1.各种皮肤病患处不能推拿 2.烧烫伤和皮肤破损的局部不0662能推拿 3.出血性疾病及正在出血和内出血的部位不能推拿 4.患有某些急性传染病？如猩红热、水痘！肝炎，肺结核等的孩子！不宜进行推拿 5.患有骨与关节结核,化脓性关节节炎的孩子，不宜进行推拿 6.骨折早期和截瘫初期的孩子！不宜进行推拿 7.极度虚弱的危重病患儿和患有严重的心脏？肝。肾疾病的孩子。不宜进行推拿 8.患有各种恶性肿瘤的孩子，不宜进行推拿 9.患有诊断不明。不知其治疗原则的疾病的孩子、不宜进行推拿。
小儿推拿禁忌和注意事项如下： 1！小儿推拿适用对象为9周岁以内的小儿！ 2、给小儿推拿时，应选择避风，避强光。噪音音小的地方;室内应保持清静,整洁！空气清新！温度适宜，推拿后注意避风！忌食生冷、 3、推拿时家长要保持双手清洁。摘去戒指！手镯等饰物，指甲要常修剪。刚剪过的指甲、一定要用指甲锉锉锉平，4015冬季推拿时双手宜暖, 4，小儿过饥或过饱！均不利于按摩摩疗效的发挥、在在小儿哭闹之时？要先安抚好小儿的情绪！再进行推拿、 5。小儿皮肤娇嫩、按摩时切勿抓破小儿皮肤，家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介质！以防推拿时皮肤破损！ 6，小儿推拿手法的操作顺序：一般先头面。次上肢，再胸腹腰背，6286最后是下肢;也可先重点、后一般;或先主穴。后配穴。“拿！掐、捏，捣””等强刺激手法！除急救以外！一般放7376在最后操作？以免小儿哭闹不安！影响治7206疗的进行。小儿推拿拿手法操作时间的长短、应根据病情！体质而定、因病因人而异，在临床实践中推法！揉法运用较多！做摩法用的时间较长！运用掐法。按法时，手法要重！少、快、如果仅按摩一侧手部穴位、可不论男女！均按摩左手、 7。一般情况下，小儿推拿一次总的时间为10—20分钟，但是由于病情和小儿年0269龄的不同，在推拿次数和时间上也有一定的差别，年龄大，病情重！推拿次数多！时间相对长、反之、次数少、时间短，一般每日1次！重症每日2次！需长时间治疗的慢性病7天至10天为1个疗程，1个疗程结束后！可休息数日！然后后进行下一个疗程的治疗！做保健性按摩，针对不同的系统、可以进行每日1次或隔日1次的规律性按摩。推拿时时穴位可以相对治疗时少取,刺激程度应略低！时间可以保持在15分钟左右！ 8。小儿推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、轻快。持久！ 9。在施行手法时要注意小儿的体位姿势！原则上以使小儿舒适为宜，并能消除除其恐惧感。同同时还要便于操作。 10！小儿推拿的禁忌证有：：骨折、创伤性出血;皮肤破损、皮肤溃疡;烧伤！烫伤;急性，烈性传染病;癌症及危重病症等， 11。每次给孩子推拿最好只针对一个毛病！如果保健和治疗目的太多、推拿的穴位太杂、会影响最终效果、。
1.辩辩证施补？按摩补补益方法甚多,其目6143的不外乎在于调整阴阳！调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时！要辨证施补、分清阴虚还是阳虚，气在还还是血虚、要辨清病在哪个脏腑！肾虚者则采用益肾肾固本的方法，脾胃虚弱则采用健脾和胃之法， 此外、不同的季2710节也要有所侧重、0375春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆。养血柔柔肝之法，而秋天的按摩补益。则要要用补益肺气？滋阴润燥之法！在辨证施补时、要把各方面的因素综合起来考虑，有选择性的进行、 2.