做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分7399的休息、时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能。他说！大脑脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞3722也只是其中一部分？另一部分脑细胞胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不1163到使用！势必会逐渐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善。不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信5097息进行整理,大脑白天不能处理的信息0713能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡8002眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦、”这8779话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢！一睡就恶梦连篇、就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适得其反，损害害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡！强烈而而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳。一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏昏沉沉、无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的的发展？ 据湖北省中医院精神心9595理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由0094深入浅的？一睡觉8885就处于深睡眠期？这时的人不会做梦！1-2个小时后，1567人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始！而后循环出现！人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦！有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉觉自己梦多。 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说、性格内向！有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑！压力力过大之后!出现睡眠障障碍导致频繁做梦!醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果果情况越来越严重、 对对于这样的人,周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠眠的药物！ 对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理理现象,4459人在睡眠过程中。意识的清晰度1656会下降,当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的4522这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时？日常生活中留下的痕迹就活跃起来。引起了梦！ 不过、黄怀钧提醒、人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压，动脉硬化。脑血栓9023的发生？ 7919当人做噩梦时!一定要及时把他叫醒、因为在3238梦魇过程中！很容易造造成痛苦，当人起来后。还会带来情绪的沮丧！焦虑不安！失眠抑郁，反应迟钝、如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁，
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么，是你的生体和你对话的一种形式哈、有很多原因、梦念境都是你的潜意识在向你反映情况！你可能是白天太忙有些事没及时去处理，而心里又挂念着。也可能是是你最近的压力有点大吧,还有就是可能你最近睡觉时间不对！2998睡眠分几个波段、你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦，人都会在快波段做梦的！只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了、所以你要从这几个方面找原因哦、放轻松点，睡前30分钟喝杯杯热牛奶？暗示自己今天一切都做的很好，明天是个新的开始、嗯。你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉、好了。希望能帮到你哈、、
牙掉了、预示旧的不去新的的不来, 有舍才有得！ 最近我应该有收获!！
