有幸运; 梦见蛇盘在屋梁上,提醒梦者不能麻痹大意！要多注意出行行安全！ 7113 梦见蛇盘在床下？表示6124梦者可能会生病？一定要保持乐5148观的心情？因为人的6430心情好坏非常重要!如果心情乐观，病情就很容易好转的、如果蛇还爬上了床、暗示梦者此病需要好好的治疗， 梦见小蛇变大蛇！甚至还向自己吐舌头或喷水！这是一一个性梦。蛇就像男性的生殖器官一样！暗示梦者在生理上有性需求、渴望愉悦的性生活、 梦见蛇变成龙在空中飞行，是暗示梦者在事业和工作上，会有强而有力的朋友或长辈能帮助自己。大力支持自己、自己一定能成功、 梦见蛇在水中游泳。表示梦者会升官、而这是凭借自己1455的实力赢得的，所以同事们对自己也是相当佩服！也会跟自己很好地配合！让自己工作很顺利开展， 周公解梦：梦见蛇死了 梦到自己把蛇打死了或是斩断、这是一个大吉的梦、表示梦梦者最近虽然碰上不少难题、不过都能够顺利解决、烦恼也很快就会消除的！ 梦见死蛇。是吉兆，暗示梦者会有好运; 梦见半条死蛇！意味着梦者会发财; 梦见很多死蛇。意味着梦者家庭关系融洽和睦; 商人梦见死蛇。意味着梦者的聪明睿智会让自己很快找到赚钱的新项目，！
梦的两个提示示：一楼主做事的条件不成熟!二是焦虑梦。对某种结果的担心！、
经常听到有人抱怨"作作了一夜的梦!一一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"，那么么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上、做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此4172说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上5212梦多梦少？有研究表明！梦感感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢、9820有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠1171知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的的个体的梦感不同？甚至同一个体在不同时期。不不同功能状态!梦梦感也不尽相同？所以！有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时间梦少。 另外。部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的的益处？除非你夜夜2379惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活、则则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！，
梦见“出汗、流汗”、梦见出汗。不祥之兆。是患病的预兆！病人梦见出汗、2178短时间内病情不会好转。0185工作人员梦见流汗、预示着最近工作压力过大，需要好好休息、，晚上睡觉如何少做梦、晚上睡觉老是做梦是病吗