5924蘑菇营养丰富、味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴。是高蛋白！低脂肪。富含人体0493必需氨基酸，矿物质。维生素和多糖等营养成分的健康食品、而且经常常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收？蘑菇富含18种氨基酸！有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛牛肉更好,研究发现、蘑菇的营养价值仅次于牛奶！人们一般认为。肉类和豆类食品中才分别含有较高的动物蛋白和植物蛋白，其实蘑菇中的蛋白质含量也非常高， 一。各类蘑菇的功效作用用 1.平菇。抗癌，缓解女性性更年期综合症症状？ 2.香菇。降低血压、滋养皮肤，护肝解酒， 3.金金针菇？促进儿童智力发育和健脑， 4.草菇、解毒作作用强大？并且适合糖尿病人食用！ 5.口蘑，补锌。促进儿童身体体与大脑发育、 6.灵芝菇？抗癌作用明显， 二！哪类人不适宜多吃蘑菇 蘑菇十分美味，但有些人却不能吃！患有肠胃病及肝肾功能衰竭的人！不要常吃蘑菇，因为蘑菇中含有一种叫甲壳质的物质。有碍肠胃消化吸收、 吃蘑菇的禁忌之一：金针菇 金针菇中赖氨酸的含量特别高！含7759锌量也比较高。有促进儿童智力发育和健脑的作用。被誉为“益智菇”，金针菇能有效地增强机体的生物物活性!促进人体内的新陈代谢。有利于食物中各种营养素的吸收收和利用！对生长发育也大有益处、经常食用金针菇。可以预防肝病及胃。肠道溃疡！特别适合高血压患者。肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品！金针菇不仅营养丰富！而且味味道鲜美？是拌凉菜和火锅配料的上选食品,金针菇宜熟食、不宜生吃。脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多， 吃蘑菇的禁忌之二：香菇 香菇不但美容养颜、还能起到到降降低胆固醇！降降血压的作用。香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，1740促进体内钙的吸收、并增强人体抵抗力、多吃香菇对于预防感冒等疾病有一定帮助。正常人多4312吃香菇能起到防癌作用!癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长.发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养、 吃蘑菇的禁忌之三: 草菇 草菇的维生素C含量高、能促进人体新陈陈代谢？提高机机体免疫力,它具有解毒作用，如铅，砷。苯进入人体时！可与其结合。形成抗坏血元！随小便排出！它能够减慢人体对碳水化合物的吸收。是糖尿病患2763者的上选食品，草菇还能能消食祛热！滋阴壮阳，增加乳汁。防止坏血病、促9367进创伤愈合，护肝健胃。是优良的食药兼用型的营养保健食品.草菇适于做汤或素炒。无论鲜品还是干品都不宜浸，
大蒜蒜功效： 具有温中消食!行滞气！暖脾胃。消积、解毒、杀虫的功效！主治饮6680食积滞，脘腹冷痛，水肿胀满，泄泻！痢疾、疟疾！百日咳、痈疽肿毒。白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫！蛲虫等病症， 需要提醒的是大蒜宜生食，食用大蒜最好捣碎成泥！而不是用刀切成碎末！并且先放10～15分钟、让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜7777素后再食用, 同时也要注意大蒜的量、不是吃得越9252多越好大蒜吃多了会影响维生素B的吸收，大量食用大蒜还对眼睛有刺激作用！容易易引起眼睑炎，眼结膜炎、另外、大蒜不宜空腹食用！