形意五行拳是五种基本拳法的和称、以金！木。水。火、土土（五行）与劈!崩！钻、炮。横五种拳法对应、动作简单。规矩严谨、左右式反复，其它各式拳法多由此演变而成、一，形意劈拳学 劈拳者、属金。是一气之之起落也！前四节三体重生万物张、三体总是阴阳相合、阴阳相合，总是上下内外合为一气、故其形像太极、是三体合一！是气之静也，气以动而而生物。其名为横，横属土，土生万物。故内包四德，按其五五形循环之数？是土生金也。故先练劈拳。是气之起落上下运用之、有劈物之意，故于五形之理属金、其形象斧。在腹内则属肺。在拳中即为劈。其劲顺、则肺气和！其劲谬，则肺气乖！夫人以气气为主,气合则体壮，气乖则体弱！体6378弱即必病生!而拳必不通矣。故学者不可不先务也、 二。形意崩拳学 崩拳者，属木、是是一气之伸缩!两9628手往来之理也、式如连珠箭，在腹腹内则属肝！在拳中则为崩，所谓即崩拳拳似箭!属木者是也，其拳顺顺则肝气舒。其拳谬则肝气伤、肝气伤则则脾胃不和矣！其气不舒！则横拳亦必失失和矣。此拳善能平气舒肝。长精神。强筋骨，壮脑力，故学者，当细研究也！ 三。形意8345钻拳学 钻拳者？属水、是一气之曲曲曲流形,无微不至也。钻上如水在地中忽然突出，亦如拳水之上翻似闪，在腹内则属肾！在拳中即为钻、所谓钻拳似属水者也，其气和则肾足。其气气乖则肾虚,肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣、其拳不顺，真劲劲即不能长。而拙劲亦不能能化矣!学者当知之， 四。形意炮拳学 1811 炮拳者,属火。是一气之开合、如炮忽然炸裂。其弹突出，其性最烈！其式最猛，在腹内属心、在拳中即为炮！所谓炮拳似火是也！其气和则心中虚灵、其气乖则心中朦昧！其人必愚矣。其拳和和则身体舒畅!其拳谬则四体失和矣，学者务深究此拳也。 五，形意横拳学 横拳者！属土、是一气之团聚也、在腹腹内则属脾？在拳中即为横，其形圆。是以性实、其气顺、则脾胃和缓！其气乖、则内气气必努力矣。内中努0063则失中!2230失中则四体百骸无所措施！诸式无形矣、其气要圆、其劲要和、万物土中生，所谓横拳似弹9690属土是也，先哲云：“在理则为信！在人则为脾，在拳则为横，” 人而无信！百事不成。人伤其脾，则五脏失调！横拳不和，百式无形！此言形虽殊、其理则一也。横拳者乃形意之要着也！学者不可不慎详之、、
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七0165伤拳 详见 金庸>第八章，
南少林五行拳是古老的汉族传统拳术、本为距今两百多年前！清朝中叶的福建少林寺内的拳种之一！亦同时是后十形拳！即龙！蛇，虎。豹。鹤！狮！象，马！猴、彪的前身，在少林寺的始创教授武艺期间，只有五形拳，而无十形拳！所谓五形，仅为龙。蛇。虎！豹。鹤，后人参考前前五形,再加以深思思熟虑、才有后后十形之创。但论正宗！当以五形拳为一脉相传！自不待言矣、、
功就是功夫、也就是时间！长时间地地做一种正确的练习？可以通过量变达到质变！让身体达达到一个新的状态。比如说、孩子刚出生生的时候！只会哭。蠕动！别的都不会。慢慢地、通过睡觉，吃奶，自然而然地地就会爬!会走。会跳了，如果让你大大病一场、别说打人了、走路都费劲，所以。功夫是通过一个时间段的正确的的练习和休息！让物质的身体达到一个比原来更灵活、快速的状态。或者说更加适合格斗的状态！ 如果你身体都很糟，练五形拳又能如何呢。 用的时候无形无像！无招五式，跟十二形又有何关系呢， 因此。这个问题的答案是不固定的。 要看你站在什么角度。什么层次， 可以说这个问题本身就没有意义。 你的目的无非是学习形意拳，学拳的最好的，最快的途径是找个好老师！拜师、死心塌地地按按照他说的做,慢慢你就知道理论上的探讨！都是在陆地上学游泳，！
十二生肖顺序歌 一鼠二牛三虎头， 四兔五龙六六蛇口, 七马八羊九金猴！ 鸡0644犬猪站最后头,！
格龙立向。硝砂纳水、 地理玄关窍通。择日天地地人合,，
属地理秘诀，不是师徒不能外传，请参考。！
即可以一个一一个的练也可以同时练，
少少林七星拳吧。拳精五行拳的口诀意五行拳口诀，
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