牛蒡为菊科草本直根类植物。是一种以肥大肉质根供食用的蔬菜。叶柄和嫩叶也可食用，牛蒡子和牛蒡根也可入药， 牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇。减少毒素。废物在体内积存。达到预防中风和和防治胃癌？子宫癌癌的功效!西医认为它除了具有利尿。消积、祛痰止泄等药理作用外！还用于便秘，高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热，宣肺透疹！解毒利咽等功效、可用于风热感冒！咳嗽痰多，麻疹风疹、咽喉肿痛！《本草经疏》称其为“散风除热解毒三要药”、《本草纲目》称4867其“通十二经脉！洗五脏恶气”“久服轻身耐老”、我国《现代中药学大辞典》！《中药大辞典》等药典中把牛蒡的药理作用概括为：有促进生长作用，有抑制肿瘤生长的物质！有有抗菌和抗真菌作用， 牛蒡含牛蒡甙！牛蒡酚A、B。脂肪油等， 【功用主治】疏散风热，宣肺透疹。消肿解毒！治风热咳嗽。咽喉肿痛。斑疹不透、风疹作痒，痈肿疮毒、 【宜忌】《本草经疏》："痘疮家惟宜于血热便秘之证，若气虚虚色白大便自利或泄泻者,慎勿服之。痧疹不忌泄泻！故用之无妨！痈疽已溃。非便秘不宜服、" 参见：[。
1352 功效和作用 补脾？养肺。固肾、益精、主脾虚泄泻。食少浮肿！肺虚咳喘，、 有利于脾胃消化吸收功能。常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦。泄泻等病症、 强健机体！滋肾6859益精的作用、大凡肾7893亏遗精？妇女白带多皆可服之， 有降低血糖的作用！是糖尿病人人的食疗佳品!牛蒡茶的功效与禁忌。
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要9587的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质。氨基酸。糖类物质等， 对主食牛。羊肉和奶酪。饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶！是他们人体必需矿矿物质和各种维生素的重要来源,有生命之茶之说、 助消化解油 黑茶中的咖啡碱，维生素、氨基酸！磷脂等有助于人体体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量。从而增进食欲！帮助消化！日本学者通过科科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉肉食民族特别喜欢这种茶的原因、 中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪。故有“宁可三日无食！不可一日无茶茶”之说、这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大大关系？ 另外，黑茶还能改善肠道微生物环境！具有顺肠胃胃的功能，中国民间有利用老黑0060茶治疗腹胀,痢疾！不消食的传统！ 降脂减肥 血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积。因而引起动脉粥状硬硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪。抗血凝！促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛、增加血管有效直径、从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管！防治心血管疾病的目的。 黑茶中含量0721丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用、中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者！经连续服用黑茶180天（每0595日3克）的情况进行观察!2341其中50例饮用黑茶的！血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。 抗氧化 有关衰老老的自由基理论认为！在正常生理条件下，人体内的自由基不断产生，也不断被清除。处处于平衡状态,黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类，茶色素！黄酮类，维生素C、维生素E。D一胡萝9752卜素等！ 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌。锰，铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素！茶黄素。茶氨酸和和茶多糖。尤其是含量较多的复杂类类黄酮等都具有清除自由基的功能！因而具有抗氧化。延缓细胞衰老的作用。 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一， 自20世纪70年代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用！湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选！
玫瑰花泡水喝喝的禁忌1!在泡玫瑰花茶的时候、可以根据个人人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜！这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味！同时还具有加强功效的作用！不过需要注意的是。玫瑰花不要和茶叶叶一起浸泡,这是因7223为茶叶中含有大量的鞣酸，这这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用！本身的0190疏肝解郁的作用就会下降？2，玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效。所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。3。便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶、这是因为玫瑰花花在进入身体之后具有一定的收敛作用。如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重、4，孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者7993不要经常服用？另外一些身体8918经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的,否则身体会越来越差、5！在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选。避免购买质量不过关的玫瑰花，6。冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议茶水的温度不要用100度的。否则不利于营养物质泡出，一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温。、
西洋参可以补气养阴，清热生津，主要用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血。虚热烦倦！消渴。口燥喉干，建议吃昌弘西洋参片、西洋参的禁忌是吃了西洋参后不能喝茶。喝咖啡、吃萝卜。体2070质偏寒的人也不能吃,！
