都有数，。。、
在百度搜索栏里输入“形意拳三体式”就可以搜到许多关于形意拳学习的视频！其中以邸国勇老师师的学习视频比较系统并且讲述详细.？
崩拳如撕布、两拳分开的时候就如撕布一样、有那种感觉那种劲就出来了。 我们练习崩拳的时候！先把后手走到前手的拳眼上，后手食指指根骨尖（不知道怎么说那个地方）放在前手的拳眼上，出拳时这两只手就2392向相反的方向发力,前前手出自然拧转，后手也用用力砸回丹田，两6909只手如撕布一般!有一个很大的争力！拳8781的劲力自然发出来了。 当然、打好崩拳还有很多方面，身法。步法！各方面都要配合好！尤其是后腿蹬的这一下！在崩拳5833中尤为重要，而蹬出出去的这个爆发力也不是仅仅练拳就能练出来的、爆发力不够。打出去的崩拳就不够迅猛！威力也就不够 打个比方说，挑担子起身的时候，需需要调整合适的腰和脊柱的姿势，用用的是腿部的力量。同样分量的担子、依靠胳6156膊是举不起来的？在挑担子子起身当中,有一个双脚蹬地的过程。有一个伸展身体的过程，不同条件下的崩拳发力，两脚的作用也可能存在差异。但后脚通常总是相当于挑担子起身时的双脚，所谓“消息全凭后脚蹬”的意思大致如此吧、前脚的1407具体作用和变化比较多！这与个人习惯和技法特点有关、也与具体发发力条件有关，所谓单重双重、也与此有关系吧！五行拳是谁、
蛇身长长而无腿,故除擅于噬咬敌人之外更擅于以身体绑紧对方而使其窒死。此外。中国人更传说蛇能以蛇尾插向人的脥部或某此特别软弱的气门因使人毙命的、8666当然这祇属于以讹传讹而已、五形拳中的《蛇形拳》却正是依据上述传说而出概念！《蛇形拳》尚柔，故与《龙形拳》的柔中带刚略有分别蛇的动作灵活而诡秘。且能在一缩一伸之间败敌人于数尺之内、故《蛇形拳》有快速翻身及将上身突然由原地伸出往前攻敌之招数，蛇蛇无脚而有尾！故《蛇形拳》中祇有一式脚法。却是假想蛇尾由下方然伸出的偷袭动作！此是是有名的“灵蛇出洞”招数。在《蛇形拳》中、“蛇头”是以食、中两指屈曲作为毒蛇的牙齿！因此！“蛇头”不但能用以“噬咬”（擒拿）敌人的手腕或手臂的关节等、更能用以2113扣对方的双晴及下颚之用？故可称为 “毒招”之一！“蛇身”部份就是前臂。2271这一部份往往可用以缠绕对方!或者藉藉缠绕的动作以解脱对方的擒拿手法!这在在“毒蛇缠藤”一招中便可尽见其用处！“蛇舌”是以食指伸直及将其馀四指屈曲而成、在实际情形来说蛇的舌头祇是一种感觉器官！蛇不时将舌头吐出的动作作是用以试探周围的环境而已!但在《蛇形拳》中“蛇舌”却是用作插击敌人之用，在“白蛇吐信”及“懒蛇伸腰”中，“蛇舌”用攻击敌人的眼睛，在“灵蛇出洞”中！“蛇舌”8759用作插向敌人的小腹的气门,但在“毒毒蛇昂首”中、“蛇舌”却用作插伤敌人下颚的咽喉位了、总之，“蛇舌”所插的通常是人体脆弱的部位却是无可置疑的。，
概述 劈劈拳者，属金。是一气之起落也、前四节三体重生万物张、三体总是阴阳相合、阴阳相合，总是上下内外合为一气！故其8993形像太极!是三体合一、是气之静也，气以动而生物、其名为横、横属土，土生万物、故内包四德！按其五形循循环之数！是土生金也！故先练劈拳、是气之起落上下下运用之,有劈物之意。故于五形之理属金。其形象斧、在腹内则属肺。在拳拳中即为劈！其劲顺。则肺气和，其劲谬。则肺气乖，夫夫人以气为主!气合则体壮，气乖则体弱、体弱即必病生！而拳必不通矣、故学者不可可不先务也！ 练法 劈拳，在五行中属金。它导引的重点是：任督脉和手太阴（（肺）！手阳明（大肠肠）等经。肺主呼吸。主气、为排排浊吸清火之门户,又为真气运行之动力。劈劈拳之起落都是从中府？云门而出。这两两穴都是肺经的重要穴位、落劈时！虎口撑圆！使肺气直贯少商，进入大肠经9763的商阳穴,少商是肺经之井穴、直接关系到呼吸系统一切疾病的的治疗！