一：调顺月经 红糖水对妇女月经顺畅也有帮助！可让2681身体温暖？增加能量、活络气血。加快血液循环！月经也也会排得较为顺畅？经后若感觉精神差、气色不好，可以在每天中餐前、喝一7436杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯！持续一星期即可有效改善！ 二：补充能量 孕妇产后失血多，体力和能量6569消耗大！在产后的7～109887天中若喝一些红糖水、能补充能量、增加血容量，有有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩，恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用！ 三：温补作用 有中气不足!食欲不振，营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水！受寒腹痛，月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤汤祛寒，对老年体弱！特别是大病初愈的人！红糖亦有极佳的疗虚进补作用。老人适量吃些红糖还能散瘀活血、利肠通便。缓肝明目。 四：外敷排毒滋润 红糖水也能用于外敷，同样具有排毒滋滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐、此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处！一会儿疼痛就就能减轻、红肿也会逐逐渐消退, 五：缓解皮肤瘙痒 春季经常干燥而引起皮肤瘙痒、也可用红糖水洗擦，清洁、可有有效地减轻干痒的感觉! 六：美容祛斑 近年，日本研究人员从中国古方及日本江户时代歌姬常用的“红糖排毒美白疗法”中得到启发！对红糖的天然成分及药理理进行分析？发现从红糖中提炼的天然成分用在美白功效方面比时下流行的的激光祛斑、果酸、祛斑斑等方法更具安全性、疗效更彻底， 七：有利于新陈代谢 9406 红糖中含有的特殊成分“糖蜜”!具有强强力的“解毒”功效!能将过量的黑色素从真皮层中导出！通过全身的淋巴组织排出体外！从源头阻止黑色素的的生成！另外！红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素，烟酸！氨基酸！葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用、能使皮下细胞排毒后迅速生长、 八：治疗因吃螃蟹引起的呕吐 螃蟹因其美味营养而受到许多朋友的喜爱、但是有些人在吃蟹后仍然会出现呕吐等不适症状。如果吃蟹时喝些生姜红糖水、可能能就不会有上述症状了!生姜与具有暖胃、驱驱寒作用的红糖搭配,对于治8648疗呕吐的效果会很好、 8413 没什么禁忌， 。
一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制7952的饮品、它的酒精度数相对比较低、对于于身体有很好的保健养生的作用,尤其是对于女性和老2138人来说？适当的喝一些米酒！能够达到很好的的调理身体的效果！对于女性来说、具有活血行经的的作用！能够预防月经不调，还有一定的能够促进产妇催乳的作用。能够够预防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的辅佐料或“药引子”！中药处方中常用糯米酒浸泡！烧煮，蒸灸某5568些中草药，或调制人参再造丸及各种药酒， （3）糯米7125酒如分别与桂圆或荔枝，红枣、核桃！人参同煮，有助阳壮力。滋补气血之功效。对体质虚衰。元气降损！贫血等有疗效， （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良！厌食，心跳过速，烦躁等有疗效。烫热热饮用能驱寒祛湿，活血化淤。对腰背酸痛！手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益，如与鸡蛋！红5117糖同煮或冲服、则补中益气，强健筋骨。可防止神经衰弱，神思恍惚，头晕耳鸣、失眠。健忘等症， ，
醪糟富含碳水化合物，蛋白质。B族维生素，矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分、醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环。有助消化及增进食欲的功能！，
