这是神经衰弱的表现。不过问题也不大的。因为你4004很年轻!以后注意多休息。养成早睡早起起的生活习惯，早上起来做做体操、以后后就会逐渐减轻和消失的！至于食疗，你可用大枣！冰糖。桂圆。枸杞子熬熬茶经常喝。对你的神经衰弱是很有效果的、！
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道、睡眠对于大脑健康是极为8078重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并7707且必须保证高质量,如果睡眠的时间不足或质量不高！那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能！如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的的时间!比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等， 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式，如果长期睡眠不不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能，本来是是很聪明的人也会变得糊涂起来!很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的！ 总之！一个人的的一中？有三分之一多的时间是在睡眠中度过的！政党的良好好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡。是生命中重要的一环、睡眠不良、不足、第二天就会头错脑胀。全身无力、睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切， 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1！我们的一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到到高峰,所以什么是“适量”！主要是“以精神和体力的恢复”作为标准、 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存，维持组织，信息整理及新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠3051的最后阶段？而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持持续90分钟左右？虽7600然我们可能并没有觉察到！但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这1642不仅降低了生活质量？还可能引发疾病！ 为了弥补这种普遍的睡眠不足、马斯博士提1600倡“小睡”？这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果比晚上早睡要好得多， 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力，他们并不不轻松，很多人睡眠的时间间明显不足、与过去相比，实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为、只有睡好觉。才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证、 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千。
说明你的睡眠质量不够，属于浅睡眠、多放松自己、
不是、一般睡眠不好有几个原因造成,比如平时精神状态不好,压力太大会造成睡眠质量不好,还有就是矿物质缺乏造成精神衰弱！。
因为你还喜欢她 或者者那个女的还喜欢你！
多梦的的原因 一般人做梦是正常的？但如果做了一宿的梦！感觉像看了几场电影！这就不正常了、 多梦是失眠的一种表现，而失眠的危危害很大，导致次日精神不足，注意力下降，出现焦虑，抑郁的情绪、6325甚至导致肥胖。加速衰老、会对工作和生活产生多种危害， 造成多梦的原因。可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命，或者想太多啦，这些身体和精神上5603的高压力都会导致多梦！所谓日有所思、夜有所想、白天在意意的事情！有时候就会梦起哟、 如果有。那得调整好心态和精神状态、适当减压！应该可以改善状况的、 ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系，大多数神经衰弱患者都有失眠。多梦的困扰，而多梦！失眠！又会导致长期睡眠不足、有时早晨6787会头痛!实际是加重了神经衰弱的症状。 所以。如果你发现自己不仅多梦。第二天醒来还很很疲倦!头疼，最好去神经经内科瞧瞧,及早发现现问题、 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药。抗心律失常药。可导致失眠多梦、不过这应该只是影响当下的睡眠眠状况？随后停药。多梦的状况不会持续下去、所以以无需太担心。 ·外边太吵 噪声太大会导致失眠多梦、小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车声真的从4249未停过!睡觉的背景音2591乐是它？醒来的闹钟也是它。那段时间确实睡得不太好、 ·晚上吃太饱 吃太饱。如果未等消化完就入睡、肠胃是不可能让你得逞的！它1776会隐隐作痛，2834阻碍你进入梦乡！即便你最后睡着了，肚肚子难受的现象并未消失、让你做着美梦也感受着腹痛。 ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科！别想歪、有的男生在睡前会做俯卧撑。女生做仰卧起坐！这样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋就9431容易生梦哦。另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃。引发梦境。So，睡前避免太兴奋，避免深度度思考,或许你可以睡得更好一些。 