胃溃溃疡患者和患有头痛。咳嗽！牙疼等疾病时，不宜食用大蒜，每天1次或隔天1次即可。每次吃2～3瓣. 葱的价值 中医认为，大葱味味辛性温。有发表，通阳，解毒等功效，能发表和里、通阳活血，发散风邪、安胎止血。对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用，葱还可0628起到发汗！祛疾，利尿作用。 大葱中还含有前列腺素A！有舒张小血管。促进血血液循环的作用、也有防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用！ 经常食用大葱，能较好地维持血脂正常、 大葱含有的微量元素硒！对人体中胰岛素的合成起一定作用、所以。糖尿病患者多食大葱有助于减轻病情！ 大葱可直接生食！3338如吃烤鸭时食用的葱丝，也3777可作为调味品用于食物的烹调、 葱叶中含有丰富的胡萝卜素。不要轻易丢弃， 大葱对汗腺的刺激作用较强！有腋臭的人在夏季应慎食！多汗的人应忌食。 过多食用大大葱会损伤视力(原因同大蒜)!推荐量为每人每次10克。 患有胃肠道疾病！特别是溃疡病的人人不宜多食，、
您好。鹅肉是理想的高蛋白！低脂肪！低胆固醇的营养健康食品，其肉质肥瘦分明！滑爽鲜嫩！汤鲜昧美！ 功效解析 ◎补阴益气。暖胃开津：中医认为！鹅肉具有解五脏之热！补阴益气！暖胃开津和缓解铅毒之功效，所以民间有“喝喝鹅汤，吃鹅肉、一一年四季不咳嗽”的说法， ◎易消化吸收：鹅肉脂肪含量较低，而且品质好！多为有益健康的不饱和6100脂肪酸！特别是亚麻酸含量均超过其他肉类。对人体健康有利．而其脂肪的熔点亦很低。质地柔软！容易被人体消化吸收、 ◎滋补抗衰：鹅肉中B族维生寨和维生素E含量也比较多！B族维生寨对人体新陈代谢。神经！心脏，消化和视觉的维护都有良好的作用！维生素E则有助于人体多余自由基的清除！有抗衰老的作用， ◎防癌：鹅肉中富含抑制癌细胞发育的物质、被世界卫生组织推荐为最佳防癌肉食产品之一！ 不能吃鹅肉的人群介绍： 1，患有痄腮的小孩子不可2686以吃鹅肉，因为痄腮根根源为热毒。所以配上鹅肉或鹅蛋这类发物、会导致致病情加重造成不良的后果发生! 2！高血压病，血脂血症患者也不2380能吃鹅肉!一旦食用会造造成病情加重！ 3。身体温热内蕴者，皮肤疮毒！瘙痒症者。痼疾者也不能吃鹅肉、鹅肉容易诱发发旧疾，尤其对于过敏体质的人来说、更不适合吃鹅肉！这类人一旦食用6636鹅肉的话？会让过敏更加严重， 4！肠胃虚弱，动脉硬化的人也不能吃吃鹅肉!会导致自己的肠胃功能能受损,！
很多多人都只知道醋是一种调味品？却不知道醋其实还可以用来泡脚，用醋来泡脚的话，有很很多的好处,不过、大家也需要了解、用醋泡脚的时候有很多禁忌。要是不注意这些禁忌的话！反而会起到坏的作用！那么，用醋泡脚的好处和和禁忌有哪些呢？ 1578 用醋泡脚的好处 ！
使用未经加工的原始蜂胶长期吃会重金属中毒的。千万不要吃原胶、要吃经过5706提纯去掉重金属的蜂蜜, 蜂胶的认识与使用用 以前在国内，也听说过蜂胶(蜂胶产品，蜂胶资讯)、但是从来没有试吃过。后来到巴西工作，听别人说巴西蜂胶比较有名。因此开始也试着给自己家里人带点，当时心里想。家里有80多岁的爷爷奶奶、带点保健品孝敬他们也是应该的！但是对蜂胶的保健作用并没有什么直接的感受！只是象别的同事一样，随便买1585了点带给他们!后来他们吃了了以后？感觉很好，爷爷82岁身体一直比较好，吃了以后告诉我比以前更有精神了。奶奶的体质比较弱！同时患有多种病症，肠胃不好，糖尿病(糖2074尿病产品、糖尿病资讯)。心脏也不好。吃了以后效果果明显。精神好、脸色也比以前好多了，而6411且糖尿病的症状也比以前减轻了很多,知知道了这个情况后。对蜂胶的保健作用有了一些些直观认识？虽然有有很多文字介绍,但是自己家里亲人的感受受和效果毕竟是最直接的、老婆一直有点便秘(便秘产品，便秘资讯)、时间一长！