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先给个建议、算是忠告。打拳时不要太用力。一收一放！绵绵若存。5199不要用全力打！否则容易上到到自己、 1歌诀 劈！崩。钻、炮！横、五拳之名称也。劈拳之之形似斧!性属金，崩拳之形似箭、性属木。钻拳之形形似锥、性属水。炮拳之形似炮。性属火！横拳之形似梁、性属土！由相生之理论、故横拳能6712生劈拳!劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳、崩拳能生炮拳、炮拳能能生横拳，如万物之生放土！故横拳能生各拳，由由相克之理论。故劈拳能克崩拳。崩拳能克横拳、横拳能克钻拳，钻拳能能克炮拳，炮拳能克劈拳也！ 9986劈拳歌诀：双榻双钻气相连！起吸落呼莫等闲，易骨易筋加洗髓！脚踩手劈一气传， 钻拳歌诀：钻拳原4440是地反天。上下同打是是真传、左右相同随意变、收吸发呼劲合丹。 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭、发动全凭一寸丹、跟顺变化随法用！转身提足把树攀， 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧！两劈下裹如搜山！钻崩之中加化打、提肛实腹水火关。 横拳歌诀：横拳出手似铁梁、横横中有直横中藏！左右9917穿裹应合意!收势退横劲宜刚。 2.三体式 形意拳拳称站桩为筑基功？筑基功是是形意拳万法之源。万变之本、有口头禅曰：“桩功是个宝、得它才是好！”想学好形意拳，就要牢牢的打好桩功这个基础，有了坚实实的桩功基础,所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合！达到“不动9465如五岳。动如狡兔”、反之！没有牢固的桩功基础，学到到的形意拳套路再多。下的功夫再深。也是空中楼阁，纸上谈兵！ 形意拳筑基三体式又叫“三才式”。即天天地人三才、也4757是桩功和形意拳所有变化的开始、所谓“万变不离三体式”就是这个道理， 一，三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好。两手手自然下垂。头正上顶。下颏微收，舌顶上腭、呼吸自然，心平气和。把把自己融人自然，丢却妄念。初步达到无极式的基本本要求,这时你会感到心脏在平稳跳动！气血在缓缓缓流动，心旷神怡，直至全身内外阴阳平衡， “无极式”是三体式的预备式、主要是调理习练者使心态平静、气血周运、阴阳平衡！为筑基功的修炼打好基础！ 长时间站无极式、可调节中枢神经，精神内敛，精力充盈！心脏跳动平稳。收放自如！血液流畅。舒展顺达，对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效、 三体式：慢慢的深吸一口长气？然4372后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位、随气的吸人、两手掌根贴着小腹慢慢抬起！抬至与胸口口平时(如图1)！再将7393吸人之气缓缓呼出。随着呼出之气！两手再按原来上升的路线慢慢下落落至肚脐两侧。两腿同4876时微曲(如图2)？两掌变拳(如图3)、拳心向上！两拳稍停，左拳从肚脐开始、以以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)？左拳向前成45度角打出，向着鼻尖对面斜上方行至高高与眉齐？虎口向外侧翻拧(如图5)，再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐！掌心向下、在左拳向外打出的同时！左脚也随之向前趟出半步，与右脚成45度角！两脚的间距一尺左右。右手变掌。掌心8030翻转向下。形成三体式桩功(图6)。整个动作是由动到静的过程， 动作0817要领：动作要完整和谐,鼻尖，手指尖，脚趾尖(图7)1375三尖相对,身体似正非正。似斜非斜、但头要顶。要正，左手要沉肩坠肘。手与肘臂要有拧裹之劲、指尖向前， 二、三体式与定步鹰鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速!