1.莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富。每公斤莲莲子中含有蛋白质81.3克!脂肪9.8克。糖304毫克。钙436毫克、磷1.397毫克！铁31.4毫克！还含有其他多种维生素。微量元素，荷叶碱。金丝草草甙等物质！除除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血！使0477某些酶活化！维持神经传导性。镇静神经。维持肌肉的伸缩性和心跳的4826节律等作用，2.对治疗神经衰弱！慢性胃炎。消化不良、高血压等也有一定功效，丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢！并维持酸碱平衡。对精精子的形成也有重要作用、3.莲子有养心安祥的的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用、可以健脑、增强记忆力。提高工作效率。并能预防老年痴呆的发生、莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱，异莲心碱等多种生物碱，味道极苦！有清热泻火9920之功能。还有显著的强心作用！能扩张外周血管，降低血压！4.9603可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠！用作补益药。补脾止泻。益肾涩精。养心安神。可治疗脾虚久泻。泻久痢、肾虚遗精。滑泄、小便不禁。妇人崩漏带下。心神不宁。惊悸！不眠，5.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足、通利十二经脉气血！使气血畅而不腐、莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用！这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。6.降血压：莲莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用，7.强心安神：莲子芯所含生生物碱具有显著的强心作用!莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用、8.滋养补虚、止遗涩8777精：莲子中所含的棉子糖。是老少皆宜的滋补品！对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养养佳品！莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。、
你好！黄花跟莲莲子可以一起煮粥喝,因为这些食品互相不相克,一起食用不会引起任何不良反应,口感清香甜美,（谢谢、望采纳），
一、禁忌 银耳能清肺热，故外感风寒者忌用、冰糖银耳含糖量高。睡前不宜食用。以免免血黏度增高、 二。功效 冰糖雪梨银耳汤中的主要材料雪梨和银耳都是营营养价值很高的食材？雪梨具有清热润肺0149的功效！它能够缓解因外感温热病毒引起的发热、伤津。口渴等症状、 雪梨还有有养胃生津的功效、对慢性气管炎、百日咳。慢性咽炎等有很好的治疗疗效果!常见的口干干舌燥,大便不畅、上火！咳嗽等症状、雪梨都能帮助缓解， 冰糖雪梨还可以祛痰热。疗哮喘。滋阴润肺。减少身体的不适，老年人人容易患的慢性咽炎。哮喘等、多5522吃冰糖雪梨银耳汤都是不错的选择。 冰糖雪梨银耳汤中的银耳也是一种有营养的食材、它是是一种含粗纤维的食物!有滋阴！润肺！养胃，生津。益气！补脑！强心之功效。同时对女性还有美容嫩肤的功效，还有助于减肥，实在是女性的好帮手、！
问题分4912析：你好,这个当然是没有什么食物相克的说法的，尤其是是这个红枣还有牛奶的话更是不会有这个相克的可能的？因为有专门的红枣牛奶而且营养价值很高的 意见建议：这个红枣牛奶在任何时候都是可以服用的了，不用担心会有损这个身体健康、
1.红枣+葱：易导致消化不良大枣补脾和胃！大葱可刺激消化液的分泌、但是两者结合起来就是导致脾胃不和。易导致消化不良、2.红枣+海蟹：容易患寒热病海蟹与大枣相克。同食容容易患寒热病。至多间隔2小时才可以吃。3.大枣+动物肝脏：破坏维生素动物的肝脏富含铜。铁等元素、这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。4.红枣+鱼+葱：一起吃会消化不良红枣性平！能滋补脾胃、益气养血、与鱼葱同食会导致消化不良！所以用红枣！鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃！5.红枣+鲶鱼：导致头发脱6624落鲶鱼和红枣同食、会导致头发脱落。能用蟹解毒！所以、食用红枣5655的同时。不不能进食鲶鱼？6.红枣+银鱼鱼：令人腰腹作痛银鱼的营养价值极高，具有润润肺止咳,善补脾胃、宜肺，利水的功效！但银鱼不能与枣(干)同食!否则会令6547人腰腹作痛。7.红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收。所以要在吃枣1～2个小时后！再吃高蛋白食品。8.红枣+玄参：功能相克玄参属于寒性食物,大枣味甘性温。因为二者的功效和作用完完全相反,9.红枣+虾皮：一一起吃会中毒虾皮和红枣同食会中毒!所以！食用红枣会时，不能同时进食虾皮，10.红枣+黄瓜。萝卜：破坏维生素萝卜中含有抗坏坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶。这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。11.红枣+海鲜：腰腹疼痛红枣与海鲜同食。令人人腰腹疼痛、食用红枣是时，不能食用海鲜！红红枣莲子银耳汤的禁忌？
你好，银耳红枣莲子汤是比较滋润的汤水，有滋阴生津的功效！但是要注意尽量不吃辛辣刺激和生生冷的食物。也少吃油腻的食物、不然喝这个汤水都没啥啥效果了。，
您好、莲子和猪肚相克、一起吃会中毒， 谢谢！，！ 莲子相克的食物 莲子+猪肚：易中毒 猪肚相克的食物 猪肚+菱角：引发腹痛 猪肚+莲子：易中毒 猪肚+芦荟：会引起腹泻 猪肚+杨梅：会引起中毒，
不相克！ 莲子+猪肚：易中毒 百合+羊肉：腹泻 百合+猪肉：一起吃会引起中毒 玉米+海螺：身体不适 玉米+田螺：一起吃容易中毒。用地浆水可以解毒，
红枣+葱：易导致消化不良 红枣+蟹：会易患寒热 红枣+鱼：会致消化不良 红枣+黄瓜：会破坏维生素C 红枣+胡萝卜：会减低营养价值 红枣+虾：会中毒 红枣+虾皮：一起吃会中毒 红枣+玄参：功能相克 红枣+牛奶：影响蛋白质的吸收 红枣+银鱼：令人腰腹作痛 红枣+鱼＋葱：一起吃会消化不良 红枣+海蟹：一起吃容易患寒热病。
3001 红枣味甘性温、归脾胃经、有补中益气。养血安神，缓缓和药性的功能？但是别过量服用，体质燥热的女性慎服和糖尿病患者慎服等。红枣里含有丰富的维生素，蛋白质。胡萝卜素等、枸杞所含糖分也不多！长期吃也不会胖的、
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红枣莲子银耳汤的禁忌、桂圆莲子银耳汤的禁忌