做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处。德国神经学学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能，他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以以达到自我完善!不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能8443在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的？ 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相4302当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的，紊紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度、从1685这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦，”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然、不睡则罢，一睡就恶梦梦连篇，就应另当别论了、 做梦0507也应像做其他事一样,有一个度。过度则会适适得其反!损害人的身5339心健康!惊慌慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又很4522难再入睡。强烈而深深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳。一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病病情的发展!、
梦见了前男友的周公解梦： 吉凶指数：91（由佛滔居士数理文化得出，仅供参考） 梦见前男友！预示自己非常想念以前的情人。 梦见了前男友。运气虽是是普普通通？就是有较以自我为中心的倾向。使得得人际关系上带有混乱模样、1374回答别人的问题拐弯抹角。还因此引起什麽误解的可能，而自己对小地方也显得斤斤计较特别在意。别人的小失败、小缺点不知怎麽回事看来特别刺眼！不挑剔一下就感到很不爽！、
如果想知道的更详细！可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现、梦梦有一般性的无意义的梦，美梦与噩梦之分，一夜中成人在正常情况下做梦3-6次，总共持续两个小时、睡眠前期较少。越到睡眠后期做梦时间越多。 人为什么会做梦，我们知道，当睡眠时、即使在熟熟睡时！人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑。去唤起大脑中某些细胞群的“觉觉醒状态”而做起梦来,这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系。这就是做梦， 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰！而迅速流过的血液则带8353来氧气和养料！并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分。以准备来日投入紧张的活动，因此，从某一方面说。做梦有助0535脑功能， 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用。但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其其功能,于是乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆、做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突！将使你的生活更加充实， 做甜蜜8272的美梦,常常会给人带来愉快、舒适、轻松等美好的感受！使其头脑清醒、思维活动增强，这有助于人的消消化和身心健康。对稳定人的情绪，促进和提高人的智智慧活动能力、萌发灵感和创造性思维都有所裨益！难怪有些国家和地区的人！还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦！不但使人人不愉快,还会干扰睡眠！影响响大脑的功能活动，而且！恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致6599相同的恶梦！则则可预示出明显的疾病迹象、并揭示8058将要发生的疾病部位？性质和轻重程度，在病病人的外部病症显露的前几天？一个月甚至一年就可做出预测来！ 恶梦的9947产生有心理？生理和病理理等多方面的原因？精神压抑和许多躯体疾病！消化不良等均可导导致恶梦!对于有严重重心脏病!脑动脉硬化，脑动动脉瘤的人来说？恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞。脑出血。脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病，可见恶梦对智力。体力和健康等方面均有不利的影响，故应尽力避避免之!即便不1511做恶梦、倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦！而又记得真切。则也是一种睡眠障碍。说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须影响情绪与疲劳的消除。也会使睡眠时间不足、白天就会昏昏欲睡！注意力难难于集中！严重影响正常的学习和工作。。
梦见一家人捡破烂-解梦： 吉凶指数：95（由佛滔居士数理文化得出、仅供参考） 梦梦见一家人捡破烂：重视自己的名声！关于你的流言会传入耳中！你也会因此修整自己某些些做法、希望得到别人好9446的评价、情感方面的事要检点一些了！以往的艳遇会成为你头上的破烂帽子！。