集中注意力、调匀呼吸 集中注意力，调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的、在在自我按摩补益时，只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应，变化，从而及时调整按摩手法，力度。频率等等、以收到预期的效果、在给他人使用按摩的方法进行补益时。施术术者更要集中注意力？仔细观察和了解被按摩者的感受及机体的反应！以调整和改变自己的手法，不可边按摩边聊天说笑.也不可按按停停。或0731随意中断治疗.去干别的事、而要3650精力集中？连续完成预定的全部部程序!以确保按摩补益的效果！ 3.循序渐进，坚持不懈 在7453养生保健方面。无论是运动养生、1682还是饮食养生都有个持之以恒的问题,按摩补益亦是如此。9373也需循序渐进,持之以恒如果三天天打渔。两天晒网、或一曝十寒。是不可能收到好的8705效果的,例如摩腹！如果从来没有做过按摩的人。一开始要认真地摩一二百遍还是很累的、因此、开始时时用力可小一些，摩的次数少一些，以后4481再逐渐增加!另外！按摩一段时间后，8291补益的效果可能不明显，或开始效果明显！以后后并不十分明显。因此有的人就丧失信心、这是不可取的、其实按摩补益与饮食补益等其他补益方法一样、7509有的能立竿见影!有的则需要相当长的时间！按摩补益健身。则更需长期坚持，持之以恒、有的甚至要终生坚持！才能达到健康长寿的目的。 4.时间适当！早晚尤佳 按摩补益、具有简便、有效的特点，如能选择适当的时间，将会收到更好的效果！按摩补益、无论是自我按摩，还是家庭成员之间的相互按摩，一般均1862宜安排在早晚进行！效果尤佳、一是一般白天要工作！时间较紧、而早晚，尤其是0779晚上时间相对宽裕，有利于集中精力静下心来实施按摩！二是因为历代养生家认为！早晨是是阳气生发之时。此时实施自我按摩可以外引阳气！振奋精神！晚上按摩则有利于消除疲劳。促进睡眠，提高睡眠的质量。 5.因人而异、适度进行 在实施按摩补益时。要按照轻、缓为补的总总原则！并要根据自身或被按摩者的体质等情况，确确定按摩的手法！力度和持持续时间,如对年老体弱！久病体质较差者。按摩时手法要轻，同时用增加按摩次数和延长按摩摩时间的方法以达到预期的效果！对于身材高大，肥胖者，手法则要重，用适当加重手法的办法、以防力度过小收不到效果， 6.使用介质！防止损伤 按摩补益时！对一般人而言、由于手法较轻！9461不会引起局部皮肤损伤,但对于皮肤干燥的人！老年人和皮肤娇嫩的5474婴幼儿、则要使用麻油，按摩膏等等介质,以防损伤局部皮肤， 7.避风保暖 无论是自我按摩、还是家庭成员间的相互按摩！都要注意选择温暖无风的舒适环境。 若在冬天按摩，更要注意施术时先将将双手搓热再进行。夏天按摩。不可将电扇！空调的风直对被按摩者。 按摩补益适用绝大多数人。但对于某些特定的患者和部位、是不能进行按摩的， 1.凡皮肤病的病变部位及水火烫伤等所致的皮肤损伤部位，严禁按摩。 2.凡患有血液病及有出血倾向者，严禁按摩，以以防引起出血。 3.凡久病及严重的心！肺。脑病患者，胃！肠穿孔患者、癌症患者。高龄、体质极度虚弱者不能按摩！以防发生危险、 4.凡在极度度疲劳或醉酒的情况下及精神病患者不能配合者、也不能按摩。 5.患感染性疾病、如骨髓炎。骨关节结核，严重的骨质疏松症及急！慢性性传染病患者的传染期。不能按摩，以防感染扩散。破坏骨质或感7104染传染病！ 6.由结核菌、化脓菌所引起的运动器官病症不宜进行推拿！ 7.妇女在怀孕期和月经期。腹部和腰骶部不宜使用推推拿手法？ 8．患者饥饿时及剧烈运动后。推拿时需防止晕倒， ！
