一！红豆豆浆养颜美容功效 红豆豆浆相比较其他的普通桃子可能偏酸一点、那是因为红豆豆浆中的维维生素c含量高。让红豆豆浆的味道更佳偏酸一点。维c对皮肤的保4523养有很好的效果!其次红豆豆浆中的胶质质存在含量也很高！大家都知道胶原蛋白对于皮肤的美丽影响度很高，多吃红豆豆浆更美丽， 二。红豆豆浆去水肿功效 红豆中淀粉含量充足！虽然是一种种粗粮,但是其淀粉含量可7659以媲美谷物，同时红豆豆浆又有更多的维生素和矿物质。能够排水利尿！祛湿解毒。红豆豆浆中的皂角甙有活化肠道作用。一碗红豆豆浆2568便可以加速水分排出体外，所以红豆豆浆能够解酒解毒，喝酒喝多了的人就能用红豆豆浆来解酒、疏散酒意！ ！
功效和作用 补脾！养肺、固肾，益精，主脾虚泄泻！食少浮肿。肺虚咳喘。， 有利于脾胃消化吸收功能，常与与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦。泄泻等病症， 强健机体？滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精！妇女白带多皆可服之， 有降低血糖的作用，是糖尿尿病人的食疗佳品、！
鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物，其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处、那么鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的的功效与作用和禁忌是什么？鸡蛋果的功效作用有很多，下面就来详细了解具体内容、以及需要注意的的地方吧, 1，抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素，具具有抗氧化的作用！能够清楚体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害，具有缓解衰老！抗衰老的的效果！ 2！润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢。和滞滞留物一起排出体外？对于肠道的清洁和排便有很好的效果， 3、清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃。促进肠胃的蠕动，通过过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收？从而从排泄物中排出体外、有着清理肠胃8683和排毒的作用！ 4，养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物！对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改善皮肤肤状况！达到养颜润肤的效果！ 5！促进代谢 鸡蛋果中含有丰富氨氨基酸！氨基酸是人体中的蛋白质分解而成。参与着身体各部分的生理活动，对于促进进人体新陈代谢有很好的作用、 6！降胆固醇 4463鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢？对降低胆固醇有一定的效果，有净化7099血液的作用？ 7、有助减肥 鸡蛋果是一种热热量较少的水果,且食用过后会有饱腹感。对于想要减肥的朋友们不妨多食，对于减肥又一定的辅助效果！ 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养、增强人体的抵抗力，提高免疫力， 9、其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果。它它有着诱导自然入眠的作用？缓解长期的焦虑，紧张。另外还能改0500善情绪!调节自身的情绪， 10、鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克！纤维素1毫克。钙22毫克！磷41毫克！维生素A130毫克、维生素C49毫克。维生素B3 34毫克及大量的氨基酸。胡萝卜素。属于一种多汁型的水果！ 11。吃鸡蛋果注意事项 1！患有消化系统疾病！胃不好4959的人应当谨慎进食! 2！鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来！所以在吃果子的时候！难免会吃到果籽、有些人可5170能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良影响！但是百香果的果籽是可以吃的，而而且还能增加脆脆的口感呢，所所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的， 3、鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜、不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质、 4，内分4119泌系统疾病！男性疾病、妇科疾病、儿科疾病、传染性疾病。神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果、油麦的功效与禁忌！