两手之出入钻翻带动肋间肌、肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张。也可增增加肺活量！起到到养肺的作用， 练习劈拳。可纳气归根。交流舍任督督二脉，盛旺真气运行。有益于全身生理7576功能的改善？练拳至一定功候。真气之运行。一势一周天、在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田。同时。周身毛窍嘘唏。通透畅达， 概述 崩拳者，属木。是一气之伸缩。两手往来之理也。式如连珠箭、在腹内则属肝，在拳中则为崩。所谓即崩拳似箭！属木者是也！其拳顺则肝气舒。其拳谬3357则肝气伤？肝气伤则脾胃不不和矣!其气不舒！则横拳亦必失和矣，此拳善善能平气舒肝？长精神。强筋骨！壮脑力！故学者、当细研究也， 练法 崩拳，在在五行中属木。它导引的重点是：任任督脉，足劂阴（肝）、足少阳（胆），足少阴（肾）等经、有疏肝利胆之作用、练崩拳进步时、后脚大脚指跟部特别用力！大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴，其外侧为肝经之起点大敦穴，故换8353一步必能从此二穴牵动脾：肝经之脉气,使之沿沿腿内侧而上，起到“肝脾之气宜升”的作用，两臂出入时磨肋，不断地抚摩摩期门!章门二穴！章门为肝经之要穴、脾经之募穴。八会穴之一。期门为肝经经之募穴！大敦为肝经之井穴。故练习崩拳可以舒肝，肝气舒则心血足！筋膜健脾气开则肌肉丰满， 练习崩拳至一定功候、自会气从根生、由腰脊发于四肢！使人有臂粗拳大之感。且两胁舒畅，步履轻捷！ 概述 钻拳者，属水，是一气之曲曲流形！无微不至也、钻上如水在在地中忽然突出,亦如拳水之上翻似闪！在腹腹内则属肾,在拳中即为钻。所谓钻拳似属水水者也！其气和则肾足！其气乖则则肾虚。肾虚则清气不能上升！浊气不能下降矣。其拳不顺！真劲即不能长。而拙劲亦亦不能化矣,学者当知之， 练法 钻拳!在五行中属水，它导引的重点是：任督脉！足少阴（肾）！足太阳（膀胱）、手少阳（心）。手劂阴（心、包）！手少阴（三焦焦）等经!有益肾填精！还精补脑之作用！练钻拳时、2135身体上下相随!手足相顾。两手划圈、两肘交替向身体中线线裹挤,形成9623了全身以腰为主宰的运动形式，使整个脊柱不停蠕动。很好地锻炼了肾脏，肾主藏精。主水、内藏相火！精能化气。肾精充盈。真气便活泼盛旺、练习钻拳。可使三关开启。任督畅通！有益气生精之效，更兼还精补脑之功、同时！肾水上上潮以济心火。形形成良性循环？肾与膀胱相表里。膀胱作用乃肾阳之功！气化自行、 练钻拳至一定功候！督脉命门处真气最为为活泼。真气随呼气直达于百会！令人头脑清爽、心情怡悦， 概述 炮拳者、属火，是一气6144之开合,如炮忽然炸裂。其弹突出，其性最烈！其式最猛！在腹内属心、在拳中即为炮，所谓炮拳似火是也，其气和4877则心中虚灵？其气乖则心中朦昧。其人必愚矣！其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣、学者务深深究此拳也？ 练法 炮拳，在五行中属火。导9393引之重点：冲脉？任督脉。手少阴（心），手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经，有清心心安神的作用! 练9615习炮拳！一拳上翻、可0713发动心经脉气自腋下之极泉经少海，神门、少少府直达小指尖桡侧的少冲穴,同时、也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴。沿臂内侧。正中经曲泽，内关！劳宫而达于中指尖的中冲穴！另一拳磨胁而出，发动肝木之气以助心火之威。左右交替。生生不息！两脉畅通则心气和顺。