红枣：性味甘平、有润心肺，止咳！补益脾胃，养血安神等功效。红枣成分中维他命C含量量很高,而且含有环磷酸腺苷及山楂酸等成分、经研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果、也就是说红枣有很好的预防癌症的效果。是适合现代环境的健康食品！ 栗子：性味甘温、有养胃健脾，补肾壮腰。强筋活血、止血消肿等功效。栗子含有丰富的营养成分。包括糖类、蛋白质，脂肪、多种维生素和无无机盐、常食栗子可可以防衰老。延年益寿、 玉米：玉米中的纤维素含量非常高，玉米中的维生素E有促进细胞分裂。延缓衰老的功能。玉米还含有黄黄体素。玉米黄质可以对抗眼睛老化。玉米中中含有镁!硒元素、可以抑制肿肿瘤的生长！特别是富含的谷氨酸、有健脑的作用、 枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A1。B1！B2，C、铁，钙等等健康眼睛的必需营养。故擅长明目。所以俗称“明眼子”！枸杞有提高肌体免疫力的的作用？可以补气强筋、滋补肝肾、抗衰老。止消渴！暖身体！抗肿瘤的功效，、
红枣可具具有健胃！养血！安神、驻颜祛斑、健美丰肌的作用和功效。红枣虽然5663好处多多？但是也有一些禁忌、红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用。也不要和动物肝脏同食、。
灰枣也称为若羌枣。果实呈长倒卵形！果皮为橙红色！产于中国新疆！灰枣得名是因为若羌枣在成熟变红之前、通体发灰！好似挂了0524一层霜!所所以得名“灰枣”!果实长倒卵形！胴部稍细、略歪斜！平均果重12.3克，最大果重13.3克，果肩圆斜，较细，略耸起！梗洼小、中等深、果顶广圆。顶点微凹、果面较平整。果皮橙红色、白熟期前由绿变灰，进入白熟期由灰变白。果肉绿白色、质地致密，较脆！汁液中多，含可溶性固形物30%、可食率97.3%！适宜鲜食！制干和加工，品质上等！出干率50%左右。干枣果肉致密！有弹性，受压后能复原！耐贮运！果核较小，含仁率4%～5%。在产地、4月中旬萌芽，5月下旬始花、9月中旬成熟采收！果实生育期100天左右。 红枣、又名大枣。是枣树的成熟果实，经晾！晒或烘烤干制制而成？果皮皮红至紫红色？是自古以来就被列为“五果”(桃。李！梅，杏！枣)之一！据史料记载！红枣是原产中国的传统名优特产树种！经考古学8181家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石。证明枣在中国已有8000多年历史。红枣4207味甘性温、归脾胃经！有补中益气。养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现！红枣含有蛋白质！脂肪！醣类、有机酸，维生素A、维生素C！微量钙多种，，
1！痰湿偏盛者：这样的人常表现为舌苔厚腻！口甜或口中发腻。食欲不振！平时常感觉胃部胀满。严重2661者会伴有头晕。恶心，呕吐、眼睑及面部浮肿等症状、大枣的滋腻之性容易助湿。使得痰湿停留在体内难以清除！进而加重重上述不适？这种体质的人更适合吃薏仁！红小豆，山药、丝瓜等健脾利湿的食物、 2，爱上火的的人：爱上火的人体质都偏热？常常出现便秘。口臭，咽喉牙龈龈肿痛等上火的症状!而大枣性味甘温，偏于温补！如果大量食用的话！就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇浇油了, 3，感冒初期患者：感感冒初期。入侵人体的风寒或者风热之邪正盛。若此时时食用大枣？其黏腻的性质常常会导致邪气滞留！造成“闭门留寇”的后果，使得体内4103的病邪难以驱除？不利于恢复、 4！糖尿病患者：大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高。病情加重，因此，血糖高的人不宜多吃大枣， 特别提醒：月经期间不适宜吃红枣 女性在月经期间不适合吃红枣。特别是体内湿气重伴有有水肿4319症状的女性！枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌。湿3086气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重，容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物、 月经期吃红枣的话则是会造成经量过多、一般是要生理期之后才开始吃红枣。体质燥燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多、 吃红枣的禁忌 1、枣皮皮：红枣是滋补调养佳品，可以经经常食用！但切忌过量！食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题，而且红枣的枣皮消化起来比较困难。一定要细嚼慢咽， 2，爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一一定危害？如果吃太多红枣！却没有饮用足够的水。很容易蛀牙。已经患上牙牙病的人更是不宜食枣！ 3。红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用，萝卜中含有抗坏血酸酶！黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素！ 4。红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素、铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效， 5。服用退热药时不0698要食用红枣。服用退热药物同时食用含0275糖量高的食物容易形成不溶性的复合体？减少药物初期的吸收速度、枣属2970于含糖量高的食物？故不能与退热药物同食。。
