多梦的原因 一般人做梦是正常的！但如果做了一宿的梦，感觉像看了几场电影，这就不正常了。 多梦是失眠的一种表现、而失眠的危害很大，导致次日精神不足、注意力下降，出现焦虑、抑郁的情绪。甚至导导致肥胖、加速衰老！会对工作和生活产生多种危害、 造成多梦的原因、可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多！学习太拼命！或者想太多啦、这些身体和精神上的高压力都都会导致多梦？所4135谓日有所思,夜有所想、白天在意的事情，有时候1939就会梦起哟! 如果有。那得调整好心心态和精神状态、适当减压！应该该可以改善状况的， ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系。大多数神经衰弱患者都有失眠！多梦的困扰！而多梦。失眠、又会导致长期睡眠不足！有时早晨会头痛，1045实际是加重了神经衰弱的症状, 所以，如果你你发现自己不仅多梦!第二天醒来还很疲倦！头疼、最好去神经内科瞧瞧。及早发现问题。 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药。抗心律失常药！可导致失眠多梦，不过这应该只是影响当下的睡眠状况！随后停药，多梦的状况不会持续下去！所所以无需太担心! ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦，小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过，车声真的从未停过，睡觉的背景音乐是它！醒来的闹钟也是它、那3822段时间确实睡得不太好、 ·晚上吃太饱 吃太饱。如果未等消化完就入睡。肠胃是不可能让你你得逞的！它会隐隐作痛、阻碍你进入梦乡，即便你最最后睡着了！肚子难受的现象并未消失，让你做着美梦也1097感受着腹痛! ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科，别想歪，有的男生2415在睡前会做俯卧撑！女女生做仰卧起坐？这样的是剧烈运动没没错吧，神经太兴奋奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃。引发梦境、So、睡前避免太太兴奋,避免深度思考，或许你可以睡2311得更好一些! 如何选择正确的调理方法 一、睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系。在15～24度的温度下可可以安然入睡，冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾！以及燃烧不全的的煤气、会影响睡眠、在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人，如果不是因为自身原因导致的睡眠不好！建议远离该地、如果掌握了科学睡眠的要点！就能保证高质量睡眠，科0426学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求。 二，足部保暖 研究显示。双脚冰凉凉的女性睡眠质量往往都不是好，要比足部暖和的女性睡眠质量差，建议穿着袜子入睡， 三、睡眠用具 一个好的助眠枕很重要。能帮助更快入睡！体魄金金助眠枕,枕芯内含矿物质。沉香（木！叶）。檀香！野菊花。松针等26种纯天然植物，天然草香让你睡的更舒服。更轻松！更深度，传统闻香疗法，枕芯香气散发于头部周围！营造森林气息。促进睡眠，提高睡眠质量！为身体增添添活力,适用于睡眠质量差失失眠多梦者！。
你好！来这回回答问题,助人之事、本本来是欢悦的。但我经常一发言！百3538度就说我违规，所以很多知识无法传播共享，但愿这次回答不被禁封,能让你看到. 我来为你说一下这病状吧， 此分两种？一者，内有蛔虫！此类人群包括小儿和青少年。大多指向小儿。法法当使用驱虫药物。中药：使君子、苦栋根皮，槟榔等 二者、此为有痰、痰入脑络。脑为元神之府，诸精神所统、今受痰邪为堵！睡眠中有举动异常（包括磨牙）、治宜补5516肾填髓!健脑安神！化痰通络。 至于做梦、那说来话长了。一下说不清。这不是现在所说的科学能解释的、因为这这科学并不科学!真正的科学，只能于道中去体会、要是你学会把人在清醒状态下，所作的一切，也归之为梦。那就好理解了！白天也是梦！晚上也是梦！白天的梦为动、为阳！为义、晚上的梦为静、为阴，为相，白天的梦成就了晚上的梦！晚上的梦！在诉说着下一个白的将要结成的梦。你若是是有兴趣、我们们以后再聊，先说到此吧，、
多梦的原因 一般人做梦是正常的、但如果做了一宿的梦！感觉像看了几场电影，这就不正常了！ 多梦是失眠的一种表现，而失眠的危危害很大？导致次日精神不足、注意力下降。出现焦虑。抑郁的情绪！甚至导致肥胖。加速衰老，会对6857工作和生活产生多种危害！ 造成多梦的原因，可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命、或者想6962太多啦？这些身体和精神上的高压力都会导致多梦，所谓日有所思！夜有所想！白天在意的事情、有时8263候就会梦起哟？ 如果有、那得调整好0055心态和精神状态!适当减压、应该可以改善状况的、 ··神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系、大多数神经衰弱患者都有失眠，多梦的困扰！而多梦！失眠。又会导致长期睡眠不足！有时早晨会头痛！实际7651是加重了神经衰弱的症状， 所以、如1911果你发现自己不仅多梦,第二天醒来还很疲倦、头疼、最好去神经内科瞧瞧、及早发现问题， ·药物影响 吃了某些比如含避孕药。抗心2895律失常药,可导致失眠多梦，不过这应该只是影响当下的睡眠状况！随后停药！多梦的状况不会持续下去，所以无需太担心， ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦,小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车声真的的从未停过，睡觉的背背景音乐是它！