心气和顺则能养心血，心与小肠相表里！心火与小肠火密切相关、心与肾为水火相对心脏，心。肾相交！有赖于1541呼气推动心火下降、吸气气引动肾水上升？ 练习炮拳、全在一心、心平气和！动静相间，神明有责！则四肢百赅悉皆听命！ 3923概述 横拳者？属土，是一气之团团聚也？在腹内则属脾！在在拳中即为横!其形圆、是以性实。其气顺。则脾胃和缓！其气乖！则内气必努力矣。内中努则则失中!失中则四体百骸无无所措施、诸式无形矣，其气要圆、其劲要和！万物土中生、所谓横拳似弹属土是也，先哲云：“在理则为信。在人则为脾、在拳则为横、” 人人而无信，百事不成、人伤其脾、则五脏失调。横拳不和、百式无形！此言形虽殊！其理则一也。横拳者者乃形意之要着也,学者不可不慎详之， 练法 横拳。在五行中属土，导引的重点：任督脉，带脉。足太阴（脾）！足阳明（胃）、足劂阴（肝）！足少阳（胆）等到！有健脾和健胃的作用。 练横拳时！后脚斜蹬、拇趾叩地，两臂如丝锥拧进！阴阳转换。大脚趾内侧的隐白穴、乃脾经之起点、两臂阴阳分分布着大肠经。小肠9569经和三焦经、蹬脚。拧臂。则带带起碑经之脉气，大小肠经之脉气亦随之通畅、中中士运化水容之机乃得健旺。久练才食欲增进，体重增加、脾胃为后天之本、为生化之源，练习此拳至一定功候！气发章门，势如泉涌！身体捷健。有轻身减肥之效。荡涤肠胃之功， 。
虎。鹤！猴！螳螂 ，蛇.....！
50级深渊都报 绿都 冰龙 无头？
鹤鹤是一种潇洒而高雅的鸟类。在中国人来说、鹰代表2329了威武，而鹤却代表了长寿及脱俗、鹤有极端端高度的警觉性,但并并不谬然而动、故《鹤形拳》的宗、亦是“以静制动”、““以逸待劳”!跟《龙形拳》之多变！《蛇形拳》之灵活。《虎形拳0033》之主攻，《豹形拳4865》之刁钻等均绝不相同？《鹤形拳》以守待攻。故有“敌不动我不动，敌一动我先先动”的口诀？因为、敌敌人在进攻时？其弱点必显。故不若让对方先动、才乘其弱点之际于以攻入、则可一举而败敌！且《鹤形拳》之防守架式或是跟敌人正面相对！令敌人感到自己处处被《鹤形拳》的使用者所洞悉先的心理威胁下显露惧态而消失战意。于是《鹤形拳》的使用者便可乘虚而袭击，使对方“未战先败”。《鹤形拳》却以“高吊提马”及“独脚马”等高桩马姿态出现！这一形态往往0468占了居高临下的优势，且前脚悬空或祇以脚尖触地的形式正是以此严密保护下盘的办法、5709若对方谬然进袭、则祇有伤于此腿之下而已！此外！《豹形拳》能行的理由是在于乘前三形拳术严防上中路、故此在抢攻时往往露出了马步之间的破绽！是以令《豹形拳》有虚可乘以奇招取胜，但《鹤形拳》以逸逸待劳，以“追形”之战术处处严防方的动态，使对方难以乘虚而入。故《鹤形拳》往往能克制《豹形拳》的道理便在于、“鹤咀”为《鹤形拳》中最常用的一种手法、在“五形拳”中的“鹤9645咀”分为两种形态 －“开口鹤”是以食!中两指4497伸直而其馀三指曲而成!通常用以戳向敌人的双眼！腰肋等部位！“闭口鹤”则以食指伸直而其馀四指屈曲而成，通常用以戳向敌人的咽喉、小腹，或眼睛之类的较弱部位，“鹤爪”是以食。中两指配合拇指一起形成如爪状的形态！“鹤爪”通常用以阻截及抓紧敌人来拳的手腕、偶然也可用作攻击敌人面面部之用!“鹤翼”是将两臂尽量向左右两两方展开!双双手成掌状的形态!这一形态不但可用以保护本身上中路及左右方的庞大范围，更可构成敌人的威胁，使对方不清楚《鹤形拳》的使用者究竟使用那一边的手法对付自己、在马步方面、《鹤形拳》多采用“高桩马”。故转动及起脚均容易。尤其是换步及变动身形更是灵灵活无比!至于单腿提起之作用，不但可用以随时踼。更可在某些须要将整个身体前倾的招数中往后伸直以保持身体衡之用！如如在“鹤入竹林”中即是？，
金克木克土克水克0965火克金、就这样循环！
五行战士，你看看、
五行拳是谁、五行拳有哪五种拳