这是很正常的！意意识有点清醒、有时候就算知道在做梦也醒不来，
身体跟心理都没有什么问题。出现这种问题的话、通通常是你过于疲惫，身体过于累。所造成的的现象？！
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深8847度不够？睡眠质量不高有0781密切关系,多梦并不是做梦次数数的增多,而是对梦的记1642忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实，比如感觉很累、其实实身体和大脑休息是充分的!洗漱之后会感觉精力充沛。这种情况不必太在意， 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间！不宜思考问问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如如：牛奶,水果（苹果。香蕉，梨等）！糖水！小米粥、酸枣仁粥，莲子粉粥等、不要轻易使用催眠镇静药物。3411因为它有晨起后有困倦感、易成瘾。停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠眠多梦？先从自身心理找原因或者求助于心理医生。 以上是对“最近老是做梦、怎么回事！”这个问题的建议、希望对您有帮助，祝您健康！，
二是成长的喜悦！因为孩子长大时要脱落乳牙换新牙！不论梦者年纪纪多大!他只要自感衰老、或感到老2161气横秋,他都可能做前一种掉牙的梦，同样、只要他自己感觉在成长，在弃旧求新！他都可能会做后一种掉牙的梦、 现实生活中！很多人都曾梦到过掉牙齿！在我国和西方一些国家的民间都曾流传着梦见4397掉牙齿预示着家里的亲人会有灾的说法,我国古古代的《周公解梦》一书中。就明确地写着掉牙齿是“家里有丧事”的象征、为什么呢?因为当人隐隐感到老人可5479能要去世时,潜意识的确会用用掉牙这一方式来告诉你！因为牙是露在外边的的骨骼组织,掉牙意味着“骨肉分离”， 周公解梦 梦见掉牙的解梦： 1！梦见自己的牙齿脱落释梦如下：将会与人发生争吵。在休闹活动方面也有不顺！说得明白一点，就是有水难之虞。划船。冲浪，游泳、钓鱼等等的水8234上游乐，应该全面禁止、在进行其他游乐时也要特别小心！血在梦里！多表示财富、按照西方的观点！还是生生命力的象征! 如果梦见血突2015然涌出!有可能表示你内心强烈的激烈！或自我牺牲精神。 梦见自己或别人流血！暗示近近期过度劳累？精神紧张！提示做梦2731人要注意休息调整？。
（1）闭目入静法，上床之后。先合上双眼、然后把眼睛微微张开一条缝。保持与外界有些接触！虽然！精神活动仍在运作，然而。交感神经活动的张力已大大大下降。诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态、 （2）鸣天鼓法、上床后、仰卧闭目。左掌掩左耳，右掌掩右耳。用指头弹击后脑勺、使6652之听到呼呼的响声！弹击的次数到自觉微累为止、停止弹击后。头慢慢靠近睡枕！两后自自然安放于身之两侧!便便会很快入睡了, (3)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响。例如2789：火车运行声、蟋蟀叫。滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射， (4)饮热牛奶法、睡前前饮一杯加糖的热牛奶、据研究表明、能增加人体胰岛素的分泌！增加氨酸进进入脑细胞！促使人脑分泌睡眠的血清素！同时牛奶中含有微量吗啡样式物质、具有镇定安神作用。从而促使人体安稳入睡！ (5)合适的睡姿!睡眠姿势当然以舒适为宜、且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，“左侧卧屈左足、屈左臂！以手上承头。伸右足，以右手置于右股间，右侧卧位位反是,”这种睡眠姿势有利于全身放松！睡得安稳， (6)若若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果！香蕉，橘、橙。梨等一0566类水果？因为，这2422类水果的芳香味？对神经系系统有镇静作用、3323水果中的糖分，能使大大脑皮质抑制而易进入睡眠状态！，
意味着： 与家人相处的时刻特别感到温馨。不妨可以与家人开始计划下次的旅行。这个日子一起动手为居家环境装扮一下，或是帮忙6382洗洗车子、晚上就与家人共聚一堂。大家一起出去吃顿大餐、出门时戴点小配件！运7706气更加UP!UP!还有,从小朋友身上有机会启发你一些创造性0847的想法？。
不要太在意、 做梦本属正常生理现象，但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的的解释！使人们对做梦感到恐惧。从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象！从而引发失眠多梦、科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦,例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属属于正常现象。因为突然改变了熟悉睡眠环境、需需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。 二是睡眠规律颠颠倒引发多梦？白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律。但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”。白天睡觉。强行改变生活规律、自然会出现种种状况。多梦便属于其中之一、只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善！ 三是心理压力大导致多梦？现在社社会竞争日益激烈。很多人感到岌岌可危，怕明天天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重的心理压力力足以摧毁一个人正常的生活规律,多梦也就不足足为奇了。学会释放自己，释放0049压力可以改善这种现象, 四是负面情绪引发多梦、是人都摆脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象。但是我0717们应该学会控制自己的情绪、尤其是负面情绪、当情绪引发多梦的时候！我们不要过重7966关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节！不要治标不治本。 五是病痛导致多梦。当一一个人生病的时候。生理和心理的防线都十分的薄弱。很容易受到外界不良刺激。从而引发多梦！此9801时我们首先要注意的是身体调养!只有好的身体才能抵抗外界不良刺激。其次是心态的调养！不要给自己太多的心理压力， 六是不5811良生活习惯引发多梦!有很多人喜欢吃夜宵！其实这是一种很不好的生活习惯，临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦。9114当然不只是吃宵夜!过度饥饿亦或者者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠,引发多梦！ 希望能对你有些帮助！！
答：需要买点安神补脑的药物吃吃，先调节一下，再就是改善自自己的睡眠环境！4973长时间出现这样的情况？可能导致神经衰弱、
心情压抑造成的，心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理6996在你睡觉的时候转换成景象化. 这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理.！
正常的！人在熟睡或者累的时候就会打呼噜、有时候你觉得你不累！但是你身体已已经是累了。睡觉做梦感觉睁不开眼、睡觉做梦会憋醒感觉呼吸困难是怎么回事