枇杷禁忌人群：脾虚虚泄泻者!糖尿病患者忌食、适宜人群：一般人群均可食用。尤尤适宜肺痿咳嗽,胸闷多痰。3677劳伤吐血者及坏血病患者,枇杷的功功效与作用枇杷性凉？味甘酸！有润肺止咳、止渴、和胃的功效！常用于咽干烦渴、咳嗽吐血，呃逆等症。1！促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌！对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑7080有相当的作用？2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙、能6271够润肺止咳、祛痰、治疗疗各种咳嗽!3，预防感冒冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒，4，防3312止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品。可治疗各种呕吐呃逆，5、减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质，6.6克碳水化合物！并且含有维生素B1和维生素C！是很有效的减肥果品。、
丁香茶不不适合胃热引起的呃逆或兼有口渴口苦口干者。热性病及阴虚内热者、阴虚质，湿热质体质应忌食或少食。每日取一包稀健丁香茶冲泡饮用养胃效果最佳，丁香8869茶功效作用及禁忌!
醪糟富含碳水化合物，蛋白质、B族维生素！矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的的乙醇。而乙醇7538可以促进血液循环。有助消化及增进食欲的功能、，
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热。清肝解毒。凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不不利等,均有一定1109的辅助治疗作用! 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质。脂肪。糖类及多多种维生素和矿物质!其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收、所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上！可为人体提供丰富的营营养物质,有利于强身健体、提高机体的免疫力。有“长长寿菜”之称， 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍。钙的含量则是3倍，为鲜蔬菜中的佼佼者！更重要的是！苋菜中中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易易被吸收利用,因此。苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的的愈合具有一定的食疗价值？ 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能, 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用！” 苋苋菜其性寒凉？易伤阳气、故对脾阳不振、脾虚便溏7825或慢性腹泻患者、不宜多食。2.苋动气、令人烦闷。冷中损腹。故消化不良。腹满！肠鸣者者宜少食或暂时不食为好、3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎、此症较严重！ 需多加注意、不宜一次吃得过多。否则2475易引起皮炎,4.怀孕妇女在临产期宜食之。因为苋菜性属属滑利！能通窍滑胎、如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说！《饮食须知》亦云：“苋、妊妇食之滑胎。临月食之易产、”因此，孕妇足月临产时。食之最宜。但要指指出的是,苋菜既有滑利之性！早期妊娠又当忌食、《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血，《本草衍义补遗》还指出：“苋。下血而又入血分、且善走。”这说明怀孕初期不吃为宜、尤其是有流产产倾向或有习惯性流产史者更忌，5.烹调苋菜的时间不宜过长、以免菜中营养流失。苋菜不耐久放，最好尽快吃完，短期存放可用保鲜膜包裹或或放入保鲜袋？置冰箱冷藏，6.苋菜味道清5902香甘美！可炒可做汤。也可烫后凉拌、实属佐餐佳品！家庭一般多作炒食、然而热锅沸油烹炒，既失其鲜嫩！又会丢丢失一些营养物质!正确的的炒法是，将苋菜倒入冷锅中。不放油，置炉火6245上塌软至熟。然后盛出、再将生油入锅上火炼熟。倒入苋菜，加盐及蒜泥拌匀食用！这样既可保持苋菜色泽鲜美、又能避免营养物质流失，苋菜的基本介绍！
熟地性味甘温。归肝，肾经。具有滋阴补血，填填精益髓的功效,用于血虚萎黄、眩晕。心悸失眠等症！亦可用于肾阴不足引起的潮热骨蒸、盗汗，遗精，腰膝酸软。耳聋耳鸣，须发早白，消渴等症，禁忌:脾胃虚弱，气滞痰多、腹满便便溏者忌服，、
一。柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白白质和有机酸？它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。 ⑵柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾！几乎不含钠，因此是患有心脑血3435管病及肾脏病患者最佳的食疗水果、 ⑶现代医药学研6296究发现。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分。故有降血糖，降血脂，减肥，美肤养容等功效！经常食用！对糖尿病！血管硬化等疾病有辅助治疗作用。对肥胖者有健体养颜功能。 ⑷柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细3976孔的作用,同时还可6762以快速回复皮肤组织,而而且它含有的热量是非常低的,因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的、而且也是一种自然美，在秋季非常适合食用柚子。不但可以补充营养，而且还可以抗秋秋燥呢! ⑸柚子的果胶不仅仅可降低低密度脂蛋白水平！而且可以减少动脉壁的损坏程度、 ⑹柚子还有有增强体质的功效、它帮助身体更容易吸收入钙及铁质、所含的天然叶酸！