因为不知道楼主具体想达到什么功效,所以就简单说了下. 百合是润肺的，莲子去火！绿豆同样去火，这三个为泄． 山药补肾＼补气！黑豆、红豆、薏米红枣补血．枸杞补肾阴．这五个为补． 以上这些些无所谓相克、看LZ是想补还是想泄．以上属于食品的可以长吃、属药品则不可以．、
都不想克，有道菜叫银耳山药牛绒汤！还有道菜叫百合莲子炒牛肉，另外还有银耳百合莲子羹。都都是可以一起吃的。希望我的回答对你有帮助百合合莲子红枣粥的禁忌。
莲子清0657热去火，百合宣肺理气！红枣红7821豆补血补气,薏米重在补脾肺！这几样杂粮的作用基本上是一路的！不会有相克。 求采纳、
1. 小米因富含维生素B1，B12等、具有防止消化不良及口角生疮的功效， 2. 小米具有防止泛胃，呕吐的功效！ 3. 还具有滋阴养血的功能！可以使产妇虚寒的体质得到调养！帮助她们恢复体力！ 4. 2419小米具有减轻皱纹!色斑，色素沉沉着的功效！ 小米补充信息：1. 中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富、3529可以代替参汤？ 2. 用小米煮粥。睡前服用、易使人8418安然入睡！ 3. 识别用姜黄粉染色的小米：用姜黄粉染色的小米。煮煮成粥后米烂如泥!汤清似水、失去了小米原有的风味和营养成分！使用价值不大，要判断小米是否被染色、可用手拈几粒小米！沾点水在手心里搓搓一搓,凡用姜黄粉染过色的小米颜色由黄变灰暗！而手心会残留黄色粉状物。。
灰枣也称为若羌枣、果实呈长倒卵形！果皮为橙红色、产于中国新疆！灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前！通体发灰、好似挂了一层霜。所以得名“灰枣”。果果实长倒卵形、胴部稍细！略歪斜。平均果重12.3克!最大果重13.3克。果肩圆斜！较细。略耸起！梗洼小。中等深。果顶广圆、顶点微凹，果面较平整，果皮橙红色，白熟期前由绿变灰。进入白6440熟期由灰变白！果肉绿白色。质地致密。较脆。汁液中多！含可溶性固形物30%。可食率97.3%、适宜鲜食。制干和加工！品质上等！出干率50%左右。干枣果肉致密，有弹性。受压后能复原！耐贮运。果核较小。含仁率4%～5%，在产地、4月中旬萌芽，5月下旬始花，9月中旬成成熟采收!果实生育期100天左右， 红枣、又名大枣！是枣树的成熟果实，经晾。晒或烘烤干制而成。果果皮红至紫红色!是自古以来就被列为“五果”(桃，李、梅，杏。枣)之一！据史料记载！红枣是是原产中国的传统名优特产树种，经经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石!证明枣在中国已有8000多年历史！红枣味甘性温。归脾胃经、有补中益气、养血安神，缓和药性的功能;而现代的药理学则发现。红枣含有蛋白质、脂肪！醣类，有机酸。维生素A，维生素C，微量钙多种。、
最好2526不要一起泡水喝。应该根据自己的身体状况（寒热虚实）、对症来喝（莲子芯苦！寒凉、对热症有效）。当然如果身体体质好、喝些花泡水也没没什么不好!
