1.莲子中的钙？磷和钾含量非9337常丰富！每公斤莲子中含有蛋白质81.3克。脂肪9.8克、糖304毫克，钙436毫克！磷1.397毫克！铁31.4毫克、还含含有其他多种维生素!微量元素，荷叶碱！金丝草甙等物质，除可以0980构成骨骼和牙齿的成分外？还有促进凝血。使某些酶酶活化!维持神经传导性。镇静神经、维持肌6324肉的伸缩性和心跳的节律等作用!2.对治疗神经衰弱，慢性胃炎。消化不良。高血压等也有一定功效，丰富的磷还是细细胞核蛋白的主要组成部分？帮助机体进行蛋白质！脂肪。糖类代谢，并维持酸碱平衡！对精子的形成也有重要作用，3.莲子有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用。可以健脑、增强记忆力。提高工作效率、并能预防老年痴呆的发生，莲子子中央绿色的芯？称莲子芯、含有莲心碱，异莲莲心碱等多种生物碱？味道极苦、有清热泻火之功能，还有显著的强心作用。能扩张外周血管。降低血压，4.可以治疗口舌生疮。并有助助于睡眠！用作补益药！补脾止泻。益肾涩精，养心安神、可治疗脾虚久泻！泻久痢。肾虚遗精！滑泄、小便不禁！妇人崩漏带下、心神不宁。惊悸！不眠！5.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足！通利十二经脉脉气血、使气血畅而不腐！莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用、这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能，6.降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降降血压作用！7.8687强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用？莲芯碱则1052有较强抗钙及抗心律不齐的作用！8.滋养补虚、止遗涩精：莲子中所所含的棉子糖！是老少皆宜的滋补品、对于久病。产后或老年体虚者。更是常用营养佳品！莲子碱有平抑性欲的作用、对于青年人梦多！遗精频5838繁或滑精者！服食莲子有良好的止遗涩精作用。！
藕粉的营养价价值和食用禁忌 简 介: 莲藕味甘!性平。生熟均8184可食用,主治热渴。散淤血、生肌！熟藕性温味甘、有益胃健脾，养血补益，止泻功能！ 别 名: 藕澄粉 英文名: arrow root 详细介绍： 所属分类：其它 适宜人群：老幼妇孺、体弱多病者尤宜！特别适宜高热病人、吐血者。高血压，肝病。食欲不振、缺铁性贫血。营养养不良者多食用! 不适宜人群：肥胖者应少食， 选购宜： 1.看色：纯藕藕粉含有多量的铁质和还原糖等成分、与空气接触，极易氧化！使粉的颜色由白而转微红， 2.观形：藕粉和和其它淀粉有时呈片状,但片状的藕粉表面上有丝状纹络！而其他片状淀淀粉的两侧!表面是平光的！鼻嗅：藕粉具有独特的浓郁清香气味、其它淀粉则无此清香气、 3.手试：取取少许藕粉用手指揉擦,其质地比其他淀粉都要细腻滑爽、滑爽如脂且无异状。 4.口尝：取少量藕粉放入口中！触及唾液即会很快溶化！ 选购忌： 1.看色：其他淀粉(如甘 薯、马铃薯和荸荠、葛根等淀粉)没有这种变化!都是纯白色或略带黄色的！如果这类淀粉呈玫瑰红色，则是加入食用色素所致。 2.口尝：其他淀粉入口后！不仅不易溶化，而且还会粘糊在一起或6285呈团状、 3.调试：其他淀粉多需在炉子上加热调煮！才能食用，它们的吸水胀性及韧性均不如藕粉。色泽多呈白色或褐色、而且不透明、冷却后！即使放置十多小时。也仅仅是碗边四四周一圈呈稀浆状,中间部分仍凝结不变， 烹调宜：：方法：先用少量温水搅拌至糊状。再用开水冲至透明状！ 食用宜：婴儿通常7个月可以食用藕粉。但应应注意蛋白质以及其他应元素的摄入！ 储存：密封、干燥通风的阴凉处处保存！ 推荐食谱 蜂蜜藕粉 原料：藕粉200克克,蜂蜜50克 做法：1,将藕粉研细、不要1151有小疙瘩,然后将藕粉和水调匀待用。 2！将调好的藕粉倒入锅内，用微火慢慢熬煮。注意不要巴锅，边煮边搅拌！直至呈透明糊状为止、停火后加入蜂蜜。罗非的好处与禁忌！
