枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者，4860糖尿病患者忌食！适宜人人群：一般人群均可食用，尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血2155病患者，枇杷的功效与作用枇杷性凉，味甘酸、有润肺止咳！止渴！和胃的功效。常用于咽干烦渴！咳嗽吐血！呃逆等症。1。促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲！帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用，2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳！祛痰，治疗各种种咳嗽，3。预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒、4，防止呕吐枇杷叶可晾晾干制成茶叶!有泄热下气，和胃降逆之功效、为止呕之良品、可治疗疗各种呕吐呃逆？5！减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质。6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C！是很有有效的减肥果品,、
红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现。长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后、70%的钾均溶于茶水内，因此红茶可有效的增强心脏血液循环。并且能够减少钙元素在体内的消耗、但是小编建议大家在喝红红茶时？切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低低消化功能？帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲！红茶它属于于发酵茶。相对其他茶性是比较温和的、因此对身体刺激性就比较小、即使使脾胃虚弱的人群也可以饮用、常喝红茶可以帮助胃肠消化。开胃口！助养生！去油腻。还可利尿，并且有消除水肿肿等多种作用，喝红茶的好处有很多，可是在喝红茶的时候要有正确的饮饮用方式哦!大量的饮用红茶是会引起头昏、心慌的症状的，抗癌！抗氧化茶水放置时间变长以后，会变为红褐色！这是由于茶多酚氧9685化成了红褐色的茶色素。经研究表明！茶多酚和茶色色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的，明目红茶中所含的茶多酚具0573有抗菌消炎的作用。如果果眼睛出现红丝？可以每天用红茶水洗几次！会明显的发现你的视力变得清晰明亮、而且红血丝也减少了、。
食用营养价值 有清热祛痰的功效！对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作作用 具有清热泻火！凉血解毒作用 可使气血畅通!
* 桔皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好。故名陈皮)！具有理气燥湿，化痰止咳。健脾和胃8622的功效!常用于防治胸胁胀痛。疝气、乳胀！乳房结块。胃痛，食积等症！ 2.桔络：即桔瓤上面的白色网状丝络、有通络化痰，顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症、因为桔络含有丰富的维生素P。所以能有效防治高血压、老年人多食。有益健康， 3.桔核：性味苦！无毒，有理气止痛的作用。临床常常用来治疗睾丸肿痛？乳腺炎性肿肿痛等症？ 4.桔叶：具有疏肝理气、消肿散毒之之功效、为治胁痛。乳痛的要药。 5.桔红：桔皮刮掉白色的内层。单2094留表皮称为“桔红”！具有理肺气！祛痰等功效。临床多用于治疗咳嗽，呃逆等症。 5.桔子的果肉：味甘酸。性凉！入肺。胃经！具有开胃理气。止渴润肺的功效、治胸隔结气，呕逆少食、胃阴不足！口中干渴。肺热咳嗽及饮酒过度！ 禁忌人群：多食易“9762上火”,从而促发口腔炎，牙周炎等症、肠胃功能欠佳者多吃易发生胃粪石的困扰、风寒咳嗽。痰饮咳嗽者不宜食用、 适宜人群：一般人群均可食用，，
雪耳也是白 木 耳 被称为"长生不老药"和"延年益寿品"， 【白木耳】 【别名】 又名银耳！白耳子、雪耳。 【性味味】 性平，味甘！无毒. 【分布】 白木耳分布我国大部分地区！主产于四川，贵州等地，有野生和栽培两种，野生产量极低！目前市场上供应的皆 为栽培的干制品。分布于我国国浙江！福建。江苏等地区 。 【产期】 5~8月为盛产期！采6392时宜在早晨或晚上或阴雨天、用竹刀将白木耳刮入笼中，淘净。拣去杂质晒干或烘干、夏秋 季生于阔叶树腐木上，目前国内人工栽培使用的树木为椴木、栓皮栎、麻栎、青刚栎。米槠等一百多种 ！ 【鉴别】 一般以色白稍带黄？微有光泽。朵大肉厚。蒂头无黑点和杂质。体轻质地硬脆脆者为上品？ 【烹调方法】 银耳可炖焖制成甜羹，也可以凉拌或配配炒荤素菜肴，银耳柔软滑糯！清爽滋润。风味独特、用清水浸发！宜 单食！甜羹。炖、焖、炒！荤素菜肴！火锅作汤等， 作为滋补健身营养佳品、白1790木耳多用做汤羹 , 【药用功效】 据《中国药物大辞典》记载有“强精补肾！强肺。生津止咳。降火！润肠益胃。补气和血、强壮身体、补脑 提神！美容嫩肤。延年益寿”之功效、 清代学者张仁安称白木耳："独有麦冬之润而无其寒，有有玉竹之甘而去其腻!为润肺滋阴阴之要品," 《本草问答》称其"治口干肺痿，痰郁咳逆" [临床应用] 1，治肺热咳嗽、咯血、齿衄。鼻衄！崩漏：：白木耳30克,冰糖适量，水煎烂食。每日2次、 2、治心烦失眠、干咳痰少，饮食减少：白木耳10克！温水泡发蒸蒸1小时,鲜莲子30克(去心)开水浸泡！光鸡1只煮沸、加入少量米酒。食盐，白糖，味精、倒入白木耳。鲜莲子、煮熟佐膳食用。 3。治心悸乏力！咽干口燥：白木耳10克，太子参15克。冰糖适量，水煎服！ 4。治高血压！血管硬化、肺结核低热：白木耳20克清水浸泡半小时。粳米100克，大枣5枚！同煮粥，煮至快熟时加入泡胀洗净的白木耳、用用适量冰糖调味食用, 5。治肺阴虚咳嗽、咯血、失眠：白木耳10克。温水泡发半小时、加水煮沸后用小火继续煎熬半小时，加入冰糖10克。鸡蛋清1个、煮沸后食用。每日1次。 6。治胃阴不足！咽干口渴。大便燥结：白木耳20克。白糖适量！水炖成糊状食！每日2次。 7，治肺肾阴亏！干咳痰中1123带血：白木耳20克！猪胰100克，猪瘦肉100克！冬菇30克！先将白木耳清水浸开。洗净摘小朵、冬菇清水浸。洗净、去蒂。猪胰。猪瘦肉洗净切片，用油、盐稍腌，把白木耳。冬菇放入锅内。加清水适量。武火煮沸15分钟后、放入猪胰。