多梦的原因 一般人做梦是正常的。但如果做了一宿的梦，感觉像3612看了几场电影，这就不正常了、 4008 多梦是失眠的一种表现，而失眠的危害很大，导致次日精神不足。注意力下降。出现焦虑。抑郁的情绪，甚至导导致肥胖、加速衰老！会对工作和生活产生多种危害、 造成多梦的原因、可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多！学习太拼命！或者想太多啦。这些身体和精神上的高压力都会导致多梦。所谓日有所思！夜有所想。4217白天在意的事情！有时候候就会梦起哟！ 如果有，那得调整好心态和精神状态、适当减压，应该可以改善善状况的、 ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系！大多数神经衰弱患者都有失眠，多梦的困扰、而多梦、失眠。又会导致长长期睡眠不足？有时早晨会头痛、实际是加重了了神经衰弱的症状！ 所以，如果你发现自己不仅多梦！第二天醒来还很疲倦。头疼、最好去神经内科瞧瞧、及早发现问题！ ·药物物影响 吃了某些比如含避孕药。抗心心律失常药!可导致失眠多梦！不过这应该只是影响当下的睡眠状况、随后停药！多梦的状况不会持续下去。所以无需太担心！ ·外边太吵 噪声太大会导0895致失眠多梦、小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车声真的从未停过。睡觉的背景音乐乐是它？醒来的闹钟也是它！那段时间确实睡得不太好、 ·晚上吃太饱 吃太饱。如果未等消化完就入睡，肠胃是不可能让你得得逞的！它7727会隐隐作痛！阻碍你进入梦乡，即便你最后睡着了。肚子难受的现象并未消失。让让你做着美梦也感受着腹痛! ·睡前太太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科，别想歪。有的男生在在睡前会做俯卧撑。女女生做仰卧起坐!这样的是剧烈运动没错吧、神经太兴奋就容易生梦哦、另外3436睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃。引发梦境。So、睡前避免太兴奋！避免深度思考、或许你可以睡得更好一些！ 如何选择正确的调理方法 一、睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系。2774在15～24度的温度下可以安然入睡，冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾，以及燃烧不全全的煤气,会影响睡眠，在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人、如果不是因为自身原因导致的睡眠不好。9668建议远离该地!如果掌握了科学睡眠的要点、就3552能保证高质量睡眠!科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求， 二！足部保暖 研研究显示,双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好。要比足部暖和的女性睡眠质量差！建议穿着袜子入睡！ 三，睡眠用具 一个。
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应，?科学家做了很多剥夺人做梦的的实验!即当睡眠者一出现做梦的2048脑电波时？就立即被唤醒、如如此反复进行！结果发现！对梦的剥夺。会导致人人体一系列生生理异常、如脉搏。血压。体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心心理上一系列不良反应，如紧张。焦虑，易怒。记忆障碍。出现幻觉，定向障碍等、显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽！另一类催有有梦睡眠肽、将它施8878于动物、使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事、研究者者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同4492程度的好转。那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受受到无线电波的干扰导致的！如果消除了8633这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序，对对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到9783快速的。紊乱的脑脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能能的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一一夜的梦，一一宿没休息好","晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠眠不深的指标。也不能能说做了梦就表示没有睡好!实际上、做梦是一种3270生理现象。不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及及失眠程度的客观指征! 那么！为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状8099态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢0601问奔涿紊佟?nbsp; 另外、部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就9386感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在在一起！使思想负担加重。情绪受到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡，影响响正常的工作和生活？则应找医生看看。寻找原因并进行治疗， 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”。“我晚晚上梦多。简直没有睡着”！于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿仿佛做梦真的耽误了休息？有些些医生按照传统观念？也承认4619多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实！这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到的那样！梦是一7776种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都必必定做4～5回梦？