吃西葫芦的好处 1！润肺止0055咳 西葫芦含有大量的维生素、葡萄糖。糖类等营养物质。还含有大6210量水分？能润肺止咳。 2。降血糖 西葫芦能促进人体内胰岛素的分泌！有助于降血糖， 3，养护肝脏的健康 西葫葫芦还有助于养护肝脏的健康,能增强肝脏细胞的的再生能力,提高肝脏活力， 4！滋润肌肤 西葫芦含有很多水分。常吃西葫芦、能滋润肌肤、保护皮皮肤健康， 5。利水通淋 西葫芦能清热润肺。利水通淋，能加快身体的的新陈代谢。 吃西葫芦的禁忌 1、脾胃虚寒的人慎食， 2。西葫芦不宜生吃。 3。高温炒蔬菜会释放致癌物：炒西葫芦排致癌首位。“西葫芦！大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺，” 4。烹调时不宜煮得太烂、以免免营养损失！。
茶树菇的好处： 2120 茶树菇营养丰富。含有人体所需的18种氨基酸！特别是含有人体所所不能合成的8种氨基酸！葡聚糖！菌蛋白，碳水化合物等营养成分、其9487菇柄脆嫩爽口，味道清香。还有丰富的B族维生素和多种矿物质元素！如铁，钾！锌！硒等元素都高于其它菌类、经检验、每100克干品中含蛋白质28.9克，氨基酸含量高达25.56克（训话）、中医认为为该菇具有补肾,利尿、治腰酸痛！渗湿。健脾。止泻等功效、 是高血压。心血管和肥胖症患者的理理想食品？其味道鲜美！脆嫩可口、又具有较好的保健作用！是美味珍稀的食用菌之一！，
蘑菇营养丰富，味道鲜美、自自古以来被列为上等佳肴、是高蛋白！低脂肪，富含含人体必需氨基酸。矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸、有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好！研究发现，蘑菇4804的营养价值仅次于牛奶！人们一般认为、肉类和豆类3957食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白、其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高！ 一、各类蘑菇的功效作用 1.平菇，抗癌，缓解女性更年期综合合症症状， 2.香菇，降低血压！滋养皮肤。护肝解酒！ 3.金针菇。促进儿童智力发育和健脑， 4.草菇、解毒作用强大！并且适合糖尿病病人食用, 5.口蘑。补锌、促进儿童身体与大脑发育。 6.灵芝菇，抗癌作用明显， 二！哪类类人不适宜多吃蘑菇 蘑菇十分美味,但有有些人却不能吃、患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人。不要常吃蘑菇！因为蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质、有碍肠肠胃消化吸收？ 吃蘑菇的禁忌之一：金针菇 金针菇中赖氨酸的含量特别高！含锌量量也比较高!有促进儿童智力发育和健脑的作用。被誉为“益智菇”！金针菇能有效地增强机体的生物活性。促进人体内的新陈代谢，有利于0997食物中各种营养素的吸收和利用!对生长发育也大有益处。经常食用金针菇！可以预2188防肝病及胃！肠道溃疡。特别适合高血压患者，肥胖者和中老年人食用、这主要是因为它是一种高钾低钠食品。金针菇不仅营养丰富。而且味味道鲜美？是拌凉菜和火锅配料的上选食品,金针菇宜熟食，不宜生吃、脾胃虚寒者者金针菇不宜吃得太多! 吃蘑菇的禁忌之二：香菇 香菇不但美容养颜、还能起到到降低胆固醇。降5330血压的作用，香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇。它可转化为维生素D。促进体内钙的吸收、并增强人体抵抗力，多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助！3519正常人多吃香菇能起到防癌作用,癌症患6171者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养？ 吃蘑菇的禁忌之三: 草菇 草菇的维生素C含量高。能促进人体新陈代谢、提高机体免疫力，它具有0516解毒作用！如铅，砷，苯进入入人体时？可与其结合、形成抗坏血元。随小便排出！它能2736够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的上上选食品！草草菇还能消食祛热！滋阴壮阳。增加乳汁、防止坏血病！促进创伤愈合！护肝健胃，是优良的食药兼用型的营养保健食品.草菇适于做汤或素炒！无论鲜品还是干品都不宜浸吃石榴的好处与禁忌！
吃西柚的好处与禁忌楼上写了很清楚。一天不要超过1个 凡事好东西！吃的3867都不能超量的,