醒来的闹钟也是它、那段时间确实睡睡得不太好， ·晚晚上吃太饱 吃太饱。如果未等消化完就入睡。肠胃是不可能让你得逞的，它会会隐隐作痛，阻碍你进入梦乡、即便你最后睡着了、肚子子难受的现象并未消失，让你做着美梦也感受着腹痛。 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科！别想歪、有的男生生在睡前会做俯卧撑!女生做仰卧起坐！这样的是剧烈运动没没错吧，神经太兴奋就容易生梦哦、另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃！引发梦境！So、睡前前避免太兴奋。避免深度度思考,或许你你可以睡得更好一些！ 如何选择正确的调理方法 一！睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系？在15～24度的温度下可以安然入睡！冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾、以及燃烧不全的煤气。会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附附近居住的人？如果不是因为自身原因导致致的睡眠不好！建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点、就就能保证高质量睡眠,科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求、 二。足部保暖 3681 研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好，要比足部暖和的女性睡眠质量差！建议穿着袜子入睡！ 三！睡睡眠用具 一个？
你怎么知道他做梦的啊！你是不是看他睡7925得不安稳？总是动啊，这有可能是缺钙！也有可能是睡觉时冷、。
睡眠质量差几乎人人都会遇到、那种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受，睡眠质量不好怎么办。当睡眠问题以常态的形式出现，对人的影响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在白天昏昏沉沉、无法专心投入学习和工作。还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦。 首先 心理专家表示。在价值观上不要把睡眠8765看得非常重要，这是进行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础。 失眠患者往往认为睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉。如果失眠了、就会焦虑。烦躁，从而更加睡不着， 其实！睡眠是让大脑和身体休息的最好方式、但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式、如果前5993一晚上没睡好？可以在早晨洗个热水澡、外出锻炼一下身体。精力一样样充沛, 虽然说如果人真的一夜不睡！3天就可以让3065人的精神崩溃！5天就就可以导致死亡,但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时！其他是有梦睡眠。 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因，由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。人应该相信自己的生命力！提升对自己心理健康、身体2384健康的自信，是心理治疗失眠的第二个重要环节， 记住，不要将睡眠质量当成比赛或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至少9406要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的的经历！老是问自己睡眠质量不好怎么办！不用担心、如果你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法！可以帮助你恢复了宁静、自然入睡、 1、订出时间表、并保持正常的睡睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准时起床、若打破了这个时间规律会导致失眠。在周未睡懒觉会扰乱你的生物钟、使你在星期一很难早起，确保就寝时间不要少于8小时、 2、避免咖啡因、尼古丁！酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品!它好比兴奋剂使人人保持清醒、咖啡因的来源有：咖啡！巧克力。汽水、非草本茶、减肥药、以及一些止痛药、由于尼古丁的作用、吸烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来、还有酗酒的人也不能进入熟睡阶段，如果你希望有一个良好的睡眠，至少在睡觉前6到8小时内避免所有这些东西，此外。尽量量避免在就寝前两时间内吃得大丰盛！ 3、运动 尝试运动20至30分钟一天，日常锻炼也常常帮助人的睡眠。但是就寝前运动可能会干扰睡眠，为获得最好的效果！应该在睡前5到6小时运动？而不要在就寝前两个小时内做运动。 4，享受放松的的就寝"仪式" 一个温暖浴、阅读或是其它的令人放松的日常习惯6597能使人更容易入睡、你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起。3218使他们成为你就寝仪式的一部分。 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了！这5057样只会令自己更睡不着！起来把想做做的事情做完在睡。 6！拥有舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度！