8073说整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实，更谈不不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性性失眠症！进行过生理理测验？应用多种种生理仪进行脑电波描记和研究？客观地记录证明，这些主诉“0220梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有有关系？无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、3777梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象!是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的的是梦感!而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人。多将注意力集中于自自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而而不实？研究人员还发现、梦多与睡眠的的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都都比较易惊醒？在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度度也高,临8312床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤！心情不畅、睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉诉失眠的病人进行研究后发现！失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的的作用，1098以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用！旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学学解释、使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多多人对情绪障碍缺乏认识,不不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。8702导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同6056的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期。功能状态不同、对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)！另一段时间梦感感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷、”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴，神失其守、故为多梦、其为原因之一。而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火！8862而使神魂浮游!发为多梦，若因痰热内扰肝胆！魂2951不得宁而发多梦，劳欲过度。水火不济！心肾不交！则心神不宁而发生多梦、饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两0201种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症症状：多梦易惊!失眠、神疲困倦！短气！或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡。苔薄白、脉细弱、 治治法：养血益气。宁心安神、 选方：参香散加减！ 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术，山药各12g、莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g！ ②心血不不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏！面色不华！舌淡。脉细！ 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归。白芍、川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡！失眠多梦、五心烦热、咽干舌燥。舌红少津。脉细数！ 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤汤加减。 药物：当归，茯神。麦冬！生地各12g！黄连。远志。竹叶！人参。黄芪，胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦！失眠、多梦、遗精！腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔。脉细数！ 治法：交通心肾！ 5625 选方：黄连阿胶汤加减, 药物：黄连！黄芩！白芍！阿胶各9g！鸡子黄1枚、龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡！苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子、茯苓。麦冬。茯神、天冬、熟地。山药各9g。五味子。远志！人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g！ ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲，面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白，脉细弱， 治法：补补益心脾。 选方：归脾汤？ 药物：人参，远志、木香各6g，黄芪、白术，当归！茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒、痰多胸闷，舌质红！苔黄腻，脉滑数！ 治法、清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g!半夏，陈皮、茯神！竹茹，枳实各9g！甘草，生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法法：其内容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一一些好处,那么为什么有很多人为做做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上并非非如此！如果仔细询问这些人。都会发现他们存4032在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了。醒后后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为为整夜都在做梦, “整夜做梦”者，为了缓解解症状、改善善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂暂时的对症治疗、治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 8577 治疗的根本方法，9605就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系6230列反应也就消失了!！
