梦是一种正常的生理和心理现象！通常易在快速眼动睡眠阶段产生！梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物！睡前避免喝茶，咖啡等饮料。可牛奶。不困不上床，！
做梦是对大脑皮层神经活动抑制后的一个调整，是必须的。人之所以有的感觉做梦，有的感觉没做梦！是大脑神经经活动的位置不同！越是接近大脑皮层！则越是接近显意识，越能让4852人有做梦的感觉。越是远离大脑脑皮层、越是接近潜意识，越往往没有做梦的感觉、区别在于、睡醒后能否很快忘记梦的内容！很快就忘的！大脑皮层得到了休息，总是不忘的！大脑没有得到很好的休息！如果长期如此，那就是神经经衰弱!“衰弱”这个词！在这里恰恰是“兴奋”、神经衰弱。实7834际是神经兴奋？大脑是是要兴奋与抑制交替进行的！白天兴奋，晚上就要转为抑制、这样才能使使大脑神经休息,所谓休息，是指的大脑皮层的神经活动的休息，如果不能休息。人的精神就差。所以！明白一点、做梦是正常的、但总是在大脑皮层活动！就不正常了， 一定是你没休息好,以后要注意生活规律,要保证睡眠,最好能睡个午觉，，
做梦是一种种生理现象!但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能、他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到到自我完善？不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信1142息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学家伏尔泰常常9487在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的, 根据脑电图的测试也发现、人5203脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的6426一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然，不睡则罢，一睡就就恶梦连篇，就应另当别论了。 1367做梦也应像做其他事一样、有一个度！过过度则会适得其反,损害害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中中惊醒？醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到到休息而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏昏沉沉，无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展。 适当补充谷维素或者VB1会有效果！天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题，谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的，我也是天天睡觉做梦的人！吃这两样很很有效果, 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1。我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说、成年人人一般每天睡7－8个小时就差不多了,可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使6857人体功能达到高峰，所以什么么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织。信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时时睡眠期的后部？并可可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有4898觉察到、但是，我们当中大部7760分人的睡眠其实都是不够的！这不仅降低了4708生活质量!还还可能引发疾病！ 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正8392式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要要好得多！ 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了！但是由于各种各样的考试压力，他们并不不轻松,很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比，实际际上是明松暗紧!这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为、只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要、 三宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行。绕室千步、始就枕……盖则神劳，劳则思息、动极而求静、” 睡觉应该有一个合适的环境？主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要、无论室1561外的温度高低,睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒适的床。一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜，枕头软硬要适中、尽量7938做到冬暖夏凉？ 要有正确的睡眠姿势、 一般主张向右侧卧，微曲双腿！癸身自然放松！一手屈肘肘放枕前、一手自然放在大腿上， 要养成良好的睡睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一1585个时间上床和起床。节假日也不例外。要进行有规律的适度度的行动， ＊ 顺应生物钟 如果我我们每天准时起床，定时时去迎接每天早晨的阳光！