许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的3722人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对6000数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导导致的，3138如果消除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是是相当强烈的！我6369们能够从做梦时测到快速的。紊乱9733的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度，从从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调5034查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态态有关， （3）对自己的的健康过分关心！对梦感过分关注。导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠的的恐惧,以至形成恶性性循环, （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异!不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期！另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天天就感到有气无力!其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重、情绪受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠！日间间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活。则应找医生看看、寻找原因并进行治疗，。
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就4751是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象,
我可以知道你不光睡觉做梦。冷天睡觉时。脚很难暖得热吧、晚上不想睡、一旦睡下后、早上就不怎么么想起来!你这是气血不足的现象！贫血， 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝，可加些红枣。枸杞等！也可找中医抓点点中药调理下，。
考虑到应该是生活精神状态不好 再加上精囊储存满了或者做春梦都会导致的 很正常 没什么 祝你生活愉快。
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神，这这和长波睡眠短波睡眠有关系。尽量睡觉前放松。热水泡脚喝牛奶、不知道你是不是睡觉之之前总想事儿，其实如果睡前什么都不想，看些喜剧或或什么都不想会睡得很好，做梦的话也不会记得。你要关注的是睡9488眠质量？做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了、希望能帮到你、。
做梦和打呼噜没有冲突 一般打呼噜的人他每天都会打呼噜 你能说这些人没做过梦么、、
哈哈！尿床的孩子也是这样的！梦见找厕所，找到了厕所，如果在梦里尿出来！就真的尿啦、，
多梦与深睡眠期时间短！睡眠深度不够，睡眠眠质量不高有密切关系？多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实！比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况况不必太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就就需要注意了--------您需要放松心情！不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的的脑力活动!也可以吃一些食物来来预防失眠如：牛奶？水果（苹果！香蕉！梨等）！糖水。小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。，
人们通常认为睡眠是被动的休息！其实不然。睡眠实际上是贮存。整合人的记忆！调节神经和内分泌的很很重要的过程？比如人的的生长激素？只有在人的深睡眠中才会达到高峰、所以睡眠对于儿童！成人都特别重要！ 目前睡眠障碍可分为5类： 第一。睡眠不足，即失眠。 第二。睡不醒，总是想睡、 第三，时间倒错。白天睡觉！晚上睡不着。 第四！由于社会因素。生活习惯等影响了正常的生活频率！比如人人为地加班!使睡眠时间拖延。 第五！睡眠过程中伴伴随尿床!夜游。梦话，夜间心律失常以及睡睡眠中的高血压！心绞痛！猝死等！睡眠障碍已涉及上百种疾病、 失失眠是一种常见的睡眠障碍！据国内外资料统计！青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢。医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当8307一个人乍一易地、或气温急骤变化！或噪声过大地影响等！都会引起人的睡眠障碍。 二二是疾病因素如牙痛？咳嗽！哮喘！荨麻疹等都会干扰扰入睡!以致失眠。 三5323是心理因素紧张,抑郁！兴奋奋或悲伤等都会引起人失眠, 有学者研究了300例失眠患者，其中85%的人存在着精神方面的障碍。研究发现，对许多失眠的人来说！心理因素是导致失眠的主要因素，而失眠又影响人的心理理状态,失眠使人精力不足！精神萎靡、注意力不集中。情绪低沉。急躁！焦虑，紧张。易怒。从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠。还可使人感知能力下降，记忆力减退。思维灵5402活性降低。计计算能力降低,还会使人的性格发生一些不良的改变、或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤人人的生活信心。造成悲观情绪。甚7651至引起厌世念头和自杀行为，可以说！失眠是人类健康的大敌！ 生活中如何才能消除失眠的干扰！医学家们提出了一些办法： 一！消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来！忧心忡忡，生怕睡不着。结果越怕睡不着就越睡不着！长此下去、便形成条件反射！造成恶性循环，对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧虑更为有害！ 二，严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼！无论怎样疲倦也不要睡觉、而晚上即使没睡好也要按时起床。这样坚持数日！就会逐渐好转。切不可一疲疲倦就打盹儿！ 三！注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡！卧室应尽量幽静！舒适！有助于更更快入睡。枕头不1350宜过高、否则则会妨碍呼吸！ 四，注意睡前心理卫生睡前精神要放松。情绪要安宁，不可思绪过多、要力求心无，
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自6332己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡0965贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说！大脑细胞平时活活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时。活动动的脑细胞也只是其中一部分，另另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状5658态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到9045自我完善！不致致衰退的目的？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作作程序？对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发发现的。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相相当强烈的!我们能9776够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然。不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样。有一个度、过度则则会适得其反,损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦还会产生疑病2148症和焦虑症。加加重病情的发展？ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始、而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦、 有有的人多梦！有的人少梦。这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多、 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说。性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑，压力过过大之后。出现睡眠障碍导致频繁繁做梦!醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌。同时！为摆脱失眠痛苦想方方设法寻求安眠措施？结果情况越来越越严重？ 对于这样样的人。周晓宁建议。5874看看心理医生？尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物、 对对于做梦,武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象、人在睡眠眠过程中！意1703识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留留下的痕迹就活跃起来！引起了梦。 不过、黄怀钧提醒！人要是经经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压！动脉硬化、脑血栓的发生， 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒。因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后！还会带来情绪的沮丧，焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝、如果果这样的情况反复出现、就会对人的健康造成威胁了、。一睡觉就做梦口臭、刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