多梦的原因 一般人做梦是正常的，但如果做了一宿的梦、感觉像看了几场电影、这就不正常了、 多多梦是失眠的一种表现，而失眠的危害很大，导致次日精神不足、注意力下降。出现焦虑、抑郁的情绪，甚至导致致肥胖！加速衰老、会对工作和生活产生多种危害！ 造成多梦的原因。可能是这几个原因： 9395·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命！或者想太多啦。这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓日有所思。夜有所想、白天在意的事情。有时候就会梦起哟， 如果有。那得调整好心态和精神状态！适当减压、应该可以改善状况的。 ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系，大多数神经衰弱患者都有失眠，多梦的困扰，而多梦。失眠。又会导致长期睡眠不足、有时早晨会头痛，实际是加重了神经衰弱的症状。 所以、如果果你发现自己不仅多梦,第二二天醒来还很疲倦！头疼。最好去神经内科瞧瞧。及早发现问题、 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药、抗心1471律失常药，可导致失眠多梦。不过这应该只是影响当下的睡眠状况，随后停药，多梦的状况况不会持续下去!所以无需太担心。 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦！小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车车声真的从未停过！睡觉的背2690景音乐是它。醒来的闹钟也是它，那段时间确实睡得不太好、 ·晚晚上吃太饱 吃太饱！如果未等消化完就入睡、肠胃是不可能让让你得逞的？它会隐隐作痛！阻碍你进入梦乡！即便你最后睡着了，肚子难受的现象并未消失。让你做着美梦也感2478受着腹痛， ·睡前太兴奋 比如剧烈烈运动啊…恩科!别想歪，有的男生在睡前会做俯卧撑！女生做仰卧起坐。这样的是剧烈运动没错吧、神经太兴奋奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃、引发梦境！So。睡前避免太兴奋！避避免深度思考!或许你可以以睡得更好一些！ 如何5171选择正确的调理方法 一？睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系、在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾。以及燃烧不全的煤气、会影响睡眠。在在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人！如果不是因为自身原原因导致的睡眠不好、建议远离该地、如果掌握了9909科学睡眠的要点，就能保证高质量睡眠。科9464学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求、 二！足部保暖 研研究显示、双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好、要比足部暖和的女性睡眠质量差、建议穿着袜子入睡， 三。睡眠用具 一个好的助眠枕很重要。能帮助更快入睡，体魄金助眠枕,枕0469芯内含矿物质？沉香（木！叶）。檀香！野菊花，松针等26种纯天然植物、天然0670草香让你睡的更舒服,更轻松！更深度。传统闻香香疗法!枕芯香气散发于头部周围、营造森5495林气息。促进睡眠！提高睡眠质量。为身身体增添活力,适用于睡眠质量差失眠多梦者、。
病情分析： 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自8496己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .祝您早日康复!！
一，睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的、记住心理学家的建议：努力活在今天、不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒！委屈和妒3394忌这些负面情绪？因此、晚上头脑里不不要想复仇计划、最好好想些愉快的事。 二。莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来。莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效、它可以使血压8171和脉搏正常，降低神经紧张、不过3199如果你不是他的音乐爱好者！睡前也可以听其他舒缓8418的器乐曲, 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。海鸥的叫声--它能使你很放松，如果这些都不起作用。那就打开1771电风扇！单调的嗡嗡声会使你昏昏昏欲睡， 三:溜狗 首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张。第二。无论1817你愿不愿意,晚上你得领着它去散步。睡前半9820小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪、这一切会给你一个2459安稳的梦! 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益，9849对身材也同样有好处、因此、如果晚饭没有吃饱、喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度？泡10--15分钟即可。然后马上进被窝， 0861帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动,使高度紧张的精神状态得到恢复、阴阳达到平衡、因此、通过练拳养神！能能够治疗神经衰弱。健忘失眠、神志不宁等症！ 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点。失眠的问1171题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了， 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯，那时候住在集体体宿舍。