力力戒忽快忽慢,三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作。调动意！气的过程、采用的是缓慢的匀0058速运动、因此也可以说它它是一个静动相结合的过程！正因如此。形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来！ 定步鹰捉是在无极式的基础上开开始的？两手贴腹部沿中线向向上提至胸口!再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧、然后！右拳向向上贴腹至胸口处向前上方打出，打至与眼眉齐！左拳从下向上方沿中线打出、拳心向上。打至两手相叠时同时变掌。右掌收至腹前！左掌向下翻拍至胸口齐！整个过程是越打越快、右拳打至最高点最快。左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快。它是一个加速度的过程，因此，从这点来说，“三体式”和“鹰捉式”是完全不同的，有有着本质的区别？这是形形意拳先贤们所认可的？也希望我们广大形意拳爱好者加以区别、不可混淆。 三。三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1？掌型要求“三圆”。即“手心心圆”、由于掌心回收！使掌的的横撑力增大,有利于控制对方重心的的变化,“手背圆”、使劲劲力利达指尖。三节劲整，有利于气8154催血行。“虎口圆”。助长掌的外撑和3951里扣的劲(图8)！ 2！要求齿，手。脚“三扣”，即“齿扣”！齿为骨梢，“齿扣”可发动骨梢之威力！拳经云：“有勇在骨，切齿则发”！就6910是这个道理!“手扣”！手指甲为筋梢，“手扣”就6346是发动上肢筋梢的威力、可使劲力达到指尖，气贯梢节，“脚扣”可发动下肢筋梢的威力！劲达下肢！气贯脚趾！使下盘桩的基础牢固、 3！头，舌、手要达到三顶！即头上顶能振振奋精神、发动头发血梢的威力、舌为肉梢，“舌顶上腭”、即发动肉梢的威力，舌卷气降！沉人丹田，加上咽津液还丹田，丹田坚实！内劲充足！“手顶顶”能使梢节前顶的劲力增大!气贯指尖。增强手指的钻翻劲力， 4、要求脚、臂！肩，头“四平”，形意拳的起手多用“鹰捉”、桩功“三体式”和和“鹰捉”的定式是相同的！因此。要求也是一样的、都要求做到“四平”！ (1)“头顶平”、即下腭能自然回收、形成头上顶！项竖拔。既可发动血梢(即发梢)！又可振奋精神！ (2)“两肩要平”！即上身不可倾斜、两肩持平并相称相撑！以使腰劲得发，周身劲整、 (3)“前小臂要平”、即两肘能向下坠沉而且里裹、两臂臂肘窝朝天、使前臂、肩肘，手！能在一条直直线上！““三催”劲整顺。劲力到手。 (4)8895“两足抓地要平”，能使下肢的力量得发。下盘功力增长、桩实、步稳。 拳经云云：“足下存身”！其中“下”是前后两脚中间的位置、在三体式中是前三后七的劲！脚下所在的重心则是后三前七的距离， “存”是“放”人的意思、就是说，在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边！前脚跟后边，这样站能使前4830腿灵活！前进速度敏捷，不影响整体的平稳、3125使后腿蓄力待发， (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”！即像鸡腿、龙身。熊膀！虎抱头，要求“四象”！就是为了像这四种动物的特殊技能！“得之于心而能尽物之性”。把它变为自己武技的特长！还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟。用于实战技击、这就是三体式虽虽然是静态但都是象形取意！静中寓动。因此、习练者一定要认真领悟、融汇贯通！ 1！“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹”的劲力。形意拳最突出的特点点是前腿向前趟进!后腿有蹬劲，长时间站桩。“两两腿相夹”的劲增大，会使“独立之形”稳健，可达到“不动如山岳”的奇效， 2！“龙身”有三折之势，搜骨之法。龙常因身体“折”而力大！我们习练形意拳就是要学它这一身法！3408即折身的特长？以达到到“三催”劲整,力能顺达！腰劲在“转”“折”中得得以发放？当后膝里扣，上体反拧！形成“似正非正，似斜非斜”之势，使腰拧而腿顺。