红枣：性味甘平，有润心肺！止咳。补益脾胃，养血安神等功效，红红枣成分中维他命C含量很高，而且含有环磷酸腺苷及及山楂酸等成分！经研究证实以上三者均均含有抑制癌症的效果,也就是说红枣有有很好的预防癌症的效果、是适合现代环境的健康食品。 栗栗子：性味甘温、有养胃健脾！补肾壮腰。强筋活血！止血血消肿等功效，栗子含有丰富的营养成分！包括糖类！蛋白质！脂肪、多种维生素和无机盐、常食栗子可以防衰老，延年益寿。 玉米：玉米中的纤维素含量非常高、玉米中的维生素E有促进细胞分裂！延缓衰老1456的功能？玉米还含有黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化、玉米中含有镁！硒元素、可以抑制肿瘤的生长、特别是富含的谷氨酸！有健脑的作用。 枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A1！B1、B2、C！铁。钙等健康眼睛的必需营养、故擅长明目，所以俗称“明眼子”、枸杞有提高肌体免免疫力的作用？可以补补气强筋,滋补肝肾！抗衰老、止消渴、暖身体！抗肿瘤瘤的功效？，
一、红枣枣的功效作用1！健脾养胃2！补气养血3。养血安神4！缓和药性5！红枣能增强人体免疫力，6、红枣能保护肝脏，7，红枣能抗过敏。二、红红枣的食用禁忌1,红枣不宜和大葱一起食用。易导致消化不良，2、红枣不宜和海蟹一起食用！容易患寒热病，3，红枣不宜和动物物肝脏一起食用，会破坏维生素、4。红枣不宜和牛奶一起、7652影响蛋白质吸收。5，红枣不能和玄参一起，功能相克，，
银耳红枣汤是属于温性的！银耳性平！味甘！淡！无毒。可以吃但是2383不要吃多、正常人一天一小碗就可以，红枣属于温性的。鲜枣含有大量的维生素C。维生素B。钙。铁、胡萝卜素等，有维生素丸之称。有提高免疫力的功效、银耳耳的作用主要是提高免疫力。莲子的主主要功效是止泻!大便干燥最好不用放银耳、大枣的的功效是补气血,红枣适宜老年人，青少年！女性食用，食用要适可而止，吃得过多会引起胃酸过多和腹胀。建议平时吃的时候可以分时间吃！不1818能一次性吃得太多！、
您好、黄豆芽味甘。性凉,入脾，大肠经;黄豆芽具有清热利湿！消肿除痹。祛黑痣。治疣赘。润1983肌肤的功效！对脾胃湿热！大便秘结，寻常疣，高血脂有食疗作用，黄豆芽的食用禁忌1.在生发黄豆芽时注意豆芽不要生得过长。因为豆芽长得越长！营养物物质损失就越多。2.烹调黄豆芽切不可加碱，要加少量食醋、这样才能保持维生素B不减少、3.烹调过程要迅速。或用油急速快炒，或用沸水略氽后立刻取出调味食用。4.加热豆豆芽时一定要注意掌握好时间，八成熟即可！没熟透的豆芽往往带点涩味，加了醋即能去除涩味。有能保持豆芽爽脆鲜嫩、希望可以帮得到您，！
促进消化 喝柠檬水能够促进胃部消化。当你消化功能不是很好时、可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌！让食物更容易被消化和吸收！ 清除宿便 长期喝柠檬水的人、肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题！能够产生排8525毒养颜的效果、宿便也会变排出体外。 补充维生素c 柠檬水里含有3418大量的维生素c和p？不仅可以补充人体每天所需需的维生素,也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙， 消除自由基 多喝柠檬水。能够够有效消除人体内的自由基。达达到预防癌症!保持健康体魄的目的，也会塑造更更加精力旺盛的精神状态! 腐蚀牙齿 这是多喝柠檬水的副作用。因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质。造成牙齿问题。 胃酸过多 空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多、胃部疼痛的毛病、尤其其是小朋友和老人!更加不能能空腹饮用！ 我们平时喝柠檬水，一定在饭后。并且要适量、一天250ml足矣。不要过量。喝完以后最好及时刷牙！这样才可以保持持健康！、
黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的、因为黑枣含有大量果胶和鞣酸。这些成分与胃酸酸结合？同样会在胃内结结成硬块、 2. 黑枣性寒、所以脾胃不好的朋友要适量食用！ 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀！2342忌与柿子同食、 黑枣的禁忌 一般人群均可食用 1. 空腹是不适宜吃黑枣的,因为黑枣含有大量果胶和鞣酸！这些成分与胃酸结合！同样会在胃内结成硬块！ 2. 黑枣性寒，所以脾胃不好的朋友要适量食用、 食物相克 过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀，忌与柿子同食、 黑枣的的功效与作用 1!富含VC。提高免疫力 2。保护心脏降血压 3。富含膳食纤维！缓解便秘、
燕窝的功效与作用 1,补肺养阴！止肺虚性咳嗽。减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘！气促。久咳、痰中带血。咳血、咯血、支气管炎！出汗，低潮热！ 2。补虚养胃、止胃寒性。呕吐。胃阴虚引起之反胃！干呕！肠鸣声， 干红枣的功效与禁忌！