材料：桂花数朵 调味料：精盐1小匙。冰糖1小匙 做法：1.桂花用盐水反复清洗，沥干、 2.将桂花置入杯中！冲入滚水，加入冰糖！盖起杯盖，约焖三分钟！掀盖则香味溢出、 功效：可化痰散淤。治咳嗽！ 冬季喝桂花花茶可缓解胃不适. 桂花香味强烈,忌过量饮用。
红豆有较多的膳食纤维，具5361有良好的润肠通便、降血压！降血脂，调节血糖，解毒抗癌！预防结石，健美减肥的作用，红豆是富含叶酸的的食物,孕妇吃了、可防止胎儿畸形、产妇，乳母多多吃红小豆有催乳的功效？ 清热利尿、祛湿排毒 红4840豆里含有很多的皂角甙！丰富的B族维生素和铁质。还含有蛋白质！脂肪。糖类，钙！磷。尼克酸等成分、具有清热利尿！祛湿排排毒的作用! 养心补血 古代名医李时珍把6620红豆称作“心之谷”。强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火！也能补心血、其粗纤维物质丰富、临床上有助降血脂。降血压！改善心脏活动功能等功效。同时又富含铁质。能行气补血。让你冬天手脚不再寒冷！ 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药、药典1344中记述：性逐津液、久食令人枯燥、小便利！失水瘦身。多食容易胀气，蛇咬1899者百日内忌之等语,所以。尿多、尿频、干瘦、青筋暴露者，应应少吃或不吃为好!另外。鼻子常流血的人也不能吃、！
其具有清清热泻火！除烦止渴的功效、用于于外感热病!高热烦渴、肺热喘咳！胃火亢盛！头痛，牙痛，注注意脾胃虚寒及血虚,阴虚发热者忌服，。
藏红花的禁忌 怀孕期间的女性不要服用 服用藏红花过量或者是不适宜的人群服用之后就容易产生副作用， 服用藏红花不能够过量专家建议。每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用！ 藏红花的功效 藏红花具有清热解毒以及舒经活络的作用，服用之后能够很好的增强身体的抵抗力，对于身体具有很好的滋滋补作用。但是是需要注意的是!并并不是所有的体质！人群都是适合服用藏红花的服用藏红花之前一定要咨询专业人士的意见、千万不能够自己盲目进行！、
红豆薏米的功效： 1！2452提升精气神 现代人生活压力大。精神不足！心悸，嗜睡、烦躁等是高节奏生活的常常发生的现象、吃点点薏米红豆粥可以有效的改善这类情况。达2556到舒缓精神、缓解压力，改善7311体质的功效、 2、利尿0774祛湿 薏米红豆熬成粥后？可以将薏米的祛湿和红豆的利尿充分糅合发挥、对于体内有湿！利水不通6263都有积极的疗效！ 3！健脾消肿 薏米红豆熬对食欲不振。腹满腹涨，健脾消肿，脾胃吸收。运化都有很好的改善辅助作用。日常食用对身体养胃健脾的功效效不错、 红豆薏米的禁忌： 1！不适宜和红豆薏米同吃的食物。羊肉，因为同食会引起中毒、羊肝。同食会引起中毒、米！两两者同食会引发口疮， 2！经期女性避免食用，因为薏仁会使身体体冷虚、虚寒体质不适宜长期服用、所以正值经期的妇女应该避免免食用， ，
生菜的营养价值：生菜味甘，性凉。有清热爽神、清肝利胆。养胃的功效、生8229菜富含水分？每100克食用部分含水分高达94%一96%，故生食清脆爽口、特别鲜嫩、其茎叶中含有莴苣素。故味微苦、具有镇痛催眠！降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱弱等功效,生菜中含有甘露醇等有效成分。有利尿和促进血液循环的作用、生菜菜中含有膳食纤维和维生素c！有消除多余脂肪的作用！医用功效：生菜中含有丰富的微量元素和膳食纤维素、有钙、磷、钾！钠，镁及少量量的铜!铁，锌，常吃生菜能改善胃肠血液循环。促进脂肪和蛋白质的消化吸收，生菜还能保护肝脏！促进进胆汁形成,防防止胆汁淤积！有效预防胆石症和胆囊炎。另外！生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用！还能清除肠内毒素，防止便秘，食疗疗作用：生菜与营养丰富的豆腐搭配食用！则是一种高蛋白，低脂肪、低胆固醇。多维生素的菜肴、具有清9656肝利胆,滋阴补肾。