梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么。是你的生体和你对话的一种形式哈。有很多原因、梦念境都是你的潜意识在向你反映情况，你可可能是白天太忙有些事没及时去处理!而心里又挂念着！也可能是你最近的压力力有点大吧!还有就是可能你最近睡觉时间不对！睡眠分几个个波段。你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦、人都会在快波段做梦的、只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了！所以你要从这这几个方面找原因哦,放轻松点，睡前30分钟钟喝杯热牛奶、暗示自己今天一切都做的的很好!明天是个新的开始。嗯！你还可以试着比现在睡觉时8630间提前半小时上床睡觉？好了。希望能帮到你哈，！
人在睡觉中、大脑处于休眠状态。中途会做梦！很很多人都知道，在睡觉的时候、大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦，深睡眠的时候，就完全没有意识！感觉是在没1035有光的深海里一样,正常情况下人都是从浅睡眠中醒来。当你很不幸从深睡眠中醒来时、发生梦魇的可能就很高了。这时候！如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了。而负责运动的5403中枢仍然在睡眠中，这时候你就7559只能眨眼？出气！但是却动不了。甚至连想咬自己的舌头4921弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单、其实和中风的病人没什么区别！因为大脑中一一部分仍在睡眠，醒来的那部分4259在影响下而继续入眠。所以会产生无法抵挡的的困意,在这半梦半醒过程中！人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合、传到人的信0746号处理中枢，因为真实程度极高。通常连大9784脑也会被欺骗！，
人为什么么要做梦!不做梦会有什么反应、 科学家做了很多剥夺人做梦的的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒、如此反复进行！结果发现。对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常、如脉搏，血压、体体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系系列不良反应、如紧张，焦虑！易怒。记忆障碍、出现幻觉，定向障碍等，显然，做梦梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常6105的梦境活动，成为保护肌体正常生命命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相1003反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物、使其睡眠的有有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可7498以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 7824梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转、那么，为什么有些人不能做梦梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的！如如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思4682素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试2029也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是是锻炼人脑功能的一种自身需要？ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息息好"!"晚上梦多。简直6544没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一种生生理现象？不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不0991上梦多梦少,有研究表明，梦感与失眠的程度没有必必然的联系？也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学学者通过调查分析!认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过过分关注、导导致梦感增强？反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同 另外。部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做1180梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重！情绪受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活。则应找医生看看，寻找原因并进行治疗！，
做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关、例如情绪过于兴奋！紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大。有心理压力.;也有在情绪低落！心情不佳时发生！ 2..睡觉时手放在了胸前,使胸部受压！呼吸道不畅， 3..晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦 4.恶梦发生于前期睡眠，长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现， 恶8209梦多为暂时性的？一般不致带来严重后果。但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状！应予重视！ 解决办法: 1.多一点娱乐，多一点开心！每一件事都往好的方面去想。一切会好的！ 2.加强锻炼,提高睡眠质量 3.检查血压！血脂，血糖！还有血液流变检查是否有脑供血不足！ 不宜过分依赖安眠药物。而应从自自我治疗入手。以便达6147到不药而愈, 4.培养一套辅助睡眠的习惯、如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙！冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻轻擦头部颈部？有条件的，睡前可洗1507个温水澡！入睡时宜穿单单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好、 5.临睡前做一套自我按摩：盘腿坐位或仰卧位,先用双手轻轻按摩头面部。然后用右手按摩左肩。左臂。左手按摩右肩、右臂，接着用两手擦胸部和腹部。动作要轻而慢、最后按摩足底心（涌泉穴）！整个按摩过程可长可短、一般在10分钟左右。然后将两手放于身体两侧,再缓慢地作深呼吸吸运动!并意守丹田（意守指似守非守。丹田指肚脐下面不远处）这是排出杂念最简单单有效的方法,便可以以逐渐产生倦意和睡意？ 6。睡觉时最佳睡姿是向右侧睡 : 床头的朝向是南北朝向。而人睡眠朝向是头北脚南比较好.、
吃一些清凉的食物。还9977有可能累了,肝火热！需要食物调节。熬绿豆汤放黑豆 黑米 黑芝麻 花生 红枣 吃！也可以核桃 黑豆 黑米 花生 黑芝麻 炒起来磨粉吃。你自己喜欢吧，白木耳和百合。然后放冰糖！试试看吧！觉得好谢谢谢采纳，！
梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展？对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦1736睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结论之一。 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦！一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人、感觉梦少、此外。人能记住的的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就就消逝得无影无踪了!这这也是人们感觉梦多或少的另一原因、 心理学家认为。人的智能有很大潜力！一般情况下只用了不到1／4、另外的的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动。通过做梦能重新组合已有的知识！把新知识3128与旧知识合理地融合在一起。最后存入记记亿的仓库中!使知识成为自己的智慧和才能，梦境可帮助你0979进行创造性思维、许多著名科学家。文学家的丰硕成果。不少5740亦得益于梦的启迪！ 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的的一种征兆!临床床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！8859患慢性脑综合征的老人？有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大7464脑健康发育和维持正常思维的需要，倘若大脑调3870节中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如果长期无梦睡眠！