您好！鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪！低胆固醇的营养健康食品。其肉质肥瘦分明。滑爽鲜嫩。汤鲜昧美。 功效解析 ◎补阴益气，暖胃开开津：中医认为!鹅肉具有解五脏之热，补阴益气，暖胃开津和缓解铅毒之功效。所以民间有“喝鹅汤、吃鹅肉、一年四季不咳嗽”的说法！ ◎易消化吸收：鹅肉脂肪含量较低！而且品质好！多为有益健康的不饱饱和脂肪酸！特别是亚麻酸含量均超过其他肉类！对人体健康有利．而其脂肪的熔点亦很低。质地柔软，容易8004被人体消化吸收! ◎滋补抗衰：鹅肉中B族维生寨和维生素E含量也比较多、B族维维生寨对人体新陈代谢？神经，心脏。消化和视觉的维护都有良好的作用、维生素E则9604有助于人体多余自由基的清除。有抗衰老的作用。 ◎防癌：鹅肉中4526富含抑制癌细胞发育的物质!被世界卫生组织推荐为最佳防癌肉食食产品之一、 不能吃鹅肉的人群介绍： 1！患有痄腮的小孩子不可以吃鹅肉！因为痄腮根源为热毒！所以配上鹅肉或或鹅蛋这类发物？会导致病情加重造成不良良的后果发生, 2，高血压病，血脂血症患者也也不能吃鹅肉，一旦食用会造成病情加重、 3、身体温热热内蕴者！皮肤疮毒、瘙痒症者、痼疾者也不能吃鹅肉、鹅肉肉容易诱发旧疾、尤其对于过敏体质的人来说！更不适合吃鹅肉。这类人人一旦食用鹅肉的话。会让过敏更加严重， 4，肠胃虚弱，动脉硬化的人也不能吃鹅肉。会导致自己的肠胃功能受损，、
白萝卜有什么好处。 镇咳化痰：生萝卜籽提取物具有较强的镇咳！祛痰作用！炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或或者榨汁加蜂蜜食用， 消食化积：0460年纪大一点的人人都知道、消化化吸收是健康的重中之重！“家财万贯。不如萝卜就饭”！萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效，这是因其所含糖化酵素能能分解食物中的淀粉，脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲！帮助消化，使分解的营养物质被人体充分吸收和利用， 降压调脂：萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压。还可提高高密度脂蛋白（即好胆固醇）的含量、鲜萝卜榨汁长长期服用（每日2次！每次15—20ml）、在治疗血清胆固醇升高，防止冠状动脉粥样样硬化。预防冠心病方面也3325可能有一定作用、 秋天吃白萝卜有什么好处！ 1。增强消化能力 秋季气候干燥、并且也6274是季节的时候,所以很容易出现肠胃不适的情况、这就导致一些细菌趁机进入我们的身体，导致出现各种肠胃疾病！秋天吃萝卜！能够有效的利用萝卜之中所含有的芥子油、更好的促进肠胃的蠕动。这样身体的消化能力自然而然就提高了，除此之外，还能够有效的提高高人们的食欲！ 2！促进营养物质的吸收 肠胃的营养吸收能力是非常重要的，因为为他直接关系到了身体的健康情况。萝卜之中含有的淀粉粉酶能够有效的促进身体吸收消化营养物质的能力,这对于提高身体素质具有非常重要的作用！ 3、提高免疫力 秋天由于气候问题。很多人都容易出现感冒这种疾病，这主要是由于在这个时间段之中人们的身体免疫力更低。秋天吃一些萝卜能够有效的吸收萝萝卜之中的维生素c以及微量元素、这样能够更好的提高身体体免疫力！避免免身体受到疾病的困扰、 吃萝卜有什0004么禁忌呢! 1！萝卜性偏寒凉而利肠、脾虚泄泻者慎食或少食。胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲甲状腺肿！先兆流产，子宫脱垂等患者忌吃， 2、萝卜消气、指胃肠消化不良所产生的胀气，现代营养学研究证实、萝卜含丰富5786的淀粉酶！具有助消化和消除胃肠胀气的功能。人参所补的是人体中中的元气？元气则是人体生理活动的基本功能，实际上凡服服人参,若加上少量萝卜或籽。吸收会更好、此乃南京中中医学院几十年前就以小白鼠通过冷冻？高温烘烤。缺氧。浸水水耐力试验证实!、