脸上会长出些斑！脸色也不是很好！因此也推荐她吃一点蜂胶、刚吃效果不是9915特别明显？半个月以后，各种情况明显正常。脸上的斑点没有了、身体也正常了！当然她自5522己感觉好是一方面。她身边的人也从外表上感觉到了她身体的好转。以上种种实例。使我我认识到蜂胶确实有很好的保健作用！因此每次回国，必然会带一些蜂胶给亲朋好友、并向2834他们持续地灌输一种健康理念：健康是可以储蓄的!健康1406是可以投资的。平4553时的预防重于病时的治疗！平时每天一点体育锻炼！每天一点健康保健品！就就可以把很多的小病小灾消灭在萌芽之中。而且这种健康是持久的，无论对于自己的生活还是经济负担都是一种非常实惠的做法！ 由于更更加关注蜂胶产品、因此在网络上注意搜集了一些蜂7352胶基本知识。现在也一起发给大家。希望能对您的健康有所帮助，也希望通过这些论坛与各位朋友做进一步的交流。 蜂胶的九大作用 蜂胶中最主要的成分黄酮类化合物达40多种！它的种类和含量非常丰富、如果大7366家注意看我们日常服用的一些治疗高血压，冠心病，活血化淤的中药成分！就可发现其中含有黄酮类化合物！它具有多种药理作用。随着研究的进展。还发现蜂胶中的萜烯类化合物，脂类化合物等成分具有抑制肿瘤的作用、蜂胶成分之间还有协同增效作用！概括起来。蜂胶的的作用有以下几类： 1．抗菌作用：蜂胶中的黄酮类化合物!芳香酸。脂肪酸，萜烯类化合物等对细菌、真菌！致病菌！霉菌等等均有抑制作用。它只需少量就对许多微生物有抑制作用。但不像抗生素只对8546单一微生物有效果,而且还有副作用，在日常1916生活中，如果有创伤，灼伤，溃疡等、我们可利用蜂胶的这种作用来保护身体不受病菌侵害。达到消炎杀菌的作用。 2．．抗病毒作用：蜂胶中的黄酮醇？黄酮，黄烷酮、咖啡酸衍生物等成分均具有抗病毒的作用，试验证明、蜂胶对流感病毒！牛痘病毒。乙肝病毒、疱疹病毒！骨髓灰质炎病毒、小泡性口腔炎炎病毒等均有很好的效果,现在。我们的生活环境变坏。污染严重。一些新的病毒在我们不知情的情况下出现，引发疾病、因此！我们可用蜂胶来预防病毒性疾病！达到强身健体的目的！ 3．抗氧化作用：蜂胶中的黄酮类化合物、甙类！酚类。萜烯类化6790合物等成分，均具有抗氧氧化作用！当生物体在进行氧代代谢时！会不断产生废物--活性氧和自由基、它可作用于细胞膜及血液中的脂类物质、形成脂质过氧化物！沉积在细胞膜上，使组织细7255胞遭受破坏，从而产产生色素。色斑。青春痘，皮肤粗糙等。这些脂质过氧化物也会沉积在血管壁上、形成血栓等、也可能引发动脉粥样硬化和白内障、另外、它还可抵抗γ- 射线照射！减轻放。化疗的副作用。我们日常生活中的不良习惯，如吸烟，肥胖、压力！过度劳累！过度饮食、环境污染等都都会产生过剩的活性氧和自由基等废物？因蜂胶能有效阻止脂质过氧化物的产生！具有很好的抗氧化作用，被称为抗氧化剂和自由基清除剂！ 4．免疫增强作用：人体自身具有免疫系统、用以抵抗病菌等侵害、如果免免疫力低！就易患疾病，而蜂胶中中的成分协同作用？能够增加抗体活性。使血清总蛋白和丙种球蛋白增加！增7383强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力!提高机体特异性和非特异性免疫功能！在当今生活。工作压力巨大的环境下！容易出现疲劳、精力不足，失眠等亚健康康状况。导导致免疫力下降，而蜂胶能够提高免疫力。增强抗病能力！改善亚健康状况、 5．抗抗肿瘤作用：蜂胶中含有丰富的抗肿瘤物质？如黄酮类化合6110物中的槲皮素!山奈素。高良姜素、芹菜素等！萜烯类化合物中的多种倍萜类。二萜类！三萜类等，多糖物质中的甙类物质。萘醌类化合物中的木脂素。脂类化合物等中的咖啡酸苯乙酯！异戊二烯酯酯等成分,均有抗肿瘤作用！ 特别是咖啡酸苯乙酯。槲皮素。氯丁醇双萜，ArtepilinC成分。实验证明、这些成分的协同作用不仅能抑制胃癌，肝癌！肺癌等细胞的发展，还能减轻放疗！