女孩子们都注重隐私！床帘一拉！自成一个小天地。当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时！血压会降低！精神萎靡！非常想睡觉、相反、当我们专心致志时！我们感觉不到疲劳！因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目， 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡！也可以试试另外一种方法。虽然有些残忍，但很有效：离开被窝！冻一段时间，忍耐一下！哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意！ 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去，同同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天!如果采用得当的食疗方，除不良反应外、且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后、劳累过度。夜难安睡，可用一一汤匙食醋兑入温开水中慢服？饮后静心闭目、不久便会入睡！ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡、可饮一一杯糖水！因为糖水在体内可转化为大量血清素！此物质进入大脑！可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨2461酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用、还含有能使人产生疲倦感觉的作用！它是体内不可缺少的氨基酸之一。一杯杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用。可使人较快地进入梦乡、 4.水果催眠：过度疲劳而而失眠的人。临睡0572前吃苹果，香蕉等水果、可抗抗肌肉疲劳,若把桔橙一类的水果放在枕边。其香味也能促进睡眠。 5.面包催眠：当你失眠眠的时候？吃一点面包、能使你你平静下来,催你入眠， 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，中医认为。它具有健脾！和胃。安眠等功效。食法：取小米适量。加水煮粥、晚餐食用或睡前食用，可收6279安眠之效！ 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素、具有清热！养血！除烦等功效！可治血虚失眠、食法：取鲜藕以小火煨烂。切片后加适量蜂蜜。可随意食用！有安神入睡之之功效。 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质。糖类，多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等。具有平肝，养血！降低血压和胆固醇等功效！每晚嗑一把葵花籽、有很好的安眠功效、 9.莲子催眠：莲子清香可口、具有补心益脾、养血安神等功效、近年来、生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲莲子碱,芳香甙等成分有镇静作用、食用后可促进胰腺分泌胰岛素！进而可增加5 羟色胺的供供给量!故能使人入睡。每晚睡前服用糖水水煮莲子会有良好的助眠作用! 10.大枣催眠：大枣味甘！含糖类。蛋白质！维生素C。有机酸。粘液质！钙、磷。铁等。有补脾、安神的功效、每晚用大枣30～60g。加加水适量煮食、有助于入眠。 11.促眠饮料：取洋葱100g切片？浸泡在在600mL烧酒中！1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个、苹果半个榨汁。调和后。于睡前30分钟饮用。 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液！具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者，使用时，把莴笋带5132皮切片煮熟喝汤！特别是睡睡前服用！更具有助眠功效。，
不知道。这可能是你对你父亲的思念吧。，
梦见孩子在睡觉被猫叼走-解梦： 吉吉凶指数：99（仅供参考） 快要被郁闷逼疯了！可怜的孩子。这两天身边的人都有点逼迫人的““老财主”倾向呢,读书的你恐怕要被困在家里做功课，大一点的羊羊估计就得给家人做做下手了，不过、钱财方面倒是小有进帐喔！数数钱看着一点点增多！也是蛮有人生乐趣的事情嘛。 梦见孩子在睡觉被猫叼走-吉凶： 可获得意外之大成功？名利双收！且得大发展！诸事顺利隆昌、大吉大利，但数理若凶则恐好景不长！若无凶数！则可免忧虑！【大吉昌】 梦见孩子在睡觉被猫叼走-宜忌： 〖宜〗：宜外国电影。宜友情交配。宜逛眼镜店、宜问路，宜会旧友、宜阅读文艺副刊！ 〖忌〗：忌助长猥琐行为！忌作画。忌加班！忌可乐加冰！忌驾驶！忌自曝才艺。、
我在想你是跳下来的还还是掉下来的????！
去医院看看。如果有问题的话。医生会建议你去做胃镜的。做梦应该是你白天多多虑了!应该没事的。放9043宽心态就可以了？。
专家刁文鲳教授介绍！眩眩晕的原因有很多。比如颈椎病！脑神经畸形等等先天因素或外伤引起的器质性病变。有的是因为血血压的问题!脑供血不足！甚甚至还会昏倒，比如。在1996年亚特兰大奥运会上！我国著名的射击选手王义夫昏倒在赛场，就是这个原因所致。 眩晕主要表现为头晕。耳鸣，恶心，甚至耳聋！眼花！看不清楚东西、最主要的特点是有恶心甚至呕吐、面色苍白。有时候浑身出汗。连1262路都不能走？需要人搀扶、80％的眩晕与颈椎椎间关节错位有关。眩晕是怎么发生的呢！刁文鲳教授认为，除去脑神经畸形等先天因素或外伤引起的器质性病变外、大约有80％的眩晕与颈椎椎间关节错错位有关。我们知道、椎动脉是人体的一条重要“管道”！它穿过过颈椎通向大脑、负责脑部的血液输送。而颈椎发生任何错位、增生等问题！都可能伤及或影响这根供血“管道”，进而7586影响脑部供血，眩晕是由于枕寰椎，寰枢椎椎间关节错位压迫了椎动脉第3段，致使脑基底动脉供血，供氧不足所致、此时脑干、小脑。间脑！大脑均缺氧！缺血、迷路动脉。内听动脉脉也缺血，缺氧！造成耳内神经紊乱而出现耳鸣。耳聋、同时因压迫颈上交感神经引起脑内血管痉挛、更加剧了脑缺血血状态,所以出现眩晕晕等症状、 2009年7月18日!9670由北京市中医管理局！北京市卫生局！中国医药卫生事业发展展基金会？中国民间中医医药研究开发协会共同举办的中医刁文鲳正脊治疗“眩晕""心脏神经官能症”市级科研项目启动仪式暨发展研讨会在北京召开、刁文鲳教授对眩晕的研究结果是：对于确诊是由于枕寰关节或寰枢关节错位导致的眩晕、治愈率83％！有效率96％。怎么治的呢。那就是采用“中医刁文鲳脊椎关节五点一线手法复位术”！针对错位位的椎间关节进行手法复位，随着错位的椎间关节复正、其相对2229应的组织器官达到相对平衡、眩晕等症状自然就会缓解！消除，，睡觉老做梦导致头疼是怎么回事、睡觉爱做梦是怎么回事？