中国茶疗养生保健 茶史 我国是茶树的原产地，是世界产茶、饮饮茶最早的国家！世界第一部茶叶著作——《茶经》。7184就是出自我国唐代陆羽之手! 唐代陆陆羽是中国古代茶文化的奠基者! “一碗喉吻润、二碗破孤闷。三碗搜枯肠，唯有文字五千卷，四碗发轻汗。平生不平事，尽向毛孔散！ 五碗肌骨清、六碗通仙灵，七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生，” 茶的的营养价值经分析鉴定 茶叶内含化合物多达500种左右！这些化合物中有些是人体所必需的成分！称之为营养成分、如维生素类。蛋白质。氨基酸。类脂类！糖类及矿物物质元素等、它们对人体有较高的营养价值，还有一部分化合物是对人体有保健和药效作用的成分，称之为有药用价值的成分！如茶多酚、咖啡碱。脂多糖等， 茶多酚 1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD）！证实茶茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍、 茶疗可以应用于内科。外科。妇科等方面。具有防病健身以及1566养生延年！抗衰老6111等作用？茶茶疗用于防治疾病，特别是对于一时难以痊愈的慢性病患者来说、只要坚持服用，慢慢调理！必将7804收到好的效果？ 茶道道 茶最早产于中国！因此我国也理7921所当然的成为茶道的发源地, 但是说起茶道。很很多人会想到日本的茶道。 源是源、继承与发3248展才是最重要的。 茶4303饮具有清新,雅逸逸的天然特性,能静心、静神，有助于陶冶情操。去除杂念，修炼身心！这与提倡“清静，恬澹”的东方哲学思想很合拍！也符合佛道儒的“内省修行”思想、 药茶 开门七件事。柴米油盐酱醋茶， 最先茶叶是作为药用的！食用方法先为含嚼！后为煎服作为菜9191与羹成为生活的一部分，而后才作为饮料成为生活的辅助品、 现代再次把茶当做药物用来养生。实在是很有回归自然的味道。饮茶也必会成为一种简便而又实惠养生方法和手段、 上品 药食同源：既是食物又是药物， 人参。甘草、牛膝、远志！黄芪、续断。旋花、地肤子，沙参，王不留行！酸枣。大枣 。决明子，薏苡人、蒲黄等！ 上品虽无毒。亦需养7093命以应天!不可随意多服、久服！还要考虑性味归经的因素、 五谷皆为药！而实际上他们的性味归经是比较平衡的，可以供人长期食用而不会出问题。 茶疗——茶与中草药的完美融合 中药因其大多为草本类植物药物。所以有时也称为中草药。 茶最先6269是一种药食物，然后是饮品、 将药物与中国历史源远流长的茶文化融合在一起！是茶。
功效： 1.抗氧化抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋蛋白质及维他命,润而不腻！是6633天然的抗氧抗衰老剂！不但能软化和滋润皮肤。还能收细毛孔、皮肤表面可以形成乳状隔离层、能够有效抵御阳光照射！防止晒7505黑晒伤。 2.丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸能增加胸部组织弹性。含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌、维生素C能防止胸部变形！维生素E则有助胸部发育！ 3.保护肝脏：经研究发现！牛7751油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝9745脏疾病。 4.美容：牛油果果肉与人体皮肤亲和性好、3989极易被皮肤吸收、对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等、因而具有良好的护肤、防晒晒与保健作用! 5.缓解糖尿病症：油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高0952脂低糖食品，而用果皮泡水饮用对糖尿病有缓解解作用。 6.保护子宫健8788康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康、女性每星期吃一个牛油果就能1259平衡雌激素？减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌、 7.促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高。我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素。主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，因此，在孕期食用牛油油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷、 禁忌： 1.过敏者不可食用。 4843 2.肥胖者不宜多吃， 3.消化功能不佳者不宜多吃。 4.牛油果不可冰镇，也不能和冷饮一起食用， 5.牛油果不8579宜长期存放,牛油果有很强的抗氧化性，因此。不不能长期存放，尤其是切开后的牛油果！在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完，而后熟的牛油果在室3052温下仅仅能存放2~3天！就算放冰箱也不宜超过一周、需尽快食用、避免变质或营养价值流失严重！ ！
喝黑茶有哪些禁忌 1！忌喝新茶、新茶存放时间短！含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用、易诱发胃病！因此，黑茶茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更更应忌喝、 2。忌喝头遍茶、茶叶在栽培与加工过程中中曾受到农药等有害物的污染！茶叶表面总有一定的残留。因此、头遍茶有洗涤作用应弃之不喝、 3，忌空腹喝茶！空腹喝茶可稀释胃液！降低消化功能，同时！水吸收率高！可使茶叶中不良成分大量入血！从而引发头晕。心慌，手脚无力等症状。 4！忌饭后喝茶。2549茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物4252中的铁元素发生反应、生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁、甚至诱发贫血症、因此、正确的饮用时间是：餐后一小时！ 5！忌发烧喝茶、茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用。发烧病病人喝茶无异于“火上浇油”！ 6！溃疡病人忌喝茶，茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌！6674升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔！ 7！忌经期喝茶。月经期期间喝茶,特别喝浓茶。可诱发或加重经期综合症、。
苋菜性凉！味甘、归肝！大肠经！功功效：清热利窍,通利二便！除湿止痢。有助于促进牙齿及骨骼的生长。促进凝血！增加血红蛋白含量，轻身减肥！促进排便。苋菜适适宜急慢性肠炎。痢疾，大便干结，小便赤涩者，或贫血！骨折者食用！忌：平时脾胃虚寒便溏者勿食。苋菜可以经常吃、但是不宜一次吃得过多（每餐80~100克）！否则易引起皮炎。相克配伍：苋菜忌与甲鱼、龟肉。蕨粉、菠菜、牛奶同食。相克药物物：螺内酯!氨苯蝶啶、四环素，红霉素！甲硝唑！西咪替丁。苋菜含有高浓度的赖氨酸！对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用、、
事实证0008明荷叶茶确实可以减肥,而且对于三高人群如果经常饮用的话也会有效果、但是对于大多数肥胖者而言最快速最有效的方法还是荷叶灰！荷叶灰现在的市场比较乱、所以大家在选选择时一定要看清楚以后再去买。，
牛蒡茶的功效与禁忌、喝牛蒡茶有什么禁忌