1.火龙果 火龙果富含维生素B1、B2。B3和维生素C，胡萝卜素、花青素，并含有钙，磷！铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘。助通便！也被被作为“减肥水果”、但由于含有的天然葡萄糖容易吸收！糖尿病人一餐不宜多吃、有肠肠胃功能紊乱，容易腹腹泻的人！也应少吃， 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg？由于释释迦口感偏甜！含糖量较高。糖尿病患者应慎食！ 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人，牙牙龈会变得脆弱！常常伴随着出血、肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的！如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃！ 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使使头发变得干枯，成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂脂油酸？对于干枯的头发有特殊功效、 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素！使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部部细胞排毒、另外，葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是预防皱皱纹的最佳水果,因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶。能激发肌肤细胞活力！促进废弃物排出、、
黑1058鱼在不同的地方叫法不同。是一种很好吃的鱼。当然是可以吃的，一般没有什么禁忌。 黑鱼！是乌鳢[lǐ]的俗称。又名乌鱼。生鱼！财鱼、蛇鱼，火头鱼等。 黑鱼生性凶猛。繁殖力强。胃口奇大、常能吃掉某个湖泊或池塘里里的其他所有鱼类，黑鱼还能在陆地上滑行、迁移到其他水域寻找食物。可以离离水生活3天之久？早在二千年前就被《神农本草经》与石蜜。蜂子、蜜蜡2584（蜂胶）,牡蛎！龟甲，桑蜱蛸！海蛤。文蛤！鲤鱼等列列为虫鱼上品、 黑鱼在中国是一种常见的食用鱼！个体大。生长快，经济价值高！黑鱼骨刺少，含肉率高，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高，黑鱼作为药用具有去瘀生新、滋补调养等功效。外科手术后！食用黑鱼具有生肌补血！促进伤口愈合的作用。具有非常丰富的营养价值，！
功效和作用 补脾！养肺，固肾，益精，主脾虚泄泻、食少浮肿、肺虚咳喘！、 有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦、泄泻等病症。 强健机体。滋肾益精的作用。大凡凡肾亏遗精!妇女白带多皆可服之、 有降低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品！黑鱼功效与与禁忌。
1，芋头头质地细软、有利肠道吸收、且易有饱足感！很适合老年人食用。2、淋巴结肿大，良性肿瘤！以及妇女乳腺增生之人尤其适适宜食用芋头、3！各种癌症患者宜食、 4、适宜慢性习惯性便秘之人食用！5，与大米煮粥食用很适宜！既宽肠胃、又令人不饥， 6！忌一次食用用过多，7、糖尿病人忌食，8，忌生食、生则有毒、应煮熟或或蒸熟食用，消解痈肿毒痛，芋艿含有一种黏9203液蛋白！被人体吸收后能产产生免疫球蛋白？或称称抗体球蛋白、可提高高机体的抵抗力，故中医认为芋艿能解毒！对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消1130解作用、可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症，，
1，白1635芷用于感冒风寒，头痛、鼻塞等症：白芷发散风寒，且有止痛。通鼻窍等作用，故主要用治风寒表症兼有头痛鼻塞的病症。如头痛剧者加羌活、细辛;鼻塞者配藿香(主要为理脾肺之气)、薄荷等！ 2。白芷用于妇女白白带：白芷温燥寒湿、主要用治寒寒湿白带！常配合海螵蛸等同用如属湿热带下、也可配清热燥湿药如黄柏！椿根皮等等同用、 3！白芷用于头痛。眉棱骨痛、齿痛：白芷祛风止痛，主要适用于于病在阳明经者。头额，眉棱骨，上下龈都属于阳明经循行部位，因此都可用白芷进行治疗！治头痛可配蒿本！蔓荆子等;治眉棱骨痛属风寒者可单独应用;属风热者可配黄芩同用！ 4，白芷又又为治鼻渊要药,有有化湿通鼻窍之功,多配合辛夷。鹅儿不食草草等同用!既可内服，又可外用、还可用于毒蛇咬伤、有解蛇毒作用！古代有单用煎汤内服、用渣外敷的记载，现代有些蛇药解毒片即有本品配伍在内！ 5！白芷用于疮疡肿痛：白芷治疮疡！初起能消散，溃后能排脓、为外科常用的辅辅助药品？如乳痈初起可配蒲公英。瓜蒌同用;脓出不畅配金银花，天花粉同用、在消散疮疡方面还可以研末外敷！ 白芷用药禁忌： 阴虚血热者忌服服白芷？，