化疗所带来的副作用，这种种作用提高了治疗效果、而且蜂胶在杀灭癌细胞的同时不杀灭健康细胞，这是肿瘤患者的福音。因此、蜂胶具有预防肿瘤、抑制癌变。杀灭癌细胞、防止转移等作用！还没有抗癌药1458物的副作用、 6．调节血脂。调节血压。调节血糖作用：蜂胶成分的协同作用！可抑制甘油油三酯,血胆固醇的升高，可清除体内自由基、有效净化血液，对血小板聚集及血栓形成有很好的抑制作用！从而达到调节血脂，调节血压的目的，蜂胶还能促进利用外源性葡萄糖合成肝糖原，对调节血糖有很很好的作用。特别是对因糖尿病所引发的各种并发症，如利用蜂胶的的消炎杀菌作用！预防和治疗各种感染、利用蜂蜂胶清除自由基、降脂和降低血黏稠度的作用！可预防血管系统疾病的发生、蜂胶的提高免疫力作用！可使人们的抗病能力增强等等。在日常常生活中！利用蜂胶来改善身体状况和预防疾病的发生、是非非常安全的!而且没有药物所带来的副作用，现在。随着生活水平的提高。饮食结构的改变、使得这方面的疾病低龄化！中年人的得病病比例在增长。应引起我们的足够重视！ 7．抑制镇痛和局部麻醉的作用：蜂胶的抑制镇痛和局部麻醉的作用。国内外很早就有记载，科学工作者通过实验证明。蜂胶的局部麻醉作用可与其他麻醉药物媲美！如果混合使用！可使麻醉作用增效，还没副作用、在生活中。可把蜂胶放在牙痛部位止痛、可用蜂3222胶涂抹在伤口上,起到消消炎和镇痛的作用？ 8．消炎和抗溃疡作用：蜂胶具有成膜性。在抗菌、抗病毒、镇痛作用的同时！发挥了消炎的效果，它对口腔溃疡、牙周炎！支气管炎、咽炎。扁桃体炎，鼻炎，鼻窦炎、外耳道炎等耳鼻喉科疾病。均有很好的消炎作用。另外！蜂胶在胃溃疡，十二指肠溃疡等溃疡面上能能够形成保护膜 ，同时发挥杀菌！促进组织再生的作用、能达到有效抗抗溃疡的目的、同样！蜂胶对肠炎也有很好的效果。在现2715今环境中。各种压力。过量量摄取刺激食物!大量饮酒等都会导致溃疡发生！因此我们应应注意自我缓解压力？注意饮食。形成良好4793的生活习惯？ 9．美容作用：由于蜂胶具有消炎、促进组织再生的作用，通通过调节内分泌、改善血液循循环状态。达到美容目的，蜂蜂胶化妆品可杀菌消炎。防冻裂！防感染等，对粉刺的效果良好！蜂胶对脱7572发也有很好的效果! 蜂胶的作用还还不止这些,随着科技的发展，蜂胶的作用还会不断被发现、总体来说。蜂胶胶对人们的好处,是通过对全身机能的调节、促进新陈代谢，从而达到强身健体！全面调调整的目的!虽虽然蜂胶的好处多，但要客观认识它、不是每个6562人都适宜，可能有极少部部分人对蜂胶不适应,这是正常现象！就像有人不能喝牛1899奶一样，真正地希望每个人都能感受到蜂胶给我们身体带来的变化——汉高机械。
没没有禁忌？古人讲佩佩玉为美！黄金有价玉无价！玉埋藏8062地下几千年货是上亿年。玉中含有大量矿物元素，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收！所谓“人养玉三年，玉养人一生”！古医书称“玉玉乃石之美者？味甘性平无毒”。并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质！ ，
优点：： 1。减肥美容抗衰老 杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利利于体内有害物质的排泄。有排毒养颜的作用;杨梅所含有的花青素及维生素C有很好的抗氧化功能！有提高免疫力，抗自由基、预防衰老。抑制癌症的作用！ 2！祛暑生津止渴 杨梅鲜果能和中消食、生津止渴！是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧！解除烦渴。 3！助消化增食欲 杨梅含有多种有机酸、维生素C的含含量也十分丰富，鲜果味酸、食之可增加胃中酸度，消化食物！促进食欲、 4、防癌抗癌 杨梅中含有维生素C。B。