对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效， ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬。能降低血糖！ ⑻柚子里面含有一定的柚皮苷！它是一种活性物质、不但可以以对血液的粘稠度起到降低的作用？而且还可以减少身体1459中血栓的形成！ 二！柚子的食用禁忌 1。高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高，高血压患者在服药期间摄入大量柚子！会令血压骤降，可能出现心慌，头晕、恶心等症状、甚至诱发心绞痛，对健康康造成威胁！ 2、虚寒体质不宜多吃柚子 柚子性寒、身体虚寒的人大量吃柚2875子会令身体更寒、出现胃寒！胃痛。腹泻等症状！血压低的人也不宜多吃柚子， 3、肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富、钾离子需经肾脏通过尿液排出、肾病患者需要特别限制钾离子的摄入。 4！服用避孕药，降脂！降压、降糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝脏正常代谢的物质——呋喃香豆素！它会降低肝脏对药物的的代谢、影响肝脏解毒，导致血液中药物浓度过高、引起其他不良反应！肾脏发生中毒！ ！
具有利尿!通便！防治痔疮、排毒、清血养颜。调节血糖血脂。降血压，胆固醇！健脾胃和补肾壮阳的功效。
春笋的功效与作用 1.化痰止咳 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用！有利于局部炎症治愈、并并能解除局部痒感！从而阻断咳嗽反射， 2.消食 春笋有助于胃酸的分泌和食物的消化！宜于治疗饮食积滞证、 3.补血益气 适宜肤色没有有光华！失去红润！手脚冰冷的人群！ 4.明目 春笋中含含有丰富的维生素A,维生素A对眼睛的发育有十分重重要的作用！合成视1170网膜视杆细胞感光物质！ 5.健脾 春笋适用于脾气虚弱，4492运化无力所致的脘腹胀满。大便溏泄，食欲不振、肢倦乏力等症， 6.养颜护肤 春笋含7895有胡萝卜素？有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤1181新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩！ 吃春笋的禁忌注意事项烧春笋时最好先焯水做春笋前最好能在沸水里先焯一下，5043大约煮1-2分钟！甚至可以以煮更久一些。以软化粗纤维，有助消化！这样既可以去除春笋的涩味。吃起来更爽口。还能让70%的草酸流失，草酸容易和体内的钙形成草酸钙，在体内沉积！导致结石，也会加重结石患者的病情，每次五六片即可可中医认为，春2184笋味甘性寒,属于发物、发物是指富于营养，或有刺激性、特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物！因此。吃的时候一定要控制量！不能天天吃、更不能顿顿吃，注意控制量！每次只吃五六片，春笋富含粗粗纤维？可以帮助食物消化！但由于它的纤维比芹菜等其他蔬菜要硬，相对难消化！吃多了！胃肠道受到刺激后、运动会加快、而出现不适感、当肠胃运动异常时、则会出现胃痛。胃胀。甚至胃出血等症状，吃春笋吃出毛病的。大多是因为一次吃得太多，不要和生冷食物混着吃春笋不要空腹吃。1660吃之前可以先喝口汤？羹、或者吃几口饭！以减减少春笋对胃肠黏膜的刺激，吃完春笋后尽量不要吃生冷的食物、如冰淇淋！冰啤酒！生海鲜、春笋本来就难以消化。生冷5125食物也不易消化!两个加在一起，肠道受到双9579重刺激！加速了胃肠功能紊乱。容易诱发胃肠不适、吃春笋需防过敏中医认为。竹笋有滋阴！益血。化痰！消食、利便等功效。但笋中中的大量纤维素较难消化!同时笋中含有难溶性草酸！食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病。过敏性鼻炎！皮炎等！春季本来就容易过敏！对于容易产生摄入性性过敏的人来说、食用春笋还易引起荨麻疹、因此！小小儿应少量吃春笋！但不能吃毛笋，老人吃笋一定要细嚼慢咽。。
藏红花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士、女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症。食用之则气血活，血气旺！精神充沛、面色红润，中医上、藏红花多用于泡茶！可以活血血化淤,排毒养颜！藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧1027自由基及黄嘌呤氧化酶的活性,表现出抗氧氧化生物活性,从而具有抗衰老的作用，相传武则天常把藏红花当茶饮用，以达到美肤养颜的效果， 调节内分泌系统 适用各种人群！可促进巨巨噬功能。消除体内3710“垃圾”？增强细胞免疫力！提高人体抵抗力！能及时促进人体血液循环的血氧供给、让人保持持思维敏捷！心态平和、自信满满。可及时调节内分泌！消4682除因失调引发的色斑!藏红花还可降低胆固醇、7015促进脂肪代谢，经常服用藏红花还能够起1930到减肥瘦身的效果、 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾曾记载、7172藏红花能“活血，主心气忧郁。又治惊悸”。现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切，藏红花含有4710多种甙的成分？多种甙可 明显增加大冠状动脉的血流量、故藏红花可调节血液循环、凉血解毒。养颜化瘀。抗疲劳。抗衰老、因因其珍稀难求？价格格极其昂贵，有“植物黄金”之美称，是藏医祛斑！美容最佳神秘秘药物之一。 预防保健 针对老年人！现代药理研究表明！小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用！小剂量藏1708红色花使血压略升而后降、较大剂量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓、脉管炎，心肌梗塞，神经衰弱等老年人易出现的种种症状。 抗癌抗肿瘤 近年来！科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸。藏红花、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌活性，对于血癌细胞，乳头癌。