做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑！其实这这种担心和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能，他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分、另另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到6873自我完善，不致致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工1028作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中中发现的！ 根据脑电图的测试也发现。人脑8141在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱乱的脑电波,其强度度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是是锻炼人脑功能的一种自身需要!我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然！不睡则罢、一睡就恶梦连篇。就应另当别论了！ 做梦也应像做其他事一样！有一个度，过度则会适得其反，损害人6550的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后1130又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳！一般认为、做梦梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 神经衰弱弱患者往往入睡困难!好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉。无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病病情的发展。 据湖北省中医院精神心理科主任周晓晓宁介绍？人的睡睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期。这时的人人不会做梦！1-2个小时后。人开始始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始、而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦、有的人少梦！这主要是因为有些些人喜欢回想梦!因此就就会感觉自己梦多、 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说。性格内向。有些神经质的人会多梦、特别是当他们处于忧虑。压力过大之后。出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地2017把它视为症状而枉自恐慌,同时！6795为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施!结果情况越来越严重、 对于这样的人，周晓宁建议、看看看心理医生！尽量把注意力从自身转移移到外界？同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正5396常的生理现象？人在睡眠过程中、意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下的痕迹就活活跃起来！引起了梦、 不过。黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了、因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病。长期有睡眠障碍容易导致心脏病，高血压。动脉硬化！脑血栓的发生、 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒。因为为在梦魇过程中!很容易造成痛苦，当人起来后！还会带来情绪的沮丧。焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝、如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造5900成威胁,
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么。是你的生体和你对话的一种形式哈。有很多原因！梦念境都是你的潜意识在向你反映情况、你你可能是白天太忙有些事没及时去处理、而心里又又挂念着、也可能能是你最近的压力有点大吧？还有就是可能你最近睡睡觉时间不对，睡1440眠分几个波段!你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦。人都会在快波段做梦的、只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了。所以你要从这几个方面找原因哦！放轻松点。睡前30分钟喝杯热牛奶。暗示自己今天一切都做的很好，明天是个新的开始，嗯。你还可以以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉。好了、希望2508能帮到你哈!，
人在睡觉中。大脑处于休眠状态！中途会做梦！很多人都知道，在睡觉的时候、大脑中深睡眠浅睡眠不停交替！当大脑浅睡眠时。人就会做梦。深睡眠的时候！就完全没有有意识，感觉是在没有光的深海里一样、正正常情况下人都是从浅睡眠中醒来！当你很不幸从深睡眠中醒来时。发生梦魇的可能就很高了，这时候，如果你9985醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中！这时候你你就只能眨眼？出气。但是却动不了、甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到，关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别、因为大脑脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠！所以会产生无法抵挡的困意、在这半梦半醒醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合！传传到人的信号处理中枢？因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗、。