先声明一下！周公解梦不要信。那是迷信地说！不信可以查一下！一般来说、在女女性的梦里,蛇代表性，这是以前看过的！下面是我刚看到的！希望能对你有帮助梦梦见蛇？是凶兆。女人梦见蛇！自己和0486孩子都会病倒,梦见一对蛇。很快会分家。商人梦见见一对蛇!能发大财。梦见蛇咬你自己。要交好运。生活会丰裕。但是梦见蛇咬自己妻子。是不祥之兆、会遇到忧愁不幸。梦见敌人被蛇咬伤，敌人会互相残杀,最后两败俱伤、梦见打死蛇。能征服敌人。梦见蛇钻进洞里。家家里会被偷窃或被劫、梦见蛇捕捉老鼠或青蛙，会有不不幸的消息，梦见蛇与猫猫争斗!所有的灾难都会过去、梦见龙蛇进门。是吉兆、会得到钱财、梦见见龙蛇进入灶台、会在现现在的岗位上得到提升、梦见蛇化身为龙！说明有贵人人相助！会交好运。梦见见龙蛇杀人，大凶之兆！要处1110处谨慎行事,女人梦见龙蛇！并把它搂入怀中，是生贵子0358的征兆。梦见长蛇盘曲。在读书方面将有幸运的事情产生！梦见被蛇追逐，健康方面有警讯即使是没读过圣经的人也都知道，夏娃因为听了蛇的谗言、使得得她和亚当被逐出伊甸园！开4506始了人世苦难的生活。在很很多原始文化里、也因为蛇看起来高深莫测。而让人有着莫名的敬畏！甚至奉为为神□！蛇因此象征着人性中蠢蠢欲动的欲望，与深不可测的力量，同时令人又敬又畏，多数人梦到蛇都是不太愉快的经验、也许是1775被蛇追赶吞噬!也许它只是蛰伏不动并未伤害你，但你就是害怕地只3379想拔腿就跑!当你梦到蛇时、特别是令你感到极为害怕时，多半意谓着你遇到自己内心深处的恐惧、想想看你梦到的是什么蛇。对梦中的蛇你有何感觉！你和它如何互动！在什么地点遇见蛇。这些都可以让你更进一步去了解自己到底在害怕什么、说到蛇、有念过两本书的知识份子不免联想到佛洛依德说的：蛇代表着性暗示，梦中的蛇的确可能暗示你对性的的观感或是性生活、也许是你欲求不满的性生活！或是让你觉得充满罪恶感的性行为！也可能是你乐在其中。8334美满的性生活、在某些宗教里，蛇的灵动被认为是内在3124力量的觉醒。若是在你梦中的蛇色彩鲜□！而且让你感受到一种特别的喜悦、那么它可能代表了直觉与智慧的灵性力量，若是你有宗教信仰！这也许暗示你的灵性修为正在在成长？即使你没有特定信仰，这也代表你和你的4773内在智慧关系良好，好好善用你的直觉吧在一般梦中！蛇很少用来来象征智慧!因为当这个梦者面临重大的内心冲突时，或他深入思思考了内心时。才能梦到象征6773智慧的蛇？在生理上！蛇代表脊柱。脊柱的病变会以受伤的蛇来表示，从阴阳的角度来说。蛇表示阴，蛇还有其它一些特性！比如冷血，所以蛇可以象征一个人情感冷漠、再如蟒蛇会缠人。或者吞食人。一个过度溺爱孩子的母亲在她孩子的梦里就可能会变成一条大蛇。要把孩孩子吞下去、
梦见自己杀人被抓住要枪毙了的梦境解释： 稍微脑中有著混乱气息！莫名其妙对自己的歪理坚持、让周围的人有些伤脑筋的样子，特别是饮饮酒之後更有无理取闹的状况,你的酒品让人对你的印象大大下滑！要注意！也是体力上6790较易感觉疲倦的时期，上班上学就别让自己一下子太操劳了，一切行动都可放放缓步调, 梦见自己杀人被抓住要枪毙了的吉凶： 容易成功，达到目的、境遇安固、身心健全。名利双收，威权显达！运势昌隆。【大吉昌】。
想办法3581改善啊，我这里有几个方法！你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间、在在周末不要睡得太晚!如果你周六睡得晚周日起得晚。那么周日晚上你可能就会失眠、 2.睡前勿猛吃猛喝、在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐、不要喝太多的水、因为晚上不不断上厕所会影响睡眠质量、晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物！因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间，下午锻炼是帮助睡眠的最最佳时间，而有规律6410的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量! 5.保持室温稍凉、卧室温度稍低有助于睡眠、 6.大睡要放在晚间、白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”，白天天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉、 7.保持安静，关掉电视和收音机！因为安静对提高睡眠质量是非常有益的、 8.舒适的床，一张舒适的床给你你提供一个良好的睡眠空间,另外。你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡、睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉！可令你睡得更好！ 10.不要依赖安眠药。在0011服用安眠药之前一定要咨询医生。建议你服用安眠药不要超过4周！ 最后专1148家提醒、失眠的时候不要给自己压力。因为压力会让你更睡睡不着？ 许多事情都会影响睡睡眠质量？德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠眠质量提出了六个好建议、 足部保保暖：研究结果表明、双脚凉的妇女的睡眠质量量比足部舒适暖和的妇女要差？海因博博士建议？