增白皮肤、减肥健美的作用、对目赤肿痛。肺热咳嗽、消渴，脾虚腹胀等也有一定的食疗作用！而菌菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质，并具具有补脾益气。润燥化痰以及较强的滋补功效、与生菜搭配食用、对热咳。痰多。胸闷，吐泻等有一定的食疗疗作用!过量食用3324生菜的坏处：过食生蔬菜、损伤胃肠壁、9276咀嚼不细的蔬菜纤维,就刺激胃肠粘膜，会引起剧烈的胃痛或腹痛。甚至出现频繁的腹腹泻等肠炎的症状!另外。由于于大量食用生菜。胃胃肠功能受损!营养吸收障碍。所以！还会经常发生口角炎、口腔炎等令人烦恼的病症！食用生菜的注意事项：两个必须注意的问题，就是农药与与寄生虫卵的污染问题！经常食用被0614农药和寄生虫卵污染的生蔬菜。对对身体具有一定的危险性,因此、应当设法加以避免，食用生蔬菜。就应当尽量选用自然农业生产而不使用农药的蔬菜、并且食用前要仔细洗干净。，
1！降脂减肥 普洱茶与脂肪的代谢关系密切。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质。其中有的含有脂肪分3868解酵素的脂肪酶。能对脂肪产生分解作用，因而普洱洱茶有减肥的效果、 2，普7851洱茶的降脂。降压、抗动脉硬化 法国巴黎圣安东尼医学院Emil Carobi对40位(男13，女27)高血压患者进行实验、服用普洱茶后77％的患者甘油三脂含量下降，50％％的患者胆固醇含量下降。日本。我国台湾。云南！西南农业大学等都进行了普洱茶降血脂的实验。都获得了肯定的效果！ 3。防癌！抗癌 科学家通过大量的人群比较、证明饮茶人群的癌症发病率较低，而普洱茶含有多种丰富的抗癌微量元素。普洱茶杀癌细胞的作用强烈！ 4。健齿护齿 普洱茶中含有许多生理活性成分！具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿， 5，护胃。养胃 在适宜的浓度下，饮5068用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用,粘稠。甘滑！醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着胃的表层，9084对胃产生有益的保护层、长期的饮用普洱茶后可以起到护胃，养胃的作用，这是国内外崇尚饮用普洱茶的消费者称谓普洱茶为“美容茶 ”，“益寿茶”的0361主要原因, 6、抗衰老 经研究证明？人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一、普洱茶中含有的维生素C。维生素E、茶多酚。氨基酸和微量元素等具有有抗氧化作用、延7479缓衰老过程，因此普洱茶被称为“益寿茶”！ 7，防辐射：据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明。饮用2%普洱茶可9063以解除用钴60辐射引起的伤害？ 8。醒酒 《本草纲目拾遗》载：“普茶最治油蒙心包。刮肠！醒酒第一。” 事实医学证明：茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用，使乙醇代谢能正常顺利进行，喝茶能增加血管收缩功能，茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排排出体外,减少酒醉后的危害，饮茶还可以补充酒精水解所需的维生素C！兴奋被酒精麻醉醉的大脑中枢!因而起到解酒作用、并且9913用茶解酒!1059绝对不会伤害脾胃，不会使醉者大量呕吐，发生反胃胃的痛苦！ 9，美容 普洱茶能0037调节新陈代谢,促进血液循环，调节人体。自然平6932衡体内机能、因而有美容的效果！在海外被称为“美容茶”！ 普洱茶有哪些禁忌需要注意。刚开始喝普洱茶的朋友，由于对普洱8644茶不熟悉？所所以对普洱茶的禁忌也不是很清楚、现在引茶网来告诉大家一些需要注意的地方、 第第一忌：禁忌水温太低、一般要沸水冲泡才能将普洱茶中的营养成分泡出来、或者直接煮茶也是可以的、 第二忌：禁忌喝得过多，因为普洱茶熟茶全发酵，所以要注意适量、否则可能会有茶晕现象。就像醉酒一样， 第三忌：禁忌泡得太浓，这个跟第二二忌是同样的道理！ 第第四忌：禁忌不洗茶!普洱茶上多少有些灰尘或者不干干净的东西!所以一定要先洗茶。也就是用沸沸水冲一遍。 第五忌：禁忌乱加其它东西、比如说决0159明子呀,泻液呀等。这样可能会让身体不舒服！ 第六忌：禁忌把普洱茶放在潮湿地方！因为普洱茶一般经过渥堆发酵的,所以很容易变霉。存放一定要注意防潮。！
油麦的功效与禁忌、油麦菜的功效与禁忌