1141食用营养价值 有清热祛痰的功效!对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火！流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作用 具有清热泻火，凉血解毒作用 可使气血畅通！
醪糟富含碳水化合物！蛋白质。B族维生素、矿物质等。这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环。有助消化及增进食欲的功能。，
1！百合花性微寒平，味甘微苦。入肺经！ 2！具有润肺！清火。安神的功效。 3。主治咳嗽！眩晕！夜寐不安！天疱湿疮！蝉蜕的作用与与功效禁忌!
熟地甘,微温。归肝、肾经、保健作用:熟地9202补血,滋阴,生精补髓,保健益寿？。
芹菜具有一定药理和治疗疗价值，现代药理研5784究表明芹菜具有降血压。降血脂的作用。由于它们的根！茎，叶和籽都可以当药用、故有“厨房里里的药物”,“药芹”之称！由于芹菜的钙磷含量较高、所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼！预防小儿软骨病！ 常吃芹菜！尤其是吃芹菜叶、对预防高血压、动脉硬9363化等都十分有益！并有辅助治疗作用。芹菜可炒！可拌;可熬，可煲煲;还可做成饮品。！
味甘！性寒，肺经、脾经！清热！润肠！解毒。治热病烦渴、便秘，痔血、1！补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉、这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收！是一种快快速的能量来源、2，保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜！3，降血压钾对人体的钠具有抑制制作用、多吃香蕉、可降低血压。预防高血压和心血管疾病！研究显示！每天吃两条香蕉、可有效降低10%血压!4，润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维、也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能！5。有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中！带有氨基酸。具具有安抚神经的效果!因此在睡前吃点香蕉、多少可起一些9847镇静作用！！
苋苋菜性凉！味甘、归肝！大肠经，功效：清热利窍，通利二便！除湿止痢！有助于促进牙齿及骨骼的生长！促进凝血！增加血红红蛋白含量！轻身减肥！促进排便、苋菜适宜3622急慢性肠炎？痢疾、大便干结。小便赤涩者、或贫血、骨折者食用。忌：平时脾胃虚寒便溏者者勿食，苋菜可以经常吃、但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克），否则易引起皮炎！相克配伍：苋菜忌与甲鱼。龟肉。蕨粉、菠菜、牛奶同食！相克药物：螺内酯！氨苯蝶啶！四环素、红霉素、甲硝唑。西咪替丁，苋菜含有高浓度的赖氨酸。对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用、，
桑酵素是桑葚发酵而成的！ 它的功效与作用：增强胰岛代谢。保护胰岛功能。补血活血！滋阴补阳。生津止渴！润肠！能治疗烦1774躁失眠、腰膝酸软等！ 禁忌忌：酵素种类单一？并不能全面满足人体需要、如果要全面满足人体需要、还得靠菌种更多的青竹缘活性益生菌或长生酵素。！
葛粉是滋阴、调节内分泌的。所以最好的时间是晚上。当然！空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的，因6893为葛粉是味甘性凉的！所以很饿的时候8266吃下去会对胃不好,其实早上吃也没有问题的、但可以先吃点其他8423东西先垫垫肚子、早上下午晚上！不是很饿的时候都可以吃、
功效和作用 补脾止泻、益肾涩清。养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下。心悸失眠！ 善于补五2045脏不足！通利十二经脉气血。使气血畅而不腐的营养保健功能， 有清热泻火之功能、用作补益药！补脾止泻。益肾涩精。养心安神、！
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蝉蜕的作用与功效禁忌、中药蝉蜕的功效与作用及禁忌