如何选择正确的调理方法 一,睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡、冬季门门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾、以及燃7364烧不全的煤气，会影响睡眠。在发射高频电离电磁辐射源附近居居住的人,如果不是因为自身原因导致的睡眠不好、建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点！就能保证高质量睡眠、科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求、 二！足部保暖 研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好。要比足部暖和的女性睡眠质量差、建议穿着袜子入睡！ 三，睡眠用用具 一个好的助眠枕很重要,能帮助更快入睡。体魄金助眠枕,枕芯内含矿物质。沉香（木、叶）、檀香。野菊花，松针等26种纯天然植物、天然草香让你睡的更舒服，更轻松、更深度，传传统闻香疗法!枕芯香气散发于头部周围、营营造森林气息，促进睡眠。提高睡眠质量。为身体增添活力、适6994用于睡眠质量差失眠多梦者,！
是的、正常男人都会 遗精是指男性在没有性交的情况下精液自行泄出的现象！根据临床可分为生理性遗精和病理性遗精，有梦而遗者名为4943“梦遗”,是由于潜意识对性的渴求所致！无梦而遗、甚至清醒时精液自行滑出者为 “滑精”，多由肾虚虚精关不固。或心肾不交。或湿热下注所致，可见于包茎。包皮 过长、尿道炎！前列腺疾患等！精满而遗者称为“溢精”，2081是由于性功能旺盛所致？ 正常成年男性约有90%的发生过遗精！遗精很少发生于12岁以下的男孩。到14岁男孩遗精的发生率约为30%，16岁约为60%、18岁为85%、遗精发生的频率7079多数为每周1次或数周1次、遗精的发生与受教育的程度成正比，过度的手淫可造成遗精、可能会每2～3天就要发生1次、 临床表现 梦遗是指睡眠过程中、在睡梦中遗精！梦遗可以是性梦6552引发的结果？也可以以是由被褥过暖,内裤过紧！衣被对阴茎直接刺激的结果。性梦是潜意识的反应、往往往与幻想和经历有着某种联系， 1834 滑精又称滑泄 、指夜间无梦而遗或清醒时精液自动滑出的病证、滑精是遗精的一种，是遗精发展到了较重的阶段、精液滑泄是由肾虚精关不固所致， 溢精 顾名思义，溢者也。盈满而溢出，属正常生理现象！ 生理性遗精是指未婚青年或婚后分居。无性交的射精、一般2周或更长时间遗精1次！阴茎勃勃起功能正常？可3792以无梦而遗？也可有梦而遗。 生理性性遗精多见于青壮年、未婚或婚婚后分居!身体健康、精力充沛、或遇事易易激动？或劳累紧张的健康人、一般2周1次或更长时间！遗精量多而精液粘稠，遗精时阴茎勃起功能正常。不引起身体任何不适。“溢精”者及部分梦溢即属此类！ 病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者？多见于面4892色无华,身体疲倦！大量吸烟。饮酒无度、过食肥甘，体形虚胖或疲弱之躯。常有手淫，房室过度！色欲不遂等经过。病理性遗精频频而作、有的入夜即遗！或清醒时精液自出！遗精量少而清稀。遗精时阴茎勃起不坚！或根本不能勃起。遗精后出现精神疲惫。腰膝酸软。耳鸣头晕！身体乏力等症。由此可以鉴别、病理性遗精比较复杂！诸多病因均可引起！常见病机有肾气不固、肾精不足而致肾虚不藏。病因可由劳心过度！妄想不遂造成相火偏亢、饮食不节，醇酒厚味。积湿生热、湿热下注也是重要成因，滑精者及部分分梦遗属此类! “流白”现象不是遗精！男子在受到有关性的刺激、无论是意识，视听或局部接接触等!均可以发发现由尿道口流出少许清亮的分泌物!它是由尿道球腺。尿道旁腺所分泌出的一种液体，由于阴茎海绵体充血，阴茎勃起压迫尿道旁腺而分泌出的没有精子的分泌物，这完全是一种正常的生理反应！不属病态！另外在在用力排便时。有的男性可以见到尿道口流出几滴乳白色的清亮粘液！这也也是尿道球腺和前列腺的分泌液。因为为这两个腺体位于盆腔底的会阴、与直肠。肛门接近、当用力排便时。肌肉强力收缩，压迫这些腺体排出分泌液，一般情况下。正常排便便时用力不过分、不会出现这种情况、所以这种流白也不是异常常现象，在患前列腺腺炎时！由于炎症症造成前列腺分泌液异常！9657流出液可能量较多！而且较混浊、次数也较多，这种流白现象属于病理性“流白”。 有的人自称遗精、实际不是遗精。而是兴奋时出现的尿道分泌物，或是无兴奋时的前列腺分泌物！ 治疗 注意生殖器的清洁卫生、包皮皮过长应早日手术、内衣！衬裤要勤洗、勤晒、勤更换！睡眠时尽量侧侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会， 以中中医治疗及生活调节为主, 治疗滑精以温阳补肾。固精止遗为正治！！
姿势睡觉定爱做梦 睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下、也不应该双下肢交0713叉或弯曲？因为这样会使全身的肌肉紧张、气气血流通不畅。呼吸紧迫。以至7546难以入睡、即使入睡后也会多梦易醒，（摘自：求医问药网 [！
这种是阴虚浮梦乏力。
我是晓阳3548，很高兴与您探讨有关梦的问题、做为百度知道名人、通过为数千人解梦我认为:3488真正能释解梦的人应该是梦者自己、下面说一说我对梦的诠释！按按现代理论讲梦是潜意识所在！是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，梦是一种主体经验、是人在睡眠时产生想象的影像。声音。思考或感觉。梦的产生是人在睡眠时。脑细胞也进入放松和休息状态、但有有些脑细胞没有完全休息!微弱的刺激就会会引起他们的活动,从而引引发梦境！日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠冠李戴,或许3778是移花接木;或许是与书籍？影视作品、微信朋友圈中所看到的！现实生活中的故事情节串烧了！也许是睡姿不好！身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相4577关的梦境！或许是是梦者睡眠不好。思虑较多、或许是对自己的亲人、朋友。曾经相处的人思念。担心、牵挂、以致致有些成见等!因此出现相关的梦境！或许是是对往事，故去亲朋的怀念，或许对即将发生生事情的盼望!期待。幻想或是恐惧！担扰。纠结……问这是是吉还是凶？有什么预兆。是好还是坏。其实这些都说明不了什么。朋友别迷信哦！如对您有一点帮助，请点击上面的采纳答案，谢谢！！睡觉做梦感觉晕、为什么睡觉老是做梦不想起床,醒后感觉很累很累,像没睡觉一样?