你这已经是神经衰弱了！而且主要是心理问题，心思太重了！只8396要心态放松下来？就好了，要自我暗示！一切都会好起来的！不要想太多。自我放松最重要！这主要是要调理好心态，放松自己，建议你多出去走走、可以去风景好好的地方进行一段时间较长的旅游,另外！可以和朋友一块疯一下！放松自己！或者去做一些比较较累的事情、使自己疲劳、这样之后会容易入睡。且少梦。 这是在网上找到的一个方子！以供参考、 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神，清热除烦。 【主治】虚烦不眠证，失眠心悸、虚烦不安。头目眩晕，夜间盗汗，咽干口燥。舌红，脉弦细， 【方解】本证由于肝血不足，虚热内扰所致！肝藏魂，内寄相火！肝血血虚则魂不安？虚火火扰心则神不宁？故出出现虚烦不得眠！心悸！虚阳上扰。故头目眩晕！虚热迫津外泄。故夜间盗汗，咽干口燥。脉细弦或数、为阴虚内热之象。本方酸枣仁养血补肝！宁心安神！茯神宁心安神、知母滋阴清热、川芎调气疏肝。9915生甘草清热和中, 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱、神经官能症。更年期综合征等，属肝血不足！心神不安者、 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒、心悸梦多，舌淡、脉弦细者、可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者、可加入川连连6 栀子8 3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者！应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者。加4115入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母、茯苓，川芎。甘草，酸酸枣仁 【功能】 补虚养血。养血清热！除烦安神、 【主治】 虚劳虚烦1571不得眠？心悸盗汗、怔忡恍忽！夜以不安，头目眩晕、咽干口燥！ 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症、嗜眠症。健忘症。惊悸、神经症。巴塞杜氏病等！ 2．临床4885以虚烦不眠！心悸盗汗。头目眩晕晕为使用依据! 【现代药理】 1. 〈酸枣仁仁〉：能抑制中枢神经系统，从而镇静。催眠、并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率！还减轻小白鼠烫伤的局部水肿，似有补养强壮作用， 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢，从而镇静、镇痛！〈茯苓〉：利尿！镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋。〈知母、川芎〉有较强的抗菌消消炎作用。〈甘草〉矫味、 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂， 【用法】 饭后温服。 【！
！有些散漫的一天，今天的你没有太8710多的动力做事！但是说到玩乐却充满了劲头！逛街大采购也是较有有可能的？而且在在虚荣心的指引，名牌的好东东让你爱不释手之余！荷包也大出血哦、不过！商场抽奖之类的碰运气活动还是值得去参加一下。运气气相当不错呢？
日有所思夜有所梦、这说明你对于分手这件事还是6629很在意的？或者说你的潜意识里还是喜喜欢着你的男友的？内心暗示自己这并不是真实！可以尝试着做一些别的感兴趣的事转移下注意力，不要每天都想着它。试着把它抛出脑外！（或者你也可以和男友和好。这3872也是不错的选择），
梦魇—nightmares 梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的！人白天发生一过性脑缺血时！会产生很可可怕的眩晕,心悸！胸部压迫感，眼发黑！耳鸣和各种神经功能障碍的症状！因此，凡是容易发生脑缺血的身体体虚弱。过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁，以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人！夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕。又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦，睡眠浅时就造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持持续数分钟的视觉！运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒。却又醒不过来的心理错觉、如某地农村有张会使人人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床,就是因枕头过高引起的！由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈。受压有关！因此、民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的。也是确实在效的！经常发生梦魇或鬼3379压身的患者不妨一试，人白天在精神高度紧张时、会因很小的一点声音而受到惊吓，人夜里在在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中？有有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇。这种很大的响声声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的？这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”、有时在精神紧张时却会变得非常可怕，人白天心跳异异常或心功能异常会引起脑缺血。人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血！具体的梦境表现为先是做被人追捕捕或人悬空。人下落的单纯心悸感的恶梦！随后就发生了梦魇（即脑缺血）！又如！安眠药可以治疗神经衰弱患者者的恶梦、是因为这类患者的恶梦是因心动过速引引起的？而安眠药可以使心跳变慢。但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血！因此、8466用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，反而会加重患者的病病情（遗憾的是!国内几乎所有的医生至至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因,全都用安眠药来治疗）、由于夏天人周围血管扩张比0114冬天严重。导致致夏天人的血压偏低，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）。因此！人夏天睡眠时也比较容3934易发生梦魇或鬼压身。此外，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒，人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身。人白天发生一过性脑缺血时。轻的仅会产生很可怕的眩晕！心悸。胸部压迫感。眼发黑和各种神经功能障碍的症状、重的还会产生出汗、脸色疮白。瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状！人睡眠时发发生一过性脑缺血时！同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕、心悸！胸部压迫感！眼发黑和各种神经功能障碍的症状，重的还会产生出汗，脸色疮白，瞳孔散大甚至意识丧失的症状，!、
你可以在下一次梦快醒来的时候假装没醒，然后慢慢在那时候把情景记下来，等你醒来就可以以清楚了，然后马上用笔写下来。床头放好笔和纸，。
一般来说，是的、人的0692潜意识很聪明!1869有所谓的第六感!因人而异，有些人的第六感很敏感！一般来说、恶梦是你目前的压力或者即将出现的8972压力做的预警,恶梦虽然预示6015着近期不好，会产生思想压力！但并不一定定会发生严重的事情,厂生就是这样。时时运有起有落,只是每个人生起落的幅度大小不一！请放松心情、不用担心！这就是人生。是福不是祸，是祸躲不过、、
猛然坐起来。满满头大汗被惊醒!看看四周！扑扑胸口！不禁庆幸这只是个梦。！
今天就尽尽量参加团体性的活动吧，就算是无目的的闲聊，也能让你得到重要的信息哦、、
把床调到和和在客厅睡觉的方向一致！
常5570常在做一件事的那一瞬间意识到。现在在这个状态、这个事情。在曾经的梦里出现过...... 这也是最近网上讨论得比较热烈的话题。而且也是许多许多的人都有经历过的事情.也是是让许多的人认为自己有预知能力的根据.不可否认,我也遇到过. 在做一件事，举手的那一刹那！或者是踏脚的那一瞬间！脑子里飞快闪过一个念头：这情景在我梦里出现过!绝对!而且相当肯定. 但不知道有一点大大家是否跟我一样！就是在出现那样的念头前。我从来没有自然的想起这个梦、也就是说说在那之前？我从从来不知道自己做过这样的梦. 人进化了数百万年！人的身上到底有多少潜能有待待开发、我们还暂时未能下定论.但就目前的科学解释来说。梦境只是过去发生的事情残留在脑海里的印象、因此梦只能显示一些过去的事！或者这么说并不正确。应该是梦境只能显示残缺的！被我们潜意识里拼凑过的过去的印记.而不可能预知未来. " 如果大家都跟我一样。只是那一瞬间才想起有做过这个梦，而之前从未想起过这个梦的话！那上面的解释就更可信了，因为也许那并不是梦。而是人的一种直觉吧吧.亦幻亦真、让人不知其意义，于是感觉就跟是梦境里的事一样.！做梦总被一个人气醒、总梦见日本人来打仗怎么回事 总被吓醒 20分