银离子有很强的杀菌作用。对人体很有好处、它不仅有经济价值。美观大方！而且能做验毒工具。古人说、身带银健康富贵会相伴，这不仅因为它的贵重金属！医学上。它比黄金对人人体健康的效能还要高、使用银可以检测食物是是不是有毒、因为银与与许多的毒素能发生化学反应!使银子变黑，易于肉眼鉴别，公元前、古人就知道银子可以加速创伤愈合，防治感染。净化水质和防腐保鲜的作用、它能防止3648细菌生长！安五脏、定心神。止惊悸，除邪气、银具有卓越的抗生生素及灭菌作用!一般的抗生素平均只能对6种病菌起到作用！但是银可以消灭650种病菌。银的热传导性在所有的金属中是最突出的！能迅速散发血管的热量。假设银的热传导性为100、金是53、2、铁是11！6，白金是8，2、这种鲜明的热传导性能迅速降低血脉的热量、预防各种疾病有卓卓越的疗效，银有吸收毒性的功能、这是是它变色的原因之一!因此它有卓越的消毒性能！5452这种变色只是表面反应！用牙膏或者药品消除，由此可见、银对健康的重要是不可忽视的！ 银手镯、银手链在佩戴一段时间之后很容容易氧化发乌,失去光泽、您可以到专业的银饰清洗店进行清洗、也可以以自己在家清洗!如果氧化情况不是很严重、您可以使用牙膏搓洗表面，或者购买专业的银饰清洗液！ 佩戴银手镯、银手链、应该注意以下几个方面： ①佩戴925纯银饰品时不要同时佩戴其他贵金属首饰！以免碰撞变形或擦伤; ②避免925纯银饰品接触水汽和化学制品、避免戴着游泳，尤其是去海里; ③每天戴完925纯银饰品后把它用棉布擦干净。放到首饰盒或袋子里密封保存. 0008 ④925纯银饰品已经氧化变黑了。可以用软毛刷子沾牙膏刷洗;也可用手搓香皂或清洁剂等方式清洗;实在无法处理干净2388才用洗银水擦洗;洗完后925纯银饰品均要用棉布擦干、 0409佩戴银手镯。银手链以下几点也需注意： 1.避免与发胶！香水！护肤品放在一起; 2.洗衣,洗澡！干粗活时应取下银饰; 3.银6891饰的最佳保养方法是天天佩戴!因人体油脂可使银产生自然温润的光泽，就是所谓的“人养”; 4.银饰接触温泉水或硫硫化物，易使使表面产生变化？因此应避免于温泉地区佩戴; 5.银质氧化时呈现淡咖啡色、亦可以用擦银布直接擦拭(擦银布含有银保养成分。不可水洗、擦拭产生的污痕为银。可多次使用); 6.银饰在不戴时应密闭保存。另外。由于各种银饰的抗氧化性和光泽的持久性也不同，如果银饰发黑严重，仅仅仅用擦银布就没什么用了、得用洗银水或者专专门拿去抛光才行的！！
中中医认为！芝麻味甘、性平、有补血，润肠。通乳、养发等功效！适于治疗身体虚弱、头发早白，贫血！大便燥结、头晕耳鸣等症状、 黑米！黑豆、黑芝麻一起煮粥更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜，少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘. 黑米黑豆黑芝麻粥的做法（三黑粥）做法：： 1，黑米洗净泡一夜（泡米的水不要倒哈） 2、黑豆也洗洗净泡一夜（同样？泡豆的水不准扔。） 3。将黑豆。黑米放3937入沙锅中、倒入浸泡的黑水、再续足够量的清水。大火煮开、小火慢熬。黑芝麻炒熟后研磨成粉末状 4、粥熬好之后！放入黑芝芝麻粉末，红糖大火煮两三分分钟即可,备注：黑芝麻大家经常吃，但提示大家，2453最好研磨了之后再吃,否则、颗粒状的黑芝麻是不容易被消化吸收的。浪费哟～。
米酒能够帮助血液循环,促进新陈代谢,具有补血养颜。舒筋活络！强身健体和延年益寿的功效. 禁忌人群: 对酒精过敏者不宜饮用、、
