如果想知道的更详细。可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现，梦有一般性的无意义的梦！0189美梦与噩梦之分、一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时、睡睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多， 人为什么会做梦。我们知道，当睡眠时！即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝！某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑、去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来！这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺4616激保持一定的联系、这就是做梦！ 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走。这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分、以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说、做梦有助脑功能。 脑中的一部分细胞在清醒时不9246起作用、但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能！于是乎形成了梦，梦给给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了4596脑的功能，梦有时能指指导你改变生活！还可部分地解决醒时的冲突。将使你的生活更加充实。 做甜蜜的美梦、常常会给人带来愉快，舒适。轻松3002等美好的感受！使其头脑清醒。思维维活动增强。这有助于人的消化和身心健康！对稳定人的的情绪！促进和提高人的智慧活活动能力。萌发灵感和创造性性思维都有所裨益、难怪有些些国家和地区的人!还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅、 而恶梦、不但使人5294不愉快？还会干扰睡眠！影响大脑的功能活动，而且。恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号！尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦。则可预示出明显的疾病迹象、并揭示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度！在病人的外部病症显露的前几天、一个月甚至一年就可做出预测来、 恶梦的产生有心理。生生理和病理等多方面的原因！精神压抑和许多躯体体疾病、消化不良等均可导致恶梦！对于有有严重心脏病!脑动脉硬化、脑动脉瘤的人来说、恶梦更7902可能诱发和加重心力衰竭!心肌梗塞！脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等严重疾病！可见恶梦对智力！体力和健康等方面面均有不利的影响、故应尽力避免之！即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦！而又记得真切。则也是一种睡眠障碍，说明他大脑的抑制过程太浅，这势必须影响情绪与疲劳的消除，也会使睡眠时间不足，白天就会昏昏欲睡。注意力难于集中。严严重影响正常的学习和工作,！
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑、其5103实这种担心和恐慌是没有必要的？ 做梦对人有许多好处！德国神神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的的只是其中一部分？就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己己和演习自己的功能!以达到自我完善、不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能能够从做梦时测到快速的!紊乱的0302脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说4382：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多5359者也多半是思维和想象能力较丰富的人,当然！不睡则罢、一一睡就恶梦连篇。就9961应另当别论了, 做梦也应像做其他事一样、有一个度、过度则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、1797醒后又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难。好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展，，
睡眠是不可能不做梦的。人类的睡眠是快慢相相间的，在在慢相睡眠时就会做梦,如果您在这个时候醒来就会记住梦。您不在这个时候醒来就不会记住这个梦。但不代代表您没有做梦！而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育。也就是使人变聪明！所以您要做的不是遏制做梦。事实上这个以目前前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的的是什么呢？那就是保证睡眠质量，我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期！大概一一个半小时、人开始进入睡眠的时候是8565快相睡眠状态!之后是慢相，如此反复。在开始进入入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期,因此尤其重要，所以在这个睡眠期不要被吵醒！如果被被吵醒了再睡得话、无论您再睡多长时间。醒1839来后都会觉得疲劳的、7589一般并不是说睡眠时间越长就越好的,我们应该保证每天睡眠的周期、可以睡4.5小时、6小时！7.5小时，这样就保证了睡2863眠周期、建议您每晚十点上床！因为您是学生！所以可以早起，可以2229睡六个小时！重要的是养成习惯。建立自己的生物钟。PS: 如果您是女生的话。这样做还有美容养颜4862的作用、本人是学医的！以前作息时间一塌糊涂。也出现你这种情况、为了身体、为了“面子”、潜心研究了一一下这个，目前正在向这个方向努力！小有成效。呵呵。希望对您也有用、另外睡觉前喝一大杯热牛奶（最好一个小时前喝、这样就不用起夜！而且也不会导致第二天起来眼睛肿）！这个不2926但有助于睡眠？而且多喝牛奶可以长高（我就是喝了高中三年的牛奶，现在还在喝！牛奶好啊！呵呵、做广告！）每天要坚持喝牛奶！早晚都要喝，拒绝绝烟茶和咖啡,习惯最重要，一开始可能有点难。当然放宽心态也很重要，现在9903咱们的学生压力太大了。头掉下来！碗大个疤！take it easy!!回答：2007-01-19 19:52、
在梦完成五分钟内醒了就就能刻入记忆中！五分钟内没有醒！就记不住梦、是一个专业术语，什么什么期，所以做2230噩梦的时候被立刻吓醒了！就能记住梦，而好梦就记不住，。
你的心里还有他的存在。 短时间内是这样！所谓日有所思夜有有所梦嘛！
可可怜的娃,你是有多大的心理压力。到底有什么事情会让你产生这么强大的束缚感让你无法解脱，、
解决这种梦境就变得简单了。因为只是需要对付的是从医院回来或住房周围的6171那些平时就很弱的邪气，只7019是因为当事人气血弱了!身子的防护罩千苍百孔的时候，邪气入侵侵得厉害，所以！养好身子是必须的。后期的梦境出现的与流产后后的孩子有互动的过程！多为心结导致，倘若邪气产生负能量，比如索取。抱怨、长时间的纠结、就得随身佩戴一些辟邪物品了！对付怨气也可以去寺庙烧点纸钱。安抚下本应该可以投胎做你孩子、
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贵人托梦寓意：近期会遇到被小人纠缠的事情，应多加小心！结结局战胜了纠缠你的人!、
你好，根据你你说的情况!我认为。可以初步考虑为较强的心理压力所致！这可能是由于你长期受到来自父母尤其是父亲对你的严厉管束，再加上你现在可能正处于青春发发育期或者青年早期阶段!平时又缺乏与父母进行有效的沟通交流、使你内心容易产生较强的心理压力、因为现实原因让你一时无法化解这一心中压力、从而让你容易通过你所叙叙述的梦境的方式表现出来，因此、学会与父母进行有效的沟通交流的方式。消除较强强的心理压力、增强父女的亲子信任感，是你当前解决你所提出的亲情困扰问题时首先需要做的事情，！怀孕后每天晚上做梦、为什么每天晚上都会做梦