猪瘦肉、文火煲至肉熟，调味佐膳。 8。治糖尿病：白木耳30克。猪脊骨500克，青木瓜1个(约300克)！红枣5枚，把猪脊骨、木瓜，红枣一一齐放入开水锅内!武火煮沸后、文火煲2小时！放入白木耳，再煲1小时！调味佐膳。 [用法用用量]水煎！炖成糊状食，每次10-30克！ ========================================= 白木耳－润肤佳品 人年纪大了，皮肤会产生皱纹。失去了年轻时时的光泽!原因很多！其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性，5995整容医生利用胶质外物植入皮下,拉平皱纹，固然不失为为一个好办法！但是利用食物延长皮下胶质的寿命，或增加加皮下胶质,才才是更好的办法! 白木耳！就是有这种作用的食物，白木耳富有天然植物性胶质。加上它的滋阴作用、长期服用是良9409好的润肤佳品,并且其价格不高。烹调方法多种，适合长期服用。 白木耳是润肤佳品 人年纪大了！皮肤1217会产生皱纹！失去了年年轻时的光泽、原因很多。其中很重要的一点是皮肤下层的胶质失去弹性，整容医生利用胶质外物植入皮下！拉平皱纹，固然不失为一个好办法、但是利用食物延长皮下胶质质的寿命。或增加加皮下胶质、8658才是更好的办法。 白木耳、就是是有这种作用的食物、白木耳富有天然植物性胶质。加上它的滋阴作用、长期服用是良好的润肤佳品，并并且其价格不高、烹调方法多种！适合长期服用。血燕的9057功效与作用禁忌,
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用！ 服用藏红花不能够过量专家建议！每一次服用藏红花的数量不能够超过十克！否则对身体会产生不利的作用， 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用！服用之后能够很好的增强身体的抵抗力、对于身体具7867有很好的滋补作用,但是需要注意的是，并不7294是所有的体质、人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之之前一定要咨询专业人士的意见！千万不能够够自己盲目进行,、
一！柚子的功效与作用 ⑴柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营营养元素。其中包括身体所所需的蛋白质和有机酸？它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素、 ⑵柚子中含4699有高血压患者必须的天然微量元素钾!几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。 ⑶现代医药学研究发现。柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分。故有降血糖！降血脂、减肥！美肤养7538容等功效。经常食用、对糖尿病、血管硬硬化等疾病有辅助治疗作用！对肥胖者有健健体养颜功能! ⑷柚子里面含有大量的维生素P。它能够起到强化皮肤毛细孔的作用、同时还可以快速回复皮肤组织、而且它含有的热量是非常低的、因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适适合的？而且也7272是一种自然美!在秋季非常适合食用柚子、不但可以补充营养、而且还可以抗秋燥呢， ⑸柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平！而且可以减少动脉壁的损坏程度、 ⑹柚子还有增强体质质的功效!它帮助身体更0194容易吸收入钙及铁质!所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们！有预防防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效， ⑺新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬。能降低血糖！ ⑻柚子里面含有一定的柚皮苷，它是一种活2923性物质，不但可以对血液的粘稠度起到降低的作用、而且还可以减少身体中6416血栓的形成！ 二。柚子子的食用禁忌 1？高血压患者服药期间不宜吃柚子 柚子含钾量高！高血压患者在服药期间摄入大量柚子，会令血压骤降、可能出现心慌、头晕！恶心等症状、甚4083至诱发心绞痛。对健康造成威胁。 2！虚寒体质不宜多吃柚子 柚子性寒，身体虚寒的人大量吃柚子会令身体更寒！出现胃寒。胃痛！腹泻等症状！血压低的人也也不宜多吃柚子， 3！肾病患者不宜多吃柚子 柚子含钾丰富。钾离子需经肾脏通过尿液排出。肾病患者需要特别限制钾离子的摄入。 4、服用避孕药。降脂，降压，降糖类药物期间不宜吃柚子 柚子中含有一种会干扰肝2042脏正常代谢的物质——呋喃香豆素、它会降低肝脏对药物物的代谢，影响肝脏解毒。导致血液3152中药物浓度过高，引起其他不良反应。肾脏发生中毒。 。
非常好的3931一种植物,作用很多、好处多，，
蓝莓的功效与作用1，保护视力研研究发现？吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%！2、防治便秘1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%，蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动。防治便秘、3。增强免疫疫力研究发现!蓝莓中含有的抗氧9936化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果？抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统！4，减小肚腩蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有助于控8464制体重!此外！蓝莓热量低，不会导致发胖、5！提高脑力蓝莓干当零食可提高大脑活力，一项新研究发现！蓝莓中富含的类黄酮3466可缓解老年性记忆衰退，，
吃红薯要讲科学！否则1732吃后难以消化!还会出现腹胀、烧心！打嗝，泛酸，排气0141等不适感, 红薯一定要蒸熟煮透，一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏、难以消化！二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏。吃后会产生不适感。，
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血燕的功效与作用禁忌、雪燕功效和作用禁忌