枇杷杷禁忌人群：脾虚泄泻者!糖尿病患者忌食，适宜人群：一般人群均可食用、尤适适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者！枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸，有润肺止咳，止渴。和胃的功效，常用于咽干烦渴，咳嗽吐血。呃逆等症，1！促进消化枇杷中所含的有机酸！能1562刺激消化腺分泌!对增进食欲，9838帮助消化吸收、止止渴解暑有相当的作用？2。润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。7561能够润肺止咳。祛痰，治疗各种咳嗽、3、预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可以预防四时感冒、4！防止呕吐枇杷叶叶可晾干制成茶叶、有泄热下气！和胃降逆之功效！为为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆、5。减肥枇杷杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷7462肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品，！
1.火龙果 火龙果富含维生素B1，B2！B3和维生素C！胡萝卜素，花青素、并含有钙，磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维、可预防便秘、助通便！也被作为“减肥水果”，但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃，9801有肠胃功能紊乱，容易腹6768泻的人，也应少吃、 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg,由于释迦口感偏甜。含糖量较高、糖尿病患者应慎食， 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会会变得脆弱,常常伴随着出血、肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好。不妨时常吃几颗猕猴桃。 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水水分和油脂。使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物物油脂油酸。对于干枯的的头发有特殊功效, 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部部细胞排毒,另外！葡萄还具有祛痰功效！ 芒果果是预防皱纹的最佳水果!因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力。促进废弃物排出！、
功效和作用 补脾、养肺，固肾，益精、主脾虚泄泻！食少浮肿！肺虚咳喘。。 有利于脾胃消化吸收功能、常与胃肠饮同用治脾脾胃虚弱!食少体倦，泄泻等病症， 强健机体，滋肾益精的的作用？大凡肾亏遗精、妇女白8264带多皆可服之， 有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品，！
红景天主要以根和根茎入药、全株株也可入药、主要有效成份 有红景天甙及酪醇。此外6771含有淀粉、蛋白质、脂肪。黄酮类化合物。酚类化合物及微量发挥油，还具有生生 物活性的微量元素铁！铝，锌。钴、镉！钛。铜，锰等！ 《神农本草经》记载：（红景天）为君！主养命 2686以应天、无毒 多服久服不伤人、欲轻身益气！不老延年 者。广广泛用于抗衰老！抗缺氧和提高脑脑力及体力机能等方面，民间常用其来7853煎水或泡酒。以消除因体力活 动所致的疲劳！以及抵御高山区的冬5079季寒冷？ 藏医用红景天的的历史更早？在《晶珠本草》！《藏药图鉴》均有记载，用来治疗咳血！咯血，肺炎咳嗽和 妇女白带等。 中医认为红景天具有补气清肺。益智养心，收涩止血、消肿散瘀作用。 红景天的副作用和禁忌： 1。儿童！孕妇慎用 2！单泡。不适宜搭配其他茶、 3！0632若是正在发烧！咳嗽的的人不建议使用、在中医理论中、若体内有发炎情况，若再使用补气中药材，易有 「引风邪入里」的情况。病况会更严重！ 4。量不能多，红景天每次内服用量3-10克！（一般泡水用15克左右每天）银耳汤的功效与禁忌，
地榆 苦酸，寒、无毒 归经 肝，肺。肾！大8019肠经 功效 凉血止血、清热解毒。消肿敛疮 主治 吐血、咯血，衄血！尿血，便血，痔血！血痢，崩漏！赤白带下！疮痈肿痛、湿疹、阴痒，水火烫伤。蛇虫咬伤 用法用量 内服：：煎汤？6-15g！鲜品30-120g，或入丸！散、亦可可绞汁内服、外用：适量、煎水或捣汁外涂，也可研末掺或捣烂外敷， 用药禁忌 虚寒者忌服！、
百度一一搜都有的，这种事情问度娘就可以了，预祝健康、。
2，鱿鱼的功效与作用a，防治贫血鱿鱼富含钙、磷，铁元素！利于骨骼发育和造血、能有效治疗贫血、含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用、b，预防带血综合症降低血液中的胆固醇。缓解疲劳！恢复视力、c！预防糖尿病促进胰岛素的分泌、对糖尿病有预防的作用、促促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了！3！鱿鱼的营养养价值a，鱿鱼含有丰富的蛋白质！及人体所必须的的氨基酸!大量的的牛磺酸？b！鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物，含含有大量的胆固醇!鱿鱼中的微量元素以及钙，磷。硒，钾！钠含含量都是较高的！4。鱿鱼的禁忌鱿鱼虽1118然是美味、但是并不是人人都适合吃，高血脂，高高胆固醇血症。动脉硬化等心血管病及肝肝病患者就应慎食，鱿鱿鱼是属于寒凉性的食物的,所以有脾胃虚弱的人群一定要注意少吃，还有就是是鱿鱼是发物。有湿疹或者是皮肤过敏的人群要禁忌，、
苋菜性凉,味甘，归肝，大肠经，功效：清热利窍，通利二便、除湿止痢，有有助于促进牙齿及骨骼的生长？促进凝血、增加血红蛋白含量！轻身减肥！促进排便，苋菜适宜急慢性性肠炎，痢疾！大便干结。小便赤涩者，或贫血，骨折者食用、忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食！苋菜可以经常吃、但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克），否则易引起皮炎。相克配伍：苋菜忌与甲鱼，龟肉，蕨粉！菠菜、牛奶同食，相克药物：螺内酯！氨苯蝶啶、四环素！红霉素，甲硝唑。西咪替丁！苋菜含有高浓度的赖氨酸，对于青少年和婴幼儿的生1851长发育有重要作用，、
吃吃红薯要讲科学,否则吃后难以消化！还会出现腹胀！烧心、打嗝、泛酸，排气等不适感、 红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏。难以消化。二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏！吃后会产生不适感。。
总体来说功效很多。抵抗衰老，改善睡眠！美容养颜。改善皮肤。护肝明目！增进视力。改善循环。增强体质！补肾益精等，与红枸杞最大的区别是原花青素含量很高，甚至是蓝莓莓的10倍以上？具有很好的的抗衰老!美容美肤的作用！ 但最好的还是青海的属柴达木盆地诺木洪的最好的，这地方的不是新疆！宁夏可比的！不是一个档次， 我在网上买悦享本草黑枸杞就很好。是诺木洪产的！冲泡出7952来很浓、颜色很好看。效果特别好，，
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