1。白芷用于感冒风寒、头痛、鼻塞等症：白芷发散风寒，且有止痛，通鼻窍窍等作用！故主要用治风寒表症兼有头痛鼻塞的病症、如头痛剧3823者加羌活？细辛;鼻塞者配藿香(主要为理脾肺之气)！薄荷等， 2。白芷用于妇妇女白带：白芷温燥寒湿、主要用治寒湿白带、常配合海螵蛸等同用如属湿热带下，也可配清热燥湿药如黄柏！椿7180根皮等同用, 3！白芷用于于头痛，眉棱骨痛，齿痛：白芷祛风止痛，主要适用于病在阳明经者。头额。眉棱骨！上下龈都属于阳明经循行部位。因此都可用白芷进行治疗、治头痛可配蒿本、蔓荆子等;治眉棱骨痛属风寒者可单独应用;属风热者可配黄芩同用！ 4。白芷又为治鼻渊要药。有化湿通鼻窍之功，多配合辛夷，鹅儿不食草等同用。既可内服！又可外用，还可可用于毒蛇咬伤。有解蛇毒作用，古代代有单用煎汤内服？用渣外敷的记载。现代有些些蛇药解毒片即有本品配伍在内。 5、白芷用于疮疡肿痛：白芷治疮疡！初起能消散！溃后能排脓、为外科常用的辅助药品，如乳痈初起可配蒲公英，瓜蒌同用;脓出不畅配金银花，天花粉同用。在消散疮疡方面还可以研末外敷。 白芷用药禁忌： 阴虚血热者忌服白芷！、
枸杞红枣乌鸡汤的保健功效非常的不错、我们知道乌鸡的肉质鲜美、有有很好的滋阴补血的作用！加上枸杞和红枣能够3183提高身体的免疫力。当然在吃这道养生汤的时候、要了解一些饮食的禁忌问题。比如说感冒初期、有胆结石、口腔溃疡，头痛！冠心病等患者尽量要少吃， 、
1。蜂蜜能改善血液的成分！促进心脑和血管功能。因此经常服用于心血管病人很有好处！2、蜂蜜对肝脏有保护作用！能促使肝细胞再生！对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。3。食用蜂蜜能迅速速补充体力。消除疲劳。增强对疾病的抵抗力！4、蜂蜜蜜还有杀菌的作用！经常食食用蜂蜜，不仅对牙齿无妨碍！还能在口腔内起到杀菌消毒的作用！5。蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时!细菌无法生长、6！失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜂蜜(加入1杯温开水内)？可4031以帮助尽快进入梦乡,7！蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果），望采纳！
樱花茶的功效 1.美容护肤 常食樱花具能起到收缩毛孔。平衡皮肤水油平衡的功效。其2257中樱叶黄酮能起到保持肌肤弹性的作用。 2.提亮肤色 樱花中的樱花酵素能起到嫩肤！祛痘！增亮肤色的的作用，常食樱花对皮肤有很好的保健功效、 气郁者不宜服用樱花！ 适宜人群： 一般人群均可可食用樱花! 禁忌人群： 气郁者不宜服用樱花！！
缓解疲劳 1 喝茶可8911以兴奋神经。消除疲劳,这是茶素的功效，茶素除能能提神醒脑之外，还能刺激肌肉伸缩，增快血液液循环,能兴奋神经！驱除睡意、利尿 2 茶有发汗、利尿。止渴！解暑的作用，茶单宁有生津止渴的作用、茶素能3672刺激肾脏血管!使之膨胀,加快尿8411的排泄!解酒 3 茶叶有解酒，解烟毒的功效。茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒、通过利尿4995可以解酒毒？咖啡碱可以中和酒精！所以民间用浓茶解酒是有一定道理的。清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化！溶解脂肪！茶叶芳香油能去油腻，淸肠胃。茶还能消除口中异味，如吃了大蒜。大葱。螃蟹等。只要口中嚼些千茶叶或或喝点浓茶？便能去除异味、杀菌灭菌 5 茶茶单宁有一定的杀菌作用,单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生生成白色的沉淀膜!可抑制细菌的繁殖和活动。尤其对伤伤寒病菌!痢疾杆菌的杀伤力特别强。所以2872经常喝茶的人可以少得疾病！降血压 6 绿茶中维生素C含量较多、维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力、故高血压患者2851多喝绿茶有好处,固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋。它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展。而且能减减少牙菌斑!消除口臭、故儿童适最喝茶。也有好处。保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚！有重要的保健功能。据研究！日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成！一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的、只要这些物质不转化成亚硝基化合物！对对人体是无害的？但是，一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说！衰老 9 茶多酚还具有抗衰老，健美皮皮肤的功效，茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能，还能保持机体组织的弹性、延缓细胞老化、保护肌肤表皮的细腻柔韧，据日本学者研究，茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍、促进新陈代谢 10 茶茶叶中的矿物质钾,硒、锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用。喝茶的8072饮食禁忌 11 1.新茶虽然形？色。味都为最上乘。可其含有大量的醇类。醛类不宜宜食用过多！容易易导致腹痛，腹泻、2.茶具有提神醒脑的功效、有失眠的朋友不宜饮用过多，且浓茶不宜在晚上饮用。以免失眠、。
红豆薏米汤是可以减肥。也可以以长期喝的, 肥胖意味着体内有湿，水液不能随气血流动。滞留在人体细胞之间、使2262人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液！也就能消肿！实践证明。薏米红豆粥具有良好的减肥功效。既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中中老年肥胖者？效果尤其好！ 红豆薏米水可以天天喝。但是每天只要喝一杯（250ml--300ml）！这个量身体是可以每天接受的、最好再加点小米一起喝，能能够清热利湿？散血消肿。不不过薏米性微寒!体质偏寒的可以不加薏米或少加薏米。可以加小米，桂圆、红枣一起煮、因为红豆和薏仁就是很排水的。红枣红豆汤的功效禁忌、
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