中医的观点！当归有补血血活血、调经止痛。润肠通便功效。主主要用于血虚萎黄!眩晕心悸。月经不调！经闭痛经等、一般可采用炖汤的方式、比如在冬天、可以用当归生姜炖羊肉、。
一、芒3231果的功效与作用 1！保护视力，芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原——胡萝卜素、而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能促进润滑黏液的分泌、所以常食用芒果有益于视力、还还能润泽肌肤, 2！增强免疫力、芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C！胡萝卜素！糖类。纤维素，4491蛋白质及微量元素钙。铁、钾。磷！硒等！其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为“热带水果之王”、食用芒果能够补充人体所需营养素。增4166强机体抗病能力！ 3，抗衰老，芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力。能够激发细胞活力。延缓细胞衰老。1619有助于保持肌肤富有弹性？防5255止产生皱纹！ 4、美容护肤！芒果中含有丰富的维生素A，维生素C和维生素E。可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血1793管能力!能够有效防止色素沉着。是女性朋友的美容佳果， 二。芒果的食用禁忌 1、不宜8899过量食用、芒果含糖量很高，一次食用过量！糖分进入体内无法分解解吸收，则会引起上火，另有病例显示、过量食用芒果还可能引发肾病， 2。脾胃虚寒的人不不宜多吃。芒果性凉、脾胃虚寒。体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化0527不良导致腹胀？ 3，过敏敏体质慎吃、芒果含有醛酸，致敏蛋白等致敏物质。过敏人群食用芒果可能出现皮炎，脸部浮肿等0248过敏症？ 4。湿热体质不宜食用。芒果有湿毒。助湿！湿热体质应少吃吃芒果! 5，皮肤病2287患者不宜!皮肤病多源于体内湿气太重！而芒果助湿。因而脸7568上长痘！湿疹！疮疡流脓患者不宜吃芒果、以免加重病情、 6，糖尿病患者不宜！芒芒果含有很高的糖分！食用后极易让血糖升高。不利于糖尿病患者病情控制。 ！
桂花茶的功效和禁忌有哪些呢、桂花茶的功效和作用一:桂花茶:桂花具有美白肌肤，排解体内毒素！止咳化痰。养生润肺的作用，夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。二:桂花茶:对于口臭,视觉不明、荨麻疹！十十二指肠溃疡！胃寒胃疼有预防和治疗作用，三:桂花茶系桂林特产。茶叶用鲜桂花窖制后,即不失茶的真味又带浓郁桂花香气。饮后有通气和胃的作用！很适合胃功能较弱的老年人饮用、饮用桂花茶的禁忌桂花茶具有一种天然花香。至于桂花茶的副作用、目前还没发8950现什么副作用？虽然桂花茶的功效与作作用如此丰富。桂花香香味强烈？忌过量饮用！大家一定定要注意，很多人都会存在错误的观念，那就是认为好4409的东西！那么就0128应该多多喝！其实这样的饮食方式是中不正确的，桂桂花茶也一样应该注意适量的饮用,不要贪饮用、更不能把它作为开水一样解渴的饮料、，
菜籽油是一种芥酸含量特别高的油!是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议，所以有冠心病，高血压的患者还是应当0108注意少吃,、
百香果的功效与作用 1.食用：西番莲果实香气浓郁。甜酸可口。能生津止渴，提神醒脑。食用后能增进食欲。促进消化腺分泌！有助消化！ 2.药用：为西番莲科植物西番莲的全草！夏，秋季地上部生长茂盛时采全草、晒干。味苦。性温，除风、除湿、活血。止痛。主感冒头痛。鼻塞流涕！风湿关节痛，痛经！神经痛、失眼、下痢。骨折， 百香果的营养价值 西番莲果实含有多种维生素、能降低血脂。防治动1967脉硬化！降低血压！内含多达165种化合物，17种氨基酸和抗癌的有有效成分。能防治细细胞老化。癌变、有抗衰老。养容颜的功效，！
黑鱼功效与禁忌、黑鱼的禁忌