香蕉牛奶、主要成分由香蕉和纯牛奶搭配而成，香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C、钙质。铁质，对于长时时间处于快节奏,高压力久坐电脑前的白领！大学生！由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动。很多人人都被胃肠疾病？皮肤疾病。便秘！痔疮等问题困扰、香蕉+牛奶的的新鲜搭配有助于消化、 防止便秘！治喉病，贫血等功效、 香蕉与以下食物相克： 1！香蕉+芋头：一起吃会使胃不适、感觉觉胀痛 2，7154香蕉+红薯：一起吃会引起身体不适 3!香蕉+土豆：一起吃2071面部会生斑 4！香蕉+酸奶：一起吃易产生致癌物 牛奶与以下食物相克： 1，牛奶+糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果4664糖氨基酸？有害人体 2、牛奶+菠萝：身体8689不适 3、牛奶+韭菜：牛奶中含钙！钙是构成骨骼和牙齿的主要成份，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 4。牛奶+菠菜：一起吃会引起痢疾 5，牛奶+红枣：影响蛋白质的吸收 6！牛奶+金针菇：消化不良 7、牛奶+猕猴桃：影响消化吸收、出现腹胀！腹痛、腹泻 8，牛奶+米汤：导致维生素A大量损失 9、牛牛奶+钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀!不易吸收 10！牛奶+红糖：使牛奶的营养价值大大降低 11、牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙！不仅影影响吸收！还会出现头发干枯、腹泻！缺钙和生长发育缓慢等现象 12、牛奶+乌鳢：一起吃会引起中毒、可以用绿豆治疗 13、牛奶+醋：一起吃会引起腹中病结。可以用地浆水治疗 14。牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常 15，牛奶+果汁：牛奶含有丰富的蛋白质。果汁属于酸性饮料，9745在胃中能使蛋白质凝结成块!影响吸收，从而降低牛奶的营养价值 16，牛奶+橙：影响消化 17、牛奶+酒：导致脂肪肝，增加有毒物物质的形成、降低奶类的营养价值。有6853害健康 18,牛奶+西兰花：影响钙的吸收 19，牛奶+菜花：牛奶含丰富的钙质，菜9386花所含的化学成份影响钙的消化吸收 20？4872牛奶+雪莲果：不利于蛋白质的吸收 21,牛奶+空心菜：影响钙质的吸收 22，牛奶+香椿：腹胀 23。牛奶+番茄酱：降低营养素的吸收率。
适合人群一般人群均可食用适宜肝肾不足所致的眩晕。眼花！视物不清，腰酸腿软！耳鸣耳聋！发枯发落，头头发早白之人食用？适宜妇女产后乳汁缺乏者食用，适宜身体虚弱！贫血。高脂血症，高血压病。老年哮喘、肺结核！以及荨麻疹。习惯性便秘者食用。适宜糖尿病！血小板减少性性紫瘴。慢性神经炎。末梢神经麻痹。痔疮以及出血性素质者适用、患有慢9711性肠炎,便溏腹泻者忌食，根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食、[8] 搭配配宜忌一？相宜的黄金搭配芝麻+桑葚葚=降血脂芝麻+冰糖=润肺？生津芝麻+柠檬=红润脸色。预防贫血二！相克的禁忌搭配芝麻+巧克力=影响吸收,消化！
一、戴玉佛好好处 1，翡翠玉佛挂件或雕雕件中的玉佛！主要指大肚弥勒佛。他是大乘佛3348教八大菩萨之一。也是佛教中纵三5029世佛之一的未来佛、被称为是未来6009的“世界统治者”!弥勒佛耳垂垂明显而肥厚。挺着大肚 、袒胸露乳、笑口常开，由于弥勒佛展示给人们的都是慈颜常笑，大肚能7533容的形象，他凡都乐呵呵的心态带给人们无限的人生启迪，教导人们应该慈悲！忍辱！宽容和乐观！ 另外！玉佛也有指如来佛祖。布袋和尚等！如来来佛祖即释迦牟尼佛，为佛教创始人、历经““八相成道”!大彻大悟、了悟世间间一切，具大智大慧。为“现现世佛”,统领现在在的一切？成成为世间人们心目中最高的佛？深受崇拜。布袋和尚、因常身背大布袋。四处漂泊而得名！