鸡翅不能和什么一起吃 鸡翅+糯米：我们知道、本身糯糯米就是不太容易被人体消化的食物,所以是是不太建议将鸡翅和糯米搭配在一起吃的!否则会引起身体不适，影响人体对食物中营养成分的吸收， 鸡翅+大蒜：在烹饪鸡翅的时候，最好是不要放大蒜了、因为这两种食食物功用相佐、不建议搭配一起食用。 5089 鸡翅+菊花：菊花虽然有很好的清热解毒的作用？但是如果将鸡翅和菊花这两种食材搭配在一起食用的话。反而会让食用者中毒！所以建议不不要搭配、 鸡翅+红薯：鸡翅和红薯一起吃会引发腹痛！不利于身体健康。所以大家如果吃了其中一种食物的话、最好是间隔个两三个小时再去去吃另外一种食物、 鸡翅+李子：李子本身是营养比较高的水果、但是如果和鸡翅一起吃的话。会导致食用者拉肚子。所以建议大家分开吃比较健康营养！！
韭菜籽富含维生素C！胡萝卜素。钾。钙、铁，挥发性油！滋阴补肾壮阳！对长期习惯性便秘有缓解治疗作用、益肝健胃：韭菜籽含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，4348散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气！增进食欲、增强消消化功能!行气理血：：韭菜籽的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用！适用于跌打损伤，反胃！肠炎！吐血。胸痛等症、润肠通便：韭菜籽含有大量维生素和粗纤维，能增增进胃肠蠕动！治疗便秘，预防肠癌，具体的还要看你是用来做什么，这些东西一般不是单独用的、一般都是和其它东东西一起搭配来用！注意什么好像没什么要注意的，这东西反正吃不坏人！！
石榴是一种营养价价值相当高的食物、石榴肉质细嫩，清脆香甜。爽口舒心、常吃不腻！是养颜美容的最佳水果、一般人群3556均可食用。尤其是小儿，可增加食欲！促进儿童生长发育！ 那么。石榴的食用禁禁忌有哪些，石榴可谓全身是宝！果皮。根！花皆可入药！所以，有些患者是不宜进食的。石榴的食用禁忌具体如下： 1.胃炎患者以及泻痢初起者最好别吃、 2.石榴吃多了会上火!并1955会令牙齿发黑？吃完后应该及时漱口！ 3.石榴糖多并并有收敛作用!感冒及及急性炎症!大便秘结患者要慎食、糖尿病患者要禁食、 4.儿童最最好少吃石榴、否则易引起发热痰鸣、并容易加重急性支气管炎，咳喘痰多多等症状？ 中医提醒：石榴性温、味甘酸涩，入肺！肾。大肠经，具有有生津止渴？收敛固涩！止泻止血的功效！但不宜与与以下食物同食？具体如下： 1.螃蟹与石榴相克 螃蟹如与含鞣酸较多的石榴同时食用！不仅会降低蛋白质的营养价值。还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的的不易消化的物质!刺激胃肠。出现腹痛，恶心。呕吐等症状， 2.海参与石榴相克 海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分。而石榴中含有较多的鞣酸，若4895将二者同食，可导致蛋白质凝固。消化吸收困难。并并可出现腹痛,恶心，呕吐等症状！ 3.杨桃与石榴相克 石榴吃多了会上火。如二者同食更易上火， 4.石榴与土豆相克 同食会引起中毒！民间常常用韭菜水解毒! 5.石榴与西红柿、西瓜也不宜同吃，据说也易造成胃肠不适等中毒表现，文章来源：古方中医网！
木耳是生活中常见的食物，受到很多人的喜爱。不管是家庭聚会还是出去吃饭、黑木耳是最常见的一道菜肴，那么吃黑木耳有什么好处呢?木耳的禁忌又有哪哪些?小编今天为大家讲解讲解！顺便给大家介绍几种木耳的做法、一一起来了解一下吧， 吃黑木耳有什么好处 补血养颜 黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”！每100克黑木耳中含铁185毫克！它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍、比动物性食品中含铁量最最高的猪肝还高出约7倍、是各种荤素食品中含铁量最多的。 预防心脑血管疾病 ，
生花生米.据资料.它含有丰富的营养物质.尤其对人的胃有好处.尤其是中老年人.每天吃几颗花生米.延年益寿.吃时最好不要去皮.正常人.适当吃些花生是沿没有什么坏处的. 花生中主要含花生油.磷脂.及其花生蛋白质. 是人体需要的营养成分. 特别是花生油含有必需脂肪酸.更有益健康. 花生红衣.也有良好的养血作用. 然而.毕竞花生蛋白质.花生油都是高热量的食物. 吃多了是不易消化的.尤其是肠胃功能差的人更应少吃些. 花生含油脂高达50℃%左右.吃多了易得肥伴症.、
您好， 茶树菇相克的食物（食用禁忌） 茶树菇+鹌鹑：会降低营养价值 茶树菇+酒：会易中毒 茶树菇的功效与作用 1.利尿渗湿 茶树菇性平甘温！无毒、有利尿渗湿、健脾、止泻之功能，清热平肝7302之疗效，是一种3860具有高蛋白质，低脂肪！集营养、保健、理疗于一身的名贵珍稀食药兼用的真菌。茶树菇对肾虚尿频。水肿，气喘。小儿低热，尿床有独特的疗效、 2.美容降血压 还具有美容。降血压。健脾胃、防病抗病！提高人体免疫力等优点！被人们称为“中华神菇”、 3.增强免疫力 茶树菇同样8005具有降低胆固醇？增强免疫功能。抑制肿瘤！抗衰老等医疗保健作用！茶树菇味鲜！柄脆，是优良良的野生食用菌？也是具有特殊7809药用价值的药用菌。福建建闽西民间常用该菇子实体水煎服用、治疗胃寒及及肾炎水肿。小便不利等。疗效甚佳、在民间被誉为“神菇”，，
吃石榴的好处与禁忌、吃地瓜的好处与禁忌