做梦是人的一种正常现象！但做梦太多会影响人的休息，建议议睡前泡热水洗脚！多喝点益气气补血的!像红枣之之类的，同时拍打肾俞穴、睡前把需要做完的事情做好，不要想太多东西，6070睡觉时深呼吸、感受自己的一呼一吸，相信你的睡眠质量会有所改善的。！
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改2892善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理、
做梦是一种生生理现象，但有有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的的休息!时间长了还会损损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必必要的、 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑4621的功能？他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善，不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接1543受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如！俄国著名文学家伏尔泰常常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测测到快速的，紊乱的脑电波、其其强度有时会超过觉醒时的强度！3527从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽5148有点武断。但也从一个1828方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的!反之，做梦多多者也多半是思维和想象能力较丰富的人？当然、不睡则罢。一睡就恶梦连篇。就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样，有一个度！过度则则会适得其反！损5165害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很5169难再入睡!强烈而深度的梦会在大6729脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳，一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干6161扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉。无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。 适当补充谷维素或者VB1会有效果！天天睡觉觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉做梦的人。吃这两样很有效果， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1、我们的一个重要观点是：：觉不可少睡,在很多书上都说，成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了、可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的!他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能能够使人体功能达到高峰？所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及1925新的学习,表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段。而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠眠期的后部、并并可以持续90分钟左右!虽然我们可能并没有觉察到！但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是是不够的、这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病！ 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提提倡“小睡”、这种种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟？其效果比晚晚上早睡要好得多, 我们特别强调的是。现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力、他他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比！实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为。只有睡好觉。才能学习好！睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证、 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜宜三忌非常重要， 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行。绕室千步，始就枕……盖则神劳！劳则思息！动极而求静、” 睡觉应该有一个合适的环境！主要是一个清静的卧室和舒适的卧具， 通风是卧室的一个重要条件。因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低、睡觉之前都应该开窗换气！选择一张舒适的床。一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜、枕头软硬要适中、尽7031量做到冬暖夏凉。 要有正确的睡眠姿势， 一般主张向右侧卧，微曲双腿！癸身自然放松！一手手屈肘放枕前、一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床！节假日也不例外。要进行有有规律的适度的行动, ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床、0083定时去迎接每天早晨的阳光。