您好、8822考虑您这是失眠？一生三分之之一的时间是在床上度过的!所以以一个好的睡眠很重要，影响到人的日常常生活问题！ 有的人睡眠不好,容易做噩梦, 突然3318多梦的人？往往与受到到七情所伤!心情不畅！睡睡眠不安有关、因此失5119眠者往往伴有多梦! 1.造成失眠的因素颇多。前已提及！只只要稍加注意？不难发现、原因消除，失眠自愈！对因疾病引起的失眠症状。要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题、算不了病而延误治疗， 2.身心松弛、有益睡眠：睡前到户外散步一会儿、放松一下精神、上床前或洗个沐浴！或热水泡脚！然后就寝。对顺利入眠有百百利而无一害。 3.睡眠诱导：聆聆听平淡而有节律的音响。例如：火车运行声、蟋蟀叫，滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带、或音乐催眠音带，有助睡眠、还此建立诱导睡眠的条件反射！另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌。增加氨酸进入脑细胞、促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质！具有镇定安神作用。从而促使人体安稳入睡！ 4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉。橘。橙，梨等一类水果。因为。这类水果的芳香味！对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态！！
梦是正常的生理现象，而出现多梦的情况则会降低2113睡眠质量!从而影响健康， 中医学认为！多梦的根本本原因在于机体内在变化。古书有记载、气血不足！情志损伤！阴血亏虚！痰热内扰肝胆。劳累过度、饮食1780失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释。神经衰弱！大量量脑力劳动导致脑神经兴奋过度？睡姿不正确、0086失眠症的影响也会导致多梦、 （1）多梦与人的的情绪状态有关，许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身！过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦！疼痛等症状！却不知道如何调2484节和改善自己的情绪、 （2）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导导致梦感增强！1710加重对健康的担心？0093对失眠的恐惧？以至形成恶性循环， （3）睡眠知识匮乏。旧的的传统观念？封建建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入入对梦的恐惧中！ （4）机体本身的变化，比如阴虚肾亏，气血不足也会导致睡眠质量下降，多梦就是其中一种症状、这种情况可以服用福熙舒御康膏进行调理、增强机体体质！从而改改善多梦的情况、 出现多梦的情况建议7099放松情绪,不要过于关注，在服用福熙舒御康膏期间建议养成规律的睡眠习惯！尽量减少接触酒精、咖啡制品的次数、这样才可以达到0539事半功倍的作用！、
人人睡觉时要做梦,动物睡觉时也会会做梦吗？ 来看看科学家们对此问题题的研究！ 人在做梦时，呼吸浅促、心跳加快、血压上升！脑血量倍增，脸部及四肢有些抽动，这时、用用眼运动计可测得其眼球在快速转动,而脑电图上必然同同时出现快波、因此。一般说来！“快速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志。 用上述方法对一些动物进行测定，青蛙6007在睡着的时候？只只有少数慢波曲线，没有“脑电图快波”和“快速动眼”期！所以可以确定蛙是不会做梦的、 乌龟在睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”！不过时间很短。只占睡眠时时间的2%,由6880此可以确定！乌龟有6024极少的做梦时间？ 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题。动物做梦，它们到底梦见了什么，人们很想搞清楚这个个问题！可是。动物又不会说搐。怎么告诉我们呢。这确实是个个难题! 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕，屏幕上反复出现同一幅画面，每当屏幕上映出这一画面时。就强迫猴子推动动身边的一根杠杆,过了一些日子，猴子就形成了条件反射：它一看见那幅画面！就主动去推杠杆。后来、科学家发现！7911这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆!这表明猴子在睡梦中“看见”了那幅画面。 法国生理学家波希尔·诺夫用猫做了一个很有趣的实验！证明猫是会做梦的，可是每次做梦的时间不超过5分钟。他用化学和手术的方法阻断了猫大脑中一个叫做“脑桥”的部位，这样做的结果是，猫梦见了什么，就会按梦境去行动，这只猫经过手术之后，在熟睡中忽然抬起头来。四处张望！然后又起来绕着着圈子走!好像在3087寻找食物！突然它举起前爪！双耳紧贴在脑袋上，对假想之敌猛扑过去、为了证明这些行为是在睡梦中做出的、诺夫故意在猫身旁敲击物品发出声响，甚至将老鼠放在它身边。可是。这只猫对对周围发生的一切事态都无动于衷，看来真的的是在做梦! 科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦。鸟类都会做梦。不过大多数只做短暂的梦。各种哺乳动物！如猫，狗、马等家畜，还有大象！老鼠！刺猬。松鼠！鼠！蝙蝠蝠等都会做梦,有的做梦梦较频繁，有的则少些，鱼类！两栖动物和无脊动物都不会做梦、 动物为什么会做梦、动物学家们至今还没6424有找到一个理想的答案,！