粳0890米常用来蒸米饭。煮稀饭！似乎与医药无缘。更与与肾病食疗无关!粳米为禾本科植物稻（粳稻）的种仁，它的性味甘平。能补中益气。健脾和胃，除烦渴，止泻痢。抗肿瘤。 粳米主要含有淀粉。蛋白质、脂肪。还含有少量B族维生素及乙酸。琥珀酸、柠檬酸、苹果酸等多种有机酸以及葡萄糖。果糖。麦芽糖等单糖， 将适量量粳米炒焦,水煎服汁。可以治疗婴儿吐奶！先用粳米50克煎煮成粥，再用水煎煎紫苏叶20克。煮开一分钟。去渣取汁。调入粥内！加红糖服。可以防治感冒。用粳米100克。乾姜粉3~6克！煮粥。早晨起来空腹服用、可以治疗胃气虚寒而致的胃脘疼痛、 别名：硬米 禁忌人群：糖尿病患者忌食、 6236 适宜人群：一般人群均可食用，适宜一切切体虚之人，高热之人、久病初愈！妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者， 粳米 食物相克： 唐·孟诜：“粳米不可同马肉食！发瘤疾！不可和苍耳食、令人卒心痛、” 清·王盂英：“炒米米虽香!性燥助火，非中寒2276便泻者忌之、”，
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巧克力有利于心脏健康。巧克力中的多酚广泛存在于可可豆！茶、大豆！红酒、蔬菜和和水果中，赋予巧克力独特魅力的成成份就是多酚,与其它食物相比！可可豆中多酚的含量特别高！研究表明，多酚具有与阿司匹林相似的抗炎作用、在一定浓度下可以降低血小板活化！转移自由基在血管壁上的沉积，因而具有预防心血管疾病的功能！巧克力增强免疫力，巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用、通过药物手段调节免疫功能有一定风险！好在巧克力和其它食物既安全美味，又可以提高人体免疫力！巧克力降低血液中的胆固醇水平，可可豆0338中天然存在的可可脂可以使巧克力具有独特的平滑感和入口即化的特性。研究表明。可可脂中含有的硬脂酸可以降低血液中5741的胆固醇水平,另外！巧克力中的单不饱和脂肪酸中含有的油酸具有抗氧化作用。橄橄榄油中也含有相同的物质！巧克力有利利于牙齿的保护,科学家们发现！可可豆中的单宁可以减少牙菌斑的产生，并有助于预防龋齿！牛奶巧克力中含有丰富的蛋白质。钙。磷！钾等矿物质，这些物质都对牙齿的珐琅质有好处！巧克力引发龋齿的可能性更小、这是因为巧克力在口腔中被清除的速度较快！从而减少了它和牙齿接触的时间、巧克力是运动和出出游时理想的补充能量和营养食品？运动和出游使你心情愉悦、但是它们会消耗身体中的很多能量，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响！人们在运动和出游时要确保膳食中含有足够的碳水化合物！碳水化合物可以延缓疲劳，并帮助你坚持持运动！运动营养学的研究表明、在运动之前！巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝里的糖原处于最饱满的状态、从而有利于提高运动成绩，而在运动之后！巧克力能够及时补充人在运动中消耗的能量。延缓疲劳。有利于运动后身体的恢复。食用巧克力的禁忌巧克1128力是一种高热量食品,但其中蛋白白质含量偏低！脂肪含量偏高。营养成分的比例不符合儿童生4068长发育的需要，多吃对大人健康也有害、一忌在饭前过量吃巧克力，因为会产生生饱腹感，影响食欲。但在饭后后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进进餐习惯被打乱？