营养价值 糯米含有蛋白质？脂肪、糖类、钙、磷。铁、维生素B1，维生索B2。烟酸及淀粉等！营养丰富！为温补强壮食品。 功效与作用 1。糯米性甘平、能温暖脾胃、补益中气！对脾胃虚寒、食欲不佳。腹胀腹泻有一定缓解作用！故古语有“糯米粥为温养胃气妙品！ 2，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之之功效？ 禁忌 1，老人、儿童。病人等胃肠浦化功能障碍者不宜食用！ 2！糖尿病！肥胖。高血脂。肾脏病患者尽量少吃或不吃、 3，糯米年糕3983无论甜咸!其碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重！有有糖尿病或其他慢性病如肾脏病,高血脂的人要适可而止、 简介 糯米是糯稻脱壳的米。在中国南方称为糯米！而北方则多称为为江米，是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料。糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料，因其香糯粘滑！常被用以制成风味小吃。深受大家喜爱、逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗！土红糖的功效效与作用及禁忌，
功效和作用 补脾止泻，益肾涩清！养心安神、用于脾虚久泻，遗精带下、心悸失眠。 善于补五脏不足、通利十二二经脉气血、使使气血畅而不腐的营养保健功能、 有清热泻火之功能!用作补益药、补脾止泻！益肾涩精，养心安神！，
月季花有活血调经的作用？它与代代花合用。更是治疗气血不和引起月经病的良方！用月季花！代代花各15g，煎水服、3377月季花重活血。代代7520花偏于行气!二药为伍，一气一血！气血双调，其调经活血。行气止痛之功甚好、 主治妇女肝气不舒，气血失调、经经脉瘀阻不畅,以致月经不调，胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症， 月季季花药用价值比较高，它的根、叶。花均可入药，具有活血消肿！消炎解毒等功效。可以用于跌打损伤，瘀肿疼痛等病症， 月季花味甘！性温，祛瘀、行气，止痛作用明显，故常用于治疗肝郁血滞及胸胁胀痛、 月季花可以泡茶喝、女性常用月季花8255瓣泡水当茶饮,或是加入其他健美茶中冲饮、可以以活血美容！使人青春长驻，月6613季花还可以做美白面膜。具有美白，滋润肌肌肤的美容功效！适用于0135各种肤质的肌肤，、
红枣含有大量的铁元素、的确对缺9829铁性贫血有很大的疗效！还可以促进白细胞生长！红枣气味甘，辛。热，性偏湿热。容易生痰痰生湿。、
藏红花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士、女性因为种种原因出现气气血亏虚以及并发症,食用之则气血活。血气旺。精神充沛，面色红润。中医上！藏红花多用于泡茶。可以活活血化淤、排毒养颜、藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性。表现出抗氧化生物活性、从而具有抗衰老的作用！相传武则天常把藏红花9510当茶饮用,以达到美肤养颜的效果， 调节内分泌系统 适用各种人群、可促进巨巨噬功能？消除体内“垃圾”。增强细细胞免疫力？提8182高人体抵抗力？能及时促进人人体血液循环的血氧供给、让人保持思维敏捷。心态平和！自信满满。可及时时调节内分泌，消除因失调引发的色斑！藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢、经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载。藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含含有多种甙的成分,多种甙可 明显增加大冠状动脉的血流量！故藏红花可调节血液循环！凉血解毒，养颜化瘀、抗疲劳！抗衰老、因其珍珍稀难求。价格极其昂贵、有“植物黄金”之美称、是藏医祛斑、美容最佳神秘药药物之一、 预防保健 针对老年人？现代药理研究表明、小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩缩作用，小剂量藏红色花使血压略升而后降。较大剂量使血压持久下降、其可明显预防防和治疗脑血栓!脉管炎，心肌梗塞！神经衰弱等老年人易出出现的种种症状！ 抗癌抗肿瘤 近年来，科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸，藏红花。藏红花素和藏红花苦素等等都具有较强的抗癌活性！对于血癌细胞。乳头癌。扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用、因此。藏红花素等抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一。 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子，《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花，带有强烈的独特香气和苦味，在地中海地区和东方菜肴以及英国，斯堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料，也是法式菜浓味炖鱼的重要成分， 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝、可续杯、喝三日停一天或者隔日一次，坚持使用！