红枣：性7822味甘平？有润心肺，止咳、补益脾胃，养7897血安神等功效!红枣成分中维他命C含量很高！而且含有环磷酸腺苷苷及山楂酸等成分、经研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果、也就是说红枣有有很好的预防癌症的效果!是适合现代代环境的健康食品、 栗子：性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰！强筋活血、止血消肿等功效，栗子子含有丰富的营养成分？包括糖类！蛋白质！脂肪，多种维生素和无机盐，常食栗子可以防衰老。延年益寿， 玉米：玉米中的纤维素含量非常高、玉米中的维生素E有促进细胞分裂。延缓衰老的功能、玉米还含有黄体素！玉米黄质可以对抗眼睛老化、玉米中含有镁、硒元素。可以抑制肿瘤的生长。特别是富含的谷氨酸，有健脑的作用、 枸杞：枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1。B1！B2，C、铁。钙等健康眼眼睛的必需营养！故擅长明目、所以俗称“明眼子”，枸枸杞有提高肌体免疫力的作用！可以补气强筋，滋补肝肾、抗衰老。止消渴。暖身体，抗肿肿瘤的功效!。
红枣可具有健胃！养血。安神，驻颜祛斑，健美丰肌的作用和功效。红枣虽然好处处多多？但是也有一些禁忌、红枣最好不要和黄瓜或者萝卜一起食用。也不要和动物肝肝脏同食！！
一！红枣的4469功效作用1。健脾养胃2，补气养血3。养血安神4！缓和药性5、红枣能增强人体免疫力！6。红枣能保护肝脏。7！红枣能抗过敏！二！红枣的食用禁忌1。红枣不宜和大葱一起食用！易导导致消化不良。2、红枣不宜和海蟹一起食用、容易患寒热病，3、红枣不宜和动物肝脏脏一起食用,会破9695坏维生素。4。红枣不宜和牛奶一起，影响蛋白质吸收，5。红枣不能和玄参一起、功能相克，！
葛粉是滋阴,调节内分泌的，所以最好的时间是晚上，当然。空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的！因为葛粉是味甘性凉的、所以很饿的时候吃下去会对胃不好。其实早上吃也没有有问题的。但可以先吃点其他东西先先垫垫肚子、早上下午晚上。不是很饿的时候都可以吃、
白果！又名银杏核。灵眼。公孙树子。鸭脚树子。来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子、《中药大辞典》记载：白果具有敛肺定喘！止2629带缩尿的功效，主治哮喘痰嗽。白带白浊，遗精尿频、无名肿毒、癣疮。 现代药理研究表明、白果具有通畅血管！改善大脑功能、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效！还能能治疗白带！白浊、小便频数！痰嗽、防止过敏反应应中致命性的支气管收缩哮喘等, 白果8260中含银杏酸!银可酚等有毒成分，不能生吃。煮熟或炒熟后也不能过量食用、一般情况下，熟的一天最多吃4～5颗、吃10～50颗颗就有中毒危险了？5934中毒后先有恶心？呕吐。腹痛，腹泻！食欲不振。随即开始始烦躁不安、恐惧怪叫！逐渐四肢无力、甚至发生呼吸困难，肺水肿和昏迷，一旦出现中毒毒症状、要及时就医，、
红枣桂圆枸杞红糖水的适宜人群： 1！受寒腹痛，月经来时易感冒的人，也可用红枣桂圆枸杞红3969糖水祛寒！ 2！对老年体弱！特别是大病初愈的人。红枣桂圆枸杞红糖水亦有极佳的疗虚进补作用！老人适量吃3994些红糖还能散瘀活血，利肠通便！缓肝明目， 3，桂圆圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感。对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利。具有安胎作用， 4，妇女产后感到疲倦无力，食欲不振。精神不安！可饮用红枣桂圆枸杞红红糖水、因为常饮这汤水红枣桂圆枸杞红糖水。有安神养血，增进食欲的功效！ 红枣桂圆枸杞红糖水的禁忌人群： 1！桂圆甘甜滋腻。内有疾火及湿滞停饮者慎用、 2！红枣桂圆枸杞红糖水虽好。但喝多了会胀气、因因此应注意控制食量？ 3！湿热重。舌苔苔黄的人不宜食用？！
蜜枣中含有大量维生素B12。对贫血有很好的改善善作用。减肥蜜枣能起到减肥的作用、2837蜜枣能清理肠道,排毒养颜！是女性美容养颜很好的食品！健胃蜜枣能舒肝健胃、消食化积！是补脾脾健胃的食品？益肺蜜蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。养颜久服可可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话？可去清除宿便、维持新陈代谢的功能正常！当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油、蜜枣的禁忌：有宿疾者应慎食！脾胃虚寒者不宜多吃！牙病患者3689不宜食用枣。便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食！！