小米红薯粥主要有以下下的禁忌、 1.小米不宜作为妇女产后主食来食用。主要由于它所含赖氨酸酸过低而亮氨酸又过高。故要注意饮食搭配、以免缺乏其他营养！另外、小米忌与大豆或0411肉类食物一起食用！ 2.小米是凉性食物。所以以气滞者忌用！即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥！还有。体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米！ 3.番8521薯会在胃中产生酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用！ 4.烂番薯（带有黑斑0232的番薯）和发芽的番薯可使人中毒！不可食用、 5.番薯含有“气化酶”、一次不要吃得得过多！而且和米面搭配着吃。并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水！肚胀排气等现象！ ，
干贝富含蛋白质！碳水化合物！核黄素和钙、磷。铁等多种营养养成分,蛋白质含量高达61.8%。为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍，矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上，干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，与新鲜扇贝相比！腥味大减，1.8535具有滋阴补肾!和胃调中功能2.能治疗头晕目眩，咽干口渴。虚痨咳血。脾胃虚弱等症3.常食有助于降血压！降胆固醇！补益健身。4.还具有抗癌。软化血管！防止动脉硬化等功效。瑶柱是扇贝科贝类闭壳肌的干制品。全称应该叫“江瑶柱”！因为是江瑶的肉柱、江瑶是一种海蚌、贝壳类的一种。中国沿海均有生产！8211撬开一个江瑶？只得到小手指尖大小的一小疙瘩瘩干贝，所以在古代！这算是珍品！其味道、色泽！形态与海参、鲍鱼不相相上下,古人曰：“食后三日。犹觉鸡虾乏味、”可见干贝之鲜美非同一般。它食味鲜甜。软滑而且容易消化、可作主菜或配料！煲粥饭汤加1336入少许!以粒形肚肚胀圆满？色泽浅黄、手感干燥而且有有香气，以及及嫩糯鲜香、略具回甘为佳，也是就是对瑶柱粥的的功效详细介绍！在选择这样粥的时候！使得可以放心进行的，不过在喝这样粥的时候，也是要长期选择，这样才能够得到预想的效果。对身体各方面改善、才会有很8513好的帮助,使得身体可以健康发展，！
葛根有清热解毒。保肝明目目的功效？薏米！红豆2548具有良好的减肥功效,和美颜颜的魔芋一起煮粥,可以清除体内的多种毒素！长期食用。不仅可以减肥瘦身！清肠排脂、还可以帮助美容养颜，是是男女老幼不可多得的养生食谱, 葛根粉主要有降脂、降压，降火。清热解毒、升阳解肌，解痉镇痛、透疹止泻。增加脑和1395冠状血糖、改善脑微循环等功效，是防防治高血压。高血脂！冠心病。心绞痛、糖尿病、脑血栓！肠胃病等多种疾病的药品的重要原料！同时对女性美容健身。丰胸等具有特殊功效！ 相关人群： 不宜食用人群： 1！体寒湿重者： 葛根6537粉是凉性食物、体寒。湿气重的人吃了后会加剧体内寒寒气的聚积!容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除除体内寒气,比如桂圆，山楂。核桃，花生。杏仁、红茶。乌龙茶等。 2、低血压患者： 由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉、治疗低血压主要靠健康生活活和食疗食补,建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉！当归煲羊肉等！ 3。低血糖患者： 这一点也是葛根素的原因，由于它在降低6626人体血压的同时还能降低血糖。低血糖的患者也不宜食用葛葛根粉！多吃糙米！蔬菜。魔芋，瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度。最好是能戒烟禁酒！能很快恢复血糖水平！ 葛根粉的食用禁忌有哪些。 服用葛根粉期间忌食的刺激性食物：酒!碳酸1141类饮料（可乐等）？浓茶浓咖啡、刺激性很大的辣椒！生姜、大蒜！韭菜等，还有含热量很高高的肉类,如羊肉，狗肉等， 上面为大家介绍了葛根粉的功效及注意事项。低血压。低血糖的患者及胃寒的患者都不适合吃葛根粉！同时在吃葛根的时候不要吃热量5930很高的食物和刺激性食物、 一般人群均可食用，尤其是糖尿病患者和肥胖者的理想食品！ 适宜人群及食用禁忌: 魔芋的7912食用禁忌 1.生魔芋有毒。必须煎煮3小时以上才可食用！ 2.消化不良的人、每次食量不宜过多。 3.有皮肤病的人少食 4、魔芋性寒、有伤寒感冒症状的应少食用！ 魔芋的食用注意中将它的适宜人群以及食用禁忌的一些食用方面全都清楚的介绍给我们了、大家如果有机会吃到它的时候做到谨慎而清楚这些就可以了！！
你这不是乱炖吗？我只用薏米仁红小豆百合做粥，！
百合莲子红枣粥的禁忌、红枣莲子百合汤禁忌