倒值得人人们警惕了、当然！若长3158期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很正正常的事情。不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法、就是说说梦到不好的事情？现实中，反倒4963是要有好事。 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑0784制地显现。奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西？” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情，其中多半都是梦见题很难。做不出来。而时间又紧，眼看就3059要到了、可还是做做不出来。正在着急的时候。竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响！还有一种情形是如如果某人喜欢某人,虽然平时不能相见。甚至连说话的机会都没有！但是在梦中却能能经常相见！然而醒来后对梦梦中的事会感到很遗憾!很痛苦。 一：做梦的原因！ 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者者叫醒、问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论！ 受试者所梦见的的事情多数是自己所关心的事情。如考试。爱情等，另外一些情况、如有的人在睡眠7851中口渴了。肚子饿了、或有尿意等、他们所梦见的也基本上都与这些事情有关、因此说。这些将各自的事项连接起来的梦中故事！根本没有什么重要意义！因因此也有人认为，梦不过是将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了！但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的！他认为！梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制、然后加以检点！因此、睡眠就是切断了外界信号的输入、运动系统也静息了这样一种状态，在此基础上。梦再对大脑的程序进行检验。然后在重新编制、并加以润色！以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力。 根据据埃文斯的主张、我们人类可以说是一种社会性的动物！因此，必须将这种社会性动物分成不同的种类、或者按性格进进行分类,而且这种过程必须迅速、敏捷、而做梦就可以使这种快速分类得到练习， 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型，这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克、 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系系起来进行考虑!从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成。神经经之间的连接有三个特征：第一是辐散传入!第二是强度完整、第三是聚合！ 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部，作为这一部分的处理特征，只要有信号输入！就有与之相应的适度的信号输出。当当有与若干突触有关的信号输入的时候。就会有相互关联的信号输出、 因此！若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候！就会产生“空想”。（2）不论输入什么信号！相同的回路都会兴奋（强迫观念）。（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）、 克里克认为！电子计算机机出错可以把浅路截断进行检查？但是人脑就不同了！只能在5791异相睡眠的时候!才能对浅路进行检查、在异相睡眠眠的时候，大脑正在被正常的输入和输出所隔离！而且正受到来自脑干的非特异性刺激，而且这种刺激很活跃。这就是所谓的无意识的梦。 二：梦中的重大的发现！ 在历历史记载中也有关梦的形象描述，其中。最有名的就是对德国0489的化学家凯库勒的记载。据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼，有一晚上、他梦见了一幅蛇咬自6485己尾巴的图,因此而发现了苯环的结构、 医学史上也也有一个事例，这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次、利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经！其末梢就释放一9412种物质！该物质就能抑制心脏脏的活动，然后。再将停止了跳动的心脏的血采集集起来。由于里面含有抑制性物质！所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面、该动物的心脏也将会停止跳动吧，如果能将这件事证实一下就好了、 -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是！第二天一早，他便兴冲冲地去6455了大学,为了做这种实验、他将研研究者召集起来,正要给大家说明的时候。昨晚的梦却记不起来了！ 不管利维怎么想也想不起来、他想，那梦能再做一遍就好了！然后他就把纸和笔放在枕边！结果他幸好又做了一个同样的梦！他醒后马马上将梦的内容记录了下来？ 一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学、开始了他“梦的实验”，结果，他获得了巨大的成功。他把停止了跳动0395的狗的血液采集出来。接着注射给一只狗的心脏！于是。这只狗的心脏跳动便时而减慢。时而停止、 不久、他向世界公布了他的这一实验结果，于是。这种实验在世界范范围展开了,但是。不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论！但在有的人的实验中，接受了血液注射的狗的心脏，却根本没5014有变化，于是。这些人便说利维是个骗子！他也因此得了神经衰弱、 如果用现代的知识来解释的话。这是一种很正常的现象！通过刺刺激交感神经就会使心脏兴奋，心跳加快、当当刺激迷走神经时、心1925跳就会减慢？如果再进一步增强刺激、心脏就会停止跳动！ 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来！但但我们也可以从梦中得到启发、而获得成功如利维的重大发现等、所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来来处理各种困难？ ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人7559体一种正常的。必不可少的生理和心理现象，人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动！这这就是梦的基础、人5986为什么要做梦,不做梦梦会有什么反应呢？ 正常的的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠8608者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒！不让其梦2910境继续，如此反复复进行，结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常、如血压。脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应、如6905出现焦虑不安,紧张、易怒。感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重6356要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力、情4840绪和认识活动有较明显的作用？ 无梦睡眠1264不仅质量不好？而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调调节中心平衡机体各种功能的结果？梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中中心受损,就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠！倒值得人们警惕了！当然，若长期恶梦连连，也也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”、！
如果是孕妇！表示生贵子，如如果是普通女人。预示示财运会好,做事可以成功，
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制。人在工作中。或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就6053是脾气不好也会做梦！
做噩梦了？每晚睡前念一会儿南无阿弥陀佛、发音：na mo a mi tuo fo！
你好,睡眠质量极为不好的原因很快可能是由于疲劳引起的神经紊乱. 指导意见： 如果心慌的话可以到医院去做个心电图进行检查.还有就是可以用中药对睡眠进行调理下,最好就是可以服用安神补脑液,平时要按时起床.最好是晚上睡觉不要吃太多东西.这样就可以慢慢调理过了. 以上是对“心慌。头晕脑胀、多梦””这个问题的建议。希望对您有帮助。祝您健康、。中午睡觉做梦出现幻觉、为什么中午睡觉老是做梦而且醒来还会头