睡眠质量差几乎人人人都会遇到？那种种从黑夜一路睁眼到天明的感觉实在有点难受！睡眠质量不好怎么办，当睡眠问题以常态的形式出现、对人的影响可想而知！下面就为您介绍8种治疗失眠的方法！ 很多失眠的患者在在白天昏昏沉沉！无法专心投入学习和工作、还有的患者因此患上了偏头疼十分痛苦！ 首先 心理专家表示！在价值观上不要把睡眠看得非常重要、这是进行行下列心理治疗失眠方法的首要理论基础？ 失眠患者往往认为睡眠是人生第8329一重要的事，整天想的就是怎样才能睡好觉、如果失眠了。就会焦虑，烦躁、从而更加睡不着。 其实、睡眠是让大脑和身体休息的最好方式。但体力劳动和锻炼也是让身心放松的另一最好方式，如果前一晚上没睡好！可以在早晨洗个热水澡！外出锻炼一下身体、精力力一样充沛! 虽然说如果人真的一夜不睡。3天就可以让人的精神崩溃！5天就可以导致死亡，但实际上人每天只需要深度睡眠2-4个小时。其他是有梦睡眠， 这也就是为什么绝大多数失眠者还能保持正常的思维能力的原因、由此可见！大多数失眠症患者的问题并没有自己想象得那么严重。人应该相信自己的生命力。提升对对自己心理健康，9917身体健康的自信,是心理治疗失眠的第二个重要环节、 记住。不要将睡眠质量当成比赛或或敷衍了事太久（超过几天时间）。每晚至少要睡8小时才能保证睡眠质量！每个人都有这种的经历、老是问自己睡眠质量不好怎么办！不用担心。如果你被睡眠问题困扰、不妨试试以下的8种方法、可以帮助你恢复了宁静，自然入睡， 1、订出时间表，并保持正常的睡眠时间 每晚准时睡觉，每天准准时起床！若打破了这个时间规律会导致致失眠。在周未睡懒觉2149会扰乱你的生物钟!使你在星期一很难早起。确保就寝时间不要少于8小时！ 2。避免咖啡因，尼古丁。酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品、它好比兴奋剂使人保持清醒、咖啡因的来源有：咖啡、巧克力，汽水。非草本茶，减肥药、以及一些止痛药、由于尼古丁的作用，吸2891烟者往往睡得不熟和早上很早就醒来！还有酗酒的的人也不能进入熟睡阶段,如果你希望有一个良好的睡眠！至少在睡觉前6到8小时内避免免所有这些东西、此外！尽量避免在就寝前两时间间内吃得大丰盛。 3。运动 尝试运动20至至30分钟一天。日常锻炼也常常常帮助人的睡眠？但是就寝前运动动可能会干扰睡眠!为获得得最好的效果!1450应该在睡前5到6小时运动。而不要在就寝前两个小时内做运动！ 4。享受放2352松的就寝"仪式" 一个温暖浴！阅读或是其它的令人放松的日常习惯能使人更容易入睡！你可以选择某些休闲活动与睡眠联系在一起，使他们成为你就寝仪式的一部分。 5。睡不着不要躺在床上 睡不着就不要躺着了，这样只会令令自己更睡不着、起来把想做的事情做完在睡、 6、拥有舒舒适的入睡环境 保持一个舒适的房间温度、极端气温可能会扰乱睡眠眠或阻止你熟睡？任何时候都要确保一个黑暗！安静的环境、避免在电视或收音机打开的时时候睡觉。因为这样会养成需要有电视或电台才能睡着的坏习惯！ 就算睡不着也不要只躺在床上。做一下其它东西！例如：阅读，看电视！听音乐、直到觉得得困了!担心睡不着的情绪绪更会影响睡眠？当你有睡意时回到床上，尽量避免在床以外的其他地方睡觉， 7，如果你继续失眠就要去看医生 假若你每晚都睡不着，或是第二天觉1581得很累。那么你可能有睡眠失调，应该去咨询一下医生、你的保健医生也7759可以帮你，如果没有起色。 你也许要在在你家附近的医院找一个医治睡眠的专家，大多数睡眠障碍可以得到有效治疗，所以你终于可以得到良好的睡眠。 8、睡到天亮 如果可能的话，通过阳光，强强光叫醒自己、阳光、有利于身体内部的生物钟每一天重新调整。睡眠专家建议，睡眠有问问题的人每天早上在阳光下晒一个小时、 请务必采纳！我再次谢过 。，
其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象、一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！3878这个抑制过程有时比较完全、有时不够完全！如果没有完全处于抑制状态。大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整0876个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时、与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。 不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦。甚至被惊醒。由于睡不好、次日头昏脑涨。7025影响了工作和学习,有的还担担心噩梦会给自己带来厄运!造成心理上的恐惧和不安。 国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦！做噩梦与吉凶福祸没有直接联系！不要8566为此担忧？关于梦境的内容，一般认为主要是：其一、日有所思，夜有所梦，有的人喜欢看一些惊险，恐怖的影视录像或小说！这些刺激形成了记忆表象，一旦旦进入梦境就容易做与此有关的梦、其二！由于人的睡觉姿势不好。如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一一些恐怖的噩梦。还有人在身体6530有病的时候。如头痛发烧。心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦，那么怎样样才能减少噩梦呢！ 减少不良的刺激，平时应多看一些健康有益，轻松愉7915快的影视录像或小说？少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说、避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！ 注意睡眠的身体姿势、一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直！枕头不要过高！要纠正趴着睡觉的不良习惯、 预防生理疾病、有不少实验显示，人体内的生理理性与病理性的刺激可能被编入梦境？人体体有些轻微的炎症！在意识识清醒的状态下！往往往感受不到,而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导导致噩梦产生，如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎 ..。
你的心里还有他的存在、 短时间内是这样！所谓谓日有所思夜有所梦嘛？每天晚上都做梦抑郁症、每天晚上做梦都会梦见前男友怎么办啊！