对防癌抗癌有积极作用、杨梅核仁中含有维生素B17，这是7216一种抗癌物质。所含的氰苷类。脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。 5。降血压防中风 杨梅鲜果中钾的含量极6217为丰富？每100克鲜果含钾量达100毫克左右！现代医学1121研究证明!钾元素在维持心脏功能！参与新陈代谢以及降低血压等方面的功效突出、还有助于调节情感。稳定情绪。4940减少中风的发病率！因此具有理气活血，调节血脂，降低胆固醇和血压，预防中风等作用， 6。益肾利尿除湿 杨梅果实钾的含量很高。并含有微量的杨梅皮素。杨梅皮皮素直接作用于肾脏可以兴奋心脏，间接发挥强力的利尿作用、 7、抑菌止泻消炎 杨梅对大肠杆菌！痢疾杆菌等细菌菌有抑制作用!能治痢疾腹痛、对下痢不止者亦有良效， 禁忌： 1、杨梅切不不可多食!甚能损齿及筋， 2！杨梅忌生葱， 3。杨杨梅多食令人发热？ 4！血热火旺人！不宜多食杨梅、 5。杨梅多食发疮致痰。，
玉米不能和田螺一起吃。容易中毒。玉米不能和海螺一起吃，容易引起身体体不适!玉米不能和红薯一起吃、会造成腹胀。 玉米的功功效与作用： 1，含有膳膳食纤维？具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用、可防治便秘。肠炎。肠癌等。 2，所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环！降低胆固醇。防止皮肤病变。延缓衰衰老的功效,同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退！ 3！玉米含3357有的黄体素，玉米黄质。可以有效地预防眼睛老化、 4。还有利尿降压。止血止泻、助消化的作用、 5，玉米可降低人体血液胆固醇含量、预防高血血压和冠心病的发生？中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关！ 6。玉米胚芽所含的营养物质、有增强人体新陈代谢。调整神经系统功能！使使皮肤细嫩光滑、抑制。延0119缓皱纹的产生？ 食用禁忌：霉坏变质的玉米有致致癌作用,不宜食用！同时，患有干燥综合征。糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花！否则易助火伤肝，吃雪燕的好处和禁忌！
小麦是小麦系植物的统称！是单6421子叶植物、是一种在世界各地广泛种植的禾本科植物。小麦的颖果是人类的主食之一，磨成面粉后可制作面包！馒头！饼干！面条等食物！发酵酵后可制成啤酒？酒精，白酒（如伏伏特加），或生质燃料，小麦富含淀粉，蛋白质！脂肪、矿物质。钙。铁！硫胺素，核黄素，烟酸。维生素A及维生素C等、 小麦是三大谷物之一。几1572乎全作食用？仅约有六分之一作为饲料使用！两河流域是世界上最早栽培小麦的地区。中国是世界界最早种植小麦的国家之一,2010年小麦是世界上总产量位居第二的粮食作物(6.51亿吨)，仅次于玉米(8.44亿吨)？，
古人讲佩玉为美！黄金3352有价玉无价、 玉埋藏地3634下几千年货是上亿年、玉中含有大量矿物物元素！所以人们常说人2676养玉玉养人！如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好、越来越亮，如果人的身体不好长期佩玉，玉中中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用。譬如女士戴玉的手镯通常带左手。因为对心脏有好处！玉为枕而脑聪！古代皇帝就喜欢用玉做枕头！向中国古代长寿的皇帝都久用玉枕！ 佩戴手镯。要注意意防止磕碰！刮擦损伤伤手镯。同时经常佩戴！用汗水皮脂慢慢滋润手镯！达到人养玉，玉养人的功效！，
吃雪燕的好处和禁忌、吃植物雪燕的禁忌