那么你的生物钟就会准时运转、研究表明，这是提高睡眠质量的关键要素之一。 影响生物钟的运行的因素素之一是体温。研究证明、人的体温波动对生物钟的节律有4312很大的影响,人的体温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的有效方法、如果体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多！例如睡前洗澡！或睡前做20分3282钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降， 总之、形成习惯之后，人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯！这是最重要的！生物钟是不能轻易破坏的，千万不要在星期六、星期天晚上不睡。白天不起。破坏了自己的生物钟。 ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力，可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉。但是0997实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响。所以睡觉之前、不要食用这8710些东西。 为了获得一个良好的睡眠效果，睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可！睡前不要吃东东西 、以免加生胃肠负担、 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正0100常的睡眠？ 忌喝酒 研究证明！喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然，适应了了这种不良的环境！这对我们的睡眠是不利的，会减少我们浓度睡眠的时间！所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外，对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床。早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验，在某些情况下！晚睡早起，减少睡眠时间。而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量，入入时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的4987入睡时间是晚上9点到11点！中午12点到1点半，凌晨2点到3点半！这时人体精力力下降!反应迟缓！思维减慢！情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜甜美的梦乡! 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短、而第二天起床能够很有精神、就表示有好的睡眠‘品质’！但但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累,就表示睡眠质量很差！ 现代医学家证实，食疗对于失眠来8307说是最好的治疗方法,优于安眠药，无副作用，下面0565介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙？倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者。用莲子，龙眼。百合配秫0842米(粟米)熬粥!有令人入入睡的疗效, (3)血虚失眠者。可常服藕粉、或用小火煨藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g、红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次！ (4)心虚。多汗，失眠者、用用猪心一个切开,装入党参，当归各25g，同蒸熟、去药，吃猪心心并喝汤。有良效、 (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g！猪瘦肉100g、同煮服用。能催眠入睡！ (6)怔忡不安而失眠的的病人。取芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用、能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者！可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中！由于这种乳白汁液具有镇静5499安神功能。所以有一一定的催眠疗效、 (8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘、让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇1429静中枢神经。帮助入睡、 (9)洋葱适量捣烂。装1078入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻刻之后便可入睡，！
可能是心血亏损的原因、西洋参炖猪心加一把枸杞子！效果不错的。，
提问者者的梦境十分常见,简单解说如下： 从心理学的相关解说来看，许多梦境与现实之中相近或相反！多数来自於生活中的感动或特别强烈的记忆。因此这显现出做梦者本身对於自己潜意识中的繁琐事务有所紧张，或许来自於现实裏面的压力。或近期曾经有相关的经验或看电影电视剧所导致，也就有了古人所说＂日有所思。夜有所梦＂产生如此的梦，这很平常！请做梦者以平常心看待即可、 《周公解梦》的相关解说：梦见和妻子争吵。夫妻恩爱。生活幸福、梦见和亲友吵架，全家人会和睦睦相处，危难时7959期能得到朋友的帮助！梦见和敌人打架。一切都会顺利。工作人员员梦见与上司争吵，会提职增薪。梦见与下下级吵架。会妥善地处理自自己的事。梦见与死人争吵，会身强力壮！寿比南山！已婚女人梦见与丈夫拌嘴，会生男孩，女人梦见与邻居吵嘴、5751财产会安全无样，已婚女子梦见与乞丐吵嘴！丈夫会穷困潦倒！少女梦梦见与父母顶嘴!不久要要嫁到富户人家？梦见和自家的女人发生龈龉，是不祥之兆。会家破人亡，梦见朋友吵闹，会失去人们的帮助！梦见敌人大吵大闹、是祥瑞、意味着自己能胜利。梦见与陌生人在马路上打架。是吉兆。朋友9427会邀请自己参加聚会,商人人梦见和顾客发生争吵！生意会不顺利。收入减少。病人梦见和医医生吵闹!