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用， 服4956用藏红花不能够过量专家建议!每一次服用藏红花的数量不能够超过十克！否则对身体会产生不利的作用。 藏红花3428的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用，服用之后能够很好的增强身体的抵抗力！对于身体具有很好的滋补作用，但是需要注意意的是,并不是所有的体质、人群都是适合服用藏红花的服用用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见!千万不能够自己盲目进行！，
一。芒果的功效与作用 1。保护视力。芒果含有大量维生素A，同时含有维生生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛、上呼吸道和消化道粘膜膜组织必需的成分！它能促进润滑黏液的分泌，所以常0154食用芒果有益于视力，还能能润泽肌肤, 2，增强免疫力！芒果营养十分丰富、富含维生生素A/E/C!胡萝卜素。糖类、纤维素，蛋白质及微量元素钙、铁。钾！磷，硒等，其中维生素c含量高达56.4毫克/100g！被誉为“热带水果之王”！食用芒果能够补充人体所需营养素，增强机体抗病病能力！ 3、抗衰老，芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力，能够激发发细胞活力,8049延缓细胞衰老！有助于保持肌肤富有弹性、防止产生皱纹， 4。美容护肤，芒果中含含有丰富的维生素A!维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有3076较好的清血管能力!能够有效防止色素沉着，是女性朋友的的美容佳果, 二，芒果的食用禁忌 1，不不宜过量食用？芒果含糖量很高！一次食用过量。糖分进入体内无法分解吸收，则会引起上火。另有病例显示。过量食用芒果还可能引发肾病！ 2。脾胃虚寒的人不宜多吃。芒果性凉、脾胃虚寒、体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化化不良导致腹胀、 3！过敏4793体质慎吃。芒果含有醛酸、致敏蛋蛋白等致敏物质。过6936敏人群食用芒果可能出现皮炎,脸部浮肿等过敏症！ 4。湿热体8360质不宜食用，芒果有湿毒，助湿、湿热体质质应少吃芒果! 5，皮肤病患者不宜、皮肤肤病多源于体内湿气太重、而芒果助湿、因而脸上长痘，湿疹。疮疡流脓患者不宜吃芒果，以免加重病情， 6。糖尿病患者不宜、芒果含有很高的糖分、食用后极易让血糖升高。不利于糖尿病病患者病情控制？ 、
功效 滋补肝肾。明目乌发，用于眩4226晕耳鸣,腰膝酸软，须发早白！目暗不明！ 禁忌 脾胃虚寒及及肾阳不足者禁服,效力和缓宜少量久服、 女贞子是木犀1990科女贞属植物女贞的果实!女5978贞子又称女贞实!冬青子。白蜡树子。鼠梓子！ 女贞子！考其名称！说是8620古代鲁国一位名叫贞女的女子!因女贞子树“负霜葱翠，振柯凌风、而贞女慕其名。7179或树之于云堂！或植之于于阶庭”,故名、而李时珍《神农本草经》则谓：“此木凌冬青翠。有贞守之操、故以0724贞女状之”, 女贞子无臭！味甘！微苦涩！为养阴7843的常用药？女贞子最早见于《神农本草经》、列为上品，谓其能“8508主补中。安五脏、养精神，除百病！久服肥健！轻身不老”，《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药、” 原生于中国长1484江流域及南方各地!河南、陕西。甘肃等地。北方不太寒冷的地方也有引种、在朝鲜南方，印度也有分布、 女贞子的功功效与作用 女贞子具有滋补肝肾,明目乌发的功能。女贞子的特点在于药性较平和。作用缓慢、久服始能见效、 现代临床上还用于8652视神经炎！白细胞减少症。慢性肝炎、高血脂症、冠心病。高血压。儿童中毒听力减退，神经衰弱！面神经麻痹，脱发等、 女贞子药用价值高，根据《本草经疏》记记载：“女贞子！气味俱阴，正入入肾除热补精之要品、肾得补，则五脏自安，精神自足。百病去而身肥健矣、” 滋肾益肝 用于肝肾不足、症见骨蒸劳热！头晕，耳鸣！耳聋！腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地！地骨皮。青蒿。枸杞子等同用。治疗头晕耳鸣耳聋。可与菊花。天麻。枸杞子，制首乌9468等同用！治疗腰膝酸软、可与熟地！菟丝子！炒杜仲、川断等同用、 乌发明目 用于肝肾阴虚，精血不能上承而须发早白或视物昏暗！乌发可与旱莲草，玄参、黑芝麻等同用。明目3768可与生地、枸杞子、菊花。沙苑子等同用！ 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提高肝中SOD的活性。 抗疲劳：女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用！显减小。冠状动脉阻塞程度明显减轻。冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低， 降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖、对抗葡萄糖引起起的血糖升高,对小鼠糖尿病有防治作用。 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用，、
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干红枣的功效与禁忌、干红枣的功效与作用及禁忌