明一下，睡觉做梦是是很正常的、不正常的是你7972会醒来！也许你精神有些紧张、工作学习生活哪方面有些些压力吧，你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系、而是要看睡眠深度。楼主这是是睡眠深度不够！换句话说！有可可能是轻度的神经衰弱，这没什么。睡前热水烫脚、并喝杯牛奶、同时白天也禁止用茶或喝咖啡。试试，会好些的：） 附带说明一下：白天人的意识掌控人，潜潜意识受到抑制？所以晚上的梦便是人潜意识的释放。并且，梦可以调节人的心情，比如人白天很郁闷或遇事事不公。心理有所不平衡，那么晚上做的梦可以以调节，潜意识在梦中没有约束！可以将白天不敢不能的事情展3160现面前，比如在梦中对别人报复回去了！那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦！人们并不记得那些梦中的发泄）、 并且不同同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验，就是是只有睡眠而没有梦的睡眠!由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息8947的目的、还会使人产生眩晕，恶心呕呕吐症状、实验做了3天。最后被试出现了幻觉、由于人人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了。 所以我认为、楼主的问题不在梦、而在于睡眠深度。。
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。
吃一些清凉的食物、还有可能累了、肝火热，需要食物调节，熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃！也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃,你9964自己喜欢吧。白木耳和百合。然后放冰糖、试试看吧！觉得好谢谢采纳，！
人为什么要做梦。不做梦梦会有什么反应, 科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦梦的脑电波时！就立即被被唤醒？如此反复进行！结果发现，对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压，体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张、焦虑、易怒！记忆障碍！出现幻觉，定向障碍等，显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物、使其睡眠的有有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦梦是一件幸福的事、研究者2618却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常1593睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图2451的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能5241的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"、"晚上梦多、简直没有有睡着",那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能6389说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整0769夜做梦或没有做梦都不现实？也也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与3302失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么！为什什么会有前面的抱怨呢、有学者通5845过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧、以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦梦感不同 另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心心情不愉快的事情联系在一起。使思思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活！则应找医生看看、寻找原因并进行治疗。，
精神上的控制 我发现我可以控制自己不做梦 当我那天晚上极度不想做梦时。睡前我会一直想着：不要做梦！不要做梦， 结果真的没做！每次都这样、不知道在你身上管不管用！ 还有不要让自己太累，睡前不要想其他杂事，想着睡个好觉。枕头床了什么尽量舒服。不要想睡醒醒以后的事,全身放松松地睡! 8943以上是个人经验！在自己身上得到验证！不知你适不适用、你试一下吧！试玩告诉我哦 希望采纳,
不要太在意、 做梦本属正常生理现象、但是很很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释、使人们对做梦感到恐惧！从而加重了心0318理负担!从原有的正常生理现象变成了病态现象！从0121而引发失眠多梦？科学认识做梦现象、减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦！ 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家、亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况。这属于正常现象！因为突然改变了熟悉睡眠环境、需要时间适应、过了了适应期之后这种现象就会消失。 二是睡1605眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律。变成晚上“工作”，白天睡觉。强行改变9685生活规律？自然会会出现种种状况!多梦便属5281于其中之一,只要调整回正常6624的生物钟相信此现象会有所改善、 2050 三是心理压力大导致多梦!现现在社会竞争日益激烈,很多人感到岌岌岌可危、怕明天醒来的时候已8403经是一个没有工作的人。2416过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律、多梦也就就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象！ 四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七2622情六欲,虽属于正常的生理现象。但是我们应该学会控制自己的情绪，尤0909其是负面情绪、当情绪引发多梦的时候！我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节、不要治标不治本！ 五是病痛导致多梦、当一个人生病的时候！生理和心理的防线都十分的薄弱、很容易受到外界不良刺激！从而引发多梦！此时我5785们首先要注意的是身体调养？只有好的身体才能抵抗外界不良刺激！其次是心态的调养、不要给自己太多的心理压力， 六是不良生活习习惯引发多梦,有很多人喜欢吃夜宵、其实这是一种很不好的生活习惯，临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦。当然不只是吃宵夜，过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠，引发多梦。 希望能对你有些帮助,！
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命命长 人为什么要做梦!不做梦会有什什么反应。科学家做了了很多剥夺人做梦的实验？即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒、如此此反复进行？结果发现！对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常、如脉搏、血压。体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱，同同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张！焦虑、易怒、记忆障碍！出现幻觉。定向障碍等，显然，做梦已成为人体一2670种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为!一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大1247脑的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转、那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的的干扰导致的!如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做3762梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦5245境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊紊乱的脑电波,其强度度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有0200睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么，为什什么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状状态有关、 （3）对自己的健康1958过分关心,对梦感过2476分关注,导4342致梦感增强!反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不不同时期！煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外。部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重、4417情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活。则应找医医生看看、寻找原因并进行治疗！，
梦见刀子断了 预示着贪婪！ 老人梦见刀子断了 则则近期运程：和顺？尊重他1106人的意见！就能获得大好时运、 女性梦见刀子断了 预兆有机会旅行，一路平安。！
睡睡前什么都不想 就是休息不好胡思乱想造成的、
你好！根据你梦见的。解释为： 有求于你的人！在这两天往往带着套热乎的神情而来呢！记住世界上没有免费的午餐就是了、那些平时无事不登三宝殿的人、突然找上门。绝对对不是来聚聚友情的，实在不愿意花费精力帮忙的话，在他们开口之前！就该用合适的理由让他们封口！ 吉凶推测测是： 基础安泰？贵人相助。向上发展，易迅速速达成目的？而得大成功功发展？享洪福又长寿。【大吉昌】。怎么做晚上睡觉不做梦、晚上睡觉老是做梦是病吗