极端气温可能会扰乱睡眠或阻止你熟睡。任何时候都都要确保一个黑暗,安静的环境！避免在电视或收音机打开的时时候睡觉！因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其5501它东西？例如：阅读，看电视！听音乐！直到觉得得困了！担心睡不着的情绪2317更会影响睡眠,当你有睡意时回到床上。尽量避免在床以外的其他地方睡觉、 7、如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都都睡不着,或是第二天觉得很累，那么你可能有睡眠失调。应应该去咨询一下医生!你的保健医生也可以帮你！如果没有起色， 你也许要在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家。大多数睡眠眠障碍可以得到有效治疗,所以你终于可以得到6489良好的睡眠! 8，睡到天亮 如果可能的话，通过阳光！强强光叫醒自己？阳光！有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议，睡眠有问题的人每天早上在阳光下晒一个个小时、 请务必采纳！我再次谢过 、。
人为什么么要做梦。不做梦会有什么反应、 科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒、如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常。如脉搏！血压、体温以及及皮肤电压均增加、植物神4626经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张。焦虑，易怒，记忆障碍。出现幻觉！定向障碍等！显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催催无梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽！将7035它施于动物！使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一7297个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的！如4047果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能4762处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑1151电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时7991会超过觉醒时的强度,从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种种自身需要？ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没0233休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示示没有睡好？实际上、做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查查分析,认为与下列因素有关： （1））睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的的健康过分关心？对梦感过分关注。导致梦感感增强、反过来又加重对对健康的担心!对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， （4）在REM3873睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受到压抑，6037从而出现种种不适现象！ 做梦本身对对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应应找医生看看。寻找找原因并进行治疗。、
神经系统有问题了。长时间如如此对身体健康危害很大、找专业医生看看吧。可以对症下方！
梦梦见豹子？会与强人为敌！ 梦见豹在墓地或火葬场游逛、家人要去世、 梦见受到豹子的袭击，会遭6477到敌人的攻击。 梦见有人骑着豹子朝自己走来！会声威大震！。
春困秋乏、所以5159春天爱睡觉。睡多了大脑也会受不了。它需求活动，你身体不动！它只能在大脑皮层做些些运动了，
说明一下！睡觉做梦是很正正常的,不正常的是你会醒来。也许你精神有些紧张。工作学习生活哪方面有些压力吧、你的身体属属于亚健康状态？好好调节就好了。 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接接关系！而是要看睡眠深度，楼主主这是睡眠深度不够!换句话说！有可能是轻度的神神经衰弱!这没什么，睡前热水烫脚、并喝杯牛奶、同时白白天也禁止用茶或喝咖啡！试试、会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制。所以晚上的梦便便是人潜意识的释放！并且、梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事不公！心0029理有所不平衡,那么晚上做的梦可以调节、潜意识在梦中没有约束、可以将白白天不敢不能的事情展现面前!比如在梦中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦。人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波！当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产产生眩晕！恶心呕吐症状，实验做了3天、最后被试出现了幻觉、由于人道主义。所以实验做到到这里就不继续做下去了, 所以以我认为!楼主的问题不在梦、而在于睡眠眠深度。 ——心理学学生留、孕晚期睡觉老是做梦怎么回事、晚上睡觉磨牙与做梦是怎么回事