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功效和作用用 补脾？养肺！固肾，益精，主脾虚泄泻！食少浮肿，肺虚咳喘！！ 有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱！食少体倦，泄泻等病症。 强健机体，滋肾肾益精的作用，大凡肾亏遗精！妇女白带多皆可服之， 有降低血糖的作用,是糖尿病人的食疗佳品。甜角的功效6754和禁忌，
吃脆柿子需要削皮、 吃脆柿子必须要去皮、有的人认为在吃柿子的时候。咀嚼嚼柿子皮比吃柿子瓤更有味道、但事实上这种吃法是不科学的，因为柿子皮中的鞣酸要高于柿子肉，如果连皮皮一起吃，更容易0748形成胃柿石！。
燕窝的功效与作用 1，补肺养阴，止肺虚1521性咳嗽、减少肺气病变、包括肺阴虚之哮喘，气促！久咳！痰中带血。咳血、咯血、支气管炎。出汗！低潮热！ 2、补虚养胃，止胃寒性、呕吐，胃阴虚引起之反胃。干呕，肠鸣声， ！
1！营养价值 蝶豆花具有丰富的维他命A,C和E, 而且可以提高免疫力, 帮助和促进皮肤的弹力和骨胶原, 同时还具有补脑、促进脑的活力、防止胃痛,抗忧郁。抗压力，镇静。止惊厥。缓和情绪等天然保健功效、蝶豆花中的天然蓝色素。也是有疗疗效的!如果将其加入柠檬并调制成花茶饮品，就是保健6774心脏血管的绝佳饮料, 2、食用价值 蝶豆花的可食部位是叶，花及嫩荚。较幼嫩的叶片及盛开的花朵，亦可0545拿来煮汤!油炸等、用嫩芽来炒肉丝或煮熟後食用。都十分可口！蝶豆花的的叶及花的萃取液？可当作纯天然的食品染料。 3！药用2110价值 种子及根的效用：可治眼疾，慢性气管炎。止痛！利尿、通经！治便秘、消腹水。止关节痛。药用作为为驱虫剂,缓泻剂，利尿剂及通经剂， 4、禁忌 蝶豆花虽好、可不不要贪杯哦，它活血、女生经经期时不能喝、也不适合孕妇喝！对于刚做完手术的人不3628利于伤口愈合！自己动手做一杯蝶豆花饮料也非常简单。只需要要把4—5片干的蝶豆花放入开水中。颜色就会释放出来！再加入你自己爱喝的雪碧。可乐。柠檬！牛奶。蜂蜜……看看会变成什么颜色。！
小米粥的功效作用有很多。具有很好的改善。消化不良。防止泛胃呕吐的问题，而且具有7286安眠作用,对于产后的女性而言，也是比比较好的!养生粥可以加强产后的调养工作。是比较健康的食品！尤其是是对那些本身食欲不好？或者是肠胃功能不好的人来说1340都比较合适， 、
菜籽油是一种芥酸含量特别高的油！是否会引起心肌脂肪沉积和使心脏受损尚有争议、所以有冠心病！高血压压的患者还是应当注意少吃。！
一。芒果的功效与作用 1、保护视力，芒果含有1249大量维生素A、同时含有维生素A原——胡萝卜素，而维生素a是眼睛，上呼吸道和消化道粘膜组8847织必需的成分,它能促进润滑黏液的分泌。所以常食用芒果有益于视力。还能润泽肌肤。 2。增强免疫力！芒果营养十分丰富。富含维生素素A/E/C,胡萝卜素，糖类、纤维素、蛋白质及微量元素钙、铁，钾。磷、硒等、其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被誉为为“热带水果之王”、食用芒果能够补充人人体所需营养素,增强机体抗病能力！ 3，抗衰老，芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力。能够激发细胞活力、延缓细胞衰老。有助于保持肌肤富有弹性、防止产产生皱纹！ 4、美容护肤！芒果中含有有丰富的维生素A，维生素C和维生素E。可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力。能够有效防止色素沉着！是女性朋友的美容佳果、 二。芒果的食用禁忌 1！不宜过量食用。芒果含糖量很高，一次5006食用过量、糖分进入体内无法分解解吸收、则8123会引起上火！另有病例显示、过量食用芒果还可能引发肾病， 2，脾胃虚寒的9656人不宜多吃、芒果性凉、脾胃虚寒！体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀， 3，过敏体1194质慎吃,芒果含有醛酸！致敏蛋白等致敏物质、过敏人群食用芒果可能出现皮炎、脸部浮肿等过敏症！ 4。湿热热体质不宜食用，芒果有湿毒！助湿！湿热体质质应少吃芒果？ 5！皮皮肤病患者不宜，皮肤病多源于体内湿气太重。而芒果助湿、因而脸上长痘！湿疹！疮疡流脓患者不0818宜吃芒果,以免加重病情， 6，糖尿病患患者不宜、芒果含有很高的糖分、食9463用后极易让血糖升高，不利于糖尿病患者病情控制、 ！
