做梦是一种潜意识的反映！ 首先，做梦9897有三大好处：1,解除疲劳。休整身体！2！整理信息、带来顿悟、3，调节心理，如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了、即使我们有时在梦梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误、 其次、每个人人每天都会做梦。你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦。 再次、有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好，做梦的时候！由其是做一些些恐怖，劳累或是太过开心高兴的梦！都会影响休息，因为在做梦的时候、神经会一直处于紧崩的的状态、如果你做梦正在跑！那说明你的腿部神经没有休息好、白天想的事情情不要太多。心里压力力不要太重!睡前喝一杯热牛奶，让自己的神经彻底放松、这7643样才能不做梦！睡个好觉、才能充分的休息好。、
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应！科学家做了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出4094现做梦的脑电波时，就立即被唤醒。如此反复进行，结果发现、对梦的剥夺，会导致人人体一系列生生理异常,如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心8546理上一系列不良反应。如紧张。焦虑，易怒。记忆障碍。出现幻觉！定向障碍等、显然、做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催催无梦睡眠肽、另一一类催有梦睡眠肽、将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长、1380结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同4227程度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的！如果消消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑脑的功能!做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的。紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时9548的强度,从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休休息好"？"晚上梦多、简直没有睡着"、那么真的是做5025梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆。你每天晚上上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做做梦都不现实。7825也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及5030失眠程度的客观指征！ 那么。为什么会有前面的抱怨呢！有有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2））与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异！不同的的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期，煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中6686的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担担加重？情绪受到压抑！从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除除非你夜夜惊梦不得安眠,日日间有明显嗜睡。影响正常的工工作和生活？则应找医生看看！寻找原因并进行行治疗！！
这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑，自己内心有很矛盾的事情啊、看来你对梦也很有偏见啊，睡觉做梦很正常、因为你不了解梦、 梦！是人体进行自我调节压力等的一种保护功能， 因为梦出现在睡眠的第四期、有梦、起码说明你的睡眠还是可以的、 梦又是是一种潜意识和心理的活动,也就是说，平时人在社会活动中有些受6072到压抑的东西,被压抑到潜意识中去、肌体只有通过梦的形式来进行调节。 所以！你不必在意有梦、也不必在意梦的内容（因为梦是脱脱离了意识的管理！梦的内容会千奇百怪，无奇不有、支离破碎碎）所以！梦的内容与与现实无关、9531你最重要的是平时要注意调节自己的情绪！使自己保持心境相对平衡。！
积极3036煅炼身体,注意不吃上火的东西、睡前不能做运动，放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多。
每个人都会做梦。但并不是整夜在做梦。我们睡眠分四个阶段。大约每个周期一个多小时，周而复始、其中只有在眼动睡眠阶段才会做梦！而且梦的记忆很容易消散。十分钟以后绝大多数梦就会遗忘！所以我们只能记住自7235己醒来前几分钟的梦！睡眠不好9635的人会感觉多梦？因为他们没有进入深度睡眠，醒来9394的次数过多！所以记住的梦就会多，你说你不不做梦!其实这说明你的睡睡眠质量比较好。深度睡睡眠是不做梦的,只有在眼动睡眠阶段被惊醒醒才会记得自己的梦！我想你还还是做梦的！不过记住的很少就是了。真要记住自己的梦。你可以试试把闹钟调到睡觉一个小时以外后！看看刚惊醒时候做梦没有！如果没有再调后半个小时！不过这样影响睡眠质量了！
梦见这种猫。没有成功的杀死或赶走表示不幸，如果果猫袭击你,表示你的敌人将无所所不能其记的诋毁你的名誉!如果成功的将其杀死或赶走代表你将克服重重困难最后名誉双收！梦见脏兮兮的猫表示你的朋友将不久于人世，如果成功赶走表示你的朋友将大病痊愈。梦见猫叫！说明你所谓的“朋友”用尽各种方法加害于你、梦见猫抓你！表示你想赚的利润降被敌人成功的抢走！年轻女子子梦见抱着猫。表示朋友将背叛你、梦见一只只干净没有敌意的????会让你财产受损心情悲伤!商人梦见猫。就要马上备战和自己的敌人展开争夺、梦见养猫。你会在钱财上有所收获、梦见见猫闯入家里抱有极大的敌意。抓咬家人。表示你会家破人亡、妻离子散。严重则不得好死。不要怪我说的太狠！都是真的、信不信由你、。
做梦属于是潜意识行为 其实很多时候做梦就是对之前一段时期自己心理状态的反馈 甚至是对未来某些时刻的预见性反馈 你又没感觉有时候遇到一1532件事 或是到达一个地方 觉得似曾相识 梦中到过。 如果是比较剧烈的思想波动 做梦时会有体现 影响到自己的意识而造成一些与梦中相同的行为 比如会哭 梦中在哭 你在床上也在哭~~！
1睡觉前尽量不要多想！我有时候也经常这样。躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想。想想想今天干了些什么啦！有些什么新鲜事了、明天又有什么事情情要做！这样的结果导致了睡觉睡不好！老是半夜1957被梦惊醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要多想！让自己平静一些！尽快的进入梦乡、即使是做梦也做个好梦。2睡前可以以听一些轻音乐,听一些音乐可以缓解我们的心情！尤其是轻音乐！可以使我们的大脑得到放松、不至于有太大的压力、我们还可可以尽快的入睡，我睡觉前就比较喜欢听一些歌。戴上耳机。放低音量、使自己尽尽快的入睡,相信这样我们可以一觉睡到天亮，就不会再做恶梦了。3睡觉前前不要再做过多的事情,给自己一个缓冲的时间，忙了一天天的工作,回回到家就要歇一歇了？睡觉之前就更不要再做事情忙工作了，给自己一个休息的时间、睡觉前也可以得到放松、有了这样一个缓冲的时间！晚上也就不会再梦到工作！电脑。忙碌了、4早一点入睡！调整好自己的作息。很多人会说说睡的迟一点？入睡很快、但是有时候我我们睡得越是迟！反而越睡不着、脑袋也总是浮现很多的画面，晚上又是做梦。所以记得要早睡早起、安排好自己的的作息时间表，良好的习惯可以5975保证我们的睡眠质量！5如果还改变不了了现状的话！建议去看一下医生、不要老是拖着自己的情况、我们应该对自己的身体负责，去医院仔细的询问一下医生。将自己的情况一一告诉医生，对症下药！希望可以达到很好的效果，，
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休休息好"，"晚上梦多。简直没有9067睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的、做梦并并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，6113也谈不上梦多梦少？有研究表明！梦感与失眠的的程度没有必然的联系,也就是说、有无梦感和梦感的4093程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么。为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调5411查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪2651状态有关， （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强！反过来又加2488重对健康的担心,对失眠的恐惧！以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后7988期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期。不同功能状态！梦感也不尽尽相同？所以，有的人会感觉一段时间间梦多、而另一段时间梦少！ 另外！部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不不适现象？ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡！影响正常的工作和和生活!则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、！
经常做梦是思绪多、可能是压力大。想得多！又或5471者身体受寒！或者气血不足、 睡觉是我们休息。缓解疲劳，储存力量、自我修复！自我保护的一一种方式。如果你最近事比较多。劳心费神、或者是吹吹风着凉！肠胃不好、营养跟不上！体质差了。身体就会自发的调整、可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗！人怎么睡觉不会做梦、有什么办法可以让人晚上睡觉不做梦