是的。正常男男人都会 遗精是指男性在没有性交的情况下精液自行泄出的现象？根据临床可分分为生理性遗精和病理性遗精,有有梦而遗者名为“梦遗”、是由于潜意识对性的的渴求所致！无梦而遗、甚至清醒时精液自行滑出者为 “滑精”！多由肾虚精关不固、或心肾不交！或湿热下下注所致，可见于包茎，包皮 过长！尿道炎！前列腺疾患等。精满而遗者称为“溢精”！是由于性功能旺盛所致！ 8728 正常成年男性约有90%的发生过遗精，遗精很少发生于12岁以下的的男孩,到14岁男孩遗精的发生率约为30%！16岁约为60%，18岁为85%、遗精发生的频率多数为每周1次或数周1次，遗精的发生与受教育的程度成成正比。过度的手淫可造成遗精！可能会每2～3天就要发生1次。 临床表现 梦遗是指睡眠过过程中！在睡梦7791中遗精。梦遗可以是性梦引发的结果、也可以是由被褥过暖。内裤过紧、衣被对阴茎直接刺激的结果！性梦是潜意识的反应！6024往往与幻想和经历有着某种联系! 滑精又称滑泄 、指夜间无梦而遗或清醒时精液自动滑出的病证。滑精是遗精的一种！是遗精发展到了较重的阶段。精液滑泄是由肾虚精关不固所致。 溢精 顾名思义！溢者也、盈满而溢出！属正正常生理现象, 生理性遗精是指未婚青年或婚后分居！无性交的的射精？一般2周或更长时间遗精1次！阴茎勃起功能正常、可以以无梦而遗,也可有梦而遗！ 生理性遗精0508多见于青壮年？未婚或婚后分居，身体健康。精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人，一般2周1次或更长时间、遗精量多多而精液粘稠。遗精时阴阴茎勃起功能正常，不引起身体任何不适。“溢精”者及部分梦溢即属此类！ 病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者，3067多见于面色无华？身体疲倦、大量吸烟，饮酒无度，过食肥甘，体形虚胖或疲弱之躯、常有手淫，房室过度！色欲不遂等经过，病理性遗精频频而作，有的入夜即遗，或清醒时精液自出，遗精量少而清稀，遗7514精时阴茎勃起不坚、或根本不不能勃起，遗精后后出现精神疲惫？腰膝酸软、耳鸣头晕，4595身体乏力等症，由此可以鉴别，病理性遗精精比较复杂!诸多病因均可引起、常见病机有肾气气不固,肾精不足而4298致肾虚不藏!病因可由劳劳心过度,妄想不遂造成相火偏亢，饮食不节、醇酒厚味！积湿生热、湿热下注也是重要成因！滑精者及部分梦遗属此类、 6865“流白”现象不是遗精！男子在受到有关性的刺激！无论是意识，视听或局部接触等，均可以发现由尿道口流出少许清亮亮的分泌物!它是由尿道球腺，尿道旁腺所分泌出的一种液体！由于阴茎海绵体充血，阴茎勃起压迫尿尿道旁腺而分泌出的没有精子的分泌物、这完全是一种正常的生理反应，不属病态，另外在用力排便时。有的男性可以见到尿道口流出几滴乳白色的清亮粘液！这也是尿道球腺和前列腺的分泌液、因为这两个腺体位于盆腔底的会阴，与直肠。肛门接近。当用力排便时，肌肉强力收缩、压迫这这些腺体排出分泌液!一般情况下！正常排便时用力不过分、不会出现这种情况！所以这种流白也不是异常现象。在患前列腺炎时！由于炎症造成前列腺分泌液异常。流出液液可能量较多。而且较混浊！次数也较多，这种流白现象属于病理性“流白”。 有的人自称遗精。实际不是是遗精，而是兴奋时出现的尿道分泌物、或是无兴奋奋时的前列腺分泌物。 治治疗 注意生殖器的清洁卫生,包皮过长应早日手术！内衣、衬裤要勤洗、勤晒，勤更换！睡眠时尽量侧卧以减少阴茎被刺激和压迫的机会。 以中医治疗及生活调节为主！ 治疗滑精以温阳补肾、固精止遗为正治！、
有可能是你最近太累了，心理压力太大了、学着放轻松点就就会好了，
周公解梦 在恶恶梦中遭遇车祸，说明你必须重新审视你的生活：仔细回想一下。你的生活是否失云了控制。或者在某件事情的处理上过于偏激、如果你能事先做好周详的计划，镇静地处理、不急功近利、那么你一定会有所收获的！ 梦见自己出了车祸？也是你内心之中工作压力过大所致：一方面是在提醒你不要给自己太大的压力、另一方面。也是在告诉你处事时应小心谨慎。应该提防身边的小人、车祸的梦、是在提醒你要学会减压与提防小人。 梦见别人出车祸。预示着人际关系会处理的很融洽， 梦见车祸死人暗示着梦者打算忘记一些不快的往事、并4419准备重新站起来，重重新找回自我。这里死人就代表着过去的、已消亡的事物、有一种告别过去！辞旧迎新的寓意、梦见死人是自我超脱3524的象征,也是重生的象征，不用害怕！如果梦境是快乐的。这7512是吉祥之梦;如果梦境是悲伤的则是表明了近期的压力很大！情情绪方面很不稳定、要对压力的产生做出相应的适应与调适！。
做梦内容有关联吗，如果没有关联的话调整一下床的走走向，还有你床4114的左手边跟右手边分别是什么呢？！
6862想办法改善啊！我这里有几个方法！你不妨试试 提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间！在周末不要睡得太晚，如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠， 2.睡前勿猛吃猛喝！在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会会影响睡眠质量？晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠、 3.睡前远离咖啡和尼古丁、建议你睡觉前八小2155时不要喝咖啡, 4.8900选择锻炼时间!下午午锻炼是帮助睡眠的最佳时间。而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量， 3112 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠！ 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥剥夺”？白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静，关掉电视和收收音机！因为安静9607对提高睡眠质量是非常有益的， 8.舒适的床，一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间，另外、你要确确定床是否够宽敞! 9.睡前洗澡！睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉。可令你睡得更好。 10.不要依赖安安眠药，在服用安眠药之前一定要咨咨询医生！建议你服用安眠药不要超过4周。 最3639后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力、因为压力会让你更睡不着、 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议， 足部保暖：研究结果表明！双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。海因博士建议！穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉， 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响响睡眠!海因建议：只在早晨打扫卧室， 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉。因为它们能引起7669人们的过敏反应!海因建议：卧室室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险， 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎、夜间抹香水的人！应该考虑到引发发哮喘的可能性, 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟、 良好的睡眠是降低脉率、提高免疫力的有效保健方法！ ——提倡睡子午觉 因为“子，午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候、有利于养阴及养阳、尤其。
人们通常认为睡眠是被动的休息、其实不然，睡眠实际上是贮存！整合人的记忆，调节神经和内分泌的很重要的过程、比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于于儿童。成人都0799特别重要？ 目前睡眠障碍可分为为5类： 第一。睡眠不足！即失眠！ 第二、睡不醒！总是想睡！ 第三、时间倒错，白天睡觉。晚上睡不着、 第四、由于社会因素。生活习惯等影响了正常的生活频率、比如人为地加班。使睡眠时间拖延。 第五、睡眠过程中伴随尿床，夜游！梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛，猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病！ 失眠是一种常见的睡眠障碍，据国内外资料统计！青年人有过失眠的超过50%！老年人则高达70%、人为何会失失眠呢，医学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 一是环境因素当一个人乍一易地！或气温急骤变化、或噪声过大地影影响等！都会引起人的睡眠障碍。 二是疾病因素如牙痛，咳嗽、哮喘、8518荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠， 三是心0092理因素紧张，抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠， 有学者研究了300例失眠患者！其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现！对许多失眠的人来说，心理因素是导致失眠的的主要因素！而而失眠又影响人的心理状态,失0524眠使人精力不足。精神萎靡。注意力不集中，情绪低沉！急躁、焦虑、紧张、易怒！从而降低了人的学习效率和工作效率！长期失眠！还可使人感知能力下降！记忆力减退。思维灵灵活性降低。计算能力降低！还会使人的性格发生一些不良的改变，或产生一种难以忍受的痛苦感。严重挫伤人的生活信心。造成悲观情绪，甚至引起厌世念头和自自杀行为？可以说！失眠是人类健康的的大敌！ 生活中如何才能消除失眠的干扰、医学家们提出了一些办办法： 一，消除对失失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来,忧心忡忡！生怕睡不着、结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去！便形成条件反射、造成恶性循环、对此，心理学家指出：失眠固然有害、但对失眠的恐惧和忧虑更为有害。 二。严严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼!无论怎样疲倦也不要睡觉！而晚1127上即使没睡好也要按时起床、这样坚持数日、就会会逐渐好转！切不可一疲倦就打盹儿， 三。注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶。用热水泡脚或洗个热水澡、卧卧室应尽量幽静,舒适，有助于更9946快入睡!枕6145头不宜过高!否则会妨碍呼吸， 四、注意睡前心理卫生睡前精神要放松。情绪要安宁。不可思绪过多！要力求心无，