他常佯狂疯癫，出语不定！欢喜快活、逍遥自在！成为现代潇洒快活生活方式的模板、 2。传统习俗为“男戴观音女戴佛”！认为女子带佛尤尤其好！“佛”谐音“福”！女子佩戴可以沾福气！另外，玉佛为男性形象！常慈眉善目、肚量大。古语有云“大肚能容。容天下难容之事！开口就笑，笑世上可笑之人”、与女子形成阴阳互补、借以帮助女子1088培养开阔的胸怀？凡事大度想得开的心境。让女子保平平安增富贵？促进家庭运、 其实。就人体而言、佩戴玉佛还可以起到7887一定的保健作用？这是因为翡翠含有多种矿物质！以及锌！镁、铁。铜。硒，铬、锰。钴等对人体非常有益的微量元素、可以起到促进血液循环。预防各类血管疾病和心脏病的作用、使佩戴者面容红润。气色佳，魅力迷人，增加异情缘。 二：：戴玉佛的禁忌： 1 。不是你的玉！你就不要带在身上、自己的玉才能保护自己！ 2。戴玉能逢凶凶化吉!相传玉会挡灾、有的人遇到了一些意外。但人没事。只是玉碎了！这就是玉在4577帮你挡灾, 3。最1095好不要戴古玉？特别是2207玉上有血沁的！玉是有记忆的，他上面可能记载着许多恩仇。有的人就是戴上古玉后开始长病，甚至会有梦魇，所以说古玉一般不佩带，这是规矩、带古玉出现各种情况的事情太多了、 4，古玉是不需要开光的、所以不要被骗、 5、玉和人在一起是要看缘分的，有缘玉就养人，若无缘即即便佩戴也不一定能护佑你， 6，玉不能要人送佩戴过的。你收了别人送的玉、那玉并不是你的保护神，反而说难听点！是你在帮人挡灾、 7。新玉对主人很挑的！不会2195轻易成为谁的玉？所以有一些时候会出现刚开始佩戴新玉的时候会有些磕磕绊绊、感觉不是很顺、但是如果你在不顺的，
营养价值 枣含有蛋白质！脂肪！氨基酸、有机酸，微量元素，维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2。维生素P，所含糖类主要是葡萄糖！果糖。蔗糖！由葡萄糖和和果糖组成的低聚糖！阿拉伯聚糖2939及半乳醛聚糖等！还含有纤维素，胡萝卜素、核黄素。树脂，黏液质。香豆素类衍生物。儿茶酚鞣质、挥发油等、 1.红枣富含的环磷酸腺苷。是人体能量代谢的必需物质！能消除疲劳，扩张血管，改善心肌营养。增加心肌收缩力！增强肌力，有防治心血管病的作用、 7530 2.红枣中所含的糖类,蛋白质！脂肪。是保护护肝脏的营养元素！能促进肝脏合成蛋白、增加血清清红蛋白与白蛋白含量，有预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶水平的作用， 3.红枣中含大量的维生素B！可以促促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，消除除面部皱纹、 4.红枣中的维生素C含量几乎超越所有水果！是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内沉积。预防色斑产生;维生素C还能使体内多余的胆固醇转变成胆汁酸！减少结石形成的概率。 5.红枣中的维生素P具有维持毛细血管通透性！改善微循环从而预防动脉硬化的作用、 6.红枣中含有芦丁，可以使血管软化、从而使血压降低！对高血压有防治功效。 7.红枣中富含钙和铁！对防治骨质疏松有重8711要作用。是女性更年期及中老年人的食疗佳品。 8.红枣中所含的皂类物质有调节人体代谢。增强免疫力、抗炎。降低血糖和胆固醇含量等作用、、
1！牛奶的最大好处是含有超多的钙、因此喝牛奶。对于孕妇来说可以保证胎儿的钙含量！对于儿童来说可以增进骨骼7664发育成长，对于老年人来说（特别是骨质疏松的老年人）更是大有裨益。 2，牛牛奶中含有碘!锌，可以提升大脑的思维能力及判断力！对于于儿童而言十分有益, 3，0319牛奶可以帮助睡眠!很多人睡前都会喝杯牛奶。也也许就是这原因！ 4。牛奶有助于缓解身体疲劳和眼部疲劳、 5。对对于爱美的女性来说,牛奶中的铁。铜和维生素A可以让皮肤更细腻光滑、，
罗非的好处与禁忌、吃山药的好处与禁忌