中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥。令人妄梦。其极至迷，”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦。其为原因之一！而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气！令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游，发为多梦！若若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠。神疲困倦、短气，或喜悲善哭、精神恍惚！舌质淡！苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神、 选方：参香散加减、 药药物：人参9g！黄芪，茯苓、白术！山药各12g，莲肉，砂仁。沉香！檀香。甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华！舌淡、脉细、 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归！白芍。川芎各12g！鹿茸。朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神！ 选方方：益气安神汤加减! 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g。黄连！远志。竹叶、人参，黄芪、胆星！莲子心各6g！酸枣仁18g！朱砂3g， ④心肾不交 症状：心烦、失眠！多梦，遗精，腰酸腿软。潮热盗汗、舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连，黄芩，白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症症状：惊悸不宁、胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡，苔薄白。脉细弦无力， 治法：养心益气、壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子、茯苓。麦冬。茯神。天冬！熟地，山药各9g。五味子！远志。人参各6g！肉桂。朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦！气短神疲、面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白！脉细弱。 治法：补益心脾， 选方：归脾汤。 药物：人参。远志！木香各6g。黄芪！白术。当归，茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷、舌质红！苔黄腻，脉滑数， 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏。陈皮，茯神！竹茹，枳实各9g，甘草！生姜各3g，大枣5枚。珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有有烦心的事情! 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素,建议适当参加体育活动！睡睡前热水洗脚？按摩足底、喝杯热牛奶、饮食多一些安神补脑的， 糯米大枣粥。糯米60克，红枣20克，桂圆（肉）10个。加水文火火煮熟？睡前食用。红枣有有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡！主治治心烦健忘,睡眠不香。 连子桂圆百合粥。莲子适量、桂圆肉7-8个、百合3颗、加冰糖及适量冷水，用文火煎汤。睡前6663一同服下!莲子能补气养血、治夜晚多梦！桂桂圆能益智宁心，养血补补神百合能安神定胆，治疗睡眠眠不宁。 一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨5140起及睡前？用手循环转搓搓脸部！梳理头皮。揉太阳穴。摇转头颈！搓搓脚上的涌泉穴。 你可0332以试一下。因为每个人的原因不一样、，
人在睡觉中、大脑处于休眠眠状态！中途会做梦！很多人都都知道、在睡觉的时候、大脑中深睡眠浅睡眠不不停交替。当大脑浅浅睡眠时。人就会做梦，深睡眠的时候、就完全没有意识、感觉是在没有光的深海里一样，正常情况下人都是从浅睡眠中醒来！当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生梦魇的的可能就很高了!这时候，如果你醒来却不能动。是因为大脑中负责接收信息5977的中枢苏醒了、而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时时候你就只能眨眼！出气、但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单！其实和中风的病人没什么区别，因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠、所以1976会产生无法抵挡的困意！在这半梦半醒过程中、人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉！和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢！因为真实程度极高。通常连大脑也会被欺骗！，
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到6904充分的休息,时间长了还还会损伤大脑？其实这种担心和恐慌是没有必必要的。 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能、他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善，不致衰退的目的，也有人认为做梦可8096能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如！俄国著名名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑脑电图的测试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的的脑电波,其6281强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说3886：“盲人无梦!愚夫寡梦、”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢！一睡就恶梦连篇。就应4051另当别论了、 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过过度则会适得其反，损害人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹。使大脑得不到休休息而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者3564往往入睡困难？好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉。无精打采、甚至至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情情的发展, 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦，1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期、首9861个梦便由此开始！而而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦， 有的人多梦。有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦！因此就会感觉自己己梦多, 周晓晓宁说？梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说、性格内向。有些神经质的人会多梦，特特别是当他们处于忧虑，压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时。为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情况越来越严重、 对于这样的人、周晓宁建议！看看看心理医生,尽量把注意力从自身转移到外界、同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为。做梦是人体正常的生理现象、人在在睡眠过程中？意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的这些部分在人的1423睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦。 不过，黄怀钧提醒，人要是经5184常做噩梦或梦游就一定要就医了,因为这样的人是一一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容容易导致心脏病。高血压、动脉硬化！脑血栓的发生。 当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒、因为在梦魇过程中！很容易造成痛苦，当人起来后、还会带来情绪的沮丧！焦虑不安，失眠抑郁！反应迟钝！如果这样的情况反复复出现、就会对人的健康造成成威胁,