穿着厚袜子睡觉、 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室，海因建议：关上窗户睡觉， 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道、从而影响睡眠、海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能能摆放郁金香：卧室里不能有花卉!因为它们能引起人们的过敏反应、海海因建议：卧室里只允许摆放郁金香!郁金香不会有引起过过敏反应的危险! 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、夜夜间抹香水的人、应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟、 良好的睡眠是降低脉率！提高免疫力的有效保健方法、 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候、有利于养阴及养阳，尤其。
民间常说“春困。秋乏！夏打盹”，夏天的高温的确让人时刻感到精神不振、尤其其是中午最容易犯困。那么，夏天午睡是否对人人有好处呢。睡多长时间效果最好，应该怎么睡呢。 专家认为、夏天午睡不但有利于补足必需的睡眠，使身体得到充6635分的休息。对改善脑部供血系统的功能、增强体力！消除疲劳，提高午后的工6342作效率具有良好的作用！同时还具有增强机体防护功能的作用！不过，午睡还真有不少讲究。只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 其实、0354人人都知道夏天午睡重要!但但午睡的效果好坏,不是靠人人的感觉,而是看如何睡！睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时。或是晚上睡觉前8小时、大约在中午1点左右、这个时候人的警觉处于自然下降期。身体会得到到很好的休息、健康的午睡以15～30分钟最恰当！最长不要超过1小时。时9538间太短达不到休息的要求！如果果时间太长。醒来会有轻微的头痛！全身无力、而且这时候也不容易醒、还不如延长到1～1．5小时、进行一个完整的睡眠周期呢。 除了讲究入睡时间。午睡还要注意卫生、睡前不要吃太油腻的东西、也不要要吃得太饱。因为油腻腻会增加血黏稠度。加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外、很多人习惯午饭后就睡！而这时胃刚被食物充满。大量的血液流向胃、血压下降。大脑供氧及营养明显下降！马上入睡会引起大脑供血不足，所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步！以以利于食物消化？ 午睡不能趴着睡 误区：：很多人重视午睡。却不重视睡姿，要么趴在1457桌上睡会儿、要么找个阴凉地地儿坐着歇会儿？认为这就是是午睡？ 解释：午睡虽然然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，否则不但达不到休息的效果。还会会影响身体健康！大部分人都不注意午睡的姿势、有的俯卧！有的干脆伏在桌上睡，要知道！坐位及伏案睡觉都会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏！眼花，乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，同时！用手当枕头会使眼球受压、久而久之容易诱发眼病、而且趴在桌上会压迫胸部。影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛、 最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下！平卧或侧卧！最好是头高脚低。向右侧卧、这样可以减少心脏压力。防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠移动、 同时。夏天午睡时尤其要注意周围环境、因为入睡后肌肉肉松弛,毛细血管扩张、汗孔张大，如果开着空调或正对着身体吹风扇，很容易患感冒！关节炎或生其其他疾病!睡醒之之后别贪急!慢慢站起。先喝杯水，以补充血容量！稀释血液黏稠度、然后可以进行一些散步类的轻度活动、但因为初醒时6052人常会产生恍惚感,所以不要马上从事复杂和危险的工作、 三种人不太适合午睡 误区：人们普遍都认为，夏天人人都应该午睡。尤其是上岁数数身体又不好的老年人!感觉午睡可以帮8022助恢复身体的疲劳！ 解释：那么！是所有人都需要要午睡吗,专家介绍说，一般新生儿。睡眠不足或从事脑力劳动的人以及学生都应该午睡，特别是夏天闷热、脑子反应慢、午睡睡对脑力恢复很有帮助！ 此外。重体力劳动者或从事高温作业的人、尤其需要午睡！因为在高温下工作的人！午睡与冠心病发病率关系系很大、因为轮班工作不能午睡的人、其冠心病发作的的危险性显著增高，而每天只要有半小时午睡就可以使冠心病发病率降低20％，所以午午睡对预防高温中暑有很大作用。 但午午睡也并非人人适合!有些人很注重晚上休息！不习惯午睡！这对健康也没有什么影响、不过！有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20％的人！午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞，另一种人是血血压很低的人、夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利、再加上午睡时血压会相对降低。