原因如下 ------------------------------------------------------ 梦魇的感觉很不好、醒着却无法发出声音、无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面、不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠。人会无法抗拒4548的入睡!眼眼前会慢慢变黑,意识也也会模糊、但这时候人出于对对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧!极力想摆脱梦魇立立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身，这时候有人来碰你6210一下或者叫你名字。就可以以立刻醒来! 众2763所周知！梦魇出现在鬼怪小说的几率率很高、在传言中也经5632常被当作见鬼了。这是因为为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高! 先说一个故事，美国一个权威研究机构调查了那些自称遇见过外星人，和外星人交流过的民众、在他们述说那段经历的时候使用测谎仪！并从中淘汰了70%的造谣者,对剩下的的上百人的调查中!研究人员发现他们的经历有着惊人的相识——几乎都是自称在半夜醒来时发现外星人造访自己的家。有的说看见外星人在卧室中溜达一圈后就不不见踪影，有的身称被邀请到外星人的飞飞碟上去作了一番交谈？ 这里就有两个疑问：他们的经历是否是真的、为什么测谎仪都测不出来他们是在撒谎，既然没有撒谎、为什么他们又都是在睡睡觉的时候发生了和外星人的接触呢， 因为他们梦魇了！并且产生了幻觉。研究人员称。梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实！通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性！而且且调查中发现，这些人在很早以前就相信外星人的存在！平常生活中都比较关注注关于第3类接触的信息，并且渴望自己能够和外星人接触。外星人这发方面的内容在他们思想里占有很大的比重！所以在梦魇中产生和外星人有关的幻觉也就很正常了！这也是所谓的日日有所思夜有所梦了。有的人在梦3762魇中产生了幻觉、然后又继续入眠开始做梦！梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息！例如产生鬼的幻觉的，被鬼发现你醒来了，朝你靠过来。然后怎么样怎么样！开始了噩梦。那那些被调查者就梦见来到外星人的飞船!发生一系列故事...... 通过这个故事就能够理解为什么一些人自称在鬼压身时看见鬼了、因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人把对未知事物的恐惧解释为鬼！现代人是通过小时候听的故事！书本和电影各各种传媒了解鬼！通常这些内容里的鬼更加恐怖，久而久之、就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来！所以在梦魇的时候会害怕！然后就产生了鬼的幻觉、 所所谓「鬼压身」，只是民间的一种迷信的说法！绝对不是真的鬼压床。更不是鬼缠身、事实上是罹患了睡眠障碍的疾病！「鬼压身」」的现象、在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹）（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境！脑波是清醒的波幅、有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低、类似「瘫痪」状态，全身动弹不得！彷佛被单上金钟罩般！5210也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象! 既然鬼压身和鬼没有关系、怎么解释梦魇呢！ 人在睡觉中。大脑处5138于休眠状态!中途会做梦，很多人都知道、在睡觉的时候。大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦、深睡睡眠的时候,就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样，正常情况下人都是从从浅睡眠中醒来！当你很不幸从深睡眠中醒来时。发发生梦魇的可能就很高了!这时候，如果你醒来却不能动。是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了。而负责运动的中枢仍然在睡眠中。这这时候你就只能眨眼、出气！但是却动不了！甚至连想咬自自己的舌头弄醒自己都办不到,关于梦魇的解解释就这么简单。其实实和中风的病人没什么区别!因为大脑中一部分仍在睡眠、醒来的那部分在影响下9399而继续入眠!所以会产生无法抵挡的困意！在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉！和视网膜传送来的信息中途结合。传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通通常连大脑也会被欺骗、 了解了梦魇。希望大大家不要对其感到过分恐惧,也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影， 如何预防和解决梦魇 [编辑本段] 主要是养成健康的生活规律、保证足够的睡眠！ 还有就是睡前少喝水。不想睡的时候不要勉强自己！因为入睡的时候也有可能会有梦魇。不过出现幻觉的几率比较低。 正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下、还有就是喜欢蒙头睡、仰卧，盖的的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张、晚饭过饱都是是发生梦魇的诱因!如果侧侧身睡并避免上述诱因！就不会发生梦魇了、 当你梦魇了的时候！想弄醒自己，也有几个方法，梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的。不过可以试着摆动脑袋。 还有就是弄醒醒自己后不要睡在那里不动？这样极有可能又出现梦魇、最好要立即开灯起身、去喝点水、坐一坐。等头脑清醒一点再再继续睡觉。 参考资料：[，为什么中午睡觉做梦、中午睡觉老是醒且老做梦，怎么回事