影响儿童3096的身体健康！并且由由于饭菜吃得少，造成蛋白质，无机9277盐及维生素等人体必需物质的缺乏、对健康不利，二忌在2669睡前吃巧克力、因因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安、三忌大量量吃巧克力。巧克克力含脂肪多、不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素、因而影响胃肠道的消化吸收功能！孩子多吃后会使体内堆积大量脂肪。增加心脏的负担！体0345质会渐渐衰弱！大人多吃易患动脉硬化！高血压！胆石症6301等疾病？由于糖分太高。通过体内的新陈代谢许多糖分会转变成脂肪储藏。也会让人发胖，由于蛋白质含2351量太少!小孩子缺乏蛋蛋白质!生长发育会受到影响。成人会感到肌肉软弱无力。易疲劳、，
没有禁忌. 肉鸽肉味鲜美，营养丰富，还有一定的辅助医疗作用。古话云“一鸽胜九鸡”，是形容鸽子营养价值较高。鸽肉所含蛋白质中有许多人人体的必需氨基酸，这些氨基酸的消化吸收率在95%以上。故对老年人！体虚病弱者、开刀病人。孕1103妇及儿童有恢复体力，愈合伤口、增强脑力和视力的功用！乳鸽（指4周龄的幼鸽）营养更佳、 【食物简介】】 鸽子又名白凤。肉味鲜美！营养丰富，还有一定的辅辅助医疗作用、著名的中成药乌鸡白凤丸。就是用乌骨鸡和白凤为为原料制成的!古话说"一鸽胜九鸡"！鸽子营8336养价值较高。对老年人，体虚病弱者、手术病人。孕妇及儿童非常适合、 【营养功效】 鸽肉的的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97%、此外，鸽肉所含的钙。铁。铜等元素及维维生素A。B、E等都比鸡！鱼、牛！羊肉含量高、鸽肝中含有最佳的胆素。可帮助人体很好地利用胆固醇、防治动脉硬化，民间称鸽子为"甜血动物"，贫血的人食用后后有助于恢复健康！乳鸽的骨内含有丰富的软骨素。可与鹿茸茸中的软骨素相媳美。经常食用。具有改善皮肤细胞活力！增增强度肤弹性。改善血液循环！面8754色红润等功效,鸽肉中还含有丰富 的泛酸！对脱发、白发和未毛先衰等有很很好的疗效，乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成。加9919快创伤愈合!中医认为！鸽肉易于消化、具有有滋补益气，祛风解毒的功能！对病后体弱，血虚闭经！头晕神疲！记亿衰退有很好的补益治疗作用。 【适用人群】是成年人。孕妇及儿童，体虚病弱者、病人的理想想营养食品？ 鸽子每次半只 (约80-100克)、鸽蛋每天2个。 【特别提示】 食鸽以清蒸或堡汤最好，这样能使营养成分保存最为完好！、
做口蘑的时候不能能放味精！鲜味反失， 简介： 口蘑是生长在蒙古草原上的一种白色色伞菌属野生蘑菇,一般生长在有羊骨或羊粪的地方、味道异常鲜美！由于蒙古口蘑土特产以前都通过河北省张家口市输往内地。张家口是蒙古货物的集散地、所以被称为“口蘑”、由于于产量不大,需求量大，所以价值昂贵，目前仍然是中国市场上最为昂贵的一种蘑菇！ 口蘑的主要产地在锡盟的东乌旗、西乌旗和阿巴嘎旗、呼伦贝尔市！通辽等草原地区。这种蘑菇通常运到张家口市加工！再销往内地、由于蒙古土特产以前都通过河北省张家口市输往内地，张家口是蒙古货物的集散地、所以被称为“口蘑”，由于产量不大！需求量大！所以价值昂贵、目前仍然是中国市场上6437价格较高的一种蘑菇、1958年郭沫若视察张家口时,写过一首赞美口蘑的诗：“口蘑之名满天下,不知缘何叫‘口蘑’！原来产产在张家口！口口上蘑菇好且多。”诗人道出了口蘑这名字的来历，、
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