用于预防和和保健？能起到很好的美容保健作用，如此小量长长期使用,其性温和！效果很不错、但贵在坚持。 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花、半月后即可饮用！ 藏红花饭 先将米洗干净,加入5-10根藏红花，水适量！煮熟后加入炸香的腰果，干酪。盐！椰丝拌匀！ 味道鲜美哦、煮粥。煲汤都是可以的！ 藏红花面膜 藏红花1克。白芷10克、桃花10克、碾成粉。用蜂蜜调制， 入药 入药方式请咨询医生、按医嘱、不必多说（药用量一般是54066克以内）？ 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药。但它的副作用也不可小视。如果没有气气血淤积的人成天服用这种药、就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生！ 孕妇禁服 藏红花还有一个作用！就是促进进流产,所以孕妇和想想要宝宝的女性也不能服食藏红花，藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药。历史悠久、1960不过产后可用于补血! 禁止过量服用 此外、每一次服用藏红花。最好在10克以内，因为有实3877例记载,由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用！所以以有人服用大量藏红花后、出现因为兴奋过度而导致的头晕等症！更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹、 禁止食用假8745藏红花 藏红花造假严重,食用假藏红花。不但没有有功效、还可能造成其他严重的后果！所以购买藏红花要注意鉴别。。
这道粥有健脾补血！润肠通便，滋补虚劳的作用、另外还可以5131滋润肌肤、是面色红润，是美容护肤的一道好粥、 小米：小米忌与杏仁同食！ 黑2474芝麻：芝麻忌与鸡肉同食!！
吃红薯的好好处 中医认为,红薯味甘，性平！归脾。肾经。有补虚乏。益气力。健脾胃、强肾阴之功效。使人"长寿少疾"。还能补中，和血、暖胃！肥五脏等。不仅如此。临床研究发现，红薯的营养成分中含有丰富的蛋白质。淀粉！果胶，纤维素！氨基酸！维生素及多种矿物质！而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤，明目 红薯中含有胡萝卜素,维生素A和丰富的B族维生素，维生素A可以护眼明目！同时营养皮肤、改善皮肤粗糙干燥，B族维生素可以促进毛发生长、防口角炎！皮肤粗糙，以及延迟0870皱纹的出现, 2.防便秘 红薯中中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍、尤其带皮食用！含量更甚，丰富的膳食纤维可以改善便秘，清理消化道。防痔疮和其他肠道道疾病! 3.维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物！丰富富钾元素可以维持心肌功能,加速钠离子代谢！以及降血压和缓解肌肉无力、同时，其中含有的胡萝卜素，叶酸，维生素B6、9308均对心脏健康有益, 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身体会出现高血糖、血液粘度增高！血脂，动脉硬化等、红薯中6267丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖，降血脂！加速胆固醇排泄以及防血栓。 红薯的食用禁忌一。 不宜生吃，生红薯中的淀粉难以被消化！所以红薯一定要蒸熟煮透再吃！且不提倡油炸、 红薯的食用禁忌二。 不宜过量、红红薯含有一种氧化酶，如红薯吃得过多。会使人腹胀，呃逆、放屁！红薯的含糖含量较高、吃多了可刺激胃酸大量分泌、使人感感到"烧心"， 红薯的食用禁忌三、 不宜空9343腹食用!空腹吃红薯。容易泛酸、烧心。这是因为红薯中含有单单宁和胶质。它们会激胃壁分泌更多胃酸。而引发不适、 红薯的食用禁忌四！ 柿柿子和红薯不宜同食、如果2071将二者同时食用、红薯中的糖分在胃内发酵，会会使胃酸分泌增多？和柿子中的鞣质，果胶反应发生沉淀凝聚！产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 红薯的食用禁忌五， 老年人尽量吃吃新鲜的,虽然久9824放的红薯要比新鲜的红薯甘甜！但还是是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯!久放的红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜。这是由于红薯长时间存放导致水分流失。糖分相对增多、食用不宜于老年人健康！，
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土红糖的功效与作用及禁忌、红糖功效作用及禁忌