多梦的情况。大多是神经系统紊乱导致的、不及时改善。很容易引起神经衰弱的。意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗、另外！临睡睡 前洗个热水澡！再喝喝一小杯温牛奶!对您也是很有5967帮助的,。
我可以知道你不光睡觉做梦、冷天睡觉时、脚很难暖得热吧。晚上不想睡、一旦睡下后！早上就不不怎么想起来，你这是气血不足的现象、贫血、 治疗方面在饮3248食上可以多煲点汤喝，可加些红枣。枸杞等，也可找中中医抓点中药调理下!，
科学学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦？鸟类都会做梦，不过大多数种种类只做短暂的梦？各种哺乳乳动物,如猫，狗，马等家畜！还有大象！老鼠，刺猬，松鼠、鼠、犰狳、蝙蝠蝠等都会做梦!有的做梦较较频繁、有的则少些。鱼类。两栖动物和无脊动物都不会做梦。 那么看来狗是会做梦的了， 人在做梦时！呼吸浅促，心跳加快，血压上升，脑血量倍增！脸部及四肢肢有些抽动！这时。用眼运动计可测得其眼球在快速转动。而脑电图上必然同时出现快波，因此。一般说来！“快速8675动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志! 用上述方法对一些动物进行测定，青蛙在睡着的时候！只有少数慢波曲线，没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期！所以可以确定蛙是不会做梦的！乌龟在睡觉时有“快速动眼”和8840“脑电图快波”!不过时时间很短。只占睡眠时间的2 ％，由此可以确定、乌龟有极少的做梦时间！猫，狗，猴都会做梦，梦境较长，其中中猴子最长！狗次之，猫最短。 研究动物做梦是一个1462饶有兴趣的问题!动物做梦，它们到底梦见了什么！人们极想搞清这个问题。然而动物不会说话、无法告诉我们，这确实是个个难题、 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕、屏幕上反复出现同一个画面、每当屏幕上映出这一画面时，就强迫猴子2433推动身边的一根杠杆。如果猴子拒9738绝执行？就用电棍击它，过了一些日子！猴子就形成成了条件反射：它一看见那画面。就主动去推推杠杆！后来、科学家发现，这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆！这表明猴子在睡梦中“看见”了那画面。 法国生理学家波希尔、7701诺夫用猫做了一个很有趣的实验,1081他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位？这样做的结果是、猫梦梦见了什么、就会按梦梦境去行动。这只猫经过手手术之后！在熟睡中忽然抬起头来！四处张望！然后又起来绕着圈子走，好像在寻找食物！突然它举起前爪！双耳紧贴在脑袋上。对假想之敌猛扑过去、诺夫还把7170两只动过手术的猫关在一起进行观察、发现原来和睦相处的两只猫！睡着睡着突然打起架来。为了证明这些行为是在睡梦中做出的！诺夫故意在猫身旁撞击物品发出声响。甚至将老鼠放在它们身边！可是！两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷。它们继续攻击对手！诺夫认为、这两只猫是在与梦中的敌手交锋，猫是会做梦的。可是每次做梦的时间不超过5 分钟。 动物为什么会做梦。动物学家们至今还没有找到一个理想的答案、
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什什么反应？科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠眠者一出现做梦的脑电波时,7801就立即被唤醒？如此反复进行，结果发现。对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常！如脉搏。血压，体温以以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑、易怒。记忆障碍。出现幻觉、定向障碍等。显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催催眠肽？一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物，使其睡眠的有梦梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好好的阶段， 梦对保持人类类的精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们2848进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰。4-6天后就可7274以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没没休息好","晚上梦多。简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的！做梦并并能回忆梦境并非睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦、因7843此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少，有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注。导致致梦感增强、反过来又加加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ （46818）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异，不2631同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，煌δ茏刺胃幸膊痪∠3621嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外？部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致、做梦者总总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使思想负负担加重,情绪受到压抑。从而而出现种种不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠。日7283间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生看看。寻找原因3998并进行治疗？！
“日有所思！夜有所梦，”梦。是人们生活中最常见的现象，因而对梦的出现也众说纷荟！有人说梦是人日间6655兴奋的连续！有人说是人体质衰弱后的表现等，究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响。据有关资料介绍！梦有利于人体健康。 所以啊，你根本就没有必要害怕 能做梦，是健康6262的表现 你知道吗！人的6315大脑一天内形成的思维,足可以写一部20万字的记录了 所所以啊！你的梦、只不过是你白天思维中的一个碎片而已啊 你只不过把它用做梦梦和哭的方式给释放出来 这样？你的压力就会减轻的 但是如果你这样为了它忧心忡忡就完全违背了它的本意呢、
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教教授认为。做梦可以锻炼炼脑的功能！他说，大脑细胞平时活动的只是其中9517一部分？就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以以达到自我完善。不致致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：““盲人无梦!愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是0205很少做梦的。反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然，不睡则罢。一睡就恶梦连篇，就应另当别论了， 做梦也应应像做其他事一样？有一个度！过度则会适得其反。损害人的身心心健康、惊慌恐怖的梦境境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡，强烈而深深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得2717不到休息而疲劳？一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆0811起具体梦境为度! 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏昏沉沉！无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期！这这时的人不会做梦,1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期！首个梦便由由此开始,而而后循环出现、人一晚上通常常要做4-6个梦？ 有的人多梦！有的人少梦、这主主要是因为有些人喜欢回想梦!因此就会感感觉自己梦多， 周晓宁说!梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说！性格内向、有些，
做噩梦了、每晚睡前念一会儿南无阿弥陀佛！发音：na mo a mi tuo fo,中午睡觉做梦、为什么中午睡觉老是做梦而且醒来还会头