呼吸就更困难了！第三三种人是血液循环系统有严重障碍。特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人。因为午饭后大脑的血液会流向胃部、血压降低！大脑供氧量减少！如果这些人在这时午睡！很容易因大脑局部供血不足而发生中风！另外、有失眠问题的人、也要4328避免白天的午睡！ 如果午间不能睡上一会儿、那就做其他轻松的事情。如听音乐等。使自己保持一种良好的放松状态、更好地迎接下午的工作和学习！ 链接 午睡是对人体生物钟的一一种科学调剂!但午睡也有禁忌： 1．忌午睡时间越长越好，午睡时间最好控控制在半小时内。否则醒来会很不舒服、如果遇到这种情况。起来后适当活动动一下？或用冷水洗脸、不适感会很快消失！ 2．忌午睡姿势随意。午睡不能随便在走廊下！树阴下！草地上。水泥地面上就地躺下就睡。8230也不要在穿堂风或风口处午睡？因为人在睡9660眠中体温调节中枢功能减退！轻者醒后身体不适、重者会受凉生病、 3．忌裸腹睡，天气再热！午睡时也要在腹部盖一点毛巾被或被子、以防防凉气乘虚而入！ 4．忌午睡断断续续，午睡习惯要持之以恒、因为午睡不规则也会搅乱生理时钟！影响晚觉的规律！！
做梦梦见杀人原版周公解梦见杀人: 被人打害者大吉、 杀死他人人富贵， 杀人血污衣得财， 看见杀人主大吉、 被人签刺2276大吉昌、 梦见杀害: 梦见杀害，梦中的杀害、意味着巨大的感情痛苦、 梦见自己被人杀害。意味着着在工作上出现了竞争对手! 梦见杀害某人！象征做梦者正经受着几种感情的压力， 梦7182见自己是一个杀害场面的目击者！意味着自己的某些方面将会变化、 梦见其他人杀害昆虫虫或动物!意味着做梦者将得到朋友的帮助、 梦见自己杀害昆虫或动物，意味着做梦者通4947过自己的努力克服了某种障碍？ 心理学解梦：梦见杀人: 梦见杀人通常见6222于年轻男性的梦中，而梦境画面的场景很可能骇你曾经看过的暴力影视有关。让你的梦境显得特别的真实、 其实梦见杀人并不用太担心，有人总是怀疑疑是否自己有暴力倾向，这里我想说明一下。心理学中讲到！每个人都有潜在的的暴力倾向？平时从来没有尝试过的想法或行为在梦中得到体现，甚至出现血淋淋的场面、也是很3456正常的、因为在现实当中，我们有足够的理智和道德心去控制、但是杀人的梦总会让人感觉很焦虑、建议改变下自己的生活方式！看看喜剧片缓解心情，入睡前尽量放松！单6061就睡眠健康上得到改善？ 心理学梦0399中杀人代表完结，解脱！决断！5104 二：如果梦见自己被杀。自杀甚至被砍头。注意回想整个过程给你带来的感受。 1，很多人梦见自己死亡！但却1847是人已经死了、却又像没死！另一个自己还在存活。这这种梦代表你从内心深处希望忘记。0943也许是你很想从现在的环境中解脱出来？希望把过去的烦恼全部摆脱掉、彻底改变自己， 2。如果梦见自己非常惧怕死亡并伴随着痛苦，很可能你最近遇到些麻烦。让你内心紧张不已。已经发生生麻烦的朋友,注意好好解决手头的事情，还未遇到麻烦的朋友！也要自己小心处事，避免麻烦！ 三：假如经常梦见杀人，就意意味着你的生活比较杂乱，或者树敌太多。 梦梦见杀人: 梦见杀人，仇人太多， 梦梦见自己杀害了仇人,仇人的力量会加强， 梦见自己杀害了亲人、能继承遗产、 女人梦见丈夫被杀,夫妻俩会幸福、愉快、 梦见自己被不认识的人伤害、会身体健壮！延年益寿！ 梦见家里有人想刺杀自己，凶手会成为继承人， 梦见控控告自己犯了杀人罪,会扬名天下！ 以下是梦见杀人的心理学解释: 杀人主福祸！杀人不会解决矛盾、只会增加加仇恨。梦见杀杀人就意味着仇恨的增加,会有更多的人人恨自己，需要检讨自己的言行。梦见杀害了，
1睡觉前尽量不要多想，我有时候也经常这样。躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦！有些什么新鲜事了，明天又有什么事情情要做！这样的结果导致了睡觉睡不好，老是半夜被梦惊醒（噩梦），因此我们睡觉前最好不要多想。让自己平静一些。尽快的进入梦乡，即使使是做梦也做个好梦？2睡前可以听一些轻音乐，听一些音乐可以缓解我们的心情。尤其是轻音乐。可以使我我们的大脑得到放松!不至于有太大的压力，我们还可以尽快的入睡、我睡睡觉前就比较喜欢听一些歌，戴上耳机。放低音量。使自己尽快的入睡。相信这样我们可以一觉睡到天亮，就不会再做恶梦了、3睡觉前不要再做过多的事情、给自己一个个缓冲的时间。忙了一天的工作，回回到家就要歇一歇了！睡觉之前就更不要再做事情忙工作了。给自己一个休息的时间！睡觉前也也可以得到放松,有了这样一个缓冲的时间！晚上也就0149不会再梦到工作!电脑、忙碌了！4早一点入睡。调整好自己的作息。很多人会说睡的迟一点、入睡很快、但是有时候我们睡得越是迟，反而越睡不着。脑袋也总是浮现很多4574的画面？晚上又是是做梦！所以以记得要早睡早起，安2887排好自己的作息时间表？良好的习惯可以保证我们的睡1067眠质量!5如果还改变不了现状的话。建议去看一下医生、不要老是拖着自己的的情况、我们应该对自己的身体负责。去医院仔细的询问一下医生，将自己的情况一一告诉医生！对症下药。希望可以以达到很好的效果！！
梦见中午睡觉被蛇咬了四口-解梦： 吉凶指数：95 假期后的舒缓精神！让你看到满桌的工作事务仍旧是无法提起劲。一整个早上做事情就是东摸西摸！还漏东漏西、幸好中午过后。精神专注力都逐渐回复，完全进入工作状态。做事效率提升！下班前完9256成不少代办事项！，中午睡觉做梦杀人、中午睡觉老是醒且老做梦，怎么回事