灾难很快就过去。但是病人梦见和亲人或医护人员吵架，病情会恶化。老年人梦见和孩子子拌嘴,是祥瑞！生活幸福，延年益寿、受指控的人梦见和法官吵闹，会被释放。商人梦见见和顾客打架。是祥兆、能发财！旅游者梦见相互争吵不休，旅行会圆圆满结束、 《周林》的相关解说：梦见对别人发怒！会与他建立友谊。梦见朋友对自自己发火？他们之间会出出现隔阂。男青青年梦见对自己的恋人发脾气？会很快结婚。商人梦见讨厌自己的顾客，意味着顾客客络绎不绝！利润倍增。梦见对长辈不满。生活无忧无虑，幸福愉快！犯人梦见审理自己案件的法官对自己己大发雷霆！预要被释放。 因为提问者没有描述前因後果、为求使得您理解更深, 特别卜卦如下给您参考: 占事：晚上做梦老骂人怎么回事公历起卦时间：2017年1月3日18时农历：丙申年十二月初六日酉时大雪：2016年12月07日01时54分小寒：2017年01月05日12时36分干支：丙申年 庚子月 庚寅日 乙酉时 （日空：午未）神煞：驿马－申 桃花－卯 日禄－申 贵人－丑、未 兑宫：雷泽归妹 (归魂) 兑宫：雷泽归妹 (归魂)六神 伏神 本 卦 变 卦腾蛇 父母庚戌土 ▅▅ ▅▅ 应 父母庚戌土 ▅▅ ▅▅ 应勾陈 兄弟庚申金 ▅▅ ▅▅ 兄弟庚申金 ▅▅ ▅▅ 朱雀 子孙丁亥水 官鬼庚午火 ▅▅▅▅▅ 官鬼庚午火 ▅▅▅▅▅ 青龙 父母丁丑土 ▅▅ ▅▅ 世 父母丁丑土 ▅▅ ▅▅ 世玄武 妻财丁卯木 ▅▅▅▅▅ 妻财丁卯木 ▅▅▅▅▅ 白7370虎 官鬼丁巳火 ▅▅▅▅▅ 官鬼丁巳火 ▅▅▅▅▅ 《周易》——雷泽归妹 震上兑下 归妹：征凶，无攸利、明曰：归妹，天地之大义也，天地不交，而万物不兴。归妹人之终始也，说以动，所归妹也！ 征凶、位不当也。 无攸利。柔乘刚也，象曰：泽上有雷，归妹，君子以永终知敝。 上六：女承筐无实。士□羊无血！无攸利！象曰：上六无实！承虚筐也，六六五：帝乙归妹！其君之袂、不如其娣之袂良、月几望、吉。象曰：帝乙归妹。不如其娣之袂良也， 其位在中！以贵行也。形字□ ＝＝ 圭 ＋ 刂九四：归妹愆期。迟归有时，象曰：愆期之志！有待而行也。六三：归归妹以须，反归以娣、象曰：......余下全文>>、
这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑、自己内心有很矛盾的事事情啊、看来你对2444梦也很有偏见啊、睡觉做梦很正常、因为你不了解梦。 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能！ 因为梦出现在睡眠1344的第四期、有梦！起码说明你的睡眠还是可以的、 梦又是一种潜意识和心理的活动！也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑的东西，被压抑到潜意识中去。肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以。你不必在意有梦，也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意意识的管理！梦的内容会千奇百怪、无奇不有，支离破碎）所以、梦的内容与现实无关，你最重要的是平时要注意意调节自己的情绪？使自己保持心境相对平衡！，
建议你多去河河边走走!
夜有纷纷梦！神魂预吉凶， 在下“聆梦人”浮3747你解梦,自古牛都是勤劳的的象征、夜有梦牛通常是好事。黄牛来来家主富贵!牛上山坡主主大吉！牵牛上山主富贵。牛角有血主三公、牛触人 凡是不成，牛出门 好事立至。水牛来家主喜事，牛生犊 所求皆得！牵牛来家 有欢乐！！
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神。这和长波睡眠短波睡眠有关系、尽量睡觉前放松、热水泡脚喝牛奶。不知道你是不是睡觉之前总想事儿。其实如1552果睡前什么都不想!看些喜剧或什么都都不想会睡得很好。做梦的话也不会记得。你要关注的的是睡眠质量,做梦如果总记得那说明你你精神太过于紧张了，希望能帮到你，。
梦魇影响健康 （相关阅读：晚上总爱做梦是病吗。·发现：做梦会暗示疾病） 梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险、如在梦中7196被人追、非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的0791精神因素有关。虚弱。紧张，经受刺激，白天看恐怖怖片或是暴力倾向的新闻，晚上都会做相关的的噩梦，尤其是胆小的人、人过度兴奋。五羟色胺分泌增加，会会导致心脏病，高血压。动脉硬化，脑血栓的发生、当人做噩梦时！一定要及时把他叫醒！因9740为在梦魇过程中、很很容易造成痛苦！当人起来后！还会带来情绪的沮丧！焦虑不安。失眠抑郁、休息不好。反应迟钝！这样的情况不断反复！对对人的健康有很大的威胁！ 多 梦 每个人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质6867量不高！或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做2764了一夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”、于是、这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精精神不振，精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆、或5090有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦。说说整夜做梦是夸张,说没没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人1536对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，6149应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人5820的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格5372有关系？无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此？人们为什3694么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过过梦的印象？连梦的内容大多也！晚上睡觉怎样才能不做梦、晚上睡觉老是做梦是病吗