抗衰老！西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化！西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具具有很强的生理活性和抗氧化性,所以西湖龙井茶可以算得上是是人体自由基天然的清除剂、 抗菌杀菌！西西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果？西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道！防止止消化道肿瘤发生！同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌。保持持口腔清洁？西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用！减少牙菌斑及牙周炎的发生！ 益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵。高尚的饮料。饮西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具具有艺术性的行为、是一种修身身养性的方法,聪明的女孩才会喝西湖龙井茶。一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作8495起来头脑清醒！思维活跃、 而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少。对对人体的刺激性较咖啡小、研究结果表明。每天喝西湖龙井茶2杯以上上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%!每天喝3-4杯以上者没有大的区别， 2271 美白及防紫外线？谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线。就算是年轻女性也不例外、专家们在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶， 西湖湖龙井茶瘦身、西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸7247甘油酯解脂酶!减少脂肪细胞堆积。因此达到减肥功效、相比辣椒！咖啡等瘦身方式，西湖龙井茶瘦身更为平和有效， 西湖龙井茶防癌，对防癌症的发生！虽然还处在研究阶段。但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用！纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」！这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效！，
1340黑枸杞气性平味甘、不仅仅可以滋肝补肾、同时还可以增强身体免疫力！同时起到保护双眼以及养血补血的作用！ 正在感冒发烧。身体有炎症。腹泻的人最好别吃 ， 黑枸杞即黑果枸杞！黑果枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“7176旁玛”，属属于茄科枸杞属、为多棘刺灌木！多分枝！枝条坚硬！常呈之字形弯曲、枝条白色、 黑果枸杞味甘！性平、富含蛋白质！脂肪。糖类、游离氨基酸。有机酸，矿物质！微量元素，生物碱！维生素C！B1，B2等各9536种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素。 黑枸杞总含有大量的抗氧化物质。特别是维生素e，胡萝卜素！类类黄酮以及枸杞多糖等？进入身体可以起到非常不错的抗氧化作用、将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免免疫力！对身体的保健效果非常的强， 蒸红枣的功效与禁忌！
菊花茶的功效 1，菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一、主要以头头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦！性微寒寒;有散风清热，清肝明目和解毒消炎等作用！对口干。火旺，目涩！或由风，寒！湿引起的肢体疼痛，麻木的疾病均有一4110定的疗效！主治感冒风热，头痛病等、 对眩晕！头痛！耳鸣有防治作用！ 2、菊花有野菊和家菊之分。其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、4716高血压等均有一定效用!《本草0118纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘！微寒、具有散风热，平肝明目之之功效,《神农本草经》认为、白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱！皮肤死肌、恶风湿痹！久服利气、轻身耐劳延年。” 3！睡前喝4715太多的水？第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样！民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁。涂在眼睛四周。很快就能消除这种浮肿现象。此外5326平常还可以泡一杯菊花茶来喝。能使眼睛疲劳的症状消退！如果每天喝三到四杯的菊花茶！对恢复视力也有帮助！ 菊花茶的的禁忌 味苦的野菊花最好不要饮用、有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试！如果没问题再多泡！但也不应过过量饮用、此外。由于菊花性凉。体虚、脾虚，胃寒病者、3499容易腹泻者不要喝!一般情况下！菊花茶最适适合头昏。目赤肿痛！嗓子疼。肝火旺以及血压高的人喝！采摘下的菊花可制成保健茶，有很高的的药效、对口干。火旺，目涩。或由风，寒，湿引起的肢体疼痛，麻木的疾病均有一定定的疗效！。
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蒸红枣的功效与禁忌、蒸梨的功效与禁忌