胯力前催、“折”是“蓄”、只有通过“折”、才能达到充分的“蓄”力。在丹田省(音醒)气、自然劲力倍增、 3！“熊膀”就是学熊的“竖项项之力”和“膀垂力大”的特点，“三体体式”用“拔背”！“垂肩”！以求“项直”“头头顶”。发动血梢的威力、使人精神振起、同时！因垂肩抻抻拔双臂力贯肘。手。使上肢“三催””劲整、 4，“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”，这这是蓄力待发的技巧、拳经云：“肘不离肋！手不离心！出洞1392人洞紧随身”。这也是“虎抱头”技法的要旨！站站“三体式”桩？拳从下颏打出出变掌落与心口齐。由于坠肘沉肩，则则达到“手不离心！肘不离肋”！这正是““虎抱头”技法的具体体现、 (三)“五夹” 形意拳先贤们常说，站好三体体式就能站出“八面劲”。其实！“五夹”练练的就是“八面劲”。也是我们所追求的“沾那那有”的真劲。 1！下颏与脖子夹：使丹田气沉！劲整而顺达。能唤唤起人体的内在精气神？有利于头上顶。使头发惊起，血脉速转、 2，两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹，使两臂束为一体、产生裹劲。同时两臂又具撑劲。习之长久！周4524身自生八面劲！ 3。两腿夹：形意拳三体体式的前三后七！并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处。在拧腰，顺后胯、使两胯前后在一条线上，使后膝里扣。膝尖朝前。反映映一个“夹劲”？前后两小腿相夹。反反映一个“剪劲”,两劲相合、使腿的“夹剪劲”得逞、两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用。 4。臂9253与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹。下肢前顶后蹬的夹剪劲，和丹田沉气拧腰顺胯。使上肢和下肢相对之处(手与足。肘与膝，肩与胯)形成外三合劲！这样用意磨炼！会使上下肢的劲校整、向外发放时劲大、达到“上下相合”成为一个整体。相辅相成，练成弹性力！ 5、臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶，臂往回夹、则沉肩坠肘的劲稳固！拳经云：“肘不离肋，手不离心，出洞人洞紧随身。手脚齐到才为为真”。是前臂与身夹的最好解释，后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥！拳拳经云：“前手打人？后手发劲”，“拳打一阴反一阳”、其道理0426就在于此, (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合、相互促进。“静为本体、动为作用”，这是整个过程的主线、也是为练好外形追求动作1532中的“动”打下良好的基础？有了坚实的基础！还要进一步去追求“静中之动”，也就是先辈们常讲的“内意之动”、即对“意”的训练。对“神”和“气”的内养。对“9352内劲”的培育。进而达到意意到气到力到的高超境地， 拳经云：“静中之动谓之真动。动中之之静谓之真静！”这些都是先辈们在在习练三体式过程的体会和经验、要在平时磨砺动作的的同时，追求“静中之动”，更要追求“动中之静”！只有这样持之以恒、探赜索隐地地追求。才能知其“性”懂其其“意”？进而才能能达到“寂然不动！感而而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得！触之自应”的高超技艺。 (五)“四梢” 形意拳拳讲的“四梢”!是指人的毛发为血梢。舌为肉梢、手指甲！脚指甲为筋梢！牙齿为骨梢！如果习练者能把“四梢”发动起来。那那气质神态就会猝然生变。自己会觉得精神雄劲。胆壮气豪！人见而生畏、“惊起四梢”实际是“意有所感。神之所施”，主要是发挥挥内在的精神, 在练三体式桩功时、一些人只练外形、不重内意和静中之动的求得！总3530感觉枯燥无味。容容易产生杂念。气浮心慌、难以持久。如果将“四四梢”惊起与外在动作相结合、气势自然会倍增、心平气安、！