功效枸杞菊花茶有清肝明目。清热祛火！降脂降压，润肠排毒！缓解眼眼睛干涩以及视疲劳？适用于肝火旺盛引起的易怒，焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效、是上班族，电脑族，手手机族必备的茶饮？菊花和枸杞都是是护眼的药材？对缓缓解眼睛疲劳。视力模糊有有很好的疗效！现代医学研究证明：枸杞有免疫调节！抗氧化，抗衰老！ 抗肿瘤、 抗疲劳！降血脂。降血糖，降血压。补肾、保肝，明目、养颜！健脑， 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外！还能起到美白作用，这是因为。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的的能力、菊花可清肝明目、两者配合在在一起？一清一补。标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用，一。《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘。性平”、具有“散风热，平肝明目”之功效，肝火能7854使你的眼白发黄？眼白发黄当然就不美了！常喝枸杞菊花平肝！眉目就更清、更具电力了。二。现代药理表明！菊花里含有丰富的维生素A、是维护眼睛健康的重要物质、菊花茶能让人头脑清醒。双目明亮。特别对肝火旺！用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的的电脑族、多喝些菊花茶有有利无害、三、枸杞。补肾生精。养肝，明目，坚精骨、去疲劳！易颜色。变白。明目安神！令人长寿！现代医学证实，枸杞对经常常感到疲劳,体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效！远离亚健康、让你1070的眉目更具电力哦!四？菊花茶中加入枸杞！桑叶！三种都是护7610眼的药材。泡出来的茶茶就是有名的菊杞茶!常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感感到睛睛乾涩等症状,食用禁忌枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用！但服用过程。一一定要长期坚持？每天吃一点、才能见效！枸杞子9482含甜菜碱!氨基酸，胡萝卜素、维生素B1，B2。C。钙。磷！铁等成分。2800对人体健康有益,但是要注注意把握用量、患有高血压！性性情太过急躁的人、或平日大量摄取肉类导致面泛红光，正在感感冒发烧!身体有炎症、腹泻的人最好别吃、需要注意的是！枸杞以宁夏中宁县的枸杞药效最好！质量最高。目前市场上上枸杞仿冒产地、细菌超标！硫熏等问题严重！购买到伪劣枸杞适得其反、建议选用枸杞知名品牌！另外，过量食用枸杞子会使人上火，流鼻血。甚至造成眼睛红胀不舒服等。菊花味甘苦、性微寒，具有有疏散风热，平抑肝阳。清肝明目。清热解7898毒的功效。阳虚体质的人！如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶。容易损伤伤正气。越喝越虚！尤其是脾胃虚寒的人！多喝性凉凉的菊花茶还容易引起胃部不适。导致反酸。任何滋补品都不要过量量食用。枸杞也不例外！一般来说、健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适，现在。很多关于枸杞毒性的动物实验证实，枸杞是非常安全的食品。里里面不含任何毒素、可以长期食用。因为受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分分药用成分能开释到水或汤中!直接用嘴嚼！对枸杞中营养成分的吸收收会更加充分,可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子、。
白果、又名银杏核。灵眼！公孙树子。鸭脚树子、来源于银杏科植物银杏的干燥成熟种子、《中药大辞典》记载：白果具有敛肺定喘、止带缩尿的功效！主治哮喘痰嗽、白带白浊！遗精尿频、无名肿毒，癣疮。 现代药理研究表明，白果具有通畅血管。改改善大脑功能,治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。还能治疗白带！白浊，小便频数。痰嗽。防止过敏反应中致命性的支气管0247收缩哮喘等？ 白果中含银银杏酸、银可5090酚等有毒成分、不能生吃！煮熟或炒熟后也不能能过量食用！一般情况下。5972熟的一天最多吃4～5颗,吃10～50颗就有中毒危险了！中毒后先有有恶心，呕吐！腹痛，腹泻！食欲不振，随即开始烦躁不安！恐惧怪叫！逐渐四肢无力，甚至发发生呼吸困难,肺水肿和昏迷。一旦出现中毒症状、要及时就医！，
甜角的功效和禁忌、酸角功效和禁忌