0817 心理压力较大？建议睡前喝点牛奶。
身体体劳累。虚弱或者有压力状状态下,夜间睡睡觉是要做梦的、 建议放松心情。思想上不要多想！另外可以加加强营养。 多梦是人完成睡眠过程后！感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为。多梦的根本原因在于机体内在变化！古书中记载！气血不足。情志损伤。阴血亏虚、痰热内内扰肝胆!劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释！神经衰弱。大量脑力劳动导致致脑神经兴奋过度,睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦、 其实做梦是一种正常的生理现象、每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了。就就以为自己没有做梦,但是如果总是做梦，且影响到自己白天的精神状态，那就不正正常了？这时候就需要注意劳逸结合。放松自己，如果比较严重的话就要进行药物治疗了，不过呢、药疗不如食疗！建议你4497在饮食方面作一些改善,比如：牛奶！核桃！葵花子！大枣、蜂蜜！黑芝麻等等，，
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状8100态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们2619进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转，那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，5792这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对人有许多好处。做4604梦可以锻炼脑的功能!做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天9616不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们7398能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了了一夜的梦？一宿没没休息好"!"晚上梦多、简简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗，8654做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与与失眠的程度没有必然的联系。也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么！为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所所知甚少！ （2））与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦梦感增强!反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以以至形成恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。另外、部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联！
1 梦见洪水 梦见洪水涌到自己眼前 对别人产生巨大影响力的征兆. 孕妇梦见被洪水淹没 家庭出现分裂,造成家族之间的反目成仇. 梦见道路被洪水冲毁 进行中的事情多坎坷,引发口角或争执. 梦见田野被洪水吞没 卷入别人的纷争而被株连,造成财产损失的不祥之兆. 一般说来,洪水与你的情绪有关.如果水清澈。平静,则思想上最终平静如果水浑浊有波涛,则预示精神上较大的冲突如果水中有漂浮物,则你将处理某个烂摊子. 梦中的洪水,是工作和生活不顺的表现,同时也是灾祸降临的象征,要多注意言行,保持一个良好的心态. 商人如见洪水泛滥,预示将被洪水冲走,生意上可能会有损失. 普通人梦到洪水,预示婚姻上会出现不愉快,或是身材上会出现疾. 梦见自己从很远的地方赶去看洪水,意味着正在思索如何解决难题,而且已经有头绪了. 梦到自己掉在洪水里,意味着情感上会出现困惑. 梦见自己的家被洪水冲倒,表示家人之间可能会发生争执.起因可能是梦者双亲之间间的事情,这时最好设法沟通自己双亲的感情. 梦见发洪水淹没大地 梦到洪水淹没大地,并把你冲走了,表示疾病！工作上的不不顺利!或是感情上的不愉快,将有可能会降临在你的身上,要小心应付. 梦见洪水冲走房子 梦到自己的家被洪水冲走,这是与家人发生争执的前兆,火花可能爆发於双亲之间,此时你应该收起你的任性,想办法劝和,就能解决. 梦见河水暴涨 梦到河水突然暴涨,在梦境中还有崩塌声、洪水滚滚声,心中还伴随着恐惧的情绪,这是一个狠不好的. 梦,表示你会有突如其来的困境,狠不容易解决.梦见落入洪水中. 梦到洪水滔滔,而你自己掉入水中波逐流,挣札不起,这是大凶之梦,表示你可能身患重病了,而且会卧床一段狠长的时间,并花掉你不少金钱. 梦见洪水冲走你 梦到了大洪水正在侵袭一大片的土地,而混浊的水把你冲走了,失,尤其在感情婚姻上最不愉快,而且狠多最难解决的情形,将会降临在你身上. 梦到洪水,梦到水灾要来钱. 2 女性梦见洪水 女人梦见河流,会接到父母的邀请回娘家. 未婚姑娘梦见发生水灾,父母会同意她与心上人结婚. 已婚女子梦见水灾,要忍受子宫疾病的折磨. 女人梦到潜水,会生男孩. 梦到洪水是预兆着要交好运,可能近一段时间什么运都比较顺 特别是财运会好很多,但是要注意的是不可大意 因为过了这段时间你将有一段时间会持续低谷和衰。
4750可能因为你疲劳过度！
额额当然可以同时进行因为这两者风马牛羊不相及啊？
梦见“争吵！与人争吵”！ 梦见和妻子争吵、夫妻恩爱。生活幸福！梦见和亲友吵架，全家人会和睦相处！危难时期能得到到朋友的帮助？梦见和敌人打架，一切都会顺利！工作人员2966梦见与上司争吵。会提职增薪！梦见与下级吵架。会妥善地处理自己的事！梦见与死人争吵、会身强力壮、寿比南山，已婚女人梦见与9615丈夫拌嘴？会生男孩，女人梦见与邻居吵嘴！财产会会安全无样？已婚女子梦见与乞丐吵嘴。丈夫会穷困潦倒，少女梦见与父母顶嘴，不久要嫁到到富户人家、梦见和自家的女人发生龈龉。是不祥之兆。会家破人亡！梦梦见朋友吵闹。会失去人们的帮助、梦见敌人大吵大闹，是祥瑞，意味着自己能胜利！梦见与陌生人在马路路上打架。是吉兆，朋友友会邀请自己参加聚会？商人梦见和顾客发生争吵！生意会不顺利。收入减少，病人梦见和医生吵闹，灾难很快就过去，但是病病人梦见和亲人或医护人员吵架，病情会恶化，老年人梦见和孩子拌嘴！是祥瑞。生活幸福、延年益寿，。
吃一些清凉的食物，还有可能累了。肝火热。需要食食物调节？熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃！也可以核核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃？你自己喜欢吧，白木耳和百合，然后放冰糖，试试看吧！觉得好谢谢采纳、、
（1）闭目入静法，上床之后，先合上双眼！然后把眼睛微微张开一条缝！保持与外界有些接触、虽然！精神活动仍在运作！然而！交感神经活动的张力已已大大下降!诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态！ （2）鸣天鼓法，上床后，仰卧闭目！左掌掩左耳，右掌掩右耳！用指头弹击后脑勺！使之听到呼呼的响声、弹击的次数到自觉微累累为止!停止弹击后。头慢慢靠近睡枕！两后自然安放放于身之两侧，便会很快入睡了、 (3)睡眠诱导,聆聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声，蟋蟀叫、滴水声以及春春雨淅沥淅沥声音的磁带？或音乐催眠音带！有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射， (4)饮热3404牛奶法,睡前饮一杯加糖的热牛奶。据研究表明、能增加人体胰岛素的分泌！增加氨酸进入脑细胞！促使人脑分泌睡眠的血清素，同时牛奶中含有微量吗啡样式物质、具有镇定安神作用！从而促使人体安稳入睡。 (5)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜、且可因人而异！但睡眠以侧卧为佳。“左侧侧卧屈左足、屈左臂，以手上承头，伸右足、以以右手置于右股间,右侧卧卧位反是,”这5432种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳、 (6)若疲劳而难以入睡者！不妨食用苹果！香蕉，橘。橙！梨等一类水果！因为，这类水果的芳香味。对神经系统有镇静作用、水果中的糖分！能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态、、
是有压力还是想太多。开导开导自己！听听音乐，睡觉脑袋总是做梦、晚上睡觉总是做梦怎么回事啊