那么你的生物钟就会准时运转、研究表明，这是提高睡眠质质量的关键要素之一、 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明！人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。7148人的体温下降就容易引起睡意？这是利用体温调节生物钟的有效方法，如果体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多、例如睡睡前洗澡!或睡前做20分钟的有氧运动等。睡觉的时候体温就会有所下降。 总之。形成习惯之后、人就会按时入睡！青少年要养成良好的睡眠习惯！这是最重要的、生物钟是不能轻易破坏的。千千万不要在星期六。星期天晚上不睡、白天不起。破坏了自己的的生物钟, ＊ 调调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡，巧克力！可乐、茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响，所以睡觉之前，不要食用用这些东西。 为为了获得一个良好的睡眠效果!睡前应应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可!睡前不要吃东西 。以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶。咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠！ 忌喝酒 研8253究证明,喝酒好像可以帮助人入睡，但是实际上是不正确的。酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂。破坏我们下半夜睡眠。 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中、习惯成自然。适应了这种不良的环境。这对我们的睡眠是不利的，会减少我9783们浓度睡眠的时间？所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰， 另外！对于容易失眠的3425人来说，应在有睡意意的时候才上床!早早上床的结果往往是“欲速则不达”，只会加重心理压力，有人曾经进行过这样的试验。在某些情况下。晚睡早起、减少少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量、 ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量。入时间必须注意、 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点。中午12点到1点半，凌晨2点点到3点半？这时人体精力下降、反应迟缓、思维减慢！情绪低下，利利于人体转入慢波睡眠？以进入甜美的梦乡！ 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 就算睡的时间短。而第二天起床能够很有精神。就表示有好的睡0231眠‘品质’,但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累！就表示睡眠质质量很差？ 现代医学家证实！食疗对于失眠来说是最好的治疗方法。优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之。可以催眠入睡并睡得香甜！ (2)经常失眠者。用莲子、龙眼。百合配秫秫米(粟米)熬粥！有令人入睡的疗效， (3)血虚失眠者、可常服藕粉！或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉肉10g！红枣5个去核。蒸蒸鸡蛋一个食用？每日一次， (4)心虚，多汗。失眠者，用猪心一个切开！装入党参、当归各25g。同蒸熟！去药！吃猪心并喝汤！有良效、 (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g！猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用！能催眠入睡、 (7)神经衰弱的失眠患者、可取莴笋浆液一汤匙！溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的的催眠疗效。 (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味！可以镇静中枢神经！帮助入睡。 (9)洋葱适量量捣烂，装入瓶内盖好。临睡前放在枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可入睡。，
人死了，只是肉身死！魂魄不灭。一般9653情况都是在死后3周年内会在其生前常活动的地方出现，梦到死人还活着很正常！1、这个人的生日快到了！2，各大祭日快到了。3，家里某个人有难处了，专程来看看，4、这个人自己有事向活着的有能力者求助。5！没事来看看！若连续梦到。醒的时候可以对其说，您您有什么事给我明确的显示、一般都会知道其人来的目的。不用害怕，我们和他们只是在不同的空间。可以沟通！祝您成功，。
因为这与你有心事相关联、 4801试着放松心情,睡觉前不不要想烦心的事、 你的生物钟出了问题，生物钟就这样，得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊！把自己的睡眠时间安排好、累的时候可以做一些愉快的事！因为困的症状不一定需要睡觉！可能是你做某一件事8864时间太长，大脑会发发送疲劳信号！可以通过做其他事情缓解、 关键是从食疗上和心理因素！情绪上调节、才会有好的睡眠质量， 4412对于频繁地做梦，可能的原因有有： 1、睡姿不好、比如睡觉时心脏受到了压迫， 2，心理长期处于比较紧张的状态。没有得到很好的调节！ 3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历！一直不能释怀。如果果排除这些因素！可能需要去医院检查一下自己的心脏功能， 调适的途径: 1。心理上不要过分关注、因为过分关注6168往往会强化问题本身,导致情况更加严重、 2，生活中！避免过度地压抑自己。要合理地宣泄负性情绪！保保持愉快的心境， 3！多进行人际交往。为自己构建一个有效的社2198会支持系统! 4。多参加体育育锻炼，增强机机体功能。 建议你先耐心的看看这两期节目，具具体讲解了睡眠质量差!以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦，易醒。失眠等等治疗方法？这两期节目有：北京协和医院的教授！和北京中医药大学的教授的讲解、我想对你会有帮助的！ [！
