做梦是正常的表现！正所谓““日有所思？夜有所梦”。但是梦如果过多，夜夜做梦。就会使睡睡眠质量下降，因为做梦时、人的大脑也在运转！只不过有的时候。负责记忆的那部分大脑会休息，4973所以有时候的梦是清晰的、有时候的梦是模糊的、同时，梦如果过多、说明你的身体可能能缺乏某种营养！要注意及时时补充？、
睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家、亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属属于正常现象？因为突然改变了熟悉睡眠环境、需要要时间适应！过了适应期之后这这种现象就会消失？、
你这已经是神经衰弱了。而且主要是心6208理问题！心思太重了！只要心心态放松下来!就好了，要自我暗示！一切都会好起来的，不要想太多，自我放松最重要、这主要是要调理好心态，放松自己！建8061议你多出去走走,可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游！另外。可以和朋友一块疯一下、放松自己，或者去做一些比较累的事情。使自己疲劳、这样之后会容易入睡，且少梦。 这是在网上找到的一个方子！以供参考、 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神、清热除烦、 【主治】虚烦不眠证、失眠心悸。虚烦不安，头目眩晕、夜间盗汗，咽干口燥，舌红，脉弦细、 【方解】本证由于肝血不足。虚热内扰所致。肝藏魂，内寄相火。肝血虚则魂不安！虚火扰心则神不宁！故故出现虚烦不得眠,心悸！虚阳上扰，故头目眩晕。虚6933热迫津外泄。故夜间盗汗。咽干口燥、脉细弦或数。为阴虚内热之象！本方酸枣仁养血补肝。宁心安神。茯神宁心安神、知母滋阴阴清热!川芎调气疏肝。生生甘草清热和中! 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱，神经官能症。更年期综合征等。属肝血不足，心神不安者， 【【加减法】 1.如果睡眠时惊醒,心悸梦多！舌淡，脉弦细者，可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者。可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者、应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者！应加入生0871地15 麦冬10 5.盗汗者！加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮匮要略 【组成】 知母。茯苓，川芎！甘草。酸枣仁 【功能】 补虚养血，养血清热，除烦安神、 【主治】 虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗。怔忡恍忽！夜以不安，头目眩晕！咽干口燥！ 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱！不眠症、嗜眠症，健忘症、惊悸。神经症、巴塞杜5995氏病等？ 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗！头目眩晕为使用依据。 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统，从而镇静！催眠。并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率，还减轻小白鼠鼠烫伤的局部水肿！似有补养强壮作用、 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢，从而镇静，镇痛。〈茯苓〉：利尿、镇静！ 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性。与〈酸枣仁〉〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母，川6941芎〉有较强的抗菌消炎作用，〈甘草〉矫味、 4．合为良好的抗菌2441滋养镇静剂。 【用法】 饭后温服。 【，
猛然然坐起来。满头大汗被惊醒、看看四周。扑扑胸口，不禁庆幸这只是个梦。、
日有所思！夜有所梦。其实梦也时候没有任何意意义的，也许是白天看到什么！或是想过什么都会有相关的梦的。不要想太多，不要影响正常的生活就好，。、
不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不4247同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用. 建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.？
弗洛伊德的《梦的解析》中就说过！梦是人潜意识中欲望的满足、现实中人不敢展现出来的的欲望就会在梦中放肆,而且梦还会通过扭曲事实而体现人潜意识的欲望、 你梦见这个不是意味着你希望你的男人有外遇、而是恰恰体现了潜意识中害怕担心你男人有外外遇的想法？或者甚至是你怀疑你男人有外遇。但是在现实中你却不敢这样想！、
万物初醒是晨吗、晨同辰！辰龙 亲，给个采纳呗呗祝你发大财,、
人的睡眠地点5442是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,可有的人却需要很长的适应期.、
我告告诉你真相？孩子爸几经不再在乎你，再忙的工作，打电话也是随时可以，他用这种方式冷落你、目的只有一个、就是想摆脱你、 不信我们可以测试！你忍着不给他联系！半年、一年他也不会联系你，如果他忽然来来找你。一定是为你的身体而来、老实说！做女人千万8693不可以和这样的男人交往。你想一下、他可以背叛他的家室。就可以随时背叛你，还可以随时背叛别人！她让你有有了孩子？就是个没有责任心的男人、没想过你一个人带着孩子将来怎么办。我4178可以负责人的说!你喜欢的这个人真的不怎么样！接下来你的日0453子会很难过，慢慢想想怎么9785解脱吧、这种事早了断是明智的！！晚上总做梦醒来就忘了、我做梦梦见蛇醒来就月经来了