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三合：三合是种「明合」。光明正大地合。天作之合！就就是三个生肖的吉配, 六合：六合是种「暗合」！暗中帮助你的贵人！ 属牛 宜：鼠！蛇、鸡大吉。天做良缘！家道大着阵！财盛家宁， 解释： 丑牛与子子鼠六合。因1004此最宜属鼠的, 其次是与巳蛇酉鸡三合。故也2800宜属蛇或属鸡的， 十二生肖相冲合表示什么 1、相冲代表意意见不合。容易有冲突！彼此相克。 2。相合！三合代表和合、相处融洽！容易沟通。互相生旺！ 3，相刑代4444表性格不合、互有刑克！、
元帅--天蓬元帅--猪八戒- 保唐僧 就是猪 这个生肖,
少林五形拳（又称“少林五行八法拳”）,属北派少林！少林五拳的五形分别是指龙形、虎形，豹形。蛇形！鹤形，属于象形拳！ 形意拳发源于山西太谷！山西形5224拳讲究功力!形松意紧，外形5244不拘一格？打法变幻多端的风格特点，在形意十二形中！重点突出出所取动物的进攻技巧？不求形象但求意真的练法，五行中讲究金、木！水。火，土的内涵、 可以说形意拳包含了少林五形拳。但是武功嘛。那就要看个人的修为了！大师说过！只管练习你最拿手的那几招、出手胜负就是那几招了。打五行拳的动漫有保公。
我看太乙五一行拳好。因为它有生克克制化功能，健身疗病。有良好效益，
尸鬼 GOSICK（强推） 反叛的鲁鲁修（强推） XXXHOLIC（强推） AYAKASHI魂兽 食灵-零（推荐） 传颂之物 地狱少女（推荐） 命运之夜（推荐） AIR（推荐） 真月谭月姬 舞HIME 这些都是有关命运的动漫，感觉还不错！希望能有你喜欢的^_^！
是不是狗啊！看门的、、
能原因如下：形意五行拳形意五行拳是形意拳系中最基本的拳法也称之为形意母拳、它包括：劈拳，钻拳，崩拳、炮拳！横拳五拳！五行拳是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术。前辈拳家先贤以五行学说结合拳式！把拳式招法删繁繁就简。则博返约！找出五拳、再结合人体参以中医理论！用以解说拳理和和攻防技法!用以命名拳术为五行拳，编辑本段一。形意劈拳学学劈拳者。属金、是一气之起落也。前4224四节三体重生万物张！三体总是阴阳相合！阴阳相合！总是上下内外合为一气。故其其形像太极！是三体合一。是气之静也、气以动而生物，其名为横！横属土！土生万物！故内包四德、按其五形循环之数，是土生金也，故先练劈拳！是气之起落上下运用之。有劈物之意、故于五形之理属金。其形象斧，在腹腹内则属肺,在拳中即为劈、其劲顺！则肺气和，其劲谬。则肺气乖，夫人以气为主！气合则体壮，气乖则体弱！体弱即必病生、而拳必不通矣。故学者不可不先务也，编辑本段二。形意崩拳拳学崩拳者？属木、是一气之伸缩、两手往来之理也，式如连珠箭，在1677腹内则属肝，在拳中中则为崩！所谓即崩拳似箭。属木者是也！其拳顺则肝气舒、其拳谬谬则肝气伤!肝气9287伤则脾胃不和矣,其气不舒、则横拳亦必失和矣、此拳善能平气舒肝、长精神，强筋骨！壮脑力、故学者、当细研究也，编辑本段三，形意钻拳学钻拳者！属水、是一一气之曲曲流形。无微不至也。钻上如水在地中忽然突出！亦亦如拳水之上翻似闪!在腹内则属肾！在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也。其气和则肾足，其气乖则肾虚。肾虚则清气不能上升！浊浊气不能下降矣!其拳不顺，真劲即不不能长？而拙劲亦不能化矣！学者当知之、编辑本段四！形意炮拳学炮拳者！属火、是一气之开合！如炮忽然炸裂、其弹突出，其性最烈！其式最猛，在腹内属心。在在拳中即为炮。所谓炮拳似火是也。其气和则心中虚灵，其气乖则心中中朦昧？其人必愚矣。其拳和则身体体舒畅,其拳谬则四体失和矣、学者务深究此拳也，编辑本段五、形意横拳学横拳者。属土、是一气之团聚也、8455在腹内则属脾！在拳中2169即为横,其形圆，是以性实，其气顺！则脾胃和缓、其气乖！则内气必努力矣，内中努则失中。失中则四体百骸无无所措施、诸式无形矣，其气要圆、其劲要和，万物土中生！所谓横拳似弹属属土是也。先哲云：“在理则为信，在人则为脾、在拳则为横！” 人而无信，百事不成！人伤其脾。则五脏失调。横拳不和！百式无形！此言形虽殊、其理则一也。横拳者乃形意之要着也。学者不可不不慎详之。，
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打五行拳的动漫有保公、动漫早期那个五行拳的少林寺