：梦到结婚，按照周公解梦来说、就是有喜事。具体来讲，可能你会会走运。比如工作很顺利！生活很开心等等。愿你喜事连连！ 二：你梦到隆重的“结婚典礼”的场面、则表示你对恋爱所需具备的责任感到非常不安！你正为了自己的想法 否正确或找不到解决的答案。而3954苦恼不堪 三：婚礼和葬礼常被人相提并论？中国人把它们称为“红白白喜事”！当梦中出现了婚礼，它常常7126意味着葬礼!梦梦见参加婚礼。亲友要去世。男女青年年梦见结婚！身体会有病！梦见和老头(老太太)结婚，会得到遗产！梦见自己结婚！要生病或离开人世、梦见自己成了主婚人会官运亨通、梦见自己的恋人嫁给别人，则意味着婚事会因亲友的去世而耽搁。 在梦的研究中。另一位大师级的人物是瑞士心理学家荣格、荣格释过数以以万计的梦，对梦有极为深刻的理解、但他的观观点与弗洛伊德的观点不同？他不认为梦仅仅2048是为了满足愿望、也不不认为梦进行了什么伪装？荣格认为“梦是无意识为灵自发的和没有扭曲的的产物……！梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理”在弗洛伊德看来、梦好像一个狡猾的流氓，拐弯4446抹角他说下流话!而在荣格看来、梦好像是一个诗人。他用生动形象般诗的语言讲述关于心灵的真理，这种梦所用的类似于诗的语言就是象征，象征不是为了伪装、而是为了更更清楚地表达，这正如我们在给别人描述一个新2440奇的东西时、为了说清楚！需要利用比喻来加以说明，梦的基本目的不是经过伪装满足欲望！而是恢复心理平衡、荣格称为梦8323的补偿。他认为。如果一一个人的个性发展不平衡,当他过分地发展自己的一3123个方面,而压抑自己的另外一些方面时！梦就会提醒他注意到这被压抑的一面！例如。当一个人过分珍重自1329己的强悍!勇敢的气质！而不承认自己也有温情，甚至也有软弱的一面时！3509他也许就会梦见自己是个胆怯的小女孩。他还认为、梦展示出做梦者自己内心的被忽视被压抑的一面！因此往往可以起到警示的作用！荣格7999提到这样一个例子：一个女士，平时刚愎自用，固执偏激。喜欢争论！她做了一个梦：“我参加社交聚会、女主人欢迎她说：‘真高兴您来了、您的所有朋朋友都在这儿等您呐’，然后！女主人领我我到门口、帮我开门！我走进去一看、是牛栏！” 由这个梦可以看出、做梦者内心的另一面是9104谦虚的,它提醒这位女士、你平时的表现就像一只犟牛！荣格还有一种观点。他认为人类世世代代经历的事件和情感，最终会在心灵上留下痕迹、这痕迹可以通过遗传传递，例如。当一个人想到到太阳！他就会3163想到伟大，善良、光彩照人！如如同一个英俊的男子，想到月亮！就会想到温柔、美好。如同一个少女、这是因为一代9105代的人都看到太阳和月亮、一代代人对太阳和月亮的情感通过遗传传到了每一个人心里、一个现代人想到智者时！很容易在心里浮现出一个白发长须的老者形象！而不太可能浮现出一个活泼的少女形象来，这就是因为在过去的世世代代，最聪明的人是那些5531饱经沧桑的老人。荣格把这种遗传的原始痕迹称为原型，他说原型6138本身不是具体的形象!而只是一种倾向、但是原型却可以通过一种形象出现，在梦里，有时会出现一些奇异的情节和形象，这些东西用做梦者自身生活的经历解释不了！那么、这就是表现5077原形的形象,。
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神。这和长波睡眠短波睡眠有关系！尽量睡觉前放松。热水泡脚喝牛奶、不知道你是不是睡觉之前总想事儿！其实如果睡睡前什么都不想、看些喜剧或什么都不想会睡得很好，做梦的话5351也不会记得！你要关注的是是睡眠质量，做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了，希望能帮到你！，
鬼神一说一向都在世间流传。到底有没有！谁也说不清道不明、每个人晚上都会做着各种各样的梦！有人做着非常幸福福的梦？有2849人晚上可能会做噩梦？噩梦多半是看4701见了血腥？恐怖的9524东西所导致的？就比如有人晚上看了恐怖片！结果晚上梦到鬼。也不必然是看了恐怖片导致的、那么做梦梦到鬼啥意思呢。 梦到本4565身被鬼追、代表着你这个人你过分单纯、很经常上当受骗、误入歧途！所以提示梦者干事前要三思而后行、 梦到本身变成鬼，代表着近期的财运不错，之前财运很好的，此刻会更好、 梦到朋友的鬼魂，代表着生活中的朋友让你很不喜好。希8374望他们阔别本身， 梦到鬼开口说话。代表着你的已经被别人所欺骗！此刻回头还不晚、 梦到和7673鬼吃饭！代表表着本身的身体近期会出现一些疑问？小病也也需要出格的重视？不然会越来越重！ 梦到打鬼，代表着你的身体味非常的健康！会长寿， 梦到和鬼打牌。代表表着你身边会出现一些小人,可能会在背后对你使坏、工作中会碰到很大的挫折！所以要万分的谨慎、 梦到鬼打骂！代表着你将会染上很重的疾病。 梦到到本身克服了魔鬼,代表着你将会功成名就、会有很大1126的发展？ 梦梦到鬼在本身的院子里，代表着本身忧闷很快就会过去、 梦到鬼附身、代表4665着近期失去了自我！找不到方向，，
做梦是正常的表现、正所谓“日日有所思、夜有所梦”、但是梦如果过多，夜夜做梦，就会使睡眠质量下降，因为做梦时！人的大脑也在运转、只不过有的时候、负责记忆忆的那部分大脑会休息？所以有时候的梦是清晰的。有时候的梦是模糊的。同时，梦如果过多、说明你的身体体可能缺乏某种营养，要注意7091及时补充!、
其实这个世界存在心电感应、不骗你！我在一本科普上看的，就是。当两个很相爱的人。如果其中一个在强烈的思念一个人时。另一个人人通常会在睡梦中梦到对方，，老公天天晚上做梦、天天晚上做梦有什么办法治疗？