扁平细胞瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用！因此、藏红花素等抗抗癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一？ 3703食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子、《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花！带有强烈烈的独特香气和苦味!在地中海地区和东方菜肴以及英国，斯堪堪的那维亚和巴尔干的面包中作调色和调味佐料，也是法式菜浓味炖鱼的重要成分、 藏红花的食用方法 5703泡水 取5-10根泡水喝!可续杯、喝三日停一天或或者隔日一次。坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用。其性温和！效果很不错！但贵在坚持！ 泡酒 3211 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花。半月后即可饮用、 藏红花饭 先将米洗干净、加入5-10根藏红花、水适量，煮熟后加入炸香的腰果！干酪！盐。椰丝拌匀， 味道鲜美哦。煮粥，煲汤都是可以的！ 藏红花面膜 藏红花1克，白芷10克。桃花10克、碾成粉。用蜂蜜调制， 入药 入药方式请8235咨询医生、按医嘱，不必多说（药用量一般是5克以内）。 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药、但它的副作用也不可小视，如果没有气血淤积的人成1267天服用这种药,就可能导导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生、 孕妇禁服 藏红花还有一个作用！就是促进流产、所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花，藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，历史悠久！不过产后可用于补血、 禁止过量量服用 此外？每一次服用藏藏红花？最好在10克以内，因为为有实例记载，由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用、所以有人服用大量藏红花后！出现因为兴奋过度而导致的头晕等症！更有敏感体质者出现了了过敏性荨麻疹和皮疹？ 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重。食用假藏红花。不但没有功效！还可能造成其他严重的后果、所以购买藏红花要注意鉴别。。
* 美容护肤！抗衰老。 6506 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化？因1096为人体新陈代谢的过程。如果过氧化。会产生大量自由基，容易老化。4891也会使细胞受伤!SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂！能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤，绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。 3617 绿茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部部多余的油脂，收敛毛孔的作用， * 塑身减脂！ 绿绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶。减少3478脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。也就是茶叶中的咖啡碱能能提高胃液的分泌量,可以帮帮助消化,增强分解脂肪的能力、 * 有效抗癌。 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成。并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效，对肠癌！胃癌等多种癌症有辅助与治疗的作用！ * 防辐射, 茶多多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力、现在的白领阶层经常使用电脑、免不了会受到辐射的侵害！ * 提神醒脑、 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋、增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思！清心的效果，所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神！ 8218 * 利尿解乏， 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外。提高肾脏的滤出率。减少有害物质在肾脏4661中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸！有助助于使人体尽快消除疲劳, * 防龋齿、清口臭！ 绿茶含有氟。其中儿茶素可以抑制生龋龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生，茶所含的单单宁酸!具有杀菌作用！能阻止食物渣屑繁0497殖细菌,故故可以有效防止口臭！ * 抵抵抗病毒菌， 茶多酚有较强的收敛作用、对病原菌。病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果、对急性和慢性痢疾也有治愈作用。 * * 喝过多的绿茶时候会导致贫血！ 茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶、对于人体对铁的吸收阻碍更多些，经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸、而未经过发酵的绿茶其占了百分之十、所以当饮过多的绿茶茶时候会导致贫血的发生，女性在经期期建议不要喝绿茶! * 经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。 茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质、阻碍到排泄导致